生活中隐藏的小窍门!一定是你不知道的

 行业动态     |      2020-10-20 15:08     |      长沙宝利棋牌

  1、绿豆退烧治感冒的窍门,可先煮绿豆,煮烂后在加姜丝和可乐,趁热喝下即可退烧治流感。

  2、喝牛奶前一小时不宜吃橘子,因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固,不利于牛奶得吸收。

  3、香蕉皮能有效治冻伤,用香蕉皮得内面轻轻磨擦冻伤处,直至发热,几次即可见效。

  4、生吃花生米可治老花眼。每日吃花生米25克左右,每日一次,长期坚持对老花眼得恢复有帮助。

  5、橘皮水洗脸可润肤。用开水浸泡几片橘皮,待温度适宜后,用橘皮水洗脸,能润肤。

  6、衣服沾上鸡蛋清,可先用冷水泡,然后用茶水浸泡,最后再用清水漂洗,即可除去蛋清渍。

  7、游泳憋气能锻炼身体,对治疗耳鸣也有帮助,需长期坚持。

  8、茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性得作用,坚持用茶水漱口,可以有效预防流感。

  9、香蕉冰糖合蒸止咳。香蕉3根,冰糖5克,装入碗内上锅,文火蒸15分钟食用,止咳效果很好。

  10、花椒叶水泡脚治脚跟痛。将新鲜花椒叶水煮沸,趁热泡脚,连泡几天每次半小时,很快会痊愈。

  “我是一名来自家政服务业的代表,家政服务业已成为关系千家万户幸福的民生事业,但也面临很多制约因素。我的议案就是建议国家将家政服务业纳入新兴行业,加以培育和提升。”全国人大代表、济南阳光大姐服务有限责任公司董事长、总经理卓长立做客中国经济网时,三句话不离本行。

  卓长立代表说,家政服务业市场需求巨大,不仅能引领生活消费方式转变,而且对拉动内需、促进就业具有积极意义。“人们对家政服务的需求越来越大,标准也越来越高,家政服务业看起来非常简单,似乎只是抹抹桌子、擦擦板凳。但它包罗万象,包括沟通、技能、礼仪、文化等,而这需要按标准来培训,需要教育体系来支撑。”

  因此她建议,不仅要把家政服务的职业培训纳入职业教育体系,还要提高家政服务标准化水平。“目前我国正全面推进依法治国,应充分发挥法律法规的作用,通过示范,大力推广行业标准化。”卓长立代表说。

  卓长立代表表示,互联网时代购买家政服务的方式也会改变,会更加便捷、安全,家政公司要及时敏锐地捕捉到这些变化趋势,并善于利用新媒体与消费者实现沟通和互动。她还认为,应该更加关注服务行业的从业人员,保障其社会地位、社会权益,加快我国服务业的发展。(经济日报记者 杨忠阳 管 斌)

  黑豆柿饼粥 治疗肺脾气虚咳嗽

  小儿咳喘为临床常见症状之一,多见于中医学“咳嗽”、“肺炎喘嗽”、“哮喘”诸病及西医急性下呼吸道感染。不少患儿在病程中后期,咳嗽无力,反复难愈,表现肺脾气虚的症型。

  因为咳嗽有不同的类型;多以感冒风热、风寒、或燥热或肺脾气虚引起的咳嗽较为常见。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不同。

  如何区分咳嗽类型的方法:

  风热咳嗽症状:痰黄稠,口苦咽干,喉咙肿痛,小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。

  风寒咳嗽症状:鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。

  燥咳的症状:干咳无痰或痰少黏稠难咯,鼻燥咽干。治疗宜清肺润燥。

  肺脾气虚咳嗽症状:咳嗽,痰多而清稀,呼吸气短,体弱多汗。或久咳,面色发白。治疗宜健脾益气,化痰止咳。

  小儿咳嗽偏方 黑豆柿饼粥的具体做法:

  准备材料:黑皮青豆25克,大黑枣5个,柿饼1个,糯米30克。

  做法:

  1,黑皮青豆慢火烧至黑皮裂开

  2,黑枣去核,柿饼切片,糯米洗净。

  3,先将黑豆、黑枣、柿饼同放入锅内,加适量清水,慢火煎30分钟,然后加入糯米煲粥。粥成后便可食用。

  小儿咳嗽偏方,如果是婴幼儿饮用此粥水,不要吃渣,以免卡住喉咙。此粥可补脾,益肺。治肺虚久咳。

  ★食醋去鳞

  刮鱼鳞是件麻烦事,可是只需用一些食醋就可以让“烦”事化简。在刮鱼鳞之前,不妨在一盆冷水里放进少许食醋,然后再将鱼放在盆里泡上一段时间,或是直接将食醋在鱼身上反复擦抹几次,如此之后再用工具来刮鱼鳞,便可感觉容易许多。

  ★米酒去鳞

  除了上面所说的食醋以外,用普通的米酒也能帮助刮去鱼鳞。只要事先把鱼浸没在一盆冷水里,然后在冷水里加入适量的米酒。耐心等待一段时间以后,再把这条鱼取出来用刮鳞的工具来刮鳞,鱼鳞便很容易刮除干净。

  ★刮带鱼鳞

  带鱼的鱼鳞又小又黏,刮鳞的时候很难处理。若将带鱼放在80摄氏度的热水里浸一下,然后再迅速放在一盆冷水里。如此一热一冷便能让带鱼鳞完全张开,这时只要用一块干净的抹布逆着鱼鳞排列的方向捋几下,就能把带鱼的鱼鳞去除得一干二净。

  ★自制刮鳞刷

  找一块小木板,根据使用方便程度决定木板的大小。捡些铁质的啤酒瓶盖反钉在木板上,通常钉上3~5排。这样,自制的刮鳞刷就做好了。用它刮鲤鱼、青鱼等鱼的大片鱼鳞特别好用。

  春节期间,大量家政服务员辞工返乡,让很多人像郭女士一样手足无措,凸显了节后家政服务的供不应求。 “我们迎来了节后的小旺季,每天出工200~300人次,每人每天出工2~3个小时。 ”合肥市大海家政保洁服务有限公司负责人吴海峰说。

  “保洁一天工作多长时间? ”“待遇怎么样? ”

  在滨湖一家大型招聘会上,宇通家政公司的招聘人员被求职者簇拥着追问。现场求职者李大妈说,待遇每月三四千元倒是很有吸引力,不过听介绍每天得工作8小时,她还得斟酌一下。

  “从目前来看,用工形势比较严峻。 ”3月3日,合肥市宇通家政保洁服务有限公司负责人周其远告诉记者,节后客户需求量很大,每天都有好几十单,保洁、保姆紧俏,月嫂相对紧缺。“今年计划招聘30名保洁人员,这几天接连参加了两场招聘会,只招到5个人。 ”

  “平时每天也就两三单,现在每天接到客户的预订有十几二十单。 ”皖嫂家政政务区分部王大姐对记者说,节后保洁等家政服务的需求量上涨了2/3,公司早早在网上贴出了招聘信息,还通过“老带新、人带人”等方式招工,但还是“有点难”。

  月嫂、育婴师也十分抢手。 “月嫂年前就预约满了,节后开始慢慢上岗开工。 ”合肥市“1号管家”经理张荣告诉记者。宁国市一家家政服务中介负责人孔英介绍,节后月嫂的预约量与年前相比,保持了平稳态势。

  随着市场对家政服务人员的需求增大,一些家政公司开出的工资也水涨船高。

  “保洁、保姆紧俏,价格涨得多些。跟去年年初相比,保洁工资上涨了500元,现在月薪3500以上;全天保姆上涨了200元左右,月薪2600~2800元;月嫂需求比较稳定,薪资分初、中、高三个等级,初级三千元左右,中级五千元左右,高级六七千元。 ”周其远说。

  皖嫂家政王大姐也表示,在去年的基础上,家政服务人员的工资普涨一两百元,如保洁现在月薪已达2600~2800元。

  孔英介绍,今年宁国月嫂的价格涨了,月薪达6000元。 “一是因为市场需求量大,二是因为有些月嫂曾被派到上海、合肥等工资相对较高的城市,如果回宁国拿的钱太少,她也不乐意。 ”她说,有些客户反映,一些月嫂职业素质、技能方面还有待提高。

  对于节后市场需求火爆、家政人手短缺,业内分析人士认为,除了一些外来务工人员仍未返回外,深层次的原因是供需不匹配。 “一方面,受传统择业观念影响,人们从业意愿低下,家政队伍流动性大、职业过渡性强,比如保姆需求量很大,但跳槽率很高,一直处于紧俏状态。另一方面,从业人员年龄偏大,整体素质较低,与雇主的需求难以匹配。 ”张荣认为。

  据统计,目前仅合肥市已注册的家政公司就有1300多家,此外市场上还有一些 “游击队”。不过,越来越多的市民倾向于到正规的家政公司请家政服务员。同时,很多家政服务企业也正努力往品牌化、规范化、专业化方向迈进。

  宇通家政目前对保洁人员采用员工制用工,家政员可在公司工作至退休,并享受社保养老退休工资。 “采取员工制后,人员全年流失率不到10%。 ”周其远说。

  开始爱吃甜食。糖果、巧克力等甜食不离嘴,不仅容易蛀牙,更糟糕的是会影响免疫力。美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出,摄入100克糖(相当于约3罐汽水的含糖量),就会显著影响白细胞的杀菌能力长达5小时。因此,如果你开始喜欢吃甜食,就该注意免疫力了。

  总忘记喝水。感冒时医生通常会建议病人多喝水来帮助人体排除毒素,也就是说,如果喝水量不足,就会影响免疫功能。衡量喝水充足的一个指标是尿液为淡黄色,太黄表示喝水不够,太透明表示喝水过量。需要提醒的是,喝完咖啡和茶应该再喝一杯白开水,因为咖啡和茶有利尿作用,会加速人体排水。

  体重迅速上升。体重超标、肥胖不仅不利于心脏、大脑以及其他器官的健康,同样不利于免疫系统。研究发现,很多罹患猪流感的人,往往体重指数(BMI)超过40。多余的体重会诱发激素失调和炎症,这都会削弱免疫系统功能。

  鼻子易发干。虽然流鼻涕不雅观,但它是人体抵抗感冒、流感的一个措施,鼻腔分泌的黏液会将病毒排出人体。如果鼻腔一直干燥,反而有利于病毒由此入侵人体。

  总觉得紧张。学习工作压力大,精神紧张,容易让免疫系统“崩溃”。美国心理协会一项报告指出,上班族在完成一项重大任务后容易感冒,这是由于长期压力令免疫系统反应变得迟钝。纽约大学临床微生物学和免疫学主任菲利普·埃诺表示,感冒加上紧张,会火上浇油,加重症状。

  1、买回来的鲜虾控净水份,不用清洗,因为那些水份含盐也有些保鲜的作用;

  2、把饮料瓶洗干净;

  3、逐个把鲜虾放入饮料瓶中,最好用小一点的饮料瓶,这样刚好够吃一顿;

  4、拧紧瓶盖把饮料瓶放入冰箱中冷冻保存即可。非常的简单方便,吃的时候取出来,把饮料瓶剪开,倒出虾即可。

  这个行业需求有多旺盛?先来看组数据:宁波目前从事家政服务的人员约有10万人,而今后几年内,大约需要40万人。

  不过,这个越来越庞大和细分的行业,却充斥着运作不规范、消费欺诈、以次充好、虚假宣传等问题。

  在315来临之际,宁波市消保委和家庭服务业协会,联合出台了全省首个针对家政服务行业的消费争议处理暂行办法,将于4月9日正式开始实施。今后,家政公司雇“托儿”忽悠消费者、发布虚假广告误导消费者等行为,都可能面临赔偿。

  请家政遇到“托儿”

  可获服务费的三倍赔偿

  最近,宁波海曙的叶女士因为请家政的事情,闹得很不愉快。

  前不久,叶女士通过海曙一家家政公司找了一个保姆,支付了660元的中介费用。当时家政公司承诺,如果对家政服务人员不满意,可以更换保姆或退中介费。

  家政服务人员到家后,叶女士发现对方有口臭,当场拒绝了,并要求退费。不过家政公司却拒绝了退款要求。无奈,叶女士向消费者协会进行了投诉。

  鄞州的赖女士,也遇到这同样的情况。

  去年5月,她通过鄞州一家家政公司找了一位家政人员,承诺不满意7天之内包换。保姆上门服务以后,赖女士觉得不太满意,向家政公司提出更换要求。家政公司却以没人可换为由,拒绝换人。

  赖女士只能向12315寻求帮助,在工商部门介入下,家政公司才同意退回中介费450元。

  今后,再遇到这种行为,消费者不但可以要求退款,还可以要求进行服务费用三倍的赔偿。

  按照新出台的《宁波市家政服务行业消费争议处理暂行办法》,经营者承诺消费者可以在七天内无偿调换而不履行的,将被认定为欺诈行为。将按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失,增加赔偿的金额为接受服务的费用的三倍。增加赔偿的金额不足五百元的,为五百元。

  除此之外,经营者发布虚假广告或隐瞒真实信息误导消费者,冒用等级家政服务企业、雇用星级服务人员做“托儿”欺骗消费者,都将适用同样的赔偿。

  宁波市家庭服务业协会秘书长严洪海说,目前,市场上还出现了一种“样品保姆”,就是条款中说的“托儿”。

  按照中介公司和消费者的协议,一般是7天不满意可以调换,但是这些业务突出的“样品保姆”干满7天之后,却会以各种理由主动提出离职。

  此时,消费者已经支付了中介费,要调换,已经过了7天可调换的时间。在消费者默默吃下这个哑巴亏的时候,样品保姆说不定已经在下家如法炮制。

  严洪海说,今后,如果出现这种“样品保姆”来当托儿的行为,就可以按照这一暂行办法,要求家政公司作出服务费用的三倍赔偿。

  请保姆也得查雇主“家底”

  家人是否有传染病、精神病都得说明

  在传统的观念中,家政人员意味着地位低人一等,家政人员也往往要扮演受气的角色。

  在新出台的暂行办法中,不少条款就是针对家政服务人员利益保护的。

  如办法对消费者的家庭健康作出了要求,消费者或其家庭成员患有传染病、精神病或其他重要疾病等,应当如实告知经营者和家政服务人员并进行登记。

  “有些重大疾病如果消费者不说明,家政服务人员很可能成为受害者,而且在不知情的请款下,成为疾病传播的媒介。”严洪海说。

  这一要求如何实施呢?严洪海说,接下来,他们将在全行业推广新的合同范本,合同中会对消费者需要说明的要素进行标注,消费者在和家政公司签订合同时,就要对这些情况作出说明。

  “如果消费者隐瞒重大疾病,一旦因此发生重大后果,将可按照这一办法进行仲裁。”严洪海表示。

  此外,针对家政人员在雇主家受气的情况,办法也做出了要求。

  办法要求消费者尊重家政服务人员的人格、个人隐私和劳动,按服务合同(协议)、约定提供食宿等条件,保证家政服务人员每天基本睡眠时间和每月必要休息时间。

  并且不得对家政服务人员有谩骂、殴打等侵权行为,不得拖欠、克扣家政服务人员工资,不得扣押家政服务人员身份、学历、资格证明等证件原件。

  1.舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,但是蒸发较快,使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

  2.身体脱水。饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

  3.过敏。如维生素B12服用过多,就可能导致钴过敏,并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏,不要让嘴唇碰触金属制品。

  4.不涂润唇膏。润唇膏可为嘴唇提供保护,可选择有防晒指数的产品。

  5.用嘴呼吸。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

  6.牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,可导致皮肤干燥、刺痒等,冬天应尽量减少使用这类牙膏。

  7.柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇,使其对阳光敏感,导致干裂。

  8.服维生素A过量。每天摄入的维生素A过多,就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外,服某些药物,如心得安也会嘴干。

  洗澡是很好的日常保健,它有利于身体健康,加强机体免疫力。但是不恰当的沐浴方式,不仅没有提高机体免疫力的作用,还会诱发一些疾病的发生。

  (1)水温在25℃~30℃为宜。

  水温过热易使体弱之人晕倒,水温过低又易令人感冒。

  (2)洗浴时间不宜过长。

  一般而言,盆浴20分钟、淋浴3~5分钟就能达到洗澡的效果。

  (3)选择适合你肌肤的浴液。

  如果你的皮肤不是很油的话,选择的浴液和香皂以中性为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可,而且皂液一定要冲洗干净,洗完澡后,要全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,润泽肌肤,缓解干燥瘙痒。

  (4)饱食、空腹或过度疲劳时不宜入浴。

  洗澡能够影响消化功能,饭后马上洗澡会妨碍食物的消化吸收,日久还可引起胃肠道疾病;空腹入浴可能发生低血糖。洗澡的人会感到疲劳、头晕、心慌、甚至虚脱。

  健康小贴士

  冬天空气干燥,皮肤瘙痒的情况常常困扰“每天洗澡族”。医学专家提醒人们,洗澡过勤会伤害皮肤,使正常的皮肤油脂明显减少,由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在干燥的冬季,每周洗澡2至3次是比较合适的。

  市民需求大 保姆很“吃香”

  春节前夕,家住桃园北路的赵先生因为保姆回家而手足无措。“我们家保姆坚持要回家过年,当时就发愁家里的老父亲该让谁来照顾。父亲年龄大了,又卧病在床,身边根本离不开人。过年那段时间,我和哥哥只能一人一天轮流照看父亲,只盼着保姆早些回来。”赵先生说,过年还可以挤出时间照看父亲,一旦上了班就根本离不开保姆了。正月初六,保姆总算是回来了,自己和哥哥如释重负。为了让保姆继续尽心照顾老人,赵先生的爱人还送了保姆一套高级护肤品。

  赵先生的烦恼因为保姆的回归烟消云散。但家住太原市和平路的任女士却犯了愁。“找个合心意的保姆真难。”任女士说,她现在既要上班又要带孩子,虽然有婆婆帮忙照顾,但婆婆身体不好,想找一位跑家的保姆。丽都家政给推荐过一位保姆,每天从早上8点到下午6点上班,月薪2700元,但就是年龄有点偏大,普通话说得不太好。连续三天去了好几家家政公司登记,到现在都没合心意的。

  红马甲家政的工作人员告诉记者,年后来找保姆的人很多,大都是需要照顾孩子的,目前大量保姆返城,市民挑选的余地也大,可以在这几天多寻找,找到适合自己的保姆机率会比平常大些。

  家政公司纷纷招兵买马

  目前保姆的需求量居高不下,来家政公司应聘的人也不少。

  3月6日,记者来到贝佳家政服务有限公司,大厅里有不少人都在填写求职信息,应聘岗位包括钟点工、月嫂、住家保姆、跑家保姆等。

  一位来自岚县的牛女士告诉记者,同村的好多留守妇女都来太原做保姆,有的照顾小孩,有的照顾老人。过年时,邻居张大姐带了三万元回家,今年自己也要加入家政服务的大军,找个照顾小孩、打扫卫生、做饭的工作。记者发现,应聘者以40岁左右的妇女为主,她们多是经过朋友、亲戚介绍后,两三个人一起进城应聘。

  据贝佳家政的工作人员介绍,目前保洁、催乳师、保姆都在招聘中,保姆培训一个星期便可上岗,考全国从业资格证书需要交1000元,太原市范围的从业资格证书需要交300元。培训完公司会按照个人能力来安排工作,普通保姆月薪是2500元至3000元。

  记者登录赶集网看到,保姆、保洁的岗位均在“热招职位”中,三月份发布的招聘信息将近200条。“急聘跑家大姐、住家保姆照看老人”、“高薪急聘保洁、房嫂”等招聘信息铺天盖地,有家政公司发布的,还有个人发布的。

  高素质、高技能保姆成市民首选

  雇主寻“人”心切,家政人员也急着上岗。这本来是“一拍即合”的事情,可为何市民总是发出“好保姆难找”的感叹?

  “随着人们生活水平的不断提高,现在许多人请保姆不再只满足于会洗衣、做饭这么简单,服务水平和技能成为市民选择保姆时的主要标准。家政服务行业人员流动性大,大多数保姆都是来自农村35岁以上的妇女,素质较低。因此,只有不断培训才能增强服务人员的职业道德和服务技能。”红马甲家政的某负责人说,高级月嫂不仅持有专业证书,还掌握了多项专业技能,她们不仅能提供小儿推拿、催乳、月子餐调配等多种全方位服务,而且素质高,持有专业证书,因此,拿高工资无可厚非。

  记者的朋友顾女士家里有个11个月大的婴儿,最近也在找保姆。她找保姆的标准是:有经验、有爱心、有知识,熟悉护理小孩的手法和常识,会讲普通话,因为和孩子交流的时候,必须用普通话。顾女士表示,自己要找的保姆必须有过硬的服务技能,平常做饭、打扫,自己也会。

  省家政行业协会的工作人员也向记者表示,现在不少市民在请钟点工时,除了考虑支付合理的薪酬外,还会将家政人员的年龄、能力等作为参考标准,许多钟点工难以符合要求,从而增加了难度。

  看来,家政服务人员如果想拿高工资,只有通过不断提高专业技能、服务水平、自身素质才能适应当前家政市场的巨大变化,不仅让自己“永不掉队”,也让家政市场“春天永驻”。

  说起茶叶枕,杭州茶叶质量检测中心的工作人员建议,市民自己动手做茶叶枕最安全、最健康。

  具体方法是:

  以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜,放在阴凉通风处晾干使用,而不能放在阳光下暴晒,否则会使茶叶香气散失,功效降低。

  枕套最好选用棉布或桑蚕丝料,茶枕长50厘米、宽30厘米即可。

  需要特别提醒的是,枕中茶渣最好3个月更换一次,还应注意茶叶枕要经常晾晒。建议使用陈年的茶叶做,因为陈茶具有消炎、败火的功效。但陈年茶叶里面也含有许多有害成分,所以用之前,最好先把茶叶用热开水烫一烫,可以起到杀菌的作用。

  高跟鞋。高跟鞋会引起拇趾囊肿、足茧和锤状趾,造成脚后跟疼痛,从而引发臀部和背部疼痛。若鞋跟超过5厘米,还会引发应力性骨折和脚踝扭伤,甚至是跟腱缩短。

  领带。即使是男人,也会受到不良服饰对健康造成的损害。发表在《英国眼科杂志》上的一项研究成果表明,每天领带系得很紧会导致眼压升高,它是青光眼的一个风险因素。建议男士打领带时还是宽松些为好。

  紧身衣裤。把躯干和双腿包裹在紧身衣物中,会导致烧心、加重胃酸反流。更重要的是,这些额外的压力会对肠道健康造成严重破坏。此外,穿紧身裤还会使大腿外侧出现刺痛感和烧灼感。

  人字拖。它为脚提供的支撑力很少,会导致足弓塌陷、足底筋膜炎和足跟骨刺。穿人字拖走路时,步幅会缩短,脚趾也会蜷曲,导致髋部、膝盖和后背疼痛。如果你喜欢穿人字拖,不妨选择有坡度、能为足弓提供一定支撑力的款式,但也不要穿着走太长时间的路。

  耳环。廉价的珠宝首饰通常含有镍,这种金属元素会引起皮肤刺痒等过敏症状。又大又沉的耳环还会造成耳垂松弛下垂、穿孔,甚至引发耳垂撕裂。

  大手提袋。大手提袋会引起后背疼痛和肩部扭伤,甚至是头疼;长时间拎着过沉的手提袋还会引起退行性关节病。建议人们携带宽肩带的小手提包。

  钟点工“窝工”带有普遍性

  家住西藏南路的王女士这两天发现在她家打工的钟点工越来越不对劲,原先周一至周五每天2小时能干完的活,现在总要拖至2个半小时甚至3小时干完。

  “洗衣的速度慢多了。”王女士表示,近来钟点工在干活时,总是与同乡小姐妹通电话,“节前她干活没那么慢的”。钟点工效率低,为此王女士工钱也多付了不少。

  昨天,记者与沪上10家知名家政公司联系,了解节后钟点工用工动向,这些家政公司的老总承认,节后家政市场确实出现“窝工”现象,“原先只是极个别情况,现在却带有一定的普遍性”。

  而之所以节后该现象会反映突出,这位该老总认为,一方面是因为今年节后钟点工缺口大,节后回沪钟点工仅是往年的8成,求大于供,另一方面节后雇主不愿意再多支付薪酬,一过正月十五,保姆薪酬就迅速回落至节前水平。而求大于供势必要求薪酬增加,但很多雇主去年未加薪,因此不愿意多付钟点工薪酬,这也使得节前不太注意的“窝工”现象很快蔓延开来。

  首个用工付费标准正制定

  来邦家政老总李荣认为,干活、付费没有标准是出现钟点工“窝工”的主要原因。他举例说,洗一件衣服搓几下才算清爽,搓的频率应该多少没有标准。再如擦窗,擦窗用的洗洁用品、擦窗速度、擦窗次数等也没有标准,这既关系到擦窗的质量,也关系到雇主付费的多少。由于干活、收费都没有标准,导致不少钟点工趁机“捣糨糊”。

  据悉,“互家联”正在制定的家政用工付费标准,由烹饪、洗衣和熨烫、保洁、护理等4部分内容组成。洗衣分洗内衣、洗外衣,且有颜色之分,同时明确有的衣服需要手搓之后才能放进洗衣机洗。保洁包括客厅、卫生间、卧室等保洁,还有擦玻璃窗等。而护理则分为老人和母婴护理。

  “互家联”副总刘玉鑫告诉记者,第一步是制定标准,标准制定完成后会在网上公布。与此同时,将对旗下的保姆进行培训,即要求保姆掌握洗衣的速度、一定的搓洗次数等规范操作程序。随后通过咨询投诉热线来及时处理发生的问题。

  上海市农民工工作领导小组办公室主任赵建德认为,应该鼓励更多企业制定家政用工付费标准,在企业标准使用成熟之后,制定行业家政用工付费标准,使上海家政市场能更加有序健康发展。

  上了一天的班,当你拖着疲惫的身子回到家中,可利用有限的时间做有效的放松,每天只要利用短短的时间,就能提高隔天上班的工作效率呢!

  下面就是下班后解除压力的七种方法:

  (1)泡个热水澡,水温约在37℃~39℃左右,可有效地放松绷紧的肌肉与神经。

  (2)换上宽松的衣物,以棉质为主的家居服。女性也请脱掉内衣,建议穿上深色的家居服。

  (3)室内灯光以黄色为主。

  (4)晚餐时以清淡食物为主。

  (5)餐后可来点不含酒精、不含咖啡因等刺激性物质的软性饮料。

  (6)睡前将腿抬高,或是在脚下垫个枕头。这样能有效缓解因为长时间的站立或坐姿所造成的下肢血液循环不良的肿胀。

  (7)睡前可以听一些古典音乐或是轻音乐。

  健康小贴士

  尽量在晚间11点最迟不超过12点上床入睡。如果你真的有很多公事来完成必须熬夜通宵时,建议不妨提早入睡,2点以后再起床。因为11点到2点是人体经脉运行至肝、胆的时间,若这时没有得到适当的休息,时间久了,肝和胆的不健康就会表现在皮肤上,例如,出现粗糙、黑斑、青春瘟、黑眼圈等问题。

  优质蜂蜜:一般呈白色、淡黄色或琥珀色,蜜质亮而有光泽。油菜花蜜色淡黄,紫云英蜜白色带淡黄,柑橘蜜、荔枝蜜浅黄,枇杷蜜浅白,棉花蜜浅琥珀色。常温下是黏稠、透明或半透明的胶状流体,温度低时可发生结晶现象。

  劣质蜂蜜:色泽变暗、变浑,有的呈暗黑色,无光泽。在常温下较稀薄,有沉淀物或杂质,不透明,有的还出现泡沫。香气淡薄或根本无香气,有发酵味、酒味等不良气味且苦、涩、酸、麻舌。

  另外,在市场上销售的各种蜂蜜中,尤其是一些散装蜂蜜中掺杂使假的劣质品特别多。为避免购买时上当受骗,消费者必须事先掌握一定的识假辨假知识。现介绍几种常用的鉴别方法,供您参考。

  区别掺有水和蔗糖的蜂蜜:将蜜滴在白纸或草纸上,若纸上的蜂蜜渐渐渗开, 说明掺有蔗糖和水。

  区别掺有淀粉的蜂蜜:将少量蜂蜜放入杯中,加适量水,煮沸,待冷却后, 滴几滴碘酒,如果溶液颜色变成蓝色,说明掺有淀粉。

  区别掺有杂质的蜂蜜:用烧红的铁丝插入蜜中,如果铁丝上附有黏物,说明有杂质;如铁丝上仍很光滑,说明没有杂质。

  饱和状态属鲜见

  18日上午9时半,记者来到虎门镇人民南路走访发现,位于该路的多间家政服务店门庭若市、热闹非常,每间店铺内都有十多个三四十岁的妇女在等待工作,但前来打听行情的雇主却寥寥无几。

  丽馨家政服务店负责人芳姨告诉记者,从年初七开始,已有家政人员陆续回来虎门,她们大部分都是来自河源、茂名、肇庆、云浮和广西等地,至今返岗家政人员占了八成,有两成则为新员工,每天都有十多名员工在店里等待新雇主。“因为大部分单位、企业都是年初七、初八开工,很多雇主在正月十五前已请到合适的家政人员,现在是求职的人多,雇工的人少”。

  “春节长假后半段,来找保姆、钟点工的家庭明显增多,由于部分家政人员的返岗时间略有提前,家政市场基本上能满足市民的需求。因此,元宵节过后,家政市场呈现出‘饱和’的状态,这种现象还是比较少见的。”祥兴家政服务店负责人娟姨说。

  回落至节前工资

  当记者问及家政人员的工资情况时,娟姨表示:“工资基本回落至节前的水平了,清洁卫生的大概2700至3200元/月,保姆约5000至8000元/月,照顾老人的为2300至3000元/月,而钟点工则为15、16元/小时,基本回到年前的价位。”

  采访中,有家政公司负责人表示,虽然家政人员的月薪已基本恢复到节前的价格,但受到调整最低工资标准的影响,有些雇主主动给家政人员上调工资,大概在10%左右,“总体来说,上调幅度在200元左右”。

  一、护眼措施

  1、避免长时间盯屏幕

  对于长时间地看电视、上网、玩游戏的屏幕迷,可做以下护眼措施:

  首先,对于眼疲劳的预防,一定要注意用眼卫生,看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟,可采用起身走动,并远眺5米以外的物体。特别是儿童和青少年,面对电脑电视的时候不要 太长,要留意适当栖息,并做眼部推拿、眼保健操,增进眼部血液循环,然后再看看远处,充分松开眼睛的调理,这样有利于肃清眼睛的颓唐,从而达到防止近视,保护眼睛的指标。

  其次,调整显示器的位置或座椅的高度,使屏幕低于眼睛水平视线15度;周围环境采用间接照明,减少屏幕与背景亮度的反差;还可应用保护屏等。

  2、注意情绪波动

  春节喜事多,人的情冲波动也较大,三五好友一桌麻将一场牌局也许K歌泡吧,彻夜达旦亢奋的娱乐,眼睛很容易因使用过分和外界刺激过强,发生确定的不适感。若涌现以上症 状,请及时就医。同时,对于高血压、动脉软化、糖尿病患者来说,要保持优良的生活规律,春节切忌放肆饮食,不酗酒和定时服药,稳定血压和血糖。

  3、春节期间多进食护眼食品

  日常生活中,一日三餐要相对均衡,早餐要吃好,营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些,多选用新鲜蔬菜和水果。其次,应有意识地摄取一些富含维生 素A的食物,诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等。应注意多吃“健眼食物”,如花生、核桃、猪腰子、青菜、菠菜、白菜、黄花菜、西红柿等。“电脑迷”应该多吃木瓜,木瓜性温味酸 ,能平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

  4、保证充足睡眠

  注意休息,保证有充足的睡眠时间。熬夜后:可使用眼膜敷眼,冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿。眼睛感到过分干涩,可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水,如润洁等,最 好的方法还是尽量闭眼休息,放松眼球。

  5、中医明目运动法

  中医认为,肝开窍于目,肝得血而能视,以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼,每天1-2次,每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取 汁,趁热熏眼部,待水温后再以药水洗眼,有清热明目之功。此外,进行运目法可舒缓眼部紧张。站立于窗前,顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角,可 舒筋活络,运转眼球,改善视力,每日早晚各做5-10分钟。

  二、哪些食物可以保护眼睛

  1、黄豆和豆制品

  它护眼的作用源于其所含的植物性雌激素、维生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黄豆制品,如豆奶、豆浆、豆腐等都有同样功效。此外,研究发现,橄榄油和玉米都含维生素E,也 是很好的护眼食物。

  2、鸡蛋

  如果你本就爱吃鸡蛋,这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸,有助预防白内障。

  3、西兰花

  西兰花不但能提高视力,还有预防白内障的作用。西兰花含有叶黄素和具有抗氧化作用的玉米黄质,对眼睛的晶状体有保护作用,可以减少体内自由基对眼睛的伤害。

  4、黑巧克力

  黑巧克力中的黄酮类物质可保护眼部血管,从而强化眼角膜和晶状体。需要提醒的是,只有纯黑巧克力才有护眼效果。

  5、胡萝卜

  维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生 菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A,人会得夜盲症。

  6、菠菜

  菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

  三、养眼食谱有哪些

  1、萝卜粥

  胡萝卜60克,菊花20克,粳米30克,葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗净切片,放入盘中备用。菊花加水适量,水煎2次,煮沸20分钟,将2次滤液(约500毫升)合并,与胡萝卜、 粳米共同煮粥,等粥热时,加入葱、盐、香油调味品,即可食服。

  2、枸菊决明子粥

  决明子15克,菊花10克,枸杞10克,粳米100克,冰糖适量煮粥,每日1次。该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。

  3、猪肝绿豆

  新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬,煮至八成熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟 后再加调味品即成。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色腊黄、视力减退、礼物模糊的体弱者。

  4、桑葚粥

  桑葚30克,糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗净后与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智,用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等 症。

  5、枸杞南瓜杂米粥

  枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黄米50克,水4碗。枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅 烹熟。原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富,口感香甜柔软。如今正值冬季,喝这样一碗金黄色的热粥既养胃又养生,还能养眼。

  6、胡萝卜木瓜牛奶羹

  胡萝卜半根,木瓜半个,牛奶500克,白糖少许。胡萝卜、木瓜块先蒸熟,然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎),与牛奶混合,加少许白糖即可食用。注意,木瓜必须蒸熟后与牛 奶混合,否则木瓜中的酶会让牛奶凝结,产生苦味肽。该粥有自然的香甜味道,口感也非常好。需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人最好不要多喝。

  7、枸杞开心果豆浆

  开心果1把,黄豆25克,枸杞1把。枸杞洗净,开心果去壳和皮,黄豆提前泡一夜。加水1000毫升,用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。开心果是坚果中胡萝卜素含量较高的一种,黄 豆也含有少量胡萝卜素。用它们配合富含玉米黄素的枸杞,其中的油脂可以促进胡萝卜素和玉米黄素的吸收。

  8、熟蛋拌菠菜

  嫩煮的熟鸡蛋2个,菠菜300克,香油1勺,盐、胡椒粉、鸡精适量。菠菜洗净,散开,放入加1勺香油的沸水中焯1分钟捞出,切成小段。控去水分,放大玻璃碗中。熟鸡蛋去壳, 切碎,和菠菜拌在一起。加入盐、胡椒粉、鸡精、香油,一起拌匀,即可食用。

  毛巾发粘有怪味怎么办?

  毛巾使用久了,会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤,反而越洗越粘。此时,可用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐),然后用温水烫一下再搓洗,最后用清水洗净。这样,毛巾就没有怪味,也不发粘。还有,擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子,最好的办法是用水加洗衣粉用锅煮三十分钟即可

  如何防止吃荔枝上火?

  喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。荔枝属性温燥,阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝,否则会加重病症,但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火,身体可是革命的本钱哦。

  轻松剥去柚子皮的小技巧

  柚子好吃皮难剥。很多人喜欢吃清脆的柚子,就因为皮不好剥而放弃美味,可▲▼不是我们的作风!人是聪明的!用用小技巧就可以解决这个难题了!下次记得将柚子放在光滑的硬桌子上,用力揉几下,让柚子跟桌面来个“亲密接触”,它的皮和肉就会分离,这时候再剥就很容易啦。

  存放衣物防皱的小妙招

  皮质和丝质等高级衣物,愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况下,无法接触空气,湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的衣物,最好除去塑胶袋,在上面盖上薄纸,才收存起来。

  穿时,在折痕上涂一点醋,就不会那么明显了。在整烫之前,先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上,然后以低温烫一烫,就几乎看不出来了。

  吸尘器的妙用

  收藏物品。季节变更时收藏被褥、羽绒服等物品由于占用储藏空间大、保管不当易霉蛀,最令家庭主妇头痛。如果将它们放入定制的塑料密封袋,再用吸尘器将袋内空气抽掉密闭扎紧,不仅可以大大节省储藏空间,而且也不易受潮霉变。

  找寻细小物品。居家生活难免会不慎跌落诸如钮扣、药片、瓶盖、缝衣针等细小物品,借助吸尘器就能毫不费力地找到。使用前,可先将吸尘器的吸管口用一层薄纱布包扎好,再根据物品大小选择适当的风力,随后接通电源用吸管口在落物处周围来回划动,跌落的物品很快就会吸附到纱布上。

  电器清洁除尘。利用吸尘器也可以对诸如电视机、影碟机、电脑、音响、空调机等电器进行日常保养,清除电器内外的灰尘。除尘时,应先将电器的电源插头拔掉,按说明书将电器外壳打开卸下,选用合适形状的吸管伸进电器内部将灰尘清除,然后再用电吹风驱除潮气,最后再将外壳装好恢复原状即可。

  进入3月份,企业招工用工的情况怎样?服务行业的招工用工的状况又何如?为此,记者于22日至24日进行采访。

  企业招工不如预期

  在龙岩经济技术开发区,不少企业节后都出现招工潮。但记者采访了解到,部分大中型企业的招工情况并没达到预期。

  “初八体育公园那场招聘会当天达成就业意向的有135人,但后来真正入职的不多。”龙工集团负责招聘翁先生说,今年公司招聘十多种岗位,包括后勤、行政人员,但技术工≈←→种和普工这两类主要岗位还没招满,“缺的人比较多,大概有35个人。”他谈到,其他机械制造业的企业也有这种招人未满的情况。

  而欧麦香公司负责招聘的蔡女士称,按照去年以来的经济大形势,今年的就业人员应该会有所增加,但她并没有感觉到今年的应聘者比往年多。“公司主要是招学徒、车间操作工等基层人员,岗位门槛并不高,但还是招不满人,所以我们到现在还在招聘人员。”

  记者从市经济技术开发区了解到,今年区内一些企业计划扩大规模、上新项目,需要招聘更多的人。但记者发现,实际招聘效果却不如预期,不少企业招不满人,重要工种更是招人难。

  服务业招工“僧多粥少”

  家政、餐饮等服务行业的招工却是“僧多粥少”的局面。

  “今年应聘保姆和家政的明显比去年多了。”岩城北环路一家家政公司工作人员王女士称,去年以来生意不好做,不少老客户要么不请家政人员,要么把长期保姆换成了短期钟点工,这样可以节省家庭开支。让人纳闷的是,今年家政行业开出的月工资普遍比去年少了三四百元,但还是有很多人来应聘。

  在另一家家政服务公司,记者看到一位30多岁的应聘者正在跟雇主洽谈。现场的负责人说,家政服务市场有年轻化的趋势,以前是以四五十岁的应聘者居多,今年多了不少30多岁的应聘者。

  羊古墩一家餐饮店需要招聘两名小工。老板谈到,春节过后,应聘者非常多,完全不愁招不到人,他计划在所有的应聘者中好好筛选,再决定录用。

  不少年轻人不愿入厂

  “机械行业这边冷冷清清,服务行业那边挤满了人。”一位机械企业招聘人员这样描述前不久在万达广场举行的招聘会。记者了解到,当前服务行业的普遍月薪是在1500到2500元,而机械制造业的普遍月薪是在2300元至3500元。

  工资高的不如低的吸引人,这是为何?一位准备应聘酒店大堂经理的求职人员詹先生告诉记者,虽然去工厂工资更高,但终究没有穿西装打领带的工作体面,所以普工的岗位,他不会考虑。龙工集团的翁先生认为,现在不少应聘者都是1990年以后出生的年轻人,都是家里的宝贝,不愿意到工厂吃苦,更倾向于去沿海城市,更愿意找轻松的工作。

  外出住酒店这5样东西千万不能用

  1远离热水壶

  你知道吗,其实酒店最脏的地方不是浴缸,而是电热水壶。热水壶基本上是每个房间都有的标配,看起来好像挺干净的,可是谁知道在你之前的房客用它做过什么,比如呕吐物、烟屁股,甚至是.。.

  2别用玻璃杯

  酒店的玻璃杯最好都不要用,尤其别用拿来喝水。因为服务员都是用抹布来擦玻璃杯,用自来水随便冲冲就完事的,很少真有高温消毒的程序。

  3电视遥控器超脏

  试想一下,如果你是酒店保洁员,你会管清洁电视遥控器吗?可是这遥控器可是被无数人摸过用过的啊,所以用完就及时清洗手吧。

  4床头灯开关

  这个比电视遥控器的使用频率更高,用之前先用抗菌湿巾或者喷雾剂清洁一下。

  5勿信“已消毒”

  酒店的拖鞋(尤其是循环使用的塑料拖鞋),浴室的防滑垫、马桶、浴缸,保洁员也少可能去做消毒,所以自己看着办吧。马桶一定要垫张纸再用,浴缸还是用淋浴吧。

  酒店安全问题

  1、和亲人保持联系

  确定好你所要住的旅馆后,要第一时间告诉家人旅馆的名称、电话、预定留宿时间,如果是团队游的话,要记下队友的房间电话。

  2、反看猫眼

  进酒店房间的第一步,就要先检查一下猫眼,因为猫眼很可能会被人动过手脚装了窥视孔相机(外面能看见里面)。建议大家在猫眼里塞个纸团,等到需要时再把纸团取下。还有就是如果有人敲你房间的门,可是在猫眼里却看不到人,那一定不要开门,而是要打电话给前台说一下。

  3、察看安全门和安全通道

  关于酒店火灾、地震等灾害发生的事件不在少数,不要以为自己不会遇上那么倒霉的事。最好事先试走一次,这样一旦危险时刻来临,我们就能迅速离开了。别忘了注意周围的安全逃生出口及紧急电话联络系统。

  4、坐电梯

  使用旅馆电梯时,尽量站在控制钮旁边,这样如果遇到问题了,就能以最快速度按警报器求救。

  即使感到便意也不会马上去洗手间

  日常生活中,在办公室或学校期间,因为害羞而忍着不去洗手间的情况时有发生。若长期如此,肠道蠕动速度就会随之减慢,进而出现便秘情况。建议大家感到便意后迅速去洗手间,及时排出废物,保持肠道正常蠕动是清理肠道的第一步。

  冬季饮水量减少

  由于冬季出汗量减少,人们对水的需求不如在夏季强烈,饮水量也随之减少。但在水分不足的情况下,排泄物在体内会逐渐变硬,对排便产生不利影响。建议大家即使在冬季,也要保证每天饮2升水来保证肠道通畅。

  为预防便秘只食用含双叉乳杆菌与乳酸菌的食物

  日常生活中人们提到预防便秘时只会想到酸奶,虽然酸奶中所含的双叉乳杆菌与乳酸菌确实对预防便秘有显著功效,但更为重要的是食物中的纤维素。调整肠胃的保健品的成分也大部分都是纤维素。女性每天要保证平均摄入14g纤维素,因此日常饮食中要有意识地多食用富含纤维素的食物。

  不单单是外部,看不见的肠道也对你的美丽有着重大影响。因此在日常生活中,要记得对自己的肠道好一点。(实习编译:宋楚翘 审稿:王欢)

  保姆市场良莠不齐

  在禅城区湖景路上,有大大小★小家政公司近十家。24日记者走访了其中的四家发现,这些家政公司都提供保姆介绍的业务。在一家家政公司内,工作人员告诉记者,他们这的保姆一般都是45岁左右的妇女,有着丰富的带小孩经验。如果在他们这找保姆,会签订一份合同,其中包含了不满意免费再换等服务。“我们这儿的保姆都是有身份证备案的,不会有什么问题,你就放心吧。”当然,价格方面也不便宜,如果只是带小孩,保姆每个月的工资需要3000元,除此以外,雇主还需要支付600元的中介费以及2000元的一年服务费。

  记者发现,随着“80后妈妈”的增多,对保姆的需求旺盛,市场出现良莠不齐的局面,没有相关资质的保姆占多数。在桂城的一家家政公司,当记者询问这里的保姆有无相关资质或者是岗前培训时,老板含糊其词,表示他们的保姆都有自己的孩子,有相关的经验。但是,对于一些紧急情况该如何处理,或者婴儿的护理常识,这些保姆却几乎没有接受相关的专门的训练。

  上百中介没有登记

  梁小姐是一位两岁孩子的母亲,她告诉记者,因为经常能看到保姆虐童的新闻,加上之前也去几家家政公司了解过,还是觉得不放心把孩子给保姆带。“所以我只能多花点钱从老家乡下请亲戚过来帮忙带孩子。但是这也有个坏处,就是她们不太可能在这带很长时间,基本上过半年就得换一个人,孩子又要重新去适应。”

  记者了解到,目前佛山登记在册的家政公司超过了300家,但仍有上百家家政中介公司是没有进行工商登记。这些家政公司,不仅打压正规公司的空间,也扰乱了整个市场,并存在一定的隐患。

  先行试用再雇保姆

  不少市民关心的是,如何才能找到一个好的保姆。佛山的张女士(化名)曾在网上发帖,介绍了一些自己的心得。她说:“要找一个让家人安心放心的保姆,确实要有些运气才行。”

  张女士表示,请保姆的第一条原则,就是尽量自己带小孩,保姆主要协助,减少小孩对保姆的依赖性;另外,籍贯也可以成为聘请保姆的参考指标。张女士解释说,因为一些地区受经济、教育的限制,育儿卫生观念贫乏、做事不细心。除此以外,专业素质是最为关键的。“我有的朋友连中介公司也不去,让中介把符合条件的阿姨介绍上门,试用半天、开奶、洗澡、换尿片、煮饭都让她实地考核一下,这样也可以考核到实际的动手能力。”

  现代人生活节奏快,很多人都喜欢周末采购食材,然后放进冰箱储存,但可不是所有食物都适合放在冰箱里的哦!南瓜适宜在10℃以上存放,一般冰箱冷藏室里的4-6℃可不适合放南瓜。黄瓜在冰箱中久存,会出现冻“伤”——变黑、变软、变味,因为黄瓜贮存适宜温度为10-1℃。西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂,会变得很难吃。

  在荤菜当中,鱼不能放太久。因为家用电冰箱的冷藏温度一般为-15℃,而水产品,尤其是鱼类,在贮藏温度未达到-30℃以下时,鱼体组织就会发生脱水,如鲫鱼长时间冷藏,就容易出现酸败,不能再食用。

  “柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授介绍,诸葛亮在七擒孟获时,行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地,会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材,以除湿排秽。

  冬天,开窗通气较少,导致空气不流通,病菌相对较多,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,相对美化室内的环境。从中医的角度来说,橘子具有的芳香味,可以化湿、醒脾、避秽、开窍,除了醒脑开窍外,当感觉乏力、胃肠饱胀,不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神,把橘子放在床头,也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩,会给人温暖的感觉,因此,可以说橘子是室内的“巧摆设”。

  在房间里,怎样才能让一个小小的橘子芳香四溢呢?常章富教授告诉我们一个小窍门,把橘子皮放在暖气上,热量将有助于芳香味的挥发。

  除了橘子外,还有很多具有芳香味的水果,如苹果、香蕉,对室内环境的净化会有一定的影响。但这些气味对保持健康来说,只能起到辅助治疗的手段,并且需要达到一定的浓度。

  亚马逊Marketplace部门副总裁彼得·法里西称,来自第三方的数据估测,客户每年在服务上花费的时间,达到购买实物产品的4倍多,“对于我们来说,这一领域的机会非常大。”亚马逊称,大约有8500万亚马逊买家都要求提供施工或安装服务。

  目前,亚马逊第三方销售已经占到了亚马逊销售额的约40%。据了解,Home Services平台将进一步拓展亚马逊作为第三方卖家中间人的角色。此外,该平台还将帮助亚马逊在美国快速增长的服务市场获得优势。亚马逊预计,美国服务业市场规模达到了约6300亿美元。

  亚马逊表示,该公司将在全美范围内推出该服务,其中将“高度覆盖”西雅图、旧金山、洛杉矶和纽约等区域。

  早上起床睁开的第一眼是不是感觉疲乏呢?这是因为,此时掌管全身运动的活动神经还未苏醒,人体运动的主要活动神经位于脖子后面和背部脊椎,而睡眠中这两个部位是严重受到压迫的,而叫醒活动神经最好的方法就是伸伸懒腰、扭扭脖子。很简单,你可以在床上完成,也可以起床后,拉开窗帘打开窗户,一边呼吸新鲜空气一边伸伸懒腰、扭扭脖子。不出几分钟,你整个人就神采奕奕,精神焕发了。

  1、咬指甲

  纽约皮肤病学专家迈克尔?夏佩罗博士表示,一紧张就咬指甲,可能伤害指甲和周围皮肤,导致出血或感染,还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一陋习。

  2、挠头

  纽约市皮肤病学专家阿雷尔?奥斯塔德博士表示,经常挠头、拉扯头发会损伤发根,造成脱发或感染。

  3、舔嘴唇

  纽约市皮肤病学博士惠特妮?鲍维表示,紧张时舔嘴唇会让消化酶沾在皮肤上,导致唇炎,嘴唇更易干燥开裂。这是小编的亲身经历,想要自己的唇光泽美丽千万不要舔!这类人要寻找运动、唱歌等更健康的方式缓解压力。

  4、咬笔头

  美国罗德岛大学医学专家泰德?梅亚特博士表示,笔头潜伏着多种病原体,咬笔头很容易导致消化道疾病或流感等。此外,还可能会损伤牙齿和牙龈。

  5、爱摸脸

  纽约州立大学州南部医学中心临床皮肤病学教授杰西卡?克伦特表示,用手摸脸或抠青春痘,往往会导致表皮损伤,造成感染,一旦抠出血,还容易留下永久疤痕。建议在局部使用无刺激性外用药膏或保湿剂进行处理。

  6、扭脖子

  强行的扭动脖子会使脊柱发出“咯咯”的声音,虽然这可能会让你感觉放松了,但时间长了会让周围的韧带松动、容易受伤,磨损小关节,导致关节炎等疾病。

  7、咬紧牙

  压力大时,许多人会“咬紧牙关”,事实上,这样会引起牙齿破损或者断裂,严重时还会导致下颌关节损伤。

  8、不刷牙

  睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

  9、厕后不洗手

  连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。

  10、光着脚

  调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。

  中新网上海3月10日电 (记者 陈静)上海市妇联10日披露,即日起,凡在上海从事家政服务的各类从业人员,包括家政服务、母婴护理、医院护工、家庭早教等,都可携带本人身份证和近三个月内的健康体检证明等,到上海市家政服务行业协会或其授权机构,办理家政卡。

  今年,上海建立家政员登记注册制度,将完成12万名家政员登记注册。上海家政服务从业人员登记注册证(简称:家政卡),集家政服务从业人员的基本信息管理、身份认定和金融服务于一体。

  这些家政服务人员可在家政服务信息管理平台中完成个人资料登记,并向该机构提交办理申请;也可通过所在的家政企业进行集体办理。

  10日,2015年市政府家政实事项目启动暨培训大会举行。会上,开通了上海家政公共服务网(沪家政www.hujiazheng.com)。该网以集中式的门户网站形式,提供家政行业各方信息的发布、展示与互动交流,今后还将为家政员提供注册证办理指南与进度查询、为市民提供全市家政相关信息查询、服务提醒、注册证查询、账单缴费等一站式在线服务功能。

  一、鞋的颜色要讲究

  人人都有自己所喜欢的颜色,颜色则蕴涵了玄机,解读出吉凶信息。人对某种颜色的好恶之心态是随着不同时间、不同心情而改变。总体上说,鞋子的颜色应该与自己的五行相匹配。

  属金的颜色有白色、杏色和金色;

  属木的颜色有青色、绿色;

  属水的颜色有黑色、蓝色;

  属火的颜色有红色、紫色;

  属土的颜色有黄色、棕色。

  二、鞋的舒适要讲究

  鞋的款式有多种,比如皮鞋、运动鞋、休闲鞋、婚鞋、雨鞋、鞋靴、板鞋;有高跟鞋、平底鞋、老头鞋、青春鞋;凉鞋、拖鞋;靴子、套鞋等等不一而足。

  鞋就象征着人的朋友。鞋最常见的是用来象征异性,或象征婚姻。俗话说:“婚姻就像鞋子,手机棋牌游戏合不合脚只有自己知道。”因此无论是哪种鞋,都要考虑它的舒适度。如果经常性的为了某种需要,而不顾自己足下别扭甚至疼痛,那么没准你的霉运也就悄悄到来。因此,如果确因职业等需要,牺牲自己的双足舒适度,那么也请你在非职业时间立即换上合适的鞋子,让自己的好运不致溜走。同时在职业时间段佩戴相关饰物镇邪(鞋)。

  三、穿鞋的场合要讲究

  犹如不同场合穿不同衣服一样,不同的场合鞋子也不同。正式场合一定要穿与你五行颜色匹配、款式匹配的鞋子。比如:上班、会谈、交易等,如果不注意鞋子搭配,那么鞋音同邪,会给你带来不祥的结果。遭遇小人、谈判失利等不请自来。

  特别要指出的是夏天到来时,不少女孩子会穿那种前面看像凉鞋后面无跟带的鞋子去上班,这种鞋子穿久了,运气也就损耗殆尽了,更不要说穿着这种鞋子去谈判等正式场合了。 另外,有些人坐着时容易把鞋脱离脚跟,类似半穿鞋,甚或有人干脆脱掉鞋子,都是极端不好,道理不明自喻。

  四、不宜多穿的鞋子

  一些在家办公的SOHU族,或者不太需要穿正式鞋子的人,往往图方便或偷懒,随便套上一双鞋子晃来晃去。结果到年底一算账,自己好像运气不太好哦。其实,有些鞋子是不能老是穿在脚上,比如人字拖。记住:任何鞋子都不能久穿不换。

  五、鞋带的风水讲究

  正式鞋子通常有鞋带,鞋带断了必须立即换,换鞋带要同颜色,千万不能随便换不同颜色不同质地的鞋带,否则会有霉气上脚。鞋带要系好。一些人图方便不系带,或者随便一塞,呵呵,如此久已,你的情感生活会大大受影响。

  六、慎穿旧鞋、二手鞋

  鞋象征着婚姻和事业。如果你翻出你十年前穿过的旧鞋或鞋龄很久的鞋,或者你同事送你一双他穿过的鞋。那么,郑博士告诉你,可能你的婚恋和事业会起变化。请你还是小心不为过。当然小孩子穿别人的鞋子另说。

  七、少穿奇形怪状的鞋子

  一些人追求新潮和时尚,青睐那些奇形怪状的鞋子,一年中几乎天天穿着或者不断变化其款式和穿法。郑博士提醒你,除非你是该鞋的代言人或模特,还是穿一穿那些符合你的五行比较中规中据的鞋子吧。

  八、鞋的收藏要讲究

  鞋的收藏主要讲究三个原则:一是鞋子要入柜,千万不能很长时间不穿的鞋子就扔在一边,鞋子带有外边的气场,扔在一边久了会“搅局”。二是鞋柜高度不能超过你的肩,否则 宝利棋牌下载app 压你的气场。三是收纳的鞋尖一定要冲里。

  1.吃外面买的爆米花。爆米花的包装袋通常被涂上了一层全氟碳化合物,这样油脂才不会穿透包装袋。近期发表在《环境卫生》上的一项研究成果显示,这一涂层对儿童健康极为有害,会扰乱免疫系统的功能。体内全氟碳化合物含量较高的人在被注射疫苗之后,疫苗会无法发挥其应有的效果。预防措施:在炉子上直接烤制爆米花能减少与这种化学物质的接触。

  2.孤独寂寞。免疫细胞也希望进行交际。T细胞会扫描出人体的疾病,并像蜜蜂一样分享信息。如果你不善于社会交往,就会影响到抵抗疾病的能力。俄亥俄州立大学的研究者近期发现,如果交流少,慢性应激源也会抑制免疫系统的功能。预防措施:多参加社交活动。

  3.缺乏睡眠。缺乏睡眠会降低体内抗感染细胞的数量。美国芝加哥大学的研究者发现,每晚只睡4个小时会导致参与者体内对抗流感的抗体数量减半。预防措施:每晚保证7~9个小时不间断的睡眠。

  4.滥用抗生素。滥用抗生素会减少人体内细胞活素的含量。在生病期间,免疫系统会依赖这种激素信使来发挥作用。预防措施:按时、足量、全程服用抗生素,避免产生耐药性和抗药性。此外,食用低糖含量的酸奶和发酵食品来补充肠道菌群。

  5.罐装食品。双酚A被用来涂装大部分罐装食品的内衬。2010年,密歇根大学公共卫生学院的学者发现,体内双酚A含量较高的成年人,巨细胞病毒抗体水平也较高,这表明免疫系统出现了故障。预防措施:多吃新鲜食品。

  6.糖。发表在《美国临床营养学期刊》上的一项研究成果显示,食用100克的白糖就能让白细胞杀灭细菌的能力显著降低5个小时。预防措施:少吃糖,也少吃甜食。

  7.脱水。液体有助于将人体内对免疫系统造成损害的毒素冲刷出来,并将营养物质携带到任何被感染的部位。一个鲜为人知的事实就是,很多人在一天内都处于轻度脱水的状态,他们甚至都没有意识到这一点。预防措施:如果你的小便在早晨呈暗黄色,入睡前最好多喝些水。小便呈淡黄色才正常。

  8.抗菌皂。美国约翰·霍普金斯大学儿童中心的研究人员发现,经常使用抗菌皂的儿童容易对食物和环境过敏。尿液中抗菌药物含量较高的儿童其血液中的免疫球蛋白IgE抗体含量也较高。研究人员认为,是抗菌化学物质改变了免疫系统的健康发育过程。预防措施:用普通肥皂和流动水清洗双手。

  9.空气污染。研究发现,空气污染(特别是多环芳烃)会损害免疫力。多环芳烃会从汽车尾气的排气管排放出来,或是从采用煤焦油作为密封剂的车道、游乐场和停车场里剥落下来。预防措施:避免在污染严重的日子里进行户外运动。

  不费力 坐等增收

  70多岁的段培堂一家5口人,儿子和儿媳带着孙子长年在外打工,家里的3亩田和5亩土全靠他和老伴耕种。对于年过古稀的老人来说,下田种地实在是件难事。

  去年,威远县农技站组织农机专业合作社推出了“家政式”机插秧试点,即由合作社帮着农户育秧、插秧、收谷子。农民每亩田交480元(其中280元为水稻收割费),就可以从育苗到收割都不用管,合作社全程负责,农民只管晒谷子归仓。听说有这样的好事,段培堂毫不犹豫地就加入了。

  三组村民组长段培成说,去年“家政式”机插秧开始试点时,许多村民都担心机插秧会减产,全组52亩田只有几户村民的10多亩加入。没想到,谷子收获后,称重进行对比,发现机插秧田不仅没减产,平均每亩还增加了200斤,最高的田块亩产达到了1300斤;以前的再生稻亩产只有200多斤,机插秧的再生稻最高超过了400斤,增产100多到200斤。而成本却比自己种少了100元以上 (不包括农技站扶持部分)。所以,今年全组26户村民都争着把田交给了农机合作社育秧、插秧。

  这种模式不仅让段培堂等留守老人们如释重负,李发明等中年人也是拍手称快。李发明一直在外面做建筑小工程,每年回家育秧、栽秧、打谷子都要耽误一阵。现在好了,他们不用再操心,交点钱就能解决种田的大问题。

  效果好 农户满意

  “我们在安排农业开发和农村扶持资金时,着重从解放农村劳动力入手,加大对种植大户、农业专业合作社的扶持。像这个农机合作社,去年投入了40多万元,合作社(农民)只出了10%的资金,其余都是由项目资金进行补贴。”当天,正在现场指导机插秧的威远县农业局副局长曾进告诉笔者,以后他们还将加大力度,争取让更多的农户都享受到“家政式”农机服务。

  段培成说,不算国家补贴的种子和化肥,这种“家政式”农机服务也比农民自己动手划得着。自己动手育秧、栽秧大约要4个工(壮劳力),一般是100元一天就是400元,打谷子每亩一般要600元,就这两笔支出就是差不多1000元,而实行“家政式”农机服务后,一共只需480元,可省500元左右的支出,加上增产的四五百元谷子,农民能增收900到1000元。

  高石镇农机专业合作社的罗仕件说:“我们每亩收农户200块钱的育秧、机插和300元钱的水稻收割费。虽然利润很少,但只要请我们的村民多了,利润也会增加。如果收费高了,既减轻不了农民的劳动负担,我们合作社也难以维持。”

  跑鞋

  大多数跑鞋应该只能使用300-400英哩,如果你每周慢跑30英哩,那么大约每三个月就要换新鞋。你可能认为鞋底的胎面磨损还很少,但是它已经失去缓冲的功能了,会使冲击力传递到肌肉、骨骼和肌腱,有受伤的风险。

  彩妆

  旧的睫毛膏,因为液体潮湿的环境能藏匿大量细菌,最好只用三个月,以免细菌先进到你的睫毛,接着污染眼睛。防晒品使用期间到了也要丢弃,因为保护皮肤的功能已渐渐失去。旧的唇彩因为接触嘴巴周围收集大量的细菌,时间越久越增加感染的机会,新的唇彩使用期限最好不超过六个月。

  容器

  旧塑料容器很可能含有BPA(双酚A),将食物储存在这些容器,会影响儿童发育和神经系统。即使是新的塑料容器已明确标示不含BPA,也不要用来加热,或在微波炉中使用。使用“玻璃容器”还是比较安全。

  衣服

  有些人认为,因为越来越胖,留下以前小尺寸的旧衣服可以激励自己。研究表明刚好相反,会使人更加丧志抑郁。最好赶快将旧衣服抛弃,勇敢面对现实,拟订健康的瘦身计划。女性的旧胸罩使用太久,渐失弹性后对胸部的支撑越少,对健康有不良的影响。

  饮料

  市售低卡饮料有的甚至宣称“0卡”,无热量糖精“阿斯巴甜”等可能会损害肠道的健康和新陈代谢作用,严重时会引起2型糖尿病。

  厨房

  冰箱内的剩菜放个二、三天,已经不新鲜了,尤其是荤食更易腐败。李斯特菌会造成脑膜炎、流产,甚至死亡。调味品也不要放太久,过期的调味品已失去风味,不如抛弃。厨房的海绵最容易孳长细菌,要经常更换。

  牙刷

  如果你早晚都刷牙,刷毛的磨损速度可能比你意识到的还快。美国牙医协会表示,牙刷使用两个月刷毛就开始磨损,所以建议每三个月更换牙刷,旧刷子清洁牙齿的效果较差。

  手机

  无论手机、平板或游戏机,表面上可以打发时间,实际上让你越打越无聊,可能产生抑郁和焦虑。每隔一段时间离开它们,去户外走走和亲友联系一下,避免让自己越来越孤独。

  椅子

  专家倒不是要你把椅子丢掉。一项研究表明,一般人每天平均坐了7.7小时,有些人甚至坐到15个小时。坐太久会影响人体的代谢系统,并导致肥胖、糖尿病、高血压和抑郁症。它影响甚大,即使你投入更多的时间上健身房,坐太久依然会影响健康,尽量离开椅子,就可以使你更健康。

  1.牙疼

  酸性食物会腐蚀牙齿的珐琅质,使细菌入侵导致疼痛。服用适量抗生素给牙龈消炎,每天用热盐水漱口4~6次。常牙疼的人每天应该刷3次牙。

  2.脚底疼痛

  脚底是人类和地平面间的“连接点”,穿鞋不当、走姿不当或运动损伤,会使足弓的韧带得上慢性炎症,导致疼痛,让你“如履针锋”。每天在踝关节和足弓处冰敷15~20分钟,同时练习用脚滚动网球10~15分钟,能有效缓解疼痛。

  3.痔疮

  每天早晚排便后,将患处浸浴在热水中15~20分钟,一天3~4次,能缓解肿痛。想预防,每天吃的食物中要够25克食物纤维。

  4.腕管综合征

  常用鼠标的白领、常抱孩子的新妈妈几乎都有过这种疼痛。最好的办法就是休息时手握拳,用中等力度捶沙发或靠垫,可有效止疼。如需长时间打字、开车,最好戴上护腕。让键盘处于合适的高度,过高或过低的手腕都会压迫神经。

  5.腱鞘炎

  连接肌肉与骨骼的韧带老化或发炎,会造成组织的疼痛,通常发生在肩部、肘部、跟腱或膝盖。最好的办法是停止运动,对疼痛区域进行冰敷,每次15~20分钟,每天2~3次,直至疼痛缓解。

  6.口腔疼痛

  在嘴里含一块冰可以消肿,如果还疼,可以用温热的盐水漱口。

  7.腰背疼

  最常见的原因是肌肉拉伤。对疼痛区域进行热敷,每次10~15分钟,每天数次。不要提重物、不要卧床休息,这两样事情会增加你的疼痛。缓慢地弯腰,再慢慢地直起来,反复几次疼痛会有所减缓。

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