挑选哈密瓜要看顶端颜色

 行业动态     |      2020-10-29 16:48     |      长沙宝利棋牌

  最近市场上,除了西瓜,就数哈密瓜最是抢手货了。近日,扬子晚报记者走访市场了解到,很多哈密瓜销售摊位上,“正宗新疆哈密瓜,包甜”等字眼映入眼帘,售价基本上维持在2.5元/斤上下,比西瓜贵了一倍。

  说起哈密瓜,许多人印象中模样和口感都差不多,事实上并非如此。哈密瓜其实也分很多品种,有红心脆、黄金龙等等100多个,形状有椭圆、卵圆、编锤、长棒形等多种,大小不一,小的1公斤,大的甚至可以长到15-20公斤。哈密瓜的果皮有网纹、光皮两种。哈密瓜的味道并不单一,有的带奶油味、有的含柠檬香,不过每一种都味甘如蜜,奇香袭人。

  哈密瓜性喜充足的阳光和较大的昼夜温差,白天可以充分发挥光合作用,而夜晚的呼吸消耗较小,因此糖分含量高,味极香甜。不过哈密瓜挑选也有诀窍,绿皮和麻皮的哈密瓜成熟时头部顶端会变成白色;黄皮的哈密瓜成熟时顶部会变成鲜黄色。因此,不同品种的哈密瓜,根据顶端颜色就可以断定成熟的程度。

  密瓜慕斯

  材料:哈密瓜100克,奶油奶酪250克,糖100克,明胶20克,鲜奶油2杯,饼干150克,黄油50克。

  做法:1.哈密瓜100克搅打成泥;

  2.奶油奶酪250克加糖100克拌软;

  3.明胶20克泡发隔水融化;

  4.三样材料混合均匀,鲜奶油2杯打发拌入,哈密瓜切小丁混合;

  5.150克饼干(消化饼,茶饼,奥利奥)打碎,拌入50克融化的黄油,压实在8寸模里。

  四川在线中频道消息(程卫明 刘尚泉)自贡富顺县福善镇工委联合镇妇联、镇劳动保障所于2012年7月开展“家政服务培训月”活动,参加培训人数达150余人。

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  针对该镇部分留守妇女和农村剩余劳动力缺少技术,身无一技之长的现状,福善镇工委联合镇妇联、镇劳动保障所在福善镇九年制学校进行了家政服务专业培训,聘请了县就业培训中心的培训教师,采取“缺什么就补什么”,为学员们量身定做了培训“菜单”,采取教学和实践相结合的方式,在实际操作中提高他们的整体素质,取得了良好的效果。切实提高了他们的家政服务技能,使他们能有“一计在手,吃穿不愁”。

  通过参加此次培训活动,学员纷纷表示,学有所获,学到了新的技能,掌握了一技之长。今后他们在就业过程中还要不断加强学习,提高自身劳动素质,以体现自身价值,为福善镇的经济发展贡献力量。

  日前,通安镇首届家政服务培训班结业,43名失地失业妇女参加培训并顺利结业,该镇“好阿姨”家政服务志愿者队伍同时成立。今后,这支“好阿姨”家政服务志愿队将为社区里空巢老人提供免费家政服务,同时也将面向社会家政市场以帮助失地人员就业。

  “即使不做家政,对我自己的家庭也是很有用的。我女儿还有两个多月就要生宝宝了,我学到的有关婴幼儿家庭护≈←→理知识正好派上用场。”谈到这次培训时,华通花园三区的石玉萍表示收获很大。四区的徐晓方也一样,她说,培训班上学到的知识已经让她在家里得到了实践:“如比家庭护理课程,我有切身体会。家里爸爸、妈妈经常住院,我每天奔波在医院,这次老师的讲课,可以使我在护理父母的过程中少走很多弯路。”

  据统计,本次参加培训的人员,平均年龄不到40岁,还有多名80后,她们的文化水平大部分都在初中以下,无一技之长,属于就业困难人员。“以前以为做这个职业一般是要50岁以上的老阿姨,现在知道做家政有年轻人,还有大学生也在做,听说家门口就有这种免费培训,就报名了。”一位年轻学员说。

  据了解,此次培训班为期5天,邀请苏州市中山职业技术培训中心两位资深老师为学员授课,共设职业道德篇、礼仪礼貌篇、厨房实战篇、家庭清洁篇、家居常识篇、家电使用篇、家宝利棋牌下载app庭护理篇等7个篇章,包括花卉养护与宠物饲养基础知识、厨房实战、衣服熨烫实训等课程。

  东北网7月30日讯(记者 高长利)记者从省妇联获悉,由省妇联龙妹家政服务中心开展的“帮万名失业妇女找工作”活动,推出近3个月的时间内已为400名妇女进行了家政方面的专业培训,并帮助2000多名失业妇女重新找到了工作。

  从即日起,“帮万名失业妇女找工作”活动继续推出月嫂、育婴师免费培训项目,失业妇女均可报名学习掌握技能。本期培训班8月5日开班,报名截止到8月4日。家政服务中心负责人马胜男表示,作为龙江失业姐妹的“娘家”,家政服务中心提供的免费培训是纯公益的,还免费为外地来培训的姐妹提供住宿。

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  电话:021-60850000

  加州大学洛杉矶分校(UCLA)的研究人员发现氟西汀(百忧解)的一个潜在用途——治疗致死性人类肠道病毒感染有效的抗病毒药物。

  人类肠病毒一个是包含超过100个不同RNA病毒的菌属,可以造成各种威胁生命的感染,如脊髓灰质炎和脑炎等。虽然现有药物可以完全预防脊髓灰质炎病毒感染,但还没有一个抗病毒药物可以治疗已感染肠道病毒的人群,不幸的是一旦感染这种病毒,后果是非常严重甚至致命的。

  百忧解临床上常用于治疗抑郁症、焦虑症和一些人格障碍,UCLA研究人员发现从它的药物动力学和安全性考虑,都可将其作为一个潜在的对抗肠道病毒感染的抗病毒药。

  UCLA的研究人员发现实验中的百忧解强有力的抑制了柯萨奇病毒复制(柯萨奇病毒、脊髓灰质炎、埃可病毒、都是致命的肠道病毒,任何与病毒的接触都可能感染疾病。)。

  “百忧解这个令人意想不到的抗病毒活性十分重要,这让科学家意识到我们可能忽略的心理治疗药物的其它作用”。加州纳米系统研究所主任Robert Damoiseaux博士说。“我们下一步将继续关注于非传统药物的新研究。”

  UCLA儿科教授Paul Krogstad博士补充说,新发现增将使我们对肠道病毒的理解更加深入,以备在未来可以治疗严重的肠道病毒感染。

  研究团队发现,百忧解并不干扰病毒基因进入或翻译。它通过显著降低病毒复制关键RNA和蛋白质来达到抗病毒的目的。

  该研究发表在7月2日在《抗菌药物和化疗》杂志上。(本文编译自Science Daily)

  1.喝水太多会中毒吗?

  据相关资料统计,水中毒的状况一般好发于6个月以下婴幼儿,症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等,甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象。

  之所以出现水中毒的情形,主要因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。因此,一旦宝宝喝水太多,肾脏将无法及时排出体内的过多水分,而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释,造成低血钠,引起水中毒,进而影响脑部活动。

  另外还有一些发生水中毒的小宝宝,主要是因为所喝的配方奶没有按照正确的比例冲泡,奶水过稀导致宝宝摄取水分过多。

  2.需要额外补水吗?

  该不该给婴幼儿额外喝水呢?据医师介绍,6个月以下婴儿的胃容量相对较小,如果额外补充水分,很可能就影响到喝奶量,进而减少其他养分的摄取。因此,只要宝宝没有患上水分容易流失的疾病,一般不建议给宝宝补水。

  3.是否添加辅食的宝宝喝水量也不同

  未添加辅食的宝宝

  一般来说,只要宝宝的进食状况正常,就不需要再额外补充水分,除非在天气非常炎热、室内没有空调的情况下,才可以补充少量开水。

  添加辅食的宝宝

  就6个月之后的婴儿来说,多半已经开始接触奶水之外的其他辅食,水分摄取的来源更加丰富。因此,可以在宝宝进食后或两餐之间补充少量开水,这样能够帮助宝宝清洁口腔,也有益于牙齿健康。

  4.孩子过多饮水是小儿慢性肾衰竭的症状之一

  只是单一的表现,因为其他疾病也会引起孩子饮水过多,比如糖尿病、过敏性紫癜等。但如果发现孩子饮水与平常不一样,异常过多饮水,应及时前往医院进行尿检和B超等检查,看看究竟是什么原因引起的。一旦确定孩子患上了小儿慢性肾衰,那么过多饮水就会增加肾脏的负担,从而加重病情。

  另早期诊断对于小儿慢性肾衰很重要,通过尿检可早期发现一些隐匿的肾脏疾病。而且,家长需要注意孩子的日常生活细节,留意一些孩子可能患肾病的信号:肿肾脏疾病的特点是眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。

  尿检异常如果在尿常规检查中发现蛋白尿、红细胞、白细胞、尿糖等,都应该做进一步的检查。尿量★过多或过少正常情况下,婴幼儿尿量为400~600毫升,学龄前儿童600~800毫升,学龄儿童为800~1400毫升,尿量增、减都可能是肾脏疾病发出的“危险”信号。

  生活中当孩子有饮水过多的情况出现。并且身体伴有肿胀,无力等症状的发生。家长应该在第一时间里代孩子去医院进行检查,看是否存在慢性肾衰竭的发生。并且及时的进行治疗。让孩子的生命不受到严重威胁。

  孩子喝水过多,警惕小儿慢性肾衰竭!以上就是关于肾病的介绍,大家对自己的身体要多多留意,出现上述问题不要掉以轻心,要尽快去肾病医院检查治疗,以免病情恶化。

  5.正确的喝水时机

  婴幼儿喝水应以不影响正餐为原则,可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说,1岁以下宝宝每天应该换6~8次尿布,年龄较大的宝宝每天应该排尿4~5次。当宝宝出现以下5种状况时,就需要及时补水。

  状况1:尿味很重。

  状况2:尿的颜色很黄。

  状况3:便秘。

  状况4:嘴唇干裂。

  状况5:哭泣时没有眼泪。

  科学家选取了8000名受试者,对他们的梦境进行了分析。在他们睡觉时,用手机随机播放了一些音乐,包括带有鸟鸣声音的田园风光、繁忙的城市噪 音、谈话声或是无声,受试者并不清楚给他们播放的到底是哪种音乐。当他们醒来后,研究者要求他们详细记录自己的梦境内容。结果非常出人意料,与没有听到任 何声音的受试者相比,听到鸟鸣声的人,出现消极梦境的可能性高出了20%;听了城市中嘈杂声音的人,感到情绪积极和精神抖擞的可能性高出了30%;而听了 对话声音的人,出现消极梦境的可能性高出了30%。

  英国赫特福德大学心理学家理查德·怀斯曼认为,人们一直以为鸟叫声或流水声能使人做个好梦,然而事实恰恰相反,这些声音使梦变得更加消极。人们在睡眠过程中似乎不愿意呆在一个过于安静的环境中,却对来自城市的嘈杂声音更为熟悉和适应。抑郁症患者、存在睡眠障碍的人群,会经常做噩梦,可以在睡觉时播放一些周围熟悉的声音,帮助自己在醒来时,保持积极、乐观的情绪。

  在生活中中老年人是血压容易升高的主要人群,但是青少年也千万不要掉以轻心,认为高血压的发生与自己无关。近些年来,高血压患者不断呈现年轻化的趋势,所以青少年要积极采取有效的方法避免血压升高的危险发生。

  首先通过合理的调制日常饮食来防止血压升高是青少年要重视的一个有效措施。俗话说,病从口入。肥胖儿童每日摄入的热量不超过1300千卡,提倡食用富含膳食纤维的食物及粗粮等低热量的食物,多食用动植物蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保证身体生长发育所需的氨基酸,限制脂肪的摄入,少吃肥肉、奶油蛋糕、汉堡包、炸鸡块等。同时,要尽量少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品,因为钠盐摄入增加2倍,高血压病的发病率亦增加2倍。

  现在的青少年处于非常大的学习压力中,经常怕耽误学习时间而减少了运动量。其实多运动有利于控制血压平稳。运动有利于多余热量的消耗,使新陈代谢良性循环。注意从小的运动量开始,逐渐增加,对于适合自己的运动要长期坚持下去,这样就可以有效的预防高血压的产生。

  要避免血压升高造成的健康危害青少年在平时一定要远离香烟,这样可以大大减小发生高血压的几率。吸烟被证明是脑卒中、冠心病的最重要的危险因素之一。吸烟咳促使肾上腺素增加,动脉硬化,心跳加快,血压升高,而且尼古丁影响降压药的疗效。

  平安山东新闻网7月31日讯(通讯员:王玉民 张宁)为进一步培训和输送家政服务人才,全面推动家政服务工程,7月26日至8月2日,牡丹区朝阳家政第二期家政服务员、月嫂服务培训班正式开班。来自牡丹区近40名下岗女工及失地女工免费参加培训。

  据了解,朝阳家政服务有限公司是牡丹区妇联直接管理和指导的妇女创业就业示范基地,努力为下岗女工、农村失地及富裕劳动力提供创业就业岗位。为了让学员们成为一名知识型、技能型、服务型家政服务人员,此次家政培训主要以职业培训、生活护理、月嫂、烹饪等家政服务项目为主,开设了家务技艺、产妇护理、新生儿护理、婴幼儿辅食添加、家电使用、烹饪等10多门课程,并邀请资深家政培训师专门授课。

  福州新闻网讯 记者31日从省经贸委获悉,今年我省家政服务培训计划已接受申报。今年全省计划扶持培训7400名城镇下岗失业人员、农民工和“4050”人员从事家政服务,培训者的补贴标准将参照去年水平。

  根据省经贸委日前印发的《关于组织申报2012年家政服务培训计划的通知》,今年培训企业(机构)原则上只减不增,各地对往年培训质量不达标,资质条件不具备的培训企业(机构),不予安排培训任务。按照往年政策,这些培训人员不仅培训免费,吃住也是免费。

  记者了解到,今年是家政服务培训开展第四年,截至目前,福州已免费培训近7000名家政服务人员。

  (福州日报记者 王玉萍)

  近日,国内某全国发行的报纸上刊登一则鸡蛋广告,宣称所卖鸡蛋内绝无抗生素。商家如此宣传难道想说市面上出售的大部分鸡蛋内有抗生素?昨天,扬子晚报记者从省内多位禽产品专家那里了解到,其实鸡蛋中含抗生素在业内早已不是秘密!得知此消息,不少市民感慨“还吃啥药啊!天天一个蛋,健康中国人啊!”

  鸡蛋里也含有抗生素?

  40位受访市民无一人听说过

  南京市民钱女士告诉记者,她是7月26日在某报上看到这则鸡蛋广告的,商家在广告中打出的“无抗生素”这四个字让钱女士感觉很“扎眼”。“鸡蛋没有抗生素有什么好宣传的?难道他想说我们平时吃的鸡蛋里含有抗生素?”昨天,越想越紧张的她致电记者,想请扬子晚报的记者帮忙查一查。

  记者看到,这是一个销售合作招募广告,刊登在该报封面报头的右侧,很是醒目。商家在广告中宣称自己的产品是“国家禽畜遗传资源保护品种”,产自高原,绝对原生态。在广告右上角的显著位置,确实明确写着“无抗生素”四个字。鸡蛋里会有抗生素?记者也感觉有些不可思议,怀疑是商家在炒作概念。昨天下午,记者用电话咨询和上路咨询的方式,询问了40位南京市民。和记者一样,被调查的40位市民,无一人听过鸡蛋里面会有抗生素,也没听过“无抗蛋”。

  “无抗蛋”是什么概念?

  商家称鸡是散养的,不使用抗生素

  根据广告上留下的电话号码,记者联系上了刊登“无抗生素”的鸡蛋生产商。“国内很多蛋鸡养殖场,一个小笼子能装十几只鸡,空气不流通容易滋生病菌,生存空间狭小容易交叉感染,鸡很容易生病,不用抗生素怎么行?”这家总部在四川成都的公司销售人员告诉记者,他们的蛋鸡品种是一种高原鸡,生命力顽强,而且他们采取散养方式,鸡很少生病,也就没必要用抗生素了。工作人员说,国内不少养殖场滥用抗生素的现象很多,与之相比,他们的“无抗蛋”更有营养。

  在淘宝网上,记者也检索到了打着“无抗生素鸡蛋”招牌的商家。记者看到,网店出售的“无抗蛋”有多种规格,价格也都不菲,平均一个蛋要5块钱,是超市里散称鸡蛋的10倍!记者与该“无抗蛋”生产商取得联系,自称营销部经理的于先生说,他们的养殖技术从美国引进,所有蛋鸡都经过筛选后在山顶散养,饲养过程中不用任何抗生素。鸡生病了,就会被淘汰掉。“我们的无抗蛋煮熟后不会有腥味和硫磺味!也更有营养。”

  市场上有没有“无抗蛋”?

  没一款蛋品会标注抗生素含量

  记者随后走访了南京新街口附近的一些大型超市。记者看到,除了普通散称鸡蛋以外,超市内普遍销售着许多名称五花八门的鸡蛋,有保洁蛋、草鸡蛋、头窝蛋等等,多是包装好出售。但记者走了多家超市也没发现“无抗蛋”(不含抗生素)的踪影。而记者咨询了多位鸡蛋柜台的销售员,他们纷纷表示从没听说过鸡蛋里也会含有抗生素,超市也从没卖过“无抗蛋”。

  记者看了十多款放在包装盒里出售的鸡蛋和鸭蛋,在包装盒上的产品说明里,绝大部分产品包装上都印有“绿色食品”的字样。但没有一款鸡蛋产品提到了蛋品的成分,只有几款鸭蛋产品提到了鸭蛋的成分。但没有一家提到鸡蛋或鸭蛋里是否含有抗生素。

  抗生素怎么跑到鸡蛋里的?

  饲料中有抗生素,我省能检测到20种

  “鸡也会生病,生病了就要吃‘药’。”南京农业大学食品科技院院长陆教授说,目前我国养殖水平还不是特别高,卫生状况也不是特别好,为防止鸡生病,养殖场就会在饲料中放抗生素。“一般都是放饲料中,打针太耗精力。”省农委畜产品质量检测中心冯科长说。而饲料中的抗生素,进入体内后,没有代谢掉的就会在体内沉积,内脏、鸡肉、蛋内都会有。而南农教授王恬提醒:“其实鸡蛋里的抗生素残留与内脏和鸡肉内相比已经是最少的了。”检测中心冯科长告诉记者,中心是可以接受私人检测申请的。但一个鸡蛋的检测费是1000元左右,远超一个鸡蛋的价值,至今还没有个人来检测过。而记者了解到,目前我省畜产品质量检测中心可以检测到鸡蛋中的抗生素是20种左右。对此,检测中心冯科长也表示,和国内可以使用的近千种抗生素相比,能检测的数量确实是冰山一角。

  官方答复

  鸡蛋允许含抗生素,但必须“少量”!

  江苏省饲料监察所综合科的冯科长告诉记者,抗生素属于添加剂,《饲料药物添加剂使用规范》中会明确定出各种添加剂的规定使用量及使用阶段。冯科长说,《规范》中提到的添加剂是可以加入到饲料中的,这其中包括抗生素。

  省农委畜产品质量检测中心的冯科长告诉记者,鸡蛋里的抗生素,目前没有专门的检测标准,他们都是根据“绿色食品”或“无公害食品”的标准对鸡蛋进行检测。“比如绿色食品标注规定了4种抗生素可以在鸡蛋中少量含有,如果检测结果符合标准,那鸡蛋就是合格的绿色食品。”至于不在国标内的其他品种抗生素,冯科长表示他们无法做出结论性判断。

  专家建议

  开发可替代的生物源饲料添加剂

  南京农业大学教授庄苏表示,动物饲料添加抗生素能帮助动物预防疾病、促进生长,提高产量。但抗生素用多了,动物耐药性增强,会出现一些副作用,消费者长期食用也会有害健康。由于抗生素在动物体内无法得到有效降解,形成了抗生素残留。长期食用“有抗食品”,消费者的耐药性也会不知不觉增强,等于在人体内埋下一颗“隐形炸弹”,将来一旦患病,很可能就无药可治。

  “不仅对国人身体不好,也不利于畜产品出口。”陆教授告诉记者,目前抗生素残留成为我国畜产品出口屡次受阻的主要原因之一。他说鉴于抗生素的种种副作用和对食品安全的影响,目前,包括美国在内的多个欧美发达国家,都在积极研究抗生素替代品,用微生物等抗生素替代品,提高动物的免疫力。但中国目前还只是禁止添加某些品种的抗生素。因此,陆教授建议在我国可以禁止在饲料中添加抗生素,加大开发代替抗生素的生物源饲料添加剂,如微生态制剂、植物源抗菌剂、酶制剂等的支持力度,在政策和税收上支持生物源饲料添加剂的生产和销售。

  新闻链接

  史上最严“限抗令”今天起实施

  普通感冒不能随意开抗生素,金霉素等要凭处方才能买

  8月1日起,一批法规和部门规章开始实施。其中,有“史上最严限抗令”之称的《抗菌药物临床应用管理办法》将正式实施,这意味一些价格昂贵的抗生素将不能列入门诊处方,普通感冒抗生素不能随便开。

  根据办法有关规定,医生开处方使用抗生素时,必须根据患者的症状、体征及血、尿常规等实验室检查结果,初步诊断为细菌性感染者才能应用抗菌药物。

  办法实施后,根据相关规定,金霉素、氯霉素等10余种含有抗生素的眼药水也从8月1日起要凭医生处方才能购买。同时,对于未按照规定开具抗菌药物处方的医生,将被限制、取消处方权,甚至被暂停执业活动。

  “7.21”北京暴雨之后,灾区集中安置点的卫生防疫成为重中之重,“从用水、厕所到环境卫生的防护,定时监测水源质量;到还在河道和过水区的牲畜尸体的处理,以及洪水后的清淤和消毒每一环都不可或缺。”刚从房山救援回来的蓝天救援队队长张勇说,现在已有专业的卫生防疫队对灾区进行环境消毒。

  西城区红十字协会急救指导老师崔世宝说,在大水中有可能有碰伤、外伤性的伤口,以及糖尿病足、脚癣等原有的伤口,都有可能激发感染,造成局部炎症、甚至败血症,危及人的生命。应马上进行局部伤口处理,避免引发全身的严重反应。

  大雨天如果出门回来,一定要立即充分将脚洗干净,然后擦干,检查有没有小的伤口,如果有伤口的话要做消毒处理,崔世宝说,一般短时间的泡水常见的问题是细菌从脚部小破口进入人体引起感染,所以需要及时清洗,并尽可能保持脚部干燥。

  “长时间泡在水里,脚部角质层泡掉了,有脚气的人的脚气会加重,没有脚气的人浸渍久了,也容易感染真菌,形成脚气。脚气严重的话,容易合并细菌感染,溃烂,菌如果进入淋巴管,进入小腿部,就需要输液式抗生素治疗了。”北京医院皮肤科主治医师刘琬说,本来夏季湿热的环境就容易滋生脚气。“皮肤伤口破溃后的细菌感染非常严重,也可能产生过敏反应,轻则手脚瘙痒,重则肿手肿脚甚至全身起疹。”

  刘琬说,糖尿病合并脚气的病人比较多。有糖尿病病史的人更需要注意,及时脱离污水环境,干燥脚部,预防真菌和细菌感染。“糖尿病足主要是血管闭塞的问题,需要外科清创,如果出现皮肤软组织感染,就不是糖尿病足,需要系统使用抗生素。”

  水灾后水中一般多虫,偶尔也会有蛇。如果被虫咬后仅是瘙痒,可以用激素类软膏如艾洛松来止痒;但具体情况需要具体分析,如果有人全身过敏或起水泡,则需要就诊。

  “如果在水中被蛇等动物咬伤,需要立马在小腿上打一个止血带,延缓可能的毒素进入血液,避免血液进入心脏造成可能的中毒死亡。接着,需要对局部伤口进行处理,将蛇咬的牙印尽量豁开,尽量将血往外挤,有条件的话,通过嘴吸出来,但要防止口腔中毒。”崔世宝说,对于被耗子、狗等动物咬伤,24小时内应该去接种狂犬疫苗。

  崔世宝说,为了寻找干净水源,可以在寻求外部支援的同时,自己主动寻找干净的山泉水,加入定量的漂白粉消毒和明矾去杂质,烧开后清洗伤口。

  赵之心:北京市科学健身专家讲师团秘书长,国家级社会体育指导员

  新京报:您觉得夏天什么运动最适合?多大运动量为宜?

  赵之心:我认为夏天最好的运动是走路和慢跑,行走不低于3公里,慢跑时速每小时7-8公里。这两项是老少皆宜、简单易行的运动。

  新京报:什么时候锻炼最好?是不是应该趁天凉快的时候?

  赵之心:下午4点至晚上9点是运动的大好时机。《黄帝内经》里说夏天人可急速,可大汗,就是提倡夏天运动。最热的时候锻炼可以提高抗暑热的能力,就像冬泳对身体的好处一样,夏天接受高温训练,就不容易中暑,反而是那些不锻炼的人,对热的耐受性差,容易中暑。

  对于孩子,我推荐他们多参加球类运动,因为球类运动需要眼观六路耳听八方,需要整体配合、群体合作,经过系统训练后的孩子,忍受和执行能力、协调能力、机能状态都特别好。

  新京报:有没有推荐的锻炼环境?

  赵之心:提倡到户外运动,阳光、空气都更有利于健康。

  高温潮湿小心多种疾病找上门

  当湿度增高时,许多人会缺乏自控力,烦躁不安;随着气压的降低,人体的血压、血沉、尿量都会随之产生细微的变化,容易诱发相应的疾病。炎夏雨季易引发胃肠道疾病、皮肤过敏、感冒久治不愈、心血管、高血压、食欲不振等,小孩易出现受凉或腹泻等症状。

  中日友好医院国际医疗部主任医师王伟钢还提醒,湿邪容易伤脾,要避免接触湿气重的环境,不要冒雨或涉水。淋雨后衣服一定要洗晒晾干,防止潮湿导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。另外,现在的天气,半夜不盖被子也会着凉,要注意保暖。

  近期包括北京在内的不少地区都出现了汛情,海淀区卫生监督所也及时提醒,最近天气高温多雨,利于细菌繁殖和污染物扩散。储存的食物原料容易变质,不新鲜的原料需及时处理,同时还要注意用水安全。

  夏季消耗大

  感觉疲劳需马上休息

  高温多雨的季节,我们该如何调养自己以防范疾病呢?

  朝阳医院要药事部药师邱爽表示,夏季消耗比较大,不论何时,在感到疲劳时要马上休息,以减少心脏负荷,防止心肌缺血;有高血压、心脏病的人不要洗桑拿,桑拿间湿度大、含氧量低,极易因缺氧诱发急性心肌梗死。外出旅游时要轻松游玩,不要赶得太紧。最好每天中午睡个午觉,30~60分钟即可。

  易腹泻

  不要过度饮用酸梅汤

  这个季节要多吃新鲜蔬菜和瓜果,多喝凉开水,及时补充水分;尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯凉开水,每天饮水2000毫升左右。绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料,既可补充水分,又能清热解暑。但是,现在天气湿气重,脾胃不好、易腹泻的人不要过度饮用酸梅汤和绿豆汤。

  要健脾化湿,要选择药食两用的,薏苡仁、荷叶、扁豆等都可用来熬粥,既能养胃又能除湿。还可选择一些芳香的药材来帮忙运化湿气。鲜藿香、鲜佩兰都可洗净了煮水喝。但中药要根据个人体质调整,如觉得自己肢体沉重,头发昏,打不起精神来,胃口很差等,建议找专业的医生看诊以便对症用药。

  另外,要少吃肥腻、甘甜的食物。也不要暴饮暴食、酗酒,肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃。儿童的消化功能较弱,如果再贪食冷饮或瓜果,会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。

  扬州网记者 (胡俭 茆慧)昨天,扬州市家庭服务业万人培训工程暨第一届培训月活动启动仪式在市人力资源和社会保障局举行,来自华南物业、三利月姨等企业的一批新进职工不仅免费领取培训书本,同时还将享受政府培训补贴,今后获得初级以上职业资格证书时还会另外有奖补。

  在启动仪式上,市人社局副局长颜军说,从今年开始,我市通过实施技能培训等措施,每年扶持一批下岗失业人员、进城务工人员等就业群体从事家庭服务,逐步形成规范、安全、便利的家庭服务体系。到2015年,我市将实现年培训家庭服务人员1.5万人次以上、建设10个家庭服务业培训基地的目标。其中,全市今年将新增家庭服务从业人员4000人左右。

  关键词:高薪待遇

  月嫂月护理费均价7000元

  在大家的印象中,家政从业人员就是帮人扫扫地、做做饭,照顾老人和小孩,一般年龄大、文化层次低,工资待遇也低。如果您现在还是持这个观点的话,那您就“OUT”了。

  在昨天的启动仪式上,一些家政公司争晒薪酬待遇,一个比一个“口气大”。三利月姨是扬州较早一家从事月子期母婴护理的公司。据工作人员介绍,目前公司月嫂们的工资为白天每小时15元,晚上每小时18元,照顾产妇,护理价格超过300元/天。据公司负责人介绍,如果请月嫂照料新妈妈和新生儿一个月,月护理费均价7000元。

  据市家庭≈←→服务业协会会长胡玉华介绍,有技术含量的、家庭舍得花钱的工种工资上涨快,少儿家庭托管、病人护理等责任大或较辛苦的服务项目,起步价较去年发布的价位几乎翻番。

  关键词:朝阳产业

  到2015年增加值超38亿元

  去年,我市专门组团外出考察现代家庭服务业,并制定出台《加快发展家庭服务业的实施意见》。

  “家庭服务业是现代服务业的重要组成部分。”颜军多次用“朝阳产业”一词来形容家庭服务业的未来。据介绍,我市推出一系列措施,争取到2015年,培育优秀家庭服务企业50家,创造就业岗位2.5万个以上,全市家庭服务业增加值达到38亿元以上,占GDP比重达到0.7%以上。

  根据《加快发展家庭服务业的实施意见》,到2015年家庭服务消费需求满足率将达到80%以上,并将建成10个家庭服务业培训基地,年培训家庭服务人员1.5万人次以上,逐步实现家庭服务专业技术人员全部持证上岗。

  关键词:分工细化

  家政服务业有200多类

  提起家政服务,不少市民存有误解,“不就是当保姆、保洁员吗?”胡玉华指出,“这种社会偏见,随着家政从业人员待遇提升,逐渐得到改变。”

  “目前家政服务业有200多类。”颜军说,家庭服务同其他职业一样,社会劳动分工越来越细,是国家规定的一门技术职业,有初、中、高级之分,经过资格鉴定颁发国家承认的职业资格证书。

  “未来两三年间,我市将基本形成服务门类齐全、多层次、多形式的家庭服务市场和经营机构。”颜军表示,近年来,我市已经涌现华南物业、三利月姨等一批家政服务业品牌公司,下一步将通过不断完善工作协调机制,建立健全政策体系,全力打造知名品牌,推动家庭服务业快速健康发展。

  青海新闻网讯 周生华是一名保洁员,迫于生计,她选择了家政服务这份工作,一干就是13年。“我坚信用热情服务,一定会有所收获。”怀揣这样的信念,周生华走上了家政服务的创业之路。

  1999年,在周生华和几名工友的努力下,西宁昊天保洁公司成立了,经历了十余年的磨砺后,周生华已不再年轻,可眼角的皱纹掩饰不住她创业成功后的喜悦,五十岁的她依然年轻。

  “十年前,我为一户人家擦玻璃,客户冷眼相看不说,干活的时候还要被监视。今天就不一样了,这户人家住在莫家街附近,我们提供家政服务,女主人端上了热茶,还准备了午餐。相比之下,我们感受到了这份工作带来的幸福和感动。”从事家政服务十年之久的何大军这一路有心酸更有快乐。

  近年来,我省对家政服务业的扶持不断加大,人们的观念也逐渐改变,从事家政服务业的60后们不仅在新政策中找到了就业的春天,还在政策的春风中享受到了养老、医疗保险待遇。

  今年2月,青海巾帼家政服务有限公司正式成立,西宁昊天保洁公司的员工们有了新家。周生华的家政团队不断壮大,二百余名农村妇女、下岗职工实现就业,工资提高了,福利待遇跟上了。“没想到我们也成了企业的员工,不仅工资有了保障,养老、医疗保险统统来到了我们身边,以前不敢想的事情今天实现了。我们现在就像是回到了年轻的时候,浑身都是力气。”这些五十多岁的保洁员用灿烂的笑容诠释着这份工作。

  她们说着笑着,手里的活儿一刻也没有停下。傍晚,太阳悄悄地落下山,家政服务员们的身影在夕阳的映照下更加美丽,更加年轻。 (作者:莫青)

  7月31日一早,在乌鲁木齐天山区黑甲山片区管委会二道湾北社区和谐家园二期,77岁的玛丽亚木一早就在门口等待给自己免费做家政的周三妮。

  11时,拎着水桶、抹布和拖把的周三妮如约而至。

  玛丽亚木是乌鲁木齐人,只有一个身患残疾的儿子,生活来源是每个月的低保金,自从搬入棚户区改造安置房和谐家园二期后,老人就一个人生活。

  三个月前,黑甲山片区启动了家政服务进社区活动,活动包括居民电话预约家政、保姆、月嫂等服务,为流动人口提供家政就业岗位,及管委会出钱为65岁以上贫困老人提供免费家政服务。

  “我们共选出了包括玛丽亚木在内的60位老人,由家政公司每月进行一次服务,这些老人可提前预约服务时间。”黑甲山片区管委会书▲▼记梁震说。

  拖地、擦窗户、洗衣服、洗地毯……三个小时后,玛丽亚木家变得窗明几净。听说玛丽亚木腰部最近不舒服,周三妮又开始给老人做起了按摩。

  “我也是黑甲山片区的居民,受益于此次家政服务进社区才干上家政工作的,当然要好好珍惜。”周三妮说。

  梁震介绍,接下来,黑甲山片区将会发动志愿者和社区、管委会工作人员,为更多65岁以上老人提供家政服务,并计划将每月一次的服务增加至每月两次。

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