家政阿姨对外都不会说的:秋季孕妈妈应该慎吃

 行业动态     |      2020-08-29 16:38     |      长沙宝利棋牌

  孕妇饮食要多样化,不能偏嗜,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等,如韭、姜、胡椒等热性食物,因血热易伤胎,使血热妄行而致流产,所以要忌口。不宝利棋牌下载app宜食用活血的食品,如生山楂、黑木耳等等。现代研究认为,以下食物亦不宜孕妇食用。

  1、不宜吃木瓜

  木瓜含有木瓜蛋白酶,可与孕▼酮相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产。┞↑

Ψ



  2、不□宜吃桃子

  桃子性甘热,〓味辛酸,有微毒。★桃∷子有破血作用,孕妇食用后有可能引起流产。▆※

  3、不宜过量喝咖啡

宝利棋牌官网下载安装



  妇女怀孕初◆期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示,每天只▃▂喝两杯咖啡孕妇▼流产的危险就会增加,而如果孕妇每天喝4杯咖啡,这种危险会◇增加一倍。

  4、不宜食桂圆

  桂圆又名龙眼。因其性质大热,凡阴虚内热体质者不▽宜食用。怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,孕妇食后,不但不能保胎【】,反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

  5、避免食用大型鱼

  美国食品和▏药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

  6、避免食用生肉和半生肉

  不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

  7、避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品

  在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感¤染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

  8、避免食用未经高温消毒的饮料

  不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

  9、避免生吃蔬菜、菜芽

 【】 不要吃生的苜宝利棋牌最新版蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽※,这些菜芽中包◇含细◇ 菌★,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。§…

  10、避免可能引起过敏的食物

 → ▉如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏,胎儿也会◣有很大风险患㊣上食物过敏症。因此,怀孕期间◆要避免吃花生【】和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。

  由于酒会导致胎儿缺氧,影响胎卐儿脑部发育,而且这种损害往往是不可挽回的。因而,所有酒都应列入禁食清单,另外,饮茶过◤多,会使婴儿瘦小体弱,所以茶也是不喝为好。

 ■ ←▇△●【】QQ图片20171016093238.jpg ▋ 好阿姨就选美臣家政

上一篇:喂奶姿势不对致“红屁股”
下一篇:春天坐月子要注意哪些细节