电话机要常消毒预防细菌带来的危害

 公司新闻     |      2020-11-18 15:49     |      长沙宝利棋牌

  电话机的污染十分严重,有相当多的电话机带有甲肝病毒和乙肝表面抗原及结核杆菌,电话筒传话变传病。

  据专家抽样监测,发现98%的电话机带菌超过2万个,30%的电话机带有致病菌,其中污染最严重的是公用电话、长途电话、旅馆电话和农村电话,最多的带菌超过17万个。

  因此,打电话要注意正确的使用方法,话筒与嘴的距离要超过10厘米以上,千万不要用手捂着话筒、用嘴对着喊;打喷嚏或咳嗽时要用手帕掩住嘴,防止唾沫喷人话筒。其次,打完电话之后勿用手抓食品进口中,最好用肥皂水洗手或用酒精棉擦洗,在医院或公共场所打过电话后更要格外注意。另外,平时要经常用棉球蘸75%的酒精或5%的高锰酸钾溶液清洗话筒进行消毒。

  健康小贴士

  电话机可采用电话消毒膜和消毒剂擦拭两种消毒方法。

  (1)电话消毒膜(片)消毒法。使用时只要将其粘贴在送话器上即可。

  (2)消毒利擦拭法。家庭可选用0.2%的洗必泰溶液对电话机进行擦拭,其效果可持续十天左右;也可经常用棉球蘸75%的酒精来擦洗电话机的外壳部分。

  找好家政公司秘诀一:查

  查看该公司是否有工商部门颇发的营业执照,是否有注册资本,是否有税务部门颇发的税务登记证,这是作为家政公司最基本的证件,出现任何法律纠纷的话,可以维护消费者自己的合法权益。所以想找好的家政公司,先找正规的家政公司是首要条件。

  找好家政公司秘诀二:选

  要选一个好的家政服务,应该先找到一个好的中介机构。这个机构应该是规模较大、经营时间较长、服务项目较齐全的家政服务机构。这些机构有注册的服务员,对服务员有定期培训、跟踪调查,在安全、信誉、质量等方面有保证。在派遣服务员入户时,有中心填写并且盖有公章的派遣单,服务员带有服务证或是上岗证,没有这种证件的也要戴身份证。

  找好家政公司秘诀三:谈

  与雇佣的家政机构提前沟通,如具体的工作时间、工作内容、工作要求等,避免家政公司介绍不对应的家政人员。此外,在雇佣前可以面对面与服务人员多沟通,也能看出一个家政公司的好坏。

  找好家政公司秘诀四:签

  目前不少家政公司与客户不签订服务协议,其中很重要的原因就是客户对这个行业不甚了解,一般都是干完活给钱了事,一旦发生纠纷则不好解决。有业内人士提醒,当您的家里需要家政保洁时,一定要家政公司的保洁员当着您的面填写“家庭保洁合同单”,具体提供的服务项目、价格、质量等内容要写清楚。填写了这份合同后,不但使您家里的财产有了保障,对保洁人员在工作时的安全也有保障。

  找好家政公司秘诀五:价

  一般不规范的家政公司价格都偏低,服务质量较差。有调查发现,有些打着家政服务公司的牌子,其实是游击家政工,因此,在请家政服务时,一定要注意对方的相关手续是否齐全,小心遭遇游击家政工。据业内人士介绍,游击家政工价格虽然便宜,但是有一定风险。一些骗子也可能趁这个机会伪装成家政工,他们趁搞卫生的时候窃取财物。

  我们在使用空调的时候很少去注意空调应该开到多少度对人体来说更加的合适,我们只是单纯在我们热的时候将空调的温度设置低一点,冷的时候设置的高一点。

  其实空调过于频繁的更换温度设置是很容易使人感冒的,根据空调使用的类型和品牌不同的空调,我们在设置温度的时候设置方法也是不一样的。现在我们就来看看夏天空调开多少度合适,同时也更加省电吧。

  夏天空调开多少最合适

  当环境条件为温度25℃,相对湿度50%,气流速度0.15米/秒时,人体处于最正常最理想的热平衡状态,也就是说,感觉最为舒适,反应最为良好。

  实际上,人体所感觉到的有效温度,比室内空气的温度要相应略低一些,一般约低1~2℃,即空调的送风温度虽然略为高一些,但是,人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此,空调的控制温度调整到27℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。

  与室外温差不宜过大

  夏天开空调时,室内与室外的温差不能太大,一般在5℃~10℃为宜。如果温差过大,使人进出时经受气温骤变,容易患感冒等病。

  夏天当室内温度调控得过低,如20℃以下,人们长期生活和工作在较低的室温中,就会引发多种不适症,有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。

  夏天空调开多少度最省电

  一般情况下空调制冷时调高2℃,虽然人体并不会感觉很明显,但对空调来说,平均可省近10%的电能。

  举个例子来说,如果将空调的温度调控到27℃与调控到20℃相比,耗电量之比将是7:20,即将空调的温度调控到27℃可比20℃时节省电能约30%左右。

  变频空调和定频空调设置技巧

  变频空调和定频空调在使用的时候温度的调节也是不一样的,变频空调在使用的时候是在打开空调最初时快速的制冷,达到设定的目标之后会保持一定的制冷量保持 室内的温度不变。而定频空调的制冷速度相比较变频空调相对的比较缓慢,定频空调在室内达到了设定的温度之后就会自动的停机节省电量来保持温度。

  总结:以上就是夏季空调温度设置技巧的相关介绍,一般来讲空调开26℃到28℃身体感觉是最舒服的,而且这个温度也比较省电;另外,开空调温度最低不宜低于22℃,室内外温差不宜大于7℃,夜间空调不应低于24℃。因为如果空调开得过大,室内温度过低,易患”空调病”,出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。

  樟脑丸俗称卫生球,大多是以从煤焦油中提炼出来的萘作为代用品而制成的,其中还加入了少量的三氯化苯。

  萘是一种有毒的化工原料,它可以通过人的呼吸道被吸人,也可以经过皮肤、黏膜和消化道吸收。萘进入人体后,将会直接损害呼吸道和肝、肾等器官,还能直接作用于红细胞,使之破裂而发生急性溶血现象。

  健康小贴士

  凡是接触过樟脑丸的衣服,尤其是内衣内裤,在穿前均应在日光下晒一晒。使渗入织物内的萘受热迅速升华而挥发掉。收藏衣服时,应禁用含萘的卫生球,而应选用樟脑精块或天然樟脑丸。

  一老又一小

  保姆最难找

  需求在增加,缺口在扩大,工资10年内涨10倍

  陕西西安红砖南路社区是上世纪50年代的老社区,现居住人数有1.3万多人,60岁以上老人有2000多位,占了近20%。有件事情让社区党委书记闫中华印象深刻:年前,一位退休工程师到办公室找他,开口便说:“这半个月我没吃上一根绿叶子菜。”闫中华询问才知,老人不小心把脚扭伤,半个多月没法下楼,老人独居,托人找保姆一时找不到,又不好意思开口麻烦别人,只能自己在家养伤。“像我们这种老人较多的社区,对家政人员的需求量非常大。”闫中华说。

  与此同时,对于即将增添新成员的家庭来说,保姆近年也逐渐成为“稀缺资源”。

  正午刚过,陕西妇幼保健院门口车水马龙。产科主任医师米阳告诉记者,受放开二孩等因素影响,今年产妇数量明显增加。“月嫂11月份就托熟人介绍好了,一个月8000元。现在保姆差不多都得提前半年预约,临时找很难找到合适的。家政公司推荐的金牌月嫂更贵,工资要上万。”正带着女儿做产检的贾阿姨说。

  有着常年雇用保姆经验的媒体人张兰给记者算了一笔账:“10年前我生孩子,那时请月嫂照顾,一个月800,相当于我一个月的工资;现在月嫂工资涨了10倍还多,我的工资却只有她们的一半左右。”

  陕西省家庭服务业协会曾做过一份调查:2013年陕西省从事家政服务业的人数有20万人,缺口在50万人左右。“这几年市场对家政服务的需求还在迅速增加。”刚上任的协会会长周蔓茹介绍说。

  社会难认可

  管理欠规范

  做保姆“不体面”;行业门槛低,人员流动性大

  “现在多数人还是觉得保姆工作不体面、没地位。”周蔓茹认为,传统观念是阻碍更多人进入家政服务业的重要原因。

  2014年,北京妇联计划在陕西招聘100位月嫂到北京就业,由妇联负责培训,打造“秦嫂”品牌,帮助妇女就业。“当时我和妇联的工作人员一起到卫校招聘,动员了很久,最后只有两三个人报名。”周蔓茹说,“学生们都希望毕业了能进医院、社区诊所,工资虽然没有月嫂高,但在她们的父母看来是个正经工作。”

  除了观念问题,周蔓茹认为,家政公司的非员工化管理也是造成许多保姆无法安心长干的重要原因,“家政公司目前充当的角色只是中介,而不是管理者。且大都是小公司,欠缺资本和能力履行管理职能。”

  据一家家政公司的经理刘燕介绍,她所在的公司虽是按照正规公司注册的,但实际上也还是个中介机构,给保姆介绍一位雇主一次性收取二三百元管理费。如果给员工缴纳养老保险的话,按照比例公司需给每位员工年缴纳7000元左右保险费,这显然超出了公司的承担能力。

  “公司利润微薄是阻碍公司员工制管理的一个重要因素;另外一个原因就是行业门槛低,人员流动性太大。有些人做了两三个月,找到稳定工作后就跳槽了。”刘燕说。

  贾阿姨介绍说,她和月嫂之间并没有签订什么协议,只是口头约定,月嫂如果临时决定不来,她也没有任何办法,“我总不能再去找个备用保姆吧,这样也不厚道。”记者在采访中发现,保姆临时与雇主毁约,或者中途要求离开的例子并不少见,雇主大多也只能干着急、没办法。

  国家出标准

  行业盼入轨

  行业信任危机待解,呼唤政策扶持

  “无法职业化、标准化管理,从业人员很难得到系统培训,受过教育的专业人才又不愿加入这个行业;但同时,市场对家政行业从业者的要求却在不断提高。”周蔓茹说,就拿月嫂来说,既要照顾新生儿也要照顾产妇,通常是集保姆、护士、厨师、保育员、保洁员的工作于一身。

  “在现有保姆队伍中,多是没有受过专业培训的进城务工人员。雇主常说找不到保姆,也主要是指找不到素质高、有专业技能的保姆。”刘燕表示。

  为规范目前良莠不齐的家政市场,国家标准委去年7月份发布《家政服务母婴生活护理服务质量规范》和《家政服务机构等级划分及评定》。两项标准已于今年2月1日生效。《家政服务机构等级划分及评定》把家政服务机构从低到高划分为五个星级,要求家政机构要有对服务员进行培训的场所,并对所有服务员进行岗前培训;能够每年组织服务员健康查体;能够为服务员办理第三方保险。《家政服务母婴生活护理服务质量规范》对月嫂提出基本要求,并将其划分为一星、二星、三星、四星、五星和金牌六个级别,对不同等级母婴生活护理员应该具备的技能要求也极为详细。

  “从去年国家标准发布以来,出于同行竞争,还有行业协会的要求,我们也在进行整改。”据刘燕介绍,公司现在安装了与公安局系统相连接的身份验证器。保姆登记后可进行备案,保姆上岗前需提供相关技能证和健康证;公司还为员工购买了家政保险,每人每月十几元,员工遇到人身或财产意外时,可得到一定赔付。

  家政业有了国家标准,但这些标准对行业只具有参考作用,并不具有强制性。“广州毒保姆、福建小偷保姆等一系列新闻事件的发生,让大家对保姆、对家政从业人员产生了信任危机。期待政府出台相应的政策支持家政公司,使之做大做强,职业化、规范化,引领家政公司往正向发展。”周蔓茹说。

  ■记者手记

  金牌保姆需要金牌管理

  在一个劳动力要素基本充裕的市场,为什么保姆会有如此大的缺口?从整个社会对家政服务人员展现出的复杂心理中,我们也许能找到答案。

  一方面对这个职业缺乏足够的尊重,甚至有些歧视;另一方面又对从业人员素质有着较高要求:有健康证、懂护理知识……对于一名普通务工人员来讲,在没有得到充分的社会培训与良好的公司管理的情况下,成为一名“金牌保姆”基本上是天方夜谭。其实,早在2000年,我国就将“家政服务员”规定为正式职业,纳入国家职业资格证书制度管理。然而,十余年过去了,整个家政服务业的职业化程度与社会期待仍相距甚远。

  进一步推进家政服务的职业化、规范化,需要家政企业创新管理机制,把“临时工”变成“正式工”,更需要政府给予这一行业更多好政策,让企业少走些弯路。毕竟,职业化、标准化的“金牌”管理不仅有助于保姆各项保障的实现,还有助于雇主的权益在受到侵害时得到赔偿。(记者 张丹华)

  1、纤维被可以选择水洗,但清洗的过程中千万不要选择洗衣粉,最好选择洗涤剂,洗涤的时间也不宜过长,最好在30分钟左右。

  2、真丝被最好选择干洗,如果选择水洗的话,最好用专门的真丝洗涤剂。因为真丝不适合用强烈的去污产品,更不适合选择漂白剂清洗真丝被。洗涤完后,最好拿到通风处自然晾干。

  3、羊毛被只能干活,千万不要水洗。洗涤完后最好在太阳光下晾晒30-60分钟,这样能起到杀菌、去湿的功效。

  大家都知道,经常晾晒被子有益身体健康。但被子不是晒的时间越长越好,每次晾晒时最好选择上午11至下午2点时,晾晒的时间大约2-3小时。羽绒被和羊毛被不需要经常晾晒,更不要暴晒。因此,高温晾晒会导致羽毛及羊毛的油分发生变化,从而产生腐臭味,这≈←→种被子在通风处晾晒1小时就可以了。

  有些人晾晒完被子后,经常拍打,以为这样既干净又蓬松。其实这样做是不可取的,因为棉纤维粗而短,拍打后很容易碎。合成纤维细而长,拍打后容易变形。而羽绒被就不适合拍打了,因为拍打后羽绒会断裂成细小的“羽尘”,这样会影响被子的保暖效果。

  人体的免疫系统是人体的守护者,每天都要对抗敌人的入侵。但免疫系统不完善,正逐步建立起来。在医学上,这是6岁以前的婴儿被称为生理免疫功能低下的状态,所以这就是为什么孩子更容易生病的原因是成人的原因。

  每当一个感染性的细菌侵入人体,外来免疫系统就把信息贮存在文件中,以防止下一次的感染。并能对这种细菌,发动较为有力的进攻。所以,没有患感染性疾病,或很少患病的宝宝们免疫系统很薄弱。

  宝宝免疫力差怎么办

  在这要告诉大家的是要定期为宝宝做体检。这样就能够全面了解宝宝的生长发育情况,定期为宝宝体检能够及早发现疾病,及早诊断,及早治疗。下面我们就详细的介绍下宝宝免疫力差的原因及如何预防宝宝免疫力低下,希望可以帮助更多的爸爸妈妈。

  导致宝宝免疫力差的原因

  1.患有先天性疾病

  如先天性心脏病、先天性发育不良等。

  2.维生素以及微量元素的缺乏

  如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等,均可导致宝宝营养不良,抵抗力下降。

  3.环境不良

  大气污染或被动吸烟等,污染的空气进入呼吸道,影响肺的换气功能。

  4.患有免疫缺陷病

  这类宝宝是因先天性缺乏一些抗体或合成酶,在临床因为化验项目不齐全,一般的医院不具备条件,还检查不出来。

  5.滥用抗生素

  无论疾病需要使用,和几次更换,产生耐药性,扰乱了人体的平衡。

  6. 擅自停药

  患病后,疗程不够,擅自停药,发烧一退就停药,细菌长宝利棋牌下载app期处于隐伏状态,一旦受凉,容易引发疾病。

  7.滥用激素

  有些看护人对发热机理不了解,恨不得一贴药就手到病除,还有一些医生不耐烦看护人的唠叨,或者害怕对自己不信任从而流失病员,就给宝宝运用激素。

  8.不良的习惯

  我们发现一些宝宝睡前吃东西,或抱奶瓶入睡的,也很容易诱发感冒;不刷牙或不漱口的孩子,最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝免疫力下降。

  如何预防免疫力差

  一、是多喝水保持黏膜湿润,使其成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000毫升的水)。

  二、是加强营养增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时,要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物,如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭,菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时,除一日三餐外,可适当加1~2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

  三、是锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说,让他多爬是最好的锻炼方法;幼儿则需要进行适量的全面锻炼,每天运动一个半小时为宜,经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水,可促进幼儿体温调节的反应性,增强机体适应天气变化的能力。

  四、是注意随时给孩子增减衣服。

  五、是保证孩子有充足的睡眠。

  六、是传染病流行期间,尽量不带孩子去公共场所,以减少感染机会。

  七、是一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。

  八、是适当为孩子减压,教给孩子放松的技巧,适当安排活动,别让压力压垮孩子。

  结语:通过上文的介绍,想必大家对于抵抗力差怎么办都是有了一个比较全面的了解了吧,抵抗力差的话需要及时的调理哦,希望上面的文章能够帮助到大家宝利棋牌最新版哦,祝患者早日的康复。

  日前,由中国电信浙江温州分公司开发运营的家政社平台正式上线,用户只需通过“家政社”微信公众号即可在线预约家政服务人员,并可通过翼支付、微信等方式支付订单,服务完成后,用户还能通过平台对商家和家政人员进行评价,保障用户权益。

  家政社聚焦家政服务需求,将部分家庭事务社会化、职业化、市场化,是一个民生项目。对政府而言,家政服务能切入政府工作重点、社会关注热点、群众期盼焦点;对商户而言,温州社会结构老龄化、二胎政策实行、女性职场和家务的双重压力,使得近年来市民对于家政服务的需求不断增加,市场潜力巨大;对于从业者而言,这是一次社会分工的细化,是就业的新选择。然而,家政服务市场虽需求旺盛,却存在着管理制度不健全、市场混乱、保姆信息不对称等行业问题。

  在这样的情况下,“家政社”应时之需,应运而生。基于“互联网+”O2O模式,平台已入驻温州当地品牌家政公司10余家,其家政服务人员均持证上岗,信息齐全;服务项目涵盖临▲▼时保洁、长期钟点工、保姆、月嫂、育儿嫂等10多项,用户可通过“家政社”微信公众号在线预约。

  如果鉴别真假蜂蜜?

  目前市场上面充斥着很多假蜂蜜,蜂蜜的营养价值非常高,所以出现假蜂蜜来诱导消费者,下面来了解一下蜂蜜如何分辨真假。

  看外观:蜂蜜色泽为淡黄色、琥珀色、红褐色等,新蜂蜜多为浅色和透明为主。真蜂蜜透光性强。

  捏结晶:温度较低时蜂蜜可发生结晶现象;劣质蜂蜜混有杂质如死蜂、幼虫、蜡屑、及其它杂质等沉淀物;如有结晶或半结晶蜂蜜,则取少许沉淀物,用手捏一下就会化为黏稠的液态,表明是葡萄糖结晶属真蜜;而掺白糖的假蜜沉淀物很硬,一般筷子扎不进去,在用手捻时不会化掉。

  闻气味:真蜂蜜在采收后会发出香味,味道浓郁持久。开瓶后就可以立刻闻到。

  尝试味道:蜂蜜清爽甘甜,不会刺激喉咙。尝试味道分辨有没有异味。

  如果仔细的观察脖子这个部位,会发现任何人都有不同程度的肿大状况,出现这样的现象,很有可能是患上甲状腺疾病,根据病情的不同,治疗的方法也是不同的。而本文主要为大家讲述甲状腺功能减退会引起大脖子病,以及引起不孕不育。

  什么是甲减

  很多人对于这种疾病是比较陌生的,因为没有听过这一词,其实它只是甲状腺功能减退的简称而已。很多人都患有不同程度的这种疾病,患者在早期可能不容易察觉,所以导致病情的延误,一旦这种病开始严重,脖子粗大就会越来越明显。另外,甲减是由于甲状腺激素缺乏、机体代谢活动下降所引起的。

  甲减影响生育

  ♂♀多数人认为,患上这种疾病不需要过度担心,只要在饮食上多注意一下就可以了,其实,这种疾病会影响到生育。育龄期妇女如果患有甲减,会造成不易怀孕,而如果怀孕的话,由于患者体内严重缺乏甲状腺素,还会造成流产或者胎儿的严重畸形。

  另外,它还会给身体健康带来其他严重的影响,这些影响对日常生活带来不便,如少言乏力、犯困怕冷、反应迟钝、皮肤干燥、记忆力减退、厌食、腹胀、便秘等。所以,当发现脖子有凸起的症状时,最好及时去医院进行诊治。

  备孕前做甲状腺功能检查

  结婚之后,多数新婚夫妇就开始准备备孕的事情,除了调理日常饮食及生活习惯之外,最好做一下甲状腺功能检查,因为如果自身患上这种疾病,它不但影响生育能力,并且女性在妊娠期间甲减也会引起高血压、胎盘早剥、早产以及低出生体重儿的几率是正常的3倍。

  即使有的女性成功的怀孕了,但胎儿的健康还是会受到影响。患有甲减疾病的孕妇,妊娠20周以前,由于胎儿脑发育所需的甲状腺素主要来源于母体,母亲如果患有甲减,那么会导致胎儿甲状腺素的摄入不足,从而直接影响胎儿的智力发育,会导致孩子出生后智力低下,称之为呆小症。所以,为了胎儿的健康,做甲状腺功能检查是非常有必要的。

  如何调理预防甲减

  1、精神调理

  这种疾病属于慢性疾病,简单说需要长时间的治疗才行,所以,在此期间会给患者带来极大的心理负担,而这时的精神调节是非常有必要的。所以,患者应保持心情舒畅,调节情志,避免烦劳过度等。

  2、生活调节

  对于已经确诊的患者,自身的生活一定要注意。在平时做好保暖的工作,尤其是冬季。同时要坚持适当体育活动,以畅通气血。经常参加室外活动,除酷暑季节外,在阳光下进行活动更为有益,注意劳逸结合。另外,预防感冒,防止创伤及感染,避免一切能够引起粘液性水肿的诱因。

  3、调理饮食

  患上这种疾病,饮食调理是关键,因为这种病的患者机体代谢会降低,产生的热量也会减少,所以应该多食用热量较高的食物,如乳类、鱼类、蛋类及豆制品、瘦肉等。平日可适当进食一些甜食,以补充热能。

  另外,这种病人也有脾虚的表现,经常会出现食欲不振、消化不良等症状,所以,在饮食上应该注意调味,让自身有胃口吃东西。并以易于消化吸收的饮食为主,如汤汁等,生硬、煎炸及过分油腻的食品则不宜食用。注意调整饮食结构,特别是生冷寒凉饮食易损伤脾阳,更应少食。

  甲减患者的饮食注意事项

  自身患上不同的疾病时,这时的饮食要注意,因为有的疾病对于某些食物是不能食用,如果食用会加重病情,不利于治疗。所以,患有甲减的患者在日常生活中做好饮食调理工作,所以在以下内容中,小编要告诉大家患上这种疾病的患者在饮食上应该注意什么?

  1、多吃含蛋白质的食物

  对于患有这种疾病的人群而言,应该多食用含有蛋白质的食物,因为蛋白质可以对患者的身体修复有促进作用,所以,如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等食物可以多食用。

  2、使用含碘食物

  患上这种疾病的主要原因是因为碘元素的匮乏,所以想要缓解这种疾病,除了服用药物之外,还可以食用含碘的食物,如海带,或者含碘的海产品,这样就会使得甲状腺激素合成。

  3、少吃高脂肪食物

  多数人认为患有这种疾病主要增加碘的摄入就可以了,其实还要注意高脂肪食物。因为患者体内血浆流通不畅,因而使得胆固醇增高,对身体的恢复极为有害。所以,这时应该控制脂肪的摄入,减少脂肪摄入以降低血浆胆固醇浓度,这样才有利于身体恢复。

  结语:虽说这种病会引起诸多并发症,但大家不必过于恐慌,因为这种疾病是可以治愈,只是治疗的时间较长。另外,在日常的饮食上也需要多注意,不可再随意的食用食物,以免病情加重。

  日前,市商务委会同市人力资源保障局、市工商局等相关部门,共同开展“上海颁发首批家政上门服△▽⊿务证暨查询系统开通仪式”,此次活动主题是“推进家政持证上门服务”试点工作,建立可查询、可追溯机制,探索出一条方便老百姓找诚信、安全家政员的新路子。 本次首批遴选19家家政服务机构,在本市家政服务业进行试点,推广持证(家政上门服务证)上门服务。“通过试点,总结可复制、可推广的服务模式和经验,初步考虑用3-5年,持续推进家政持证上门服务工作,力争实现本市家政服务业的全覆盖。

  家政上门服务证具有4种查询方法:一是网络查询,登录WWW.962512.com网站查询;二是拨打:962512上海家政服务热线查询;三是扫描服务证上的二维码查询;四是关注上海家政服务网络中心微信公众号查询。

  市商务委副主任吴星宝指出,政上门服务证的可查询、可追溯,就是解决这一问题的有益探索,能为老百姓提供一个了解家政员基本信息、从业信息、诚信情况的渠道。

  感冒鼻子不通气怎么办?

  1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,使挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。

  2、左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻,按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。

  3、将维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,(很像吸毒的样子),鼻子就会通气了。

  4、 用大蒜头1瓣,将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或用刀削成与鼻孔相吻合的形状,塞进鼻孔。连续几次,即可治愈。

  5、因伤风感冒,鼻塞不通气,可用微温的食盐水,仔细地洗鼻孔,坚持数天,即可治愈,同时还可防止鼻炎。

  6、将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效较好。

  7、如果可以忍受得了洋葱的味道的话,也可以把洋葱捣烂,然后用药棉沾上洋葱汁后,直接放进不勇气的鼻孔里,用力地吸呀吸,把洋葱味全吸进去,过一会儿,就会通了。

  8、找一根大葱,把外面的一层死皮扒干净,然后再用水冲洗一下,忍着葱的辣味儿整根吃下去,记得,要把葱的辣味嚼出来,不要一段一段地吞,而是要咬烂了再咽。这样,鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。

  9、用薄荷油闻鼻,即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。

  10、取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮,沸后又即用鼻吸蒸气,数分钟后,鼻渐畅通,头痛消失,亦可将萝卜切片泡于杯中,用鼻吸蒸气,此病再不犯。

  11、烧一壶滚滚的热水,倒进杯子里,注意杯子的口尽量窄一些。然后把鼻子靠近杯子,对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。水凉了,鼻子依然没有通的话,再换一杯。三杯下来,就可以缓解症状了。

  12、把生姜的皮打掉,然后切成薄薄的片,然后煮一锅沸水,趁水滚起来的时候,把生姜片放进去,然后再煮沸后,加入适量的红糖,趁着水微凉的时候,一口气喝下去,这样,坚持喝三次,就会解决鼻塞的问题了。

  13、把两手的食指用力地压在鼻子的两侧,然后用力地按,按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候,停。鼻子不通气就解决了。

  14、鼻塞严重影响睡眠时,用热水洗脚,促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞,又能调节大脑皮层的兴奋与抑制,从而促进睡眠。

  电器设备对健康最大的威胁就是产生臭氧。臭氧是有强烈刺激性气味的气体,除了可能致癌外,臭氧还会刺激人的呼吸道,使人出现呼吸道刺激症状,如咳嗽、支气管炎等。此外,臭氧还会威胁人的神经系统,使人出现头晕、头痛、恶心、视力下降、记忆力减退等问题,破坏人体免疫力,还容易使人衰老,人的皮肤也容易出现黑斑。如果孕妇长期处于臭氧浓度高的环境中,还可能出现胎儿畸形。

  臭氧会消耗空气中的氧气,如果通风不好,臭氧就会和人的肺争抢有限的氧气,使空气质量变差。人长期在这样的环境中就容易出现头晕、恶心等。因此,怎样在获得这些设备使用价值的同时,又避免可能由此带来的健康威胁,就成了办公室一族首先要关注的问题。

  ●复印机

  复印机是办公室里产生臭氧量最大的办公设备。这是因为目前的复印机一般都是静电复印,静电电压非常高,因此会产生大量臭氧。如果通风又不好,办公环境内臭氧浓度高,就很容易对人的健康产生不良影响。

  ●打印机

  主要是喷墨打印机对人体健康存在威胁。因为喷墨打印机喷出的墨汁颗粒非常小,肉眼不容易看到,但会漂浮在空气中。如果通风不好,这种可吸入颗粒物也会对人的呼吸系统造成伤害。

  ●电脑

  电脑如今是办公室里必备的电器设备,而电脑产生的主要污染物是臭氧和电磁辐射,还有粉尘等。研究已经发现电脑的辐射对孕妇及胎儿有不良影响,因为过多的电磁辐射有可能影响到人的生育能力。研究还表明长期低强度的电磁辐射可对人体的中枢神经系统、心血管系统、血液系统、视觉系统以及肌体免疫功能等造成多方面的损害。此外,过多的电磁辐射还能让人过度紧张,神经衰弱,失眠,精力不集中,记忆力下降,反应迟钝,头疼,头晕,多梦,烦躁激动,食欲减退,血压失常,白血球减少等问题。另外,如果不注意眼部保健,使用电脑还可能使人视力下降。

  一老又一小

  保姆最难找

  需求在增加,缺口在扩大,工资10年内涨10倍

  陕西西安红砖南路社区是上世纪50年代的老社区,现居住人数有1.3万多人,60岁以上老人有2000多位,占了近20%。有件事情让社区党委书记闫中华印象深刻:年前,一位退休工程师到办公室找他,开口便说:“这半个月我没吃上一根绿叶子菜。”闫中华询问才知,老人不小心把脚扭伤,半个多月没法下楼,老人独居,托人找保姆一时找不到,又不好意思开口麻烦别人,只能自己在家养伤。“像我们这种老人较多的社区,对家政人员的需求量非常大。”闫中华说。

  与此同时,对于即将增添新成员的家庭来说,保姆近年也逐渐成为“稀缺资源”。

  正午刚过,陕西妇幼保健院门口车水马龙。产科主任医师米阳告诉记者,受放开二孩等因素影响,今年产妇数量明显增加。“月嫂11月份就托熟人介绍好了,一个月8000元。现在保姆差不多都得提前半年预约,临时找很难找到合适的。家政公司推荐的金牌月嫂更贵,工资要上万。”正带着女儿做产检的贾阿姨说。

  有着常年雇用保姆经验的媒体人张兰给记者算了一笔账:“10年前我生孩子,那时请月嫂照顾,一个月800,相当于我一个月的工资;现在月嫂工资涨了10倍还多,我的工资却只有她们的一半左右。”

  陕西省家庭服务业协会曾做过一份调查:2013年陕西省从事家政服务业的人数有20万人,缺口在50万人左右。“这几年市场对家政服务的需求还在迅速增加。”刚上任的协会会长周蔓茹介绍说。

  社会难认可

  管理欠规范

  做保姆“不体面”;行业门槛低,人员流动性大

  “现在多数人还是觉得保姆工作不体面、没地位。”周蔓茹认为,传统观念是阻碍更多人进入家政服务业的重要原因。

  2014年,北京妇联计划在陕西招聘100位月嫂到北京就业,由妇联负责培训,打造“秦嫂”品牌,帮助妇女就业。“当时我和妇联的工作人员一起到卫校招聘,动员了很久,最后只有两三个人报名。”周蔓茹说,“学生们都希望毕业了能进医院、社区诊所,工资虽然没有月嫂高,但在她们的父母看来是个正经工作。”

  除了观念问题,周蔓茹认为,家政公司的非员工化管理也是造成许多保姆无法安心长干的重要原因,“家政公司目前充当的角色只是中介,而不是管理者。且大都是小公司,欠缺资本和能力履行管理职能。”

  据一家家政公司的经理刘燕介绍,她所在的公司虽是按照正规公司注册的,但实际上也还是个中介机构,给保姆介绍一位雇主一次性收取二三百元管理费。如果给员工缴纳养老保险的话,按照比例公司需给每位员工年缴纳7000元左右保险费,这显然超出了公司的承担能力。

  “公司利润微薄是阻碍公司员工制管理的一个重要因素;另外一个原因就是行业门槛低,人员流动性太大。有些人做了两三个月,找到稳定工作后就跳槽了。”刘燕说。

  贾阿姨介绍说,她和月嫂之间并没有签订什么协议,只是口头约定,月嫂如果临时决定不来,她也没有任何办法,“我总不能再去找个备用保姆吧,这样也不厚道。”记者在采访中发现,保姆临时与雇主毁约,或者中途要求离开的例子并不少见,雇主大多也只能干着急、没办法。

  国家出标准

  行业盼入轨

  行业信任危机待解,呼唤政策扶持

  “无法职业化、标准化管理,从业人员很难得到系统培训,受过教育的专业人才又不愿加入这个行业;但同时,市场对家政行业从业者的要求却在不断提高。”周蔓茹说,就拿月嫂来说,既要照顾新生儿也要照顾产妇,通常是集保姆、护士、厨师、保育员、保洁员的工作于一身。

  “在现有保姆队伍中,多是没有受过专业培训的进城务工人员。雇主常说找不到保姆,也主要是指找不到素质高、有专业技能的保姆。”刘燕表示。

  为规范目前良莠不齐的家政市场,国家标准委去年7月份发布《家政服务母婴生活护理服务质量规范》和《家政服务机构等级划分及评定》。两项标准已于今年2月1日生效。《家政服务机构等级划分及评定》把家政服务机构从低到高划分为五个星级,要求家政机构要有对服务员进行培训的场所,并对所有服务员进行岗前培训;能够每年组织服务员健康查体;能够为服务员办理第三方保险。《家政服务母婴生活护理服务质量规范》对月嫂提出基本要求,并将其划分为一星、二星、三星、四星、五星和金牌六个级别,对不同等级母婴生活护理员应该具备的技能要求也极为详细。

  “从去年国家标准发布以来,出于同行竞争,还有行业协会的要求,我们也在进行整改。”据刘燕介绍,公司现在安装了与公安局系统相连接的身份验证器。保姆登记后可进行备案,保姆上岗前需提供相关技能证和健康证;公司还为员工购买了家政保险,每人每月十几元,员工遇到人身或财产意外时,可得到一定赔付。

  家政业有了国家标准,但这些标准对行业只具有参考作用,并不具有强制性。“广州毒保姆、福建小偷保姆等一系列新闻事件的发生,让大家对保姆、对家政从业人员产生了信任危机。期待政府出台相应的政策支持家政公司,使之做大做强,职业化、规范化,引领家政公司往正向发展。”周蔓茹说。

  ■记者手记

  金牌保姆需要金牌管理

  在一个劳动力要素基本充裕的市场,为什么保姆会有如此大的缺口?从整个社会对家政服务人员展现出的复杂心理中,我们也许能找到答案。

  一方面对这个职业缺乏足够的尊重,甚至有些歧视;另一方面又对从业人员素质有着较高要求:有健康证、懂护理知识……对于一名普通务工人员来讲,在没有得到充分的社会培训与良好的公司管理的情况下,成为一名“金牌保姆”基本上是天方夜谭。其实,早在2000年,我国就将“家政服务员”规定为正式职业,纳入国家职业资格证书制度管理。然而,十余年过去了,整个家政服务业的职业化程度与社会期待仍相距甚远。

  进一步推进家政服务的职业化、规范化,需要家政企业创新管理机制,把“临时工”变成“正式工”,更需要政府给予这一行业更多好政策,让企业少走些弯路。毕竟,职业化、标准化的“金牌”管理不仅有助于保姆各项保障的实现,还有助于雇主的权益在受到侵害时得到赔偿。(记者 张丹华)

  如今,越来越多的人都重视起头发的养护了,可有些人还是不懂得怎样洗发。有的人错误地认为,越是重视养护,头发掉的越多。

  专家经过科学实验表明,洗头也是有要领的,如果按照正确的方法洗头,才能起到养护的作用。

  专家提醒我们,洗头时的水温很重要,必须严格控制在36摄氏度左右才行。如果你的头发比较短,那洗发液的用量就不能超过2-6毫升;如果你的头发属于中等长度,那洗发液的用量不得超过4-8毫升;如果你是长发,那洗发液也不得超过6-10毫升。

  还有一个细节要注意,洗头时洗发液最好在头发上停留一段时间,至少要停留30秒才行,揉搓头发的次数至少要超过20次。用清水清洗头发时最好冲洗20秒以上,这样才能确保头发上不留洗发液。

  专家还提示大家:男人的头发最好每天洗一次,女人头发每周洗两次就行了;如果你在用清水冲洗之前,最好用木梳梳理一下头发,梳理头发的时间最好超过1分钟;头发用清水冲洗干净后,再用干毛巾擦干头发上的水分,然后让头发自然凉干,这样才能达到养护头发的效果。

  1、长期使用电脑最容易受到侵害的就是眼睛,视力下降、眼睛干涩、眼红。

  显示器上的画面一直在闪烁。看显示器时,我们往往会长时间地盯着某一个点,很少眨眼,因此眼肌容易疲劳,眼黏膜发干,眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前长时间工作,会出现酸痛和沙眼的感觉。

  预防措施:

  长期使用电脑者最好把亮度调整到不使眼疲劳的程度。要注意与屏幕保持恰当的距离。眼睛与电脑屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

  对于日常频繁使用和操作电脑的人避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,勿连续操作。如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的。一般来说,即使是保健型的眼药水也不能经常点,而且不能点很长时间,因为里面有一些防腐剂,长时间使用对眼睛不利。治疗性的眼药水必须在医生的指导下使用。

  不要戴着隐形眼镜玩电脑。现在普遍被使用的隐形眼镜,都是使用高分子材质所制造,虽然各厂牌的材料不尽相同,但实验显示,所有的隐形眼镜在计算机辐射照射下,都会渐渐地分解变质,使得原先材料的分子产生变异,这些分解后的小分子,有的会透过淋巴循环到达水晶体,和水晶体的修复组织结合,造成新的聚合物。一般而言,少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面,最后变成眼屎。但量多的时候,聚合物的大小会超过排出孔的大小,此时,这些眼球内的杂物就会堆积在水晶体内,渐渐形成白内障。专家呼吁配戴隐形眼镜且常常接触计算机的朋友,休息时一定要把隐形眼镜拿下来,且要有充分的时间让眼球排出废物,否则日积月累下来,很容易会罹患白内障。

  2、长期使用电脑使人失眠、免疫力下降,女性的内分泌紊乱会增加乳癌的患病机会、易患白血病、癌症甚至流产。

  主要原因是显示器产生相当多的电磁辐射,使空气发生电离作用,产生正电荷(正离子),不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零。它们通过呼吸进入肺,随血液循环被输送到人体的各个组织,使人的血液、体液呈酸性,延缓身体正常的代谢功能,使毒素囤积在体内。

  预防措施:

  人体要与电脑屏幕保持不少于80厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离。

  仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上,灰尘越多,则正离子越多。

  多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质,有助吸收放射性物质。

  勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。

  尽量使用液晶显示器。

  穿着防辐射肚兜。

  3、长期使用电脑使人的皮肤容易产生皮疹等过敏现象。

  受电脑产生的静电导致皮肤病,静电会吸附大量悬浮的灰尘,其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,从而使得面部皮肤受到刺激,出现过敏起疹等现象。

  预防措施:

  为减少辐射,应经常开窗通风,这样能使那些有害物质尽快排出,在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也可减少辐射。另外还要经常清洁键盘,使用键盘时及使用后应先洗手再进食,不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平,非常容易积累灰尘,更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。

  这是管家帮首次邀请大众明星担任形象代言人,而这也是国内家政行业中首家由一线明星做代言人的企业,标志着管家帮的品牌已达到了一个新的高度。

  自2006年1月成立,管家帮就开始尝试推行“管家模式”,管家帮家庭服务的全方位管理解决方案业务在用户满意度等方面均已处于行业领先地位,目前在全国北、上、广、深以及杭州、武汉等近百个城市有布局。在各项业务都取得丰厚的成果后,管家帮希望能进一步强化品牌概念,扩大更多的用户群,巩固市场的领先地位,因此特意请来了陈建斌作为品牌代言人。

  著名演员陈建斌是演艺圈公认的好男人,曾拍摄过《乔家大院》、《甄嬛传》等著名影视剧,陈建斌具有良好的观众缘和知名度,陈建斌自然朴实的好男人形象与管家帮的健康形象相得益彰,尤其是顾家这一点,与此次代言的管家帮的诉求不谋而合。

  在谈到为何接受代言管家帮时,陈建斌表示,管家帮在行业内素来以良好的形象和口碑著称,这是自己愿意代言的重要因素。

  “代言管家帮代言费是次要的,主要是看好管家帮的模式。“管家帮所作的事符合中国当前的经济形势,中国正进入高收入国家行列,不少现代的家庭已经具备接受社会提供家政服务的能力和条件,未来会有更多人使用家政服务,管家帮的管家模式将给更多家庭带去欢乐和便利。”陈建斌如是说。

  选择陈建斌作为企业代言人,管家帮也做过调查,“针对管家帮用户群的特性,陈建斌代言能吸引更多的消费群体,将大大提升管家帮的品牌形象。”

  陈建斌的知名度和与管家帮品牌受众相匹配的庞大粉丝群做背景,管家帮在2016年的这一动作,实在是一着好棋。

  管家帮是一个会员制家庭服务平台,为用户提供家庭生活解决方案,主营业务为家政、营养和健康三大版块。管家帮正竭力打造“管家模式”,家庭整体解决服务方案在深入了解会员需求的基础上为每个会员家庭配置管家,既保障服务产品的标准化,也让家庭解决方案合理化,让家庭生活环境更为舒适。

  家政O2O市场经历了资本寒冬的洗礼后,大批企业纷纷倒闭,融资难、模式不清晰等问题在众多企业身上暴露无遗。然而,管家帮并没有受到资本寒冬的困扰,今年初管家帮完成2亿元人民币C轮融资,碧桂园是本轮融资的独家投资方。

  资本青睐的家政O2O竞争异常激烈,究竟谁能“剩者为王”?邀请明星代言已成为企业营销一大亮点,更是企业实力的一种表现,利用明星的高人气来吸引消费者视线,打响品牌,增加销量是企业的美好愿景。在管家帮看来,在品牌沉淀上依然依靠企业本身的服务质量,明星代言只是品牌形象提升的方式之一,管家帮一直以来奉行用品质服务客户,以质量、服务赢得市场。

  空调你有注意到清洗吗?冰箱你定时去清洗了吗?洗衣机天天洗衣服你有给它消毒了吗?这些你都知道吗?

  空调 使用前后都要洗

  气温不断攀升,家家户户的空调又开始重新启用了。专家提醒,搁置了许久的空调,使用前的清洗很重要。

  家用空调构造简单、清洗方便,在每年秋季天气转凉,空调不再使用的时候,应按照说明书把滤尘网取下来,用清水冲洗几遍后晾干。第二年夏天再用之前,也最好先这样清洗一遍。如果用水冲不干净,可以用软毛刷子轻轻刷洗。

  已经连续使用3年的空调,需要由专业人员进行一次专业、系统的清洗维护。中央空调一般3-4年要请专业人员进行全面、系统清洗,不仅能够保持通风质量,避免呼吸道、皮肤的传染病,而且不易出现故障。

  冰箱 夏季每月清洗一次

  夏季气温高,食物容易滋生细菌。及时有效地清理冰箱,可以使食物保存得更长久,同时减少冰箱里的异味,对健康更有利。

  建议最好每2周,或至少每月清空冰箱一次,将过期、坏掉、不宜再存放的食物丢弃,并彻底清洗冰箱。用温水或中性清洁剂擦拭冰箱内外,如果冰箱内有异味,可先用稀释过的浓度为1%左右的漂白水清洗,然后再用清水擦拭一次。 还可以用咖啡渣、茶叶渣除臭,将泡过的茶叶晒干,以小容器盛装放入冰箱,就能吸走异味。其他如小苏打粉、榨完汁的柠檬也是天然的除臭剂,使用1-3个月更新一次即可。一发现有食物沥出汤汁,立刻拿抹布擦拭干净。

  洗衣机 两到三个月清洗一次

  夏天流汗多,衣物清洗更为频繁,而且贴身的衣物比较多。对洗衣机也要经常做好清洁。

  一般,新买的洗衣机使用半年后,每隔两三个月就应该清洁消毒一次。清洗时,最好使用专用清洁剂,也可用"小苏打和白醋"进行清洗。

  先往洗衣机里放满水,加入1小杯小苏打粉,让洗衣机转动3-5分钟后,浸泡至少30-60分钟,把水放掉,再放满清水,再转上五六分钟即可。第二步是消毒杀菌,在清水里加入1小瓶白醋(约300毫升),让洗衣机转动几分钟后,浸泡30分钟以上,再用清水洗一遍即可。

  纱窗 仔细清洗,清凉一夏

  闷热的夏天里,开窗通风必不可少,而纱窗则是房间与外界阻隔的唯一屏障。可纱窗用久了,尤其经过了冬天和春天的堆积后,更该提前清洗。否则不但污染室内空气,还会使纱窗折寿。

  卧室和客厅的纱窗由于只附着一些灰尘,可以把纱窗取下后用清水冲洗,也可以给一面铺上报纸,用软毛刷刷去尘土,再翻过来清理另一面;清洗厨房纱窗时可以用一些清洁剂或洗衣粉,用刷子刷洗干净即可。

  如果污渍比较顽固,取适量洗衣粉、少量牛奶和水,放在一起搅匀制成清洗液,用软毛刷子蘸着涂抹在纱窗上,5-8分钟后再用清水冲洗,洗出的纱窗会和新的一样。

  也可以使用面粉,由于面粉颗粒表面张力大,可以吸附各种油污,加水润湿后面粉里的粗纤维、淀粉等遇水膨胀,对油污有很强的去除力。

  还有不少人家用的是隐形纱窗,不用时可以把纱窗收进网盒里。这种纱窗也要定期清洗,同时还应注意轨道的润滑,适当给定位器加点油。纱面一旦破损,应及时更换。

  结语:以上就是本站为您总结的内容,很多人都对自己的家电不怎么清洗,但是你知道吗?这些家家电都是存在寿命的,都是有健康隐患的,所以大家可以根据上文的方法,自己在家清洗或者找专业的过来清洗哦!

  专家经过科学实验表明,洗头也是有要领的,如果按照正确的方法洗头,才能起到养护的作用。

  专家提醒我们,洗头时的水温很重要,必须严格控制在36摄氏度左右才行。如果你的头发比较短,那洗发液的用量就不能超过2-6毫升;如果你的头发属于中等长度,那洗发液的用量不得超过4-8毫升;如果你是长发,那洗发液也不得超过6-10毫升。

  还有一个细节要注意,洗头时洗发液最好在头发上停留一段时间,至少要停留30秒才行,揉搓头发的次数至少要超过20次。用清水清洗头发时最好冲洗20秒以上,这样才能确保头发上不留洗发液。

  专家还提示大家:男人的头发最好每天洗一次,女人头发每周洗两次就行了;如果你在用清水冲洗之前,最好用木梳梳理一下头发,梳理头发的时间最好超过1分钟;头发用清水冲洗干净后,再用干毛巾擦干头发上的水分,然后让头发自然凉干,这样才能达到养护头发的效果。

  当你需要找钟点工、保姆时,比起在外面各种家政公司奔波挑选,是否觉得掏出手机随时随地免费预约一项家政服务更加方便?而WiFi万能钥匙正在和云家政通过合作,以实现这一便利之举。达成合作后,用户通过WiFi万能钥匙平台即可享受云家政提供的在线预订家政人员等服务。同时,在免费热点覆盖范围内,WiFi万能钥匙也能为用户更加精准地推送附近的家政服务。

  作为国内领先的家政服务预订平台,云家政网拥有实名认证的家庭服务人员数据库,可以帮助用户快速找到安心可靠的家政服务。目前,云家政覆盖的家政服务包括宅速洁(临时钟点工)、长期钟点工、住家保姆、月嫂、育儿嫂、老人看护等种类,未来将会拓展更多家庭生活服务。截至2015年底,云家政覆盖全国16个大中型城市。而WiFi万能钥匙最新的总用户数达到了8亿,且截至2015年12月,月活跃用户数超过4.6亿,已成为巨大的流量入口。在与WiFi万能钥匙合作后,云家政必定能够进一步扩大各城市区域用户的覆盖范围。

  从创立开始,云家政走的即是平台化路线,通过接入线下家政公司实现人员、时间、距离的优化配置。在继续拓展用户,兼顾海内外双线发展的同时,WiFi万能钥匙也同样开始进行平台化建设。云家政的平台化发展与WiFi万能钥匙相互借力,共同打造家政服务的新生态。云家政在与WiFi万能钥匙合作后,借助WiFi万能钥匙的位置优势,能够将距离配置进行优化,为用户提供更好的匹配服务,提高了家政服务人员的上岗效率;而WiFi万能钥匙借助云家政的家政资源优势,又能为用户提供更加多元化,更加贴心的生活服务。

  用户在未知环境下连接WiFi上网,不仅要考虑是否免费,能不能获得就近的服务信息,更重要的是网络安全要有保障。通过采取云端加密技术阻止网络攻击、云端建立钓鱼热点识别等技术措施,WiFi万能钥匙为用户上网全力保驾护航。此外,WiFi万能钥匙已与众安保险经达成合作,分别为用户和热点主人提供安全保险,一旦因使用WiFi万能钥匙出现网络安全问题,会向用户提供一年最高赔偿十万元保险理赔金。而热点主人如果在分享闲置WiFi网络时出现网络完全问题,则会给予单次最高十万元保险理赔金。

  云家政选择与WiFi万能钥匙合作,是因为WiFi万能钥匙能够在提供连网服务的基础上,进一步根据用户的地理位置信息精准、及时、准确地推送线下服务。通过“人与位置”的数据分析,WiFi万能钥匙拉近了用户与家政从业人员之间的距离,使得双方的信息得到精准匹配,深度挖掘云家政平台上家庭用户和家政服务人员的需求和价值,形成了一个高效率高质量的家政服务生态圈。本稿件所含文字、图片和音视频资料,版权均属齐鲁晚报所有,任何媒体、网站或个人未经授权不得转载,违者将依法追究责任。

  空调你有注意到清洗吗?冰箱你定时去清洗了吗?洗衣机天天洗衣服你有给它消毒了吗?这些你都知道吗?

  空调 使用前后都要洗

  气温不断攀升,家家户户的空调又开始重新启用了。专家提醒,搁置了许久的空调,使用前的清洗很重要。

  家用空调构造简单、清洗方便,在每年秋季天气转凉,空调不再使用的时候,应按照说明书把滤尘网取下来,用清水冲洗几遍后晾干。第二年夏天再用之前,也最好先这样清洗一遍。如果用水冲不干净,可以用软毛刷子轻轻刷洗。

  已经连续使用3年的空调,需要由专业人员进行一次专业、系统的清洗维护。中央空调一般3-4年要请专业人员进行全面、系统清洗,不仅能够保持通风质量,避免呼吸道、皮肤的传染病,而且不易出现故障。

  冰箱 夏季每月清洗一次

  夏季气温高,食物容易滋生细菌。及时有效地清理冰箱,可以使食物保存得更长久,同时减少冰箱里的异味,对健康更有利。

  建议最好每2周,或至少每月清空冰箱一次,将过期、坏掉、不宜再存放的食物丢弃,并彻底清洗冰箱。用温水或中性清洁剂擦拭冰箱内外,如果冰箱内有异味,可先用稀释过的浓度为1%左右的漂白水清洗,然后再用清水擦拭一次。 还可以用咖啡渣、茶叶渣除臭,将泡过的茶叶晒干,以小容器盛装放入冰箱,就能吸走异味。其他如小苏打粉、榨完汁的柠檬也是天然的除臭剂,使用1-3个月更新一次即可。一发现有食物沥出汤汁,立刻拿抹布擦拭干净。

  洗衣机 两到三个月清洗一次

  夏天流汗多,衣物清洗更为频繁,而且贴身的衣物比较多。对洗衣机也要经常做好清洁。

  一般,新买的洗衣机使用半年后,每隔两三个月就应该清洁消毒一次。清洗时,最好使用专用清洁剂,也可用"小苏打和白醋"进行清洗。

  先往洗衣机里放满水,加入1小杯小苏打粉,让洗衣机转动3-5分钟后,浸泡至少30-60分钟,把水放掉,再放满清水,再转上五六分钟即可。第二步是消毒杀菌,在清水里加入1小瓶白醋(约300毫升),让洗衣机转动几分钟后,浸泡30分钟以上,再用清水洗一遍即可。

  纱窗 仔细清洗,清凉一夏

  闷热的夏天里,开窗通风必不可少,而纱窗则是房间与外界阻隔的唯一屏障。可纱窗用久了,尤其经过了冬天和春天的堆积后,更该提前清洗。否则不但污染室内空气,还会使纱窗折寿。

  卧室和客厅的纱窗由于只附着一些灰尘,可以把纱窗取下后用清水冲洗,也可以给一面铺上报纸,用软毛刷刷去尘土,再翻过来清理另一面;清洗厨房纱窗时可以用一些清洁剂或洗衣粉,用刷子刷洗干净即可。

  如果污渍比较顽固,取适量洗衣粉、少量牛奶和水,放在一起搅匀制成清洗液,用软毛刷子蘸着涂抹在纱窗上,5-8分钟后再用清水冲洗,洗出的纱窗会和新的一样。

  也可以使用面粉,由于面粉颗粒表面张力大,可以吸附各种油污,加水润湿后面粉里的粗纤维、淀粉等遇水膨胀,对油污有很强的去除力。

  还有不少人家用的是隐形纱窗,不用时可以把纱窗收进网盒里。这种纱窗也要定期清洗,同时还应注意轨道的润滑,适当给定位器加点油。纱面一旦破损,应及时更换。

  结语:以上就是本站为您总结的内容,很多人都对自己的家电不怎么清洗,但是你知道吗?这些家家电都是存在寿命的,都是有健康隐患的,所以大家可以根据上文的方法,自己在家清洗或者找专业的过来清洗哦!

  1、长期使用电脑最容易受到侵害的就是眼睛,视力下降、眼睛干涩、眼红。

  显示器上的画面一直在闪烁。看显示器时,我们往往会长时间地盯着某一个点,很少眨眼,因此眼肌容易疲劳,眼黏膜发干,眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前长时间工作,会出现酸痛和沙眼的感觉。

  预防措施:

  长期使用电脑者最好把亮度调整到不使眼疲劳的程度。要注意与屏幕保持恰当的距离。眼睛与电脑屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

  对于日常频繁使用和操作电脑的人避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,勿连续操作。如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的。一般来说,即使是保健型的眼药水也不能经常点,而且不能点很长时间,因为里面有一些防腐剂,长时间使用对眼睛不利。治疗性的眼药水必须在医生的指导下使用。

  不要戴着隐形眼镜玩电脑。现在普遍被使用的隐形眼镜,都是使用高分子材质所制造,虽然各厂牌的材料不尽相同,但实验显示,所有的隐形眼镜在计算机辐射照射下,都会渐渐地分解变质,使得原先材料的分子产生变异,这些分解后的小分子,有的会透过淋巴循环到达水晶体,和水晶体的修复组织结合,造成新的聚合物。一般而言,少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面,最后变成眼屎。但量多的时候,聚合物的大小会超过排出孔的大小,此时,这些眼球内的杂物就会堆积在水晶体内,渐渐形成白内障。专家呼吁配戴隐形眼镜且常常接触计算机的朋友,休息时一定要把隐形眼镜拿下来,且要有充分的时间让眼球排出废物,否则日积月累下来,很容易会罹患白内障。

  2、长期使用电脑使人失眠、免疫力下降,女性的内分泌紊乱会增加乳癌的患病机会、易患白血病、癌症甚至流产。

  主要原因是显示器产生相当多的电磁辐射,使空气发生电离作用,产生正电荷(正离子),不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零。它们通过呼吸进入肺,随血液循环被输送到人体的各个组织,使人的血液、体液呈酸性,延缓身体正常的代谢功能,使毒素囤积在体内。

  预防措施:

  人体要与电脑屏幕保持不少于80厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离。

  仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上,灰尘越多,则正离子越多。

  多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质,有助吸收放射性物质。

  勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。

  尽量使用液晶显示器。

  穿着防辐射肚兜。

  3、长期使用电脑使人的皮肤容易产生皮疹等过敏现象。

  受电脑产生的静电导致皮肤病,静电会吸附大量悬浮的灰尘,其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,从而使得面部皮肤受到刺激,出现过敏起疹等现象。

  预防措施:

  为减少辐射,应经常开窗通风,这样能使那些有害物质尽快排出,在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也可减少辐射。另外还要经常清洁键盘,使用键盘时及使用后应先洗手再进食,不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平,非常容易积累灰尘,更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。

  那么“营改增”后,原营业税的优惠政策是否延续呢?最近,一家员工制家政公司的负责人周先生来到税务局咨询。

  税务人员解释:根据过渡政策的规定,家政服务企业由员工制家政服务员提供家政服务取得的收入免征增值税。目前员工制家政服务业的税收优惠政策依然保留,符合相关条件就可以免征增值税。

  税务人员提醒周先生,规定中所指的员工制家政服务员,需同时符合下列3个条件:1.依法与家政服务企业签订半年及半年以上的劳动合同或者服务协议,且在该企业实际上岗工作。2.家政服务企业为其按月足额缴纳了企业所在地人民政府根据国家政策规定的基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险等社会保险。3.家政服务企业通过金融机构向其实际支付不低于企业所在地适用的经省级人民政府批准的最低工资标准的工资。这些条件都需要家政服务企业进行规范化运作。

  同时,税务人员还提醒周先生,如果纳税人已缴纳应予免征的营业税,允许从纳税人以后的营业税应纳税款中抵减,家政服务业实施“营改增”之日前抵减不完的,可办理退税。

  1.喝剩的啤酒倒了浪费,把细颈的啤酒瓶放在室内,蚊子闻到酒味会往瓶子里钻,钻进去就会被啤酒粘住。

  2.泡完的茶叶不要丢垃圾桶,把残茶晒干后点燃,蚊子不敢靠近。

  3.煮沸过的醋用碟装,放到房间里,整夜都不会被蚊子打扰。

  4.在灯下挂一把香葱,或用纱袋装几根葱段,各种小虫都不会飞来。

  5.把大豆油涂在抹在身体暴露的位置,既护肤又防蚊。

  6.家里的黑胡椒放久了吃不完,不要丢掉,它可具有明显的驱蚊功效。平时可以将其撒在窗口、门口或是花盆边缘,防止蚊虫滋生和入侵。

  7.在室内点燃干桔皮,可取代蚊香,既能驱蚊,又可消除屋内异味。

  8.将大蒜切片,放在窗口或在纱窗上涂抹,或者把蒜头植于花盆四周,让其特殊辛辣味隐隐飘散,蚊子马上会销声匿迹。

  9.薰衣草精油没用完就过期了,或者想换瓶新的,旧的不要马上扔掉,将薰衣草精油用大豆油等稀释后,放在房间里,蚊子闻到就会逃走。

  10.有些植物驱蚊效果很好,不妨在家里摆上几盆。比如:驱蚊草、 薄荷、茉莉花、天竺葵、薰衣草、夜来香、七里香、猪笼草。

  11.关上门窗,在窗前放置一盆混合洗衣粉的水,过不多久后,水盆中就会有一些死去的蚊子。

  12.在房间里放上几盒开盖的风油精、清冷油,或在墙上涂点薄荷。

  六种情况下再热也别洗澡

  1、满身大汗时

  现在温度高,很多人都把洗冷水澡当做一种乐趣。

  的确,冷水浴能加快血液循环,对皮肤、血管等有好处。但是如果满身大汗还用冷水洗澡,这就对身体健康不利了。

  因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水洗澡,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔随即关闭,汗腺的分泌也立即停止,身上散热的渠道便堵死了。

  如果人体能的热量无法散发出来,就会感觉皮肤特别的难受,然后容易得感冒。

  2、酒后

  酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  3、饱餐后

  饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

  4、劳动后

  无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

  5、发烧时

  当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

  6、血压过低时

  因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。

  夏季洗澡要洗出健康来讲究颇多

  1、讲究次数

  夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天或隔天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。

  老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数。洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15-30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。

  2、讲究温度

  夏季,洗澡水的温度应与体温接近为宜,即35℃-37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。

  洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。

  尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。即使洗冷水澡,也是水温不低于10℃为好。

  这样洗澡解决夏季皮肤问题

  1、皮脂分泌量增多

  夏季皮脂分泌量开始增加,容易造成毛孔堵塞,从而导致背部和胸部肌肤变得粗糙,甚至长出痘痘来。

  因此,每次外出回到家后,马上通过淋浴对肌肤进行清洁是非常必要的。

  淋浴时,涂上沐浴产品后,可以分别对手掌至手臂、脚跟至大腿处的肌肤进行画圆按摩,最后用清水冲洗干净。万一长了痘痘,含有茶树精油的沐浴乳会是不错的选择。

  2、受到紫外线侵害

  夏季长时间处于室外,肌肤暴露在紫外线中,就会变得像被烧过般灼热红肿。

  此时,可以使用含有芦荟、青瓜、洋甘菊等植物舒缓萃取、具有降温和镇静功效的清洁产品,尽可能在最短时间内降低皮肤表面的温度,防止晒后炎症的产生,同时抑制晒斑、色斑等色素沉淀问题。

  切记,日晒后,不可用过热的水温淋浴,33℃左右最为适宜。

  3、汗味烦恼

  如果你属于容易出汗的体质,那么可以试试在外出前淋浴。选择一款香氛型的沐浴乳清洁肌肤,浴后,肌肤仍然能留有芬芳却不过分浓郁的香气,这样可以有效抑制出汗所产生的异味。

  正确的方法应该先用温水将身体洗净,最后用冷水再冲洗一遍全身,这样做可以使毛孔收缩,从而增加肌肤的弹性和紧实度。对于肠胃不好,夏天经常容易拉肚子的人,可以借助淋浴器喷头,用温水对着肚子冲淋按摩1-2分钟,可以起到增强肠胃功能的效果。

  结语:夏天天气热,很多人没事就喜欢洗澡,如果选择错误的洗澡方式,是会很不利于我们的身体健康的。相信看了上文以后,你对如何正确的洗澡已经有了一定的了解。在夏天,我们也需要健康的生活方式,这样才能保证自己的身体健康。

  扫码分享获取优惠这样简单的活动,在如今自媒体盛行的时代,基本上每个企业都有尝试过,但是为何好慷在家却能透过这样的活动,在不到一个月的短短时间内,促成用户群体迅速扩大?在全国各大城市覆盖28个城市,90万个家庭都在使用好慷保洁呢?

  如何达到逆势增长?成为业界、投资界关注好慷的焦点。

  腾飞背后服务人员的质量保证

  轻轻扫一扫码,将好慷在家推荐给一个朋友,是非常容易的一件事。但是,好东西才配分享,好的服务才值得推荐。好慷在家,通过微信扫码固然吸引了不少年轻的用户,但更重要的是,好慷在家怎么能获得使用,又怎么能够一直被推荐呢?

  作为家政O2O行业中的老牌企业,好慷深入市场,详细研究,制定了一系列的措施,确保服务的专业、安全、保障。

  据悉,好慷在服务人员的管理方面,选用了家政行业模式中最极致的一种做法——100%自有保洁阿姨、建立包括健康状况在内的阿姨档案、不断培养提高阿姨的服务质量,让用户使用更安心、放心。而且针对招募来的阿姨,好慷在家会聘请经验丰富的家政培训师其进行培训,培训合格后才能上岗。

  打破消费不信任 保证服务标准化

  针对传统保洁服务的无标准化、无秩序化,以及消费者的不信任、不安全感,这一消费痛点始终没有得到有效解决,作为2010年已在深耕家政O2O的企业,好慷在家不断实践,推出“6区40项保洁”、“4小时工作制”等措施,对于服务标准和价格体系也遵循标准化。这样的计费方式,解决了传统家政中,服务人员磨洋工、拖时间的问题,实现了价格的标准化。

  而且,“工欲善其事,必先利其器”,每次上门服务,好慷在家的员工都会配备统一装备,在提高工作效率、确保了清洁品质、避免房屋区域内交叉感染的同时,统一的清洁工具有助于强化服务“专业”与“标准化”的印象。

  除了享受保洁服务的舒适感,消费者在请保洁人员时也需要安全感。好慷的做法是,规范、约束员工的行为,让消费者投诉有门,投诉有效。

  这样的措施,条条落到实处。截止6月底,好慷在家客户逾90万,遍布全国28个城市。而这样的好局面,需要稳扎稳打,乘胜追击。

  据了解,好慷在家决定“扫码好慷在家二维码,推荐一个好友,就可以获得免费保洁一次”7月继续,以期获得更多的客户,占领更多的市场份额。

  牙膏在生活中的另类妙用

  牙膏真得是一种美妙的品,它不仅可以清洁你的牙齿,让你的口气清新,它还有很多其他用途!它的化学成份及清新的气味能帮助我们解决很多问题。牙膏除了被用於清洁牙齿之外,以下这些其他的用途绝对在你的意料之外。

  1、黑斑、青春痘。

  把牙膏挤在你的黑斑或痘痘上,一夜之后,你会发现令人惊喜的变化。

  2、缓解蚊虫叮咬。

  被蚊虫叮咬了,起疙瘩,奇痒难耐,涂点牙膏揉一揉。

  3、清洁指甲

  用一小点牙膏清洁指甲之后,可以让指甲变得更有光泽。

  4、清洗运动鞋

  用牙刷和牙膏清洗你的运动鞋之后,可以让你的鞋子焕然一新。

  5、去除手上的气味

  在你洗手时加入一点点牙膏,它可以很好地帮你去除任何残留在手上的气味。

  6、清洗首饰

  使用一点儿牙膏清洁首饰,可以让它们重现珠宝闪耀的光泽。

  7、去除墙上的蜡笔痕迹

  不要感到太惊讶,当你认为需要一个全新粉刷的时候,其实只需用牙膏和牙刷就可以轻松地摆脱那些墙上的涂鸦。

  很多孩子咳嗽引发感冒严重,药店里面也有孩子的止咳药买,但是孩子还是要少吃药,所以很多父母对于孩子的咳嗽问题往往是素手无策,只能用一些不伤害孩子健康成长的办法来治疗。新手父母一定要会处理孩子咳嗽的问题,这就需要我们一起来学习一下防止咳嗽的简单办法。

  办法一,咳嗽是很不舒服的一种病状,不仅休息不好而且还无法保证睡眠质量,所以说如果咳嗽的宝宝在夜间想要哟个好的休息环境最好的办法就是太高宝宝的头部,这样就不容易使得宝宝咳嗽了。

  办法二,让宝宝多喝一些温热的饮品,但是最好的还是白开水比较适合宝宝,还有如果咳嗽期间不要给宝宝吃其他油腻的食品,白米粥是最好不过了或者喝一点温牛奶也可以的。

  办法三,咳嗽是因为肺部进入寒气,我们要把肺部的寒气逼走就能帮助宝宝解决咳嗽的问题,所以除了让宝宝喝下去一些温开水以外还可以在宝宝的背部靠近肺的地方用热水袋敷上,这样据说能够化解体内的寒气,及时预防宝宝的咳嗽加重。

  以上的办法也只是对于轻微咳嗽的宝宝可以试一下,如果是过于严重的宝宝还是要去医院进行就诊的,让医生检查一下呼吸道通顺程度。孩子的健康是一家人的牵挂,所以说我们对于孩子的健康必须得警惕起来,要及时发现及时医治。

  针对这样的情况,众多家政企业瞄准这个契机,纷纷推出包年服务,但是无一例外,大部分都是采用预付卡形式,这给消费者带来一定的风险。然而“好慷在家”却另辟蹊径,首创“家务包年”的服务模式,提供固定阿姨、科学排单、专属顾问、升级特权等一系列人性化举措,用实际的保障打消消费者的信任顾虑,最大限度减轻用户在家务方面的烦恼,自然获得广大消费者的更多青睐。

  家政o2o行业发展迅速,企业质量参差不齐

  据了解,“好慷在家”推出的“家务包年”服务模式,提前和用户签订一年的服务合同,在用户一次交付一整年费用后,“好慷在家”每周委派一名经过专业培训的保洁阿姨上门为客户提供一次全方位居家保洁,并定期对油烟机、空调、窗帘等大件家具进行清洗。

  对于使用保洁服务频次高的用户来说,能长期请到一个安全放心、能力又过硬的阿姨,来家里做保洁,是最大的需求。毕竟家庭是一个相对私密的空间,固定保洁人员服务,更懂得雇主的需求,服务也会更到位。

  为了满足顾客的需求,好慷在家选用了模式最重的一种做法——100%自有保洁阿姨、建立包括健康状况在内的阿姨档案、不断培养提高阿姨的服务质量,让用户使用更安心、放心。同时,将这些信息,完全透明化,增强了客户对平台的信任感。业界有一说法,家政O2O行业,得阿姨者得天下,好慷所推的家政包年产品,提供长期固定的高质服务人员,是对顾客需求的最大考量。

  为了让消费者透彻了解该服务,“好慷”先用散单体验去吸引消费者,并推出折扣优惠,寄望通过稳定的服务品质把散客转化为包年客户。从目前来看,消费者平均体验不到两次就购买包年服务,转化率超过20%。

  家政包年服务背后的保障体系

  好慷在打造家政包年这个王牌产品的同时,也做好服务背后的一系列保障体系,用实际的保障打消消费者存在的信任顾虑。

  首先,好慷在家申请了银行担保、分期代扣,保障了消费者的合理权益,令消费者可以做到放心消费。

  其次,“好慷在家”推出了服务保障:服务人员未按约定时间上门服务,订单全额赔付;服务时长未满四小时,且未经顾客同意擅自早退,时长双倍补价;未按标准规范使用七色保洁布及日式工具组,未按要求完成项目,订单全额赔付。

  第三,好慷推出财产保障:合作期内客户如果对服务不满意,平台无条件向客户退还剩余款项。服务过程中,如因服务人员造成客户财产损坏及丢失,公司先行协商赔付。

  第四,打造安全保障:“好慷”江泰保险经纪为公司的家政服务量身定制了《企业责任险》和《雇主责任险》。

  多重保障旳实施,获得顾客极大信任,也为企业长远发展塑造良好的品牌形象。好慷在家的创新之举却为企业赢来巨大市场,其中的创新变革以及背后的质量保证,值得业内其他企业进行深思。

  炎热的夏季就要到了,人们穿着短衣短裤享受清凉一夏的同时,也在烦恼,到处都是蚊子多多,怎么样才能让自己避免被蚊虫给叮咬呢?预防蚊虫叮咬虽然有很多办法,但是有些方法是不可取的,如天天点蚊香的话,对孕妇是不太好的。因此,今日小编来给大家讲解一些比较实用的防蚊小妙招,希望可以给大家带来实质性的帮助。

  第一招:若是使用蚊香和气雾剂的话,需注意正确的使用办法。比如说蚊香应该放在房间上风向,气雾剂则要呈45度角往上盆。

  第二招:一定要及时清理室内外的积水,并在夏天来临之际赶紧在家里安装好纱窗、沙门、蚊帐等,用以阻挡蚊虫的进入。

  第三招:要了解花蚊子的活动高峰期,一般是在上午9:00-10:00;以及下午5:00-6:00这段时期,此时尽量不要去花丛后者灌木丛中玩耍。

  第四招:到户外运动时,需注意穿浅色衣服,而且能穿袜子的话,也应当穿袜子,还应该提前给裸露的肌肤擦抹防蚊剂。

  第五招:用已经空了的酒瓶子装35毫升糖水或者啤酒放在桌面或者室内蚊子比较多的地方,蚊子只要闻到甜酒味就会开始往里钻,此时很容易被糖水或是酒给黏住致死。

  第六招:在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或者风油精。在这里想友善的提醒你,在点蚊香之前,如果也在蚊香上滴几滴风油精的话,还能够使蚊香不呛人。

  第七招:比较妙的一种办法,就是种一些对蚊子有趋避作用的天然植物,比方说夜来香、艾叶草、除虫菊、柠檬草油、香茅或者香叶醇等等,都是可以的。

  如何缓解暴饮暴食症

  我们正常人都知道,吃东西是为了填饱自己肚子,填饱肚子才会有力气继续做事情,但是我们却没有理由暴饮暴食。很多人肥胖的原因不是因为吃得多运动得少,主要是因为他们控制不住自己的“暴饮暴食”。那什么是暴饮暴食呢?不同解释,大家看字义就知道了,这是属于一种饮食行为障碍疾病。

  暴饮暴食这种现象是不会自己改善的,如果患者对此不加以治疗控制,那么情况就会越演越烈,暴饮暴食症的人会控制不住自己狂吃的情况,直到再也吃不动的时候才会停止,这是多么可怕的事情。因此,针对有暴饮暴食症的患者到底该怎么办呢?

  第一、首先患者要自己先明白,吃东西是很正常的事情,吃东西是我们消除饥饿、补充能量的途径,可不能把吃东西当作安慰品或者奖励自己的错误想法。但是,要想患者马上就改掉因为某种情况就潜意识想吃东西的习惯是很难的,但是只要每次多想想后果,我相信总能起到效果的。

  第二、要治疗暴饮暴食症,首先我们必须要先知道自己暴饮暴食的动机,只有有针对性的治疗,才是能够彻底治愈暴饮暴食症的。

  第三、任何时候,不管是我们情绪发生比较大的变动或者是别的,每次都整理自己的思路,尝试着不要靠食物来平静自己,久而久之也就能够慢慢减轻状况再到治愈。

  第四、暴饮暴食是错的,但是刻意节食也是错的,正常的饮食量才是对我们身体最好的。

  面对“假饿”我们要怎么办?

  1、刚刚吃完东西又感觉饿了

  有些人会出现刚刚才吃完饭,就感觉饿了,没有饱腹感,特别想吃甜食或者什么东西。其实这也是一种“假性饥饿”。可能是吃的饭菜有些单一,缺少产生“饱感”的纤维素、蛋白质或健康脂肪,进而导致饭后血糖下降,产生“假饿”的现象。

  建议:可以吃点健康零食,如一块新鲜水果、一把坚果、奶酪或花生酱等。

  2、经常睡觉之前感觉特别饿

  在大部分情况下,晚上睡觉前,你感觉到的饿其实并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,因此大脑被误导发出了错误信号。

  建议:睡前可以喝一杯绿色果蔬汁,既能及时补充水分,又能解决饥饿感,同时还能释放果糖,帮助放松神经、促进睡眠。

  3、情绪不好的时候特别想吃东西

  当恐惧、焦虑、压力、孤独等不良情绪出现时,会干扰和紊乱控制食欲的复杂神经系统,最终导致食欲异常,出现假性饥饿感。所以,很多人习惯性地在情绪不好时吃东西,以此作为缓解的方式。

  建议:试试看在情绪不好时去散步、写日记、听音乐、给朋友打电话、嚼薄荷口香糖、看书、去图书馆或博物馆等,这些积极的事情可能就是帮助你远离假性饥饿。

  4、边看电视边吃东西可能是无聊想吃东西

  很多人喜欢边吃东西边看电视,事后才惊觉自己不知不觉已吃下去一大包土豆片或一大堆瓜子。这也许是因为电视节目太精彩,让你没留意自己正在吃的东西,也可能是因为无聊,有专家说,人在无聊时找东西吃其实也是本能之一。

  建议:在看电视之前,先感受一下自己到底有多饿,再来决定要不要准备或者准备多少份量的零食。再者,看电视时最好不要让两手闲着,你可以边做手工活边看,或翻翻画册杂志之类,放广告时起身走动片刻,这样都能让你减少吃进多余的食物。

  5、运动过后的疲劳与饥饿

  很多人在运动之后会感觉疲劳,却误将疲劳感混同饥饿感,然后去大吃一顿。其实,人们身体内控制食欲的“饥饿激素”分泌与运动本身并没有非常直接的联系。

  建议:运动之后的疲劳只需要补充一些特定的营养即可,比如说选择鸡肉或其他瘦肉,其中的蛋白质能够补充运动过后肌肉所大量消耗的能量,另外还可以选择糙米或其他全麦谷物。

  河北省“家政大集”7月16日举办

  由省人社厅人才交流服务中心、华北家庭服务业人力资源市场共同组织的首期“家政大集”将于7月16日在省人才大厦举办。“家政大集”邀请了20家省内知名家政企业参会,他们将携300名优秀月嫂、育婴师、保姆等从业人员与雇主现场面对面洽谈。

  据悉,会前主办方将对参会企业的经营资质、社会信誉、服务能力、从业人员技能水平等各方面进行审查,并对从业人员工资水平和技能等级进行匹配,确保雇佣双方规范化交易。

  另悉,从本月开始,人才交流服务中心每月都将定期举办“家政大集”,咨询电话为0311—87102283、87102207。

  保姆月嫂现场挑

  据介绍,本次“月度家政大集”邀请了吉米家政、嫂子家园、千惠家政、青苑家政等20家省内知名企业,他们将携300名优秀月嫂、育婴师、保姆等从业人员与雇主现场面对洽谈。

  目前家政市场秩序混乱、中介服务不规范、服务员乱要价等问题长期存在,中国华北家庭服务业市场举办家政大集旨在利用市场优势和知名家政企业的示范作用,引导雇佣双方规范化交易、引导雇主理性选择服务人员,引导从业人员职业化发展,逐步引领市场规范化、规模化发展。

  记者了解到,中国华北家庭服务业人力资源市场将会对参会企业的经营资质、社会信誉度、服务能力、从业人员技能水平等各方面内容进行审查,并对从业人员工资水平和技能等级进行匹配,杜绝能力与工资不符,漫天要价等现场的发生。届时,市场将联合各家政企业开展“现场签单就优惠”活动,凡是在活动现场与家政企业、服务人员签订合同的,给予服务费50至100元优惠。

  同时,现场部分家政企业接受从业人员免费培训的报名,在“月度家政大集”报名参加家政服务员培训的城镇无业人员和农村姐妹,可参加政府补贴的免费培训,免费考取初级职业资格证书。

  河北省家政服务步入O2O时代

  近日,e享家3.0战略发布暨座谈会在省会石家庄召开。e享家创始人李昱霖表示,希望通过互联网平台扭转家政行业的乱象,实现服务规范化、标准化,把消费者的权益放在第一位,真正让石家庄家政服务与行业标准接轨。

  据了解,凭借“选秀秒杀,服务到家”的创新运营模式,e享家80后创业团队让省会4万多个家庭体验到了一键下单,1分钟找到靠谱家政手艺人的便利。日前正式运营的3.0家政O2O平台,汇集保姆、月嫂、育婴师、新居开荒、油烟机精洗、玻璃清洗、定制化保洁等一系列优质家政服务资源,将为推动省会家政服务市场规范发展迈出重要的一步。

  河北省选拔培训大学生“金管家”

  河北省人力资源和社会保障厅于近期组织实施了“燕赵金管家”家庭助理高端培训项目,项目选拔30名大中专毕业生和优秀从业人员,进行高层次家庭服务专业培训。

  据介绍,该培训项目旨在促进京津冀家庭服务业协同发展,引领河北省家庭服务业标准化、职业化、品牌化发展,打造河北家庭服务特色品牌。

  六种情况下再热也别洗澡

  1、满身大汗时

  现在温度高,很多人都把洗冷水澡当做一种乐趣。

  的确,冷水浴能加快血液循环,对皮肤、血管等有好处。但是如果满身大汗还用冷水洗澡,这就对身体健康不利了。

  因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水洗澡,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔随即关闭,汗腺的分泌也立即停止,身上散热的渠道便堵死了。

  如果人体能的热量无法散发出来,就会感觉皮肤特别的难受,然后容易得感冒。

  2、酒后

  酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  3、饱餐后

  饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

  4、劳动后

  无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

  5、发烧时

  当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

  6、血压过低时

  因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。

  夏季洗澡要洗出健康来讲究颇多

  1、讲究次数

  夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天或隔天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。

  老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数。洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15-30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。

  2、讲究温度

  夏季,洗澡水的温度应与体温接近为宜,即35℃-37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。

  洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。

  尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。即使洗冷水澡,也是水温不低于10℃为好。

  这样洗澡解决夏季皮肤问题

  1、皮脂分泌量增多

  夏季皮脂分泌量开始增加,容易造成毛孔堵塞,从而导致背部和胸部肌肤变得粗糙,甚至长出痘痘来。

  因此,每次外出回到家后,马上通过淋浴对肌肤进行清洁是非常必要的。

  淋浴时,涂上沐浴产品后,可以分别对手掌至手臂、脚跟至大腿处的肌肤进行画圆按摩,最后用清水冲洗干净。万一长了痘痘,含有茶树精油的沐浴乳会是不错的选择。

  2、受到紫外线侵害

  夏季长时间处于室外,肌肤暴露在紫外线中,就会变得像被烧过般灼热红肿。

  此时,可以使用含有芦荟、青瓜、洋甘菊等植物舒缓萃取、具有降温和镇静功效的清洁产品,尽可能在最短时间内降低皮肤表面的温度,防止晒后炎症的产生,同时抑制晒斑、色斑等色素沉淀问题。

  切记,日晒后,不可用过热的水温淋浴,33℃左右最为适宜。

  3、汗味烦恼

  如果你属于容易出汗的体质,那么可以试试在外出前淋浴。选择一款香氛型的沐浴乳清洁肌肤,浴后,肌肤仍然能留有芬芳却不过分浓郁的香气,这样可以有效抑制出汗所产生的异味。

  正确的方法应该先用温水将身体洗净,最后用冷水再冲洗一遍全身,这样做可以使毛孔收缩,从而增加肌肤的弹性和紧实度。对于肠胃不好,夏天经常容易拉肚子的人,可以借助淋浴器喷头,用温水对着肚子冲淋按摩1-2分钟,可以起到增强肠胃功能的效果。

  结语:夏天天气热,很多人没事就喜欢洗澡,如果选择错误的洗澡方式,是会很不利于我们的身体健康的。相信看了上文以后,你对如何正确的洗澡已经有了一定的了解。在夏天,我们也需要健康的生活方式,这样才能保证自己的身体健康。

  我们夏天出现体臭是无法避免的,但是我们要把体臭的臭味降低到最小,那么该如何做呢?

  体味(体臭)最常见的原因是汗腺异常所致,而这与所吃的食物也有一定关系。美加州大学伯克利分校研究发现,孕妇饮食中若含有强烈气味的咖喱、孜然等食物,新生儿体味也会受到影响。

  体味(体臭)最常见的原因是汗腺异常所致,而这与所吃的食物也有一定关系。研究发现,食用大蒜和洋葱等食物后,其中所含的挥发性硫化物会通过汗水释放,加重体味。

  1。酒。偶尔喝点葡萄酒或啤酒也许不会导致体臭。但如果饮酒过多,部分酒精会通过毛孔渗出,加重体味。

  2。芦笋。食用芦笋后,小便会散发出奇怪的气味。研究发现,导致"芦笋尿"的罪魁祸首是芦笋中的硫醇。该物质经过体内消化酶的分解后,会释放出气味较浓的化学物质。

  3。咖啡。咖啡有益醒脑,但也会激活汗腺,使体味增加。此外,咖啡还是一种利尿剂,过多饮用会导致口渴、味觉差,而口腔干燥特别容易导致细菌生长,增加口臭风险。

  4。咖喱和孜然。咖喱和孜然等调味香料可让饭菜更加可口,但是其气味会滞留体内,接连几天都挥之不去,通过毛孔散发。加州大学伯克利分校研究发现,孕妇饮食中若含有强烈气味的咖喱、孜然等食物,新生儿体味也会受到影响。

  5。红肉。红肉吃多了也会加重体味。美国《化学感觉》杂志刊登一项研究发现,与吃肉的参试者相比,不吃肉的参试者体味更具吸引力,更让人愉快。其原因是肉食在消化道中消化更慢,导致呼吸、排汗及排便臭味加重。俄勒冈州立大学研究发现,常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含叶绿素的蔬菜,有助预防体臭。

  如何消除身上体臭

  一、足部

  1、每晚睡前用45℃左右的温水泡脚15分钟。泡脚的热水里可以加入低浓度的福尔马林或明矾,明矾有止汗功能。

  2、出门前,用加入有薄荷或者柠檬味精油的水浸泡5分钟,脚就能清爽一整天。

  3、同样对于鞋垫和鞋子内部的清洁也不可忽视,拿到太阳下晒晒,以免细菌的滋生。

  二、口腔

  首先要注意养成良好的口腔卫生习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙,刷牙特别注意要清洁舌苔,因为大部分细菌都滋生在舌苔上,另外为了保持口气的清新,注意多吃些清淡的食物和蔬菜水果,多喝茶对口气也有很好的帮助。

  三、头发

  1、每天洗头前把头发用热毛巾包起,让头皮的毛孔充分张开。然后用指腹按摩头皮,把毛孔里的油脂彻底清除出来。使用弱酸性的(pH值在5.5~6.5之间)洗发水,会使你的秀发很快恢复原有的光泽和柔顺,降低吸附性能。

  2、中药调理内分泌的同时,还有些家常方法,帮助头发获得天然的幸福,多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。还可用茶水来梳头。

  3、随身携带一把梳子,当你感觉自己头发有异味时,可以用梳子梳理头发,促进头皮的血液循环。一般健康的头发用这样的方法都可以比较容易地将异味去除,并促进发质柔顺。

  四、腋下

  1、挑选一些合适自己的止汗爽身产品,比如止汗剂和体香剂的复合配方。铝盐化合物可以抑制出汗,而杀菌配方可以抑制体表细菌滋生,防止汗液分解。

  2、番茄汁对消除狐臭有一定的功效。洗浴时,在浴盆中加入500毫升的番茄汁,然后腋部在水中浸泡15分钟,每周2次,可获得你意想不到的效果。

  3、如果经过检查,是严重的狐臭,可以去医院进行手术治疗。现在的手术方法非常多,也很安全。

  五、私处

  1、温度较高时,私处细菌容易繁殖,可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用,私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。

  2、每天两根用含有橄榄油或者婴儿油的棉棒浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒,私处黏膜非常敏感,如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向,从前往后。

  3、经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物,所以会散发出与普通的血液不同的独特味道。这些现象都并不表示有疾病。这是每个女人都会有的味道,并不会让周围的人察觉到,无需产生不必要的紧张担心。

  结语:以上就是为您总结的关于体臭的内容,通过上文的介绍,大家知道自己的体臭除了汗液造成之外,还有这5种食物也是罪魁祸首,那么从现在开始远离这5种食物吧,让你远离体臭。

  O2O江湖派系解析——BAT拼杀三大领域

  去年以来,BAT在O2O加快布局脚步,几场大的投资、并购案接连发生,O2O行业发展至今日,BAT已经成为几大领域的绝对领导者。百度、阿里、腾讯三方以资本、技术、用户等为纽带,在出行、餐饮和旅游三大块厮杀。

  出行:腾讯阿里联合作战,百度杀出一条血路

  百度先后投资UBER、优信二手车、天天用车和51用车,加上自身运营的百度顺风车、百度地图构建出完整的出行产业链;阿里主要投资了滴滴快的、高德和车来了,腾讯则布局滴滴快的、易车网和四维图新。

  从过程看,2014年初的打车大战开始,腾讯、阿里各自支持的滴滴、快的消耗几十亿美元进行营销大战,搅得市场风生水起。随后,百度投资UBER——滴滴快的国内最大竞争对手后,迅速成为出行市场的一方霸主。随着滴滴快的开启专车、代驾、拼车等领域,百度则先后追资UBER、投资51用车、天天用车等出行O2O平台。至此,百度在移动出行市场迅速积累了一批拥趸,与腾讯、阿里形成对峙之势。

  餐饮:三巨头捉对厮杀,竞争白热化

  百度在航母计划分拆百度外卖、作业帮等十多个项目后,百度外卖获得了2.5亿美元的资金支持。另一边,腾讯也一直热衷参与O2O投资,先后投资了大众点评,饿了么等餐饮O2O企业,并为大众点评接入微信端口。今年4月13日,饿了么与阿里巴巴及蚂蚁金服正式达成战略合作协议,获得12.5亿美元投资。其中,阿里巴巴投资9亿美元,蚂蚁金服投资3.5亿美元。美团点评合并后,阿里、腾讯本可共享红利,但饿了么在生死抉择中选择了阿里,这让餐饮市场纷争日趋白热化。

  旅游:波动频频发生,百度抢占先机

  经过激烈的博弈,在线旅游两大巨头携程、去哪儿在百度主导下选择联姻。百度拥有约25%的携程总投票权,自然成为携程第一大股东,在旅游市场占据先机。阿里在旅行的主要是去啊、百程、穷游和石基信息,而腾讯投资的艺龙、同程与携程有着千丝万缕的联系,很难预测未来能否有较大作为。在线旅游市场格局已定,百度占据中国在线旅游市场的核心要地,阿里和腾讯渴望寻找新的突破口。

  巨头低估的家政市场悄然成万亿风口

  可以预见,在消费升级的背景下,未来的O2O市场更强调对细分化、专业化市场的深耕,需要在某个细分领域做大、做强。当出行、餐饮、旅游被BAT“血洗”后,新的O2O投资机会在哪?围绕在我们身边的生活服务有没有被我们忽视的?根据商务部2015年家政服务行业发展报告中指出,据测算,全国家政服务业从业人员接近四千万,平均家政服务人月收入在5000元以上,整个行业市场规模已经突破2万亿,去年全国家政服务企业营业收入已经达到2764亿元,这个数字在消费政策的带动下仍在稳步提升。

  家政O2O的市场体量有多大?从社会结构看刚性需求,85后、90后新兴消费群体逐渐组建家庭,成为家政服务的庞大需求方,二胎的全面开放更是让家政市场将在未来迎来井喷式发展。从调查数据看市场需求,一线城市普遍的供需缺口在20万人之间,春节前后一个月更是会遭遇50%左右的从业人员缺口,其中需求集中在育儿嫂、住家保姆和老人护理,尤其是居家养老缺口接近80%。社会对家政服务的刚性需求十分强烈。同城O2O及社区O2O的迅速发展也为家政市场接入互联网提供充分支持。罗兰贝格近日发布《同城O2O及社区O2O市场研究》(指在同一城市或地区内完成线上预订、下单和线下消费的业务)报告。报告显示,同城O2O市场规模预计将由2015年的3560亿元增至2020年的10503亿元,年均增长率24%。其中上门服务类最具爆发潜力,市场规模将在5年间增长近15倍,家政正是上门服务类中需求量最大的细分市场。

  未来数年内,家政O2O市场的增速将明显高于整个市场的平均增长速度,传统的模式将越来越快地被O2O模式颠覆。凭借核心团队对消费升级和满足市场需求等趋势的准确判断,加上坚持横向扩张的平台模式,目前市场最大的家政O2O服务平台云家政已经聚合40万名阿姨,连接着超过6000家实体门店,覆盖全国21座城市,是唯一一家推出2小时到家的“宅速洁”产品的家政服务平台,在云家政平台,叫个阿姨就像打个车一样便捷。据悉,云家政为线下门店提供的是实现互联网+的全套解决方案,帮助门店升级形象,提供CRM管理系统,预计2016年下半年计划帮助10000家门店实现互联网+,帮助他们实现自我造血,加速掘金万亿家政服务蓝海。

  1、甩腿:一手扶树或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。两条腿轮换甩动,每次甩动以80—100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力,或麻木、下腿抽筋等症。

  2、干洗腿:用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10-20遍,可使关节灵活,步行能力增强。每天坚持做此项运动,还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。

  3、揉腿肚:以双手紧挟小腿肚子,旋转揉动,每侧揉动20—30次,两腿交换6次。此法能疏通血脉,加强腿部力量,防止腿脚乏力和酸痛。

  4、扳脚:端坐,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳双脚的脚趾20-30次。此法能练腰腿、增脚力,防止推部乏力。

  5、蹬脚:晚上入睡前,可平躺在床上,双手紧抱住后脑勺,一条腿弯曲成90度,另一条腿由缓到急向空中进行蹬脚运动,每次3分种,然后再换另一条腿,反复8次即可。这样,可使腿部血液流畅,有助于尽快入睡。

  6、扭膝:两脚平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针扭动树十次,然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉,治下乏力、膝关节疼痛。

  7、搓脚:将两手掌搓热,然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用,还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。

  8、暖脚:俗话说“暖脚凉脑”,老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚,可使全身血脉流通,有利于身心健康。

  泡脚把握“1355”原则

  每天1次,每次30分钟以内,水温50℃左右,泡完后晾5分钟。这是泡脚的基本原则,虽说泡脚是日常的小事,但却是保健养生的首要秘方。

  如果在泡脚时适当地加以按摩,效果会更好。如果不会按摩穴位也不要紧,只要两脚互相搓动,用手搓洗也是一样的效果。

  用吹风机吹干趾缝能防脚气

  冬季泡足是很舒服很享受的一件事情,但是很多脚趾很胖的老人却喜欢泡完之后脚匆匆用毛巾擦干,就钻进被窝或者穿棉拖鞋,脚趾之间长时间不透气,很容易滋生细菌,引发脚气或者足癣。所以用毛巾擦干脚上的水后,还要应该晾5分钟,这样才能彻底干透,避免细菌滋生。

  趾缝间隙小,最好能把趾缝撑开,用吹风机吹干,避免感染脚气等疾病。泡脚后要做好保湿护理老年人皮肤油脂分泌减少,每天泡脚也会流失水分和油脂,容易引起足跟皲裂,所以每次泡脚后一定要涂抹橄榄油或凡士林软膏,预防皲裂。

  小贴士:

  胃炎患者:可以根据自己病情,在结合全身用药的基础之上,采取各种泡脚疗法。

  1.生姜30克,木瓜500克,米醋500毫升,芍药50克。加水少许,煎煮至沸腾,待温热后,泡洗双脚30分钟,每日1次。

  2.党参40克,白术20克,苍术30克。加水1000毫升,煎煮沸腾,待温热后,泡洗双脚30分钟,每日1次,10天一疗程。

  蚊虫最怕六种味道

  茶叶驱蚊

  将晒干后的残茶叶燃烧,可以驱除蚊虫。

  大蒜

  吃大蒜后人会分泌一种味道,蚊子就会躲得远远的。吃大蒜前,最好先将其切成薄片,放置15分钟,驱蚊效果更好。还可以将大蒜切片,放在窗口或在纱窗上涂抹,阻止蚊子进入室内。

  也可以把蒜头植于花盆四周,让其特殊的辛辣味隐隐飘散,平日凶猛的蚊子马上会销声匿迹。

  大豆油

  美国《新英格兰医学杂志》刊登一项新研究发现,由大豆油制成的驱蚊剂与普通含有化学驱蚊成分的驱蚊剂同样有效。大豆油成本低,并且很常见,是驱蚊的最佳选择。另外,大豆油具有极好的润肤功效,取少量涂抹在身体暴露的位置,既护肤又防蚊。

  薰衣草

  这种香气驱蚊效果很理想。最好将薰衣草精油用大豆油等稀释后再使用。

  燃点艾叶驱蚊

  将阴干的艾叶等搓成绳索,点燃后放在室内,其烟味可驱蚊。烧艾叶。艾草具有特殊的香味,只要将艾草点燃,散发出来的烟雾就可以迅速将蚊子熏跑。

  在房间里挂一根阴干的艾条,同样也能驱除蚊子、飞蛾、虫子。用5枚八角煮水,擦洗皮肤,也可以起到驱蚊作用。

  另外,一些植物如夜来香、猪笼草、七里香、天竺葵,驱蚊香草等放在室内,既可以美化环境,它们所具有的特殊气味也会让蚊子逃之天天。

  黑胡椒

  上述研究还发现,黑胡椒也具有明显的驱蚊虫功效。平时可以将其撒在窗口、门口或是花盆边缘,防止蚊虫滋生和入侵。

  回顾:海口一家政公司只要给钱就可发证

  6月29日下午,海南省定安县的女孩小英(化名)在位于海口市京华城的海南福万佳家政服务有限公司报名考月嫂证,交2800元后不久就拿到了这家政公司发给的“高级母婴护理证”。不过,令小英觉得意外的是,她发现自己的证书跟别人的不一样,证书内容很简单,既没有学员的学历信息,也没有考试成绩,证书颁证单位不是人社部门,没有当地人社部门职业资格鉴定中心的公章等。

  南海网记者对位于海口市玉沙路京华城C区5栋的海南福万佳家政有限公司暗访时,家政公司工作人员坦言,只需要交2380元包拿证,外地不用来培训考试时会找人代考就行。记者走访海南省人力资源和社会保障厅了解到,小英拿到的证书不是由人力资源和社会保障部门颁发的职业技能资格证书。

  追踪:家政公司大门紧闭负责人联系不上

  针对南海网报道中提到的海口市京华城C区5栋海南福万佳家政服务有限公司只要收钱,随意发高级母婴护理证,且证书真假难辨的问题,海口工商部门高度重视。金龙工商所执法人员多次上门,不过,这家家政公司一直无人上班。

  7月14日中午,南海网记者同海口市工商局金龙工商所执法人员一起,再次来这家家政公司了解情况。不过,公司仍然是大门紧闭,工商执法人员多次敲门均无人应答。

  随后,记者与执法人员一起,找到了京华城物业管理处了解该公司信息。物业管理处工作人员通过查询后向记者介绍,京华城C区5栋的福万佳家政服务有限公司,是一名叫张某子的女士租的房子,对方称住在偏远乡下,电话经常没有信号。“所以我们最近多次与她联系,电话都无法接通。”物业管理处工作人员称,前不久,也有人报警找张某子,后来张某子主动回了电话。对于家政公司的具体情况,物业管理处并不了解。

  南海网记者根据物业管理处工作人员提供的张某子电话,现场多次拨打均显示无法接通。直到14日下午4时左右,记者再次拨打张某子电话,接通后对方以打错电话为由挂掉电话。记者又根据该公司网上留下的一个手机号码拨打,一名陈姓女子接通电话后询问记者身份,不过,对方刚听到记者说明身份就匆匆挂掉电话。

  中国培训网:高级母婴护理师项目挺复杂

  小英手上的“高级母婴护理证”颁发机构之一为“中国国家培训网”。7月14日下午,南海网记者根据中国国家培训网上公开电话联系对方,向对方了解他们与海南这家家政公司的关系以及高级母婴护理证的相关问题,“他(她)这个项目挺复杂的,我们说不了。”一工作人员称,负责此项目的人不在,且项目有点复杂。因此,要求记者留下联系方式,称会让负责高级母婴护理培训项目的项目经理与记者主动联系。

  海口市工商局金龙工商所负责人表示,接下来,他们会继续联系这家家政公司负责人,对该公司的经营行为进一步调查,如果存在违规行为,将依法进行处理。

  海南福万佳家政服务有限公司发给求职者的高级母婴护理证是真是假?到底受不受到社会认可?南海网将对此持续关注。

  >>相关评论

  公司收费颁发母婴护理证,相关部门在干啥?

  近日,海南定安女孩小英(化名)反映,参加海南福万佳家政服务有限公司培训,轻而易举拿到了一张“高级母婴护理证”,不过,这个证书上没有学员出生年月等信息,还没考试证书已做好。据此怀疑证书是假的,至少,这样的证书没有任何含金量。(7月8日南海网)

  交费2800元培训仅4天,发证日期比考试日期还早,外地学员要想拿证,只需要花钱不用到海南培训考试就能轻松拿证,尤其是证书内容很简单,既 没有学员的学历信息,也没有考试成绩,证书颁证单位不是人社部门,没有当地人设部门职业资格鉴定中心的公章,而且钢印很模糊,从这些信息来判断,这样的母 婴护理证令人怀疑,极可能是山寨产品。

  夏日迷思9问 逐个侦破

  吹冷气让妳生病?

  大家都觉得夏天长时间处在冷气房裡很容易让人生气,尤其是在中央空调的空间,增加感冒或其他空气传播病塬体的风险,也有些研究显示,常吹冷气的人比不常吹冷气的人更容易生病。

  但这部分风险大多是因为不良习惯而来,而不只是空调的塬因,通常来自于没有使用正确的方法维护空调设备,要定期更换过滤器和避免设备周围多余的水分,不然就会导致真菌和细菌的过度生长,最终它们会直接传送到妳的唿吸系统中,如果夏天妳就是无法不关冷气,要记得时不时打开妳的窗户,让新鲜空气流通。

  鲨鱼会被女性的生理期所吸引?

  一般在女性生理期的时候都会出现出血的情况,(事实上当妳在水中,血是不会流出的)吸引来鲨鱼的大屠杀,像是B级片裡芭乐的剧情。

  这个想法其实就是个神话,虽然鲨鱼确实拥有惊人的感官能力,但没有任何数据支持,他们对生理期的女性特别敏感。

  妳的电扇可以杀了妳?

  许多韩国人认为,电风扇可以杀死人,第一,它造成房间的温度显着下降,再加上身体在夜间的代谢率降低,理论上可以导致体温过低。第二,也是更常见的是,许多人担心,在一个不通风的房间中长时间使用风扇,会加速氧气的位移,让房间裡的氧气水平下降过低从而导致窒息。但其实并没有任何报道指出,有人因为这样的状况而致命。

  妳的身体在夏天,一天需要超过8杯的饮水?

  首先,八杯水本身就是一个不合理的数量,因为这完全没考虑杯子的大小,和妳身体的大小。

  大多数医生建议女性每天2.2公升总液体摄入量(男性3公升男子),而更个人化的方法是计算一半的体重(磅)就是适当的饮水量(盎司),例如,体重150磅则每天要喝75盎司的水,当然,如果在烈日下,或做运动,就需要更大的饮水量,医生更指出,当妳感到口渴时,妳已经脱水。

  吃辣的食物可以帮助击煺热气?

  热带气候的国家,像是印度、墨西哥、意大利南部和中国南部,都很喜欢辛辣的食物。

  科学家有许多理论来验証这个情况,首先,这是文化发展的需要,许多辛香料中有独特优势菌,产生天然的抗菌功能,再来是,辛辣的食物也有助于提高身体冷却自行关闭的能力,因为辛香料促进血液循环,提高了身体内部的温度,反而让外在的身体感到凉爽。

  炎热的天气让身体出汗排出毒素?

  这绝对是一个错误的解读,一切身体中的毒素,都必须由肝臟和肾臟排出体外,出汗是人体的机制,它在于帮助防止身体过热,而毒素则存在在血液中,儘管出汗无法帮助肝臟摆脱那些可怕的毒素,但皮肤可因为出汗打开毛孔,释出可能导致感染的多余油脂,污垢和杂质,一旦这些出汗打开了妳的毛孔,最重要的是从皮肤表面移除它们,以防止堵塞。

  炎热的天气增加新陈代谢?

  理论上体温升高更利于脂肪的燃烧,但刚刚也提到过,出汗主要的影响是降低身体的温度,医生指出,外部温度对身体新陈代谢的影响非常的小,饮食习惯,运动,睡眠时间,和水的摄入量反而对增加新陈代谢有更好的效果。

  防晒品必须在日晒前一长段时间就先使用,并且一整天都要持续补充,尤其是与水接触后?

  这一点终于是正确的了,医生建议在日晒前15至20分鐘先使用防晒品,以助于皮肤的吸收,后续的补充则建议每2小时补充一次,医生更强调必须避免含有氧苯酮的产品,因为它会严重破坏人体新陈代谢,有些人认为,皮肤需要阳光的曝晒以维特正常的维生素D,但比起晒伤和皮肤癌的风险,维生素D不如用一个维他命取得来的安全。

  在晒太阳前要先做好基本的助晒?

  这个理论是,当妳的皮肤已经晒黑了就不太会晒伤,从理论上讲,它是有道理的,皮肤颜色较深的机制实际上是一种防御措施,因为皮肤释放黑色素,以尽量减少紫外线的伤害。但是,科学并没有支持这种说法,根据梅奥诊所表示,晒黑只提供SPF4等级的保护,这样就能防止晒伤或皮肤癌,实在是不太可能。

  妳的身体在夏天需要较少的睡眠?

  夏天的白天比较长、晚上比较短,完全不代表睡眠的时间要因此减少,睡眠时间的长短还是要依各人身体的需求而定。

  6个养生实用小妙招 让你安心度夏

  常饮牛奶-解热毒

  中医认为,牛奶味甘性微寒,有润肺胃、皮肤,生津润肠通便,补虚,解热毒功效。科学研究发现,牛奶中含有多种免疫球蛋白,如抗沙门氏菌抗体,能大大增强人体免疫抗病能力。不过,夏饮牛奶要防止牛奶变质。牛奶含营养成分多,夏天极易成为细菌繁殖的培养基。所以,鲜奶买回后要煮沸饮用,最好现煮现喝。剩下的牛奶放入冰箱中低温保存,以4℃为宜。注意不可冰冻,否则营养成分会遭破坏。

  西瓜帮你-对抗紫外线

  西瓜是夏天水分最多的水果了,西瓜不仅可以补充人体水分,还具有护肤功效。因为西瓜的水分充足易被皮肤吸收,起到了滋润皮肤的作用,而且西瓜中含有氨基酸成分,因此西瓜还具有防晒、美白的效果。

  穿丝质衣衫-晒不黑

  对于怕晒黑的你,大太阳里还是穿一件轻薄的长袖“防晒衣”。建议你一定选择丝绸制的披肩,因为蚕丝纤维的蛋白分子结构中含有芳香族氨基酸,对紫外线有很好的吸收性。涂纶服装如仿丝绸虽然穿着不舒服,但对紫外线同样有很好的吸收性,因为这种纤维为苯环结构。而纯棉服装穿着舒适,吸汗、透气性好,是最受欢迎的夏季面料,令人遗憾的是,它却是紫外线最容易透过的面料。

  气温不高-也可能会中暑

  中暑不仅看温度,湿度同样重要。即使是在气温不太高的30℃~31℃,如果湿度达到85%,毛孔张开却无法排汗,也有中暑的可能。还有一种叫“阴暑”,区别于阳光下的暑气。如果运动后一身大汗立即洗澡、一次吃过多的冷饮或开着空调睡觉,那时毛孔张开,就会让暑邪或湿邪趁机而入。这种情况往往会头疼怕冷、鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛,甚至呕吐、腹泻。防暑除了简便的开窗通风之外,还要保护好心情,让精神饱满,免除外界不良情绪的干扰。

  治痱子-用草药洗浴

  盛夏,往往天暑地湿,暑湿之气交蒸,天气闷热,易患疥疮、痱子等。注意皮肤护理,同时适当采用一些天然的草药洗浴,则会令人度过健康、舒爽的夏季。如桑叶浴,将桑叶100g左右放入锅内煮10~15分钟,再倒入浴盆内即可,能消除皮肤痤疮、疖肿等。更方便的是将一支防暑药剂十滴水加入浴水,擦拭身体即可。

  好好利用-天赐减肥良机

  因为代谢加快、食欲不降,夏季可谓是最好的减肥时机。这时你可以一边以清淡饮食维持基础代谢,一边多做运动增加消耗。那些冬天怎么也下不去的小胖肉,此时似乎不那么难对付了。

  结语:以上就是今天本站为您总结的关于夏季养生的内容,通过上文的内容,对于夏季养生的这几个误区你知道了吗?对于养生一定要学会健康科学正确的方法哦!另外这6个养生妙招希望可以帮助到大家。

  空调你有注意到清洗吗?冰箱你定时去清洗了吗?洗衣机天天洗衣服你有给它消毒了吗?这些你都知道吗?

  空调 使用前后都要洗

  气温不断攀升,家家户户的空调又开始重新启用了。专家提醒,搁置了许久的空调,使用前的清洗很重要。

  家用空调构造简单、清洗方便,在每年秋季天气转凉,空调不再使用的时候,应按照说明书把滤尘网取下来,用清水冲洗几遍后晾干。第二年夏天再用之前,也最好先这样清洗一遍。如果用水冲不干净,可以用软毛刷子轻轻刷洗。

  已经连续使用3年的空调,需要由专业人员进行一次专业、系统的清洗维护。中央空调一般3-4年要请专业人员进行全面、系统清洗,不仅能够保持通风质量,避免呼吸道、皮肤的传染病,而且不易出现故障。

  冰箱 夏季每月清洗一次

  夏季气温高,食物容易滋生细菌。及时有效地清理冰箱,可以使食物保存得更长久,同时减少冰箱里的异味,对健康更有利。

  建议最好每2周,或至少每月清空冰箱一次,将过期、坏掉、不宜再存放的食物丢弃,并彻底清洗冰箱。用温水或中性清洁剂擦拭冰箱内外,如果冰箱内有异味,可先用稀释过的浓度为1%左右的漂白水清洗,然后再用清水擦拭一次。 还可以用咖啡渣、茶叶渣除臭,将泡过的茶叶晒干,以小容器盛装放入冰箱,就能吸走异味。其他如小苏打粉、榨完汁的柠檬也是天然的除臭剂,使用1-3个月更新一次即可。一发现有食物沥出汤汁,立刻拿抹布擦拭干净。

  洗衣机 两到三个月清洗一次

  夏天流汗多,衣物清洗更为频繁,而且贴身的衣物比较多。对洗衣机也要经常做好清洁。

  一般,新买的洗衣机使用半年后,每隔两三个月就应该清洁消毒一次。清洗时,最好使用专用清洁剂,也可用"小苏打和白醋"进行清洗。

  先往洗衣机里放满水,加入1小杯小苏打粉,让洗衣机转动3-5分钟后,浸泡至少30-60分钟,把水放掉,再放满清水,再转上五六分钟即可。第二步是消毒杀菌,在清水里加入1小瓶白醋(约300毫升),让洗衣机转动几分钟后,浸泡30分钟以上,再用清水洗一遍即可。

  纱窗 仔细清洗,清凉一夏

  闷热的夏天里,开窗通风必不可少,而纱窗则是房间与外界阻隔的唯一屏障。可纱窗用久了,尤其经过了冬天和春天的堆积后,更该提前清洗。否则不但污染室内空气,还会使纱窗折寿。

  卧室和客厅的纱窗由于只附着一些灰尘,可以把纱窗取下后用清水冲洗,也可以给一面铺上报纸,用软毛刷刷去尘土,再翻过来清理另一面;清洗厨房纱窗时可以用一些清洁剂或洗衣粉,用刷子刷洗干净即可。

  如果污渍比较顽固,取适量洗衣粉、少量牛奶和水,放在一起搅匀制成清洗液,用软毛刷子蘸着涂抹在纱窗上,5-8分钟后再用清水冲洗,洗出的纱窗会和新的一样。

  也可以使用面粉,由于面粉颗粒表面张力大,可以吸附各种油污,加水润湿后面粉里的粗纤维、淀粉等遇水膨胀,对油污有很强的去除力。

  还有不少人家用的是隐形纱窗,不用时可以把纱窗收进网盒里。这种纱窗也要定期清洗,同时还应注意轨道的润滑,适当给定位器加点油。纱面一旦破损,应及时更换。

  结语:以上就是本站为您总结的内容,很多人都对自己的家电不怎么清洗,但是你知道吗?这些家家电都是存在寿命的,都是有健康隐患的,所以大家可以根据上文的方法,自己在家清洗或者找专业的过来清洗哦!

  时髦

  用手机下单预约保洁

  “我之前网上订过一次钟点工上门保洁服务,当时那个平台做活动,上门服务最低只要1块钱,手机注册就可以送100元代金券。我用两个手机号分别注册了新用户,之后连续预约了好几次上门保洁服务,几乎没花什么钱。”合肥市民李女士告诉新安晚报、安徽网记者,网上预约的钟点工上门服务时都自带工具,光毛巾都有好几种,不同的区域用不同的毛巾,“感觉做得还挺规范的。”

  “确实方便。”市民小刘上个月也在网上预订过一次家政服务,她通过对比感触颇多,以前想请个钟点工上门,还得留意家门口有没有;如果没有,还要专门跑到店里去预约,“现在直接用手机就可以搞定了,在APP(手机应用程序)或是通过公众号下单,上午预约,下午就有人上门了,比在门店找快得多。”

  记者在采访中发现,多数用过网上家政的市民都反映,方便快捷是其最大的好处。

  分析

  网上平台分两种模式

  记者了解到,从2014年开始,网上家政平台兴起,目前已经在全国范围遍地开花,比如“58到家”“阿姨帮”“云家政”“来人到家”等等。在苹果软件商店搜索“家政”二字,就会发现有数十个家政服务APP。合肥市场上的网上家政平台大概是在2015年开始兴起,一些规模较大的家政平台陆续布局合肥市场,并通过高额补贴抢得消费者,占领市场。

  目前来看,为数众多的网上家政平台主要分为两大模式:平台制和员工制。平台制的网络家政平台主要提供类似中介的服务,主要跟线下的家政公司合作;而员工制平台则是家政“O2O”公司自己拥有家政从业人员,这些人员是公司的员工,平台会对其进行培训,并配备统一的客服。

  记者查询了解到,当前大部分家政平台所提供的上门服务都是日常生活服务,比如日常保洁、大扫除、新房开荒、衣物干洗、鞋具洗护等,各家平台服务品类相差不大,附加值也相对较低。

  吐槽

  价格不低服务不稳定

  “其实除非有活动,平时这些网上平台的报价并不低。”市民林女士反映,网上预订家政服务价格并不比实体店便宜,有的甚至更高。

  记者在几家主要的网上家政平台上了解到,以用户最常使用的保洁服务为例,“来人到家”的家庭保洁服务报价每小时原价为50元,活动价为35元;新房开荒报价为10元/平方米;“58到家”的日常保洁服务报价每2小时为60元,使用58到家清洁剂每小时加收5元,深度保洁报价则从500元~859元不等,按照面积大小来分档。

  而通过实体门店的家政公司请人,日常保洁在30元左右,比如省妇联巾帼家政日常保洁,按照家政工的熟练程度和操作水平,定价在20、25、30元/小时;新房开荒则在每平方米4元左右。

  除了价格,服务质量也是市民考察家政服务的重点。“网上预约阿姨,基本等同于盲选,至于来的人靠谱不靠谱,完全看运气。”李女士说,她用过4次保洁服务,每次的服务质量都不一样,有的阿姨认真负责,打扫起来也十分精细,有的阿姨则像是“新手”。

  记者了解到,大多数平台都会宣称家政阿姨是经过严格选拔的,有岗前培训和考核,工作之后有验收环节,用户也可以对服务进行评价。不过,这些评价对于用户来说并不具有实际参考价值,顾客下单后只能被动等待安排,并不能指定某位阿姨,这跟去实体门店当面选择阿姨还是有很大差别。

  前景

  市场巨大但还需深耕

  记者了解到,目前不少网上家政平台受到资本市场的青睐,已经获得多轮融资。这背后是资本市场对家政服务行业巨大的市场“蛋糕”的争夺。商务部在2015年家政服务行业发展报告中指出,据测算,2014年,全国家政服务业从业人员达2034万人,年市场规模已经达到12204亿;到2015年,数据显示整个行业市场规模已经突破2万亿,而这个数字在消费政策的带动下仍在稳步提升。

  “居民收入增长,年轻人消费观念在转变,更多人愿意选择高质量的生活,把家务交给服务人员来做。”省妇联巾帼家政有关负责人告诉记者,近几年来,合肥的家政服务市场稳步扩大,除了旺季,平时家政市场也会出现“用工荒”。该负责人也注意到,家政服务市场传统的门店式、私人介绍等模式也在受到“O2O”模式的冲击,特别是一些小型的家政介绍所受影响较大。而对于传统门店来说,高附加值的家政服务比如月子护理员、育婴师等将是未来发展重点,这也是体现传统门店多年来搭建起来的培训系统、人才培养等优势的地方。

  而对于线上家政平台来说,未来几年的增速将比整个市场的平均增速还高,深度挖掘家政服务大数据,在线上匹配供给端和需求端信息,在线下开拓品类更为细化的服务或将是发展之道。(新安晚报)

  1、不要直接用水洗

  洗帆布鞋的时候不要直接用水洗,前面的部分和鞋底的部分最好用废牙刷来刷。拿一条不用的干毛巾用食指顶住沾一点水,然后沾些牙膏轻轻擦鞋头及鞋边到后跟部分,需要注意的是后跟部分要特别小心别太用力,要轻轻的擦,最后再用湿毛巾把刚刚擦过牙膏的地方清洁一次,就能够非常干净了!

  2、如何打理帆布的部分

  帆布的部分,可以用旧牙刷沾些肥皂或洗衣粉轻轻刷洗鞋面,这样很容易就可以把污垢清理掉,如果遇到比较脏的地方就多刷几次,刷干净之后再用牙刷沾水清洗掉肥皂泡,这样就可以将帆布部分也清洗得干干净净。

  3、尽量不要把整双鞋泡进水里

  尽量不要把整双鞋泡进水里,泡了的话确实会洗得很干净,但是鞋子的寿命也会变得很短,因为泡水后鞋子会脱胶,很容易坏掉,所以尽量不要泡水。

  4、鞋带部分

  鞋带部分就很简单了,但注意不要因为懒得拆而将鞋带留在鞋上和鞋一起洗,应该将它拆下来用肥皂或洗衣粉直接清洗。这样就不会在鞋带上留下难看的污渍了。

  5、晾干的秘诀

  清洗过后建议放到通风且太阳晒不到的地方晾干,在鞋子刷好后最好用卫生纸把鞋包起来,这是洗帆布鞋的关键!包得严严实实的会让鞋子非常干净。绝对不可以将鞋拿到太阳底下晒,这样会让鞋的胶质部分变黄,并且胶质部分晒过后还会变脆,这样的话鞋也很容易坏掉的。

  如果仔细的观察脖子这个部位,会发现任何人都有不同程度的肿大状况,出现这样的现象,很有可能是患上甲状腺疾病,根据病情的不同,治疗的方法也是不同的。而本文主要为大家讲述甲状腺功能减退会引起大脖子病,以及引起不孕不育。

  什么是甲减

  很多人对于这种疾病是比较陌生的,因为没有听过这一词,其实它只是甲状腺功能减退的简称而已。很多人都患有不同程度的这种疾病,患者在早期可能不容易察觉,所以导致病情的延误,一旦这种病开始严重,脖子粗大就会越来越明显。另外,甲减是由于甲状腺激素缺乏、机体代谢活动下降所引起的。

  甲减影响生育

  多数人认为,患上这种疾病不需要过度担心,只要在饮食上多注意一下就可以了,其实,这种疾病会影响到生育。育龄期妇女如果患有甲减,会造成不易怀孕,而如果怀孕的话,由于患者体内严重缺乏甲状腺素,还会造成流产或者胎儿的严重畸形。

  另外,它还会给身体健康带来其他严重的影响,这些影响对日常生活带来不便,如少言乏力、犯困怕冷、反应迟钝、皮肤干燥、记忆力减退、厌食、腹胀、便秘等。所以,当发现脖子有凸起的症状时,最好及时去医院进行诊治。

  备孕前做甲状腺功能检查

  结婚之后,多数新婚夫妇就开始准备备孕的事情,除了调理日常饮食及生活习惯之外,最好做一下甲状腺功能检查,因为如果自身患上这种疾病,它不但影响生育能力,并且女性在妊娠期间甲减也会引起高血压、胎盘早剥、早产以及低出生体重儿的几率是正常的3倍。

  即使有的女性成功的怀孕了,但胎儿的健康还是会受到影响。患有甲减疾病的孕妇,妊娠20周以前,由于胎儿脑发育所需的甲状腺素主要来源于母体,母亲如果患有甲减,那么会导致胎儿甲状腺素的摄入不足,从而直接影响胎儿的智力发育,会导致孩子出生后智力低下,称之为呆小症。所以,为了胎儿的健康,做甲状腺功能检查是非常有必要的。

  如何调理预防甲减

  1、精神调理

  这种疾病属于慢性疾病,简单说需要长时间的治疗才行,所以,在此期间会给患者带来极大的心理负担,而这时的精神调节是非常有必要的。所以,患者应保持心情舒畅,调节情志,避免烦劳过度等。

  2、生活调节

  对于已经确诊的患者,自身的生活一定要注意。在平时做好保暖的工作,尤其是冬季。同时要坚持适当体育活动,以畅通气血。经常参加室外活动,除酷暑季节外,在阳光下进行活动更为有益,注意劳逸结合。另外,预防感冒,防止创伤及感染,避免一切能够引起粘液性水肿的诱因。

  3、调理饮食

  患上这种疾病,饮食调理是关键,因为这种病的患者机体代谢会降低,产生的热量也会减少,所以应该多食用热量较高的食物,如乳类、鱼类、蛋类及豆制品、瘦肉等。平日可适当进食一些甜食,以补充热能。

  另外,这种病人也有脾虚的表现,经常会出现食欲不振、消化不良等症状,所以,在饮食上应该注意调味,让自身有胃口吃东西。并以易于消化吸收的饮食为主,如汤汁等,生硬、煎炸及过分油腻的食品则不宜食用。注意调整饮食结构,特别是生冷寒凉饮食易损伤脾阳,更应少食。

  甲减患者的饮食注意事项

  自身患上不同的疾病时,这时的饮食要注意,因为有的疾病对于某些食物是不能食用,如果食用会加重病情,不利于治疗。所以,患有甲减的患者在日常生活中做好饮食调理工作,所以在以下内容中,小编要告诉大家患上这种疾病的患者在饮食上应该注意什么?

  1、多吃含蛋白质的食物

  对于患有这种疾病的人群而言,应该多食用含有蛋白质的食物,因为蛋白质可以对患者的身体修复有促进作用,所以,如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等食物可以多食用。

  2、使用含碘食物

  患上这种疾病的主要原因是因为碘元素的匮乏,所以想要缓解这种疾病,除了服用药物之外,还可以食用含碘的食物,如海带,或者含碘的海产品,这样就会使得甲状腺激素合成。

  3、少吃高脂肪食物

  多数人认为患有这种疾病主要增加碘的摄入就可以了,其实还要注意高脂肪食物。因为患者体内血浆流通不畅,因而使得胆固醇增高,对身体的恢复极为有害。所以,这时应该控制脂肪的摄入,减少脂肪摄入以降低血浆胆固醇浓度,这样才有利于身体恢复。

  结语:虽说这种病会引起诸多并发症,但大家不必过于恐慌,因为这种疾病是可以治愈,只是治疗的时间较长。另外,在日常的饮食上也需要多注意,不可再随意的食用食物,以免病情加重。

  7月15日,在湖北老家养伤的家政工王泽洪对记者说:“这么多年从来没出过事,没想到这次发生了意外。出事之后,家政公司和雇主都不愿付医疗费,我不知道该怎么办。”家政工王泽洪的遭遇,其实是所有家政工都可能面临的窘境。一旦在服务期间发生意外,用工不规范导致的现实问题就会一一显现。

  家政工们遭遇的尴尬远不止这些。不仅合法权益难以保障,某些雇主在人格上对家政工不够尊重,甚至有故意刁难家政工的现象。据6月25日新闻晨报报道,保姆沈阿姨在网上吐槽:“我多次拒绝洗内裤,但雇主强行要求并且扬言,不洗内裤要扣发工钱”。另据7月13日现代生活报报道,多位家政人员向记者吐槽,称自己去雇主家工作时,工作内容往往与当初约定的不符。“在雇主家做事不仅要照顾宝宝还要做家务”、“本来约定好上下班的时间但总是被拖延”、“以前说好内衣自己洗的,现在全给我洗”……

  随着我国人口老龄化进程加快,加之国家“全面二孩”政策的放开,养老压力与抚育小孩的压力随之加大。在此背景下,月嫂、护工、钟点工、保洁员等家政工成为市场“刚需”。家政工的出现,是社会分工的细化,他们也是普通劳动者,与旧社会的佣人有着本质区别。家政工的权益应当受到法律保护,人格应当受到尊重。

  在全面依法治国的今天,维护家政工权益,尊重家政工人格,应当具有法制思维。2014年,商务部发布《家政服务合同》统一文本。合同规定,雇主虽然是花钱的买方,但不是所有些服务都能花钱买的。比如,家政工可以不负责清洗雇主家中的古董、文房、字画、珠宝等特殊意义物品;不负责清洗、熨烫、保养高档衣物等服装饰品;不负责洗涤内裤(另有书面约定的除外)。合同还规定,二层以上(含二层)住所的玻璃外侧,家政人员可不负责擦洗。如果雇主要求家政人员擦拭外侧玻璃,家政人员有权终止合同,如因雇主原因造成家政人员受到伤害,雇主则应承担赔偿责任。

  遗憾的是,商务部发布的家政合同文本并不具有强制性。加之很多家政公司虽是按照正规公司注册的,但实际上只是中介机构,与家政工之间的关系是劳务关系,而非劳动关系。这种关系决定了劳动安全、劳动权益、服务质量等方面都可能存在一定的风险。因此,家政工这一群体所面临的法律困境是不容回避的。有关方面必须尽快完善相关法律法规。

  必须指出,家政工与雇主之间的关系,说到底还是人与人之间的关系。无论是雇主还是家政工,除了要有法制思维,都要有人性化思维。人是讲感情的,你敬我一尺,我敬你一丈。互相之间多一些尊重,多一些理解,才能实现双赢。

  食物的正确储存始终是夏天的一道难题。大家应该都有过这样的记忆。很小的时候在家里就有过头天晚上没吃完的饭,放到第二天结果就馊掉了。这种情况下,我们只能很不忍心的丢掉剩下的食物了。

  更严重的,食物储存的不当还可能导致细菌滋生,甚至可能引发食物中毒。据香港食物安全中心的数据显示,因食物储存在不当的温度下而导致的大型食物中毒个案大大增加,呼吁市民储存食物时,要特别留意温度。据报道,去年食物中毒个案中,81%由细菌引起,主要因为储存温度不当。而由此引起的中毒,去年比前年还增加了一倍。

  其实食物的种类不同,那么它们生熟的时间也是不同的,所以不同的食物有着不同的储存方法。但是还有哪些细节是需要注意的呢?

  一 新鲜食物的储存

  1.蔬菜

  一般情况下蔬菜的适宜储藏温度在0℃— 10℃。例如黄瓜、苦瓜、豇豆和南瓜等喜温蔬菜,适宜存放在10℃左右,不能低于8℃;绝大部分叶菜的适宜储存温度为0℃—2℃,通常不能低于0℃。

  不过需要注意的是,绿叶蔬菜必须包好放入冰箱,不要贴近冰箱内壁,避免冻伤,储存最好不要超过三天。豆角、茄子、番茄、青椒之类可以在低温下存4—5天。 而土豆、胡萝卜、洋葱、白萝卜、白菜之类可以放长一些,当然最好还是放进冰箱,如果不方便,也可以放在家里阴凉通风的地方。

  2.水果

  大部分水果需要放入冰箱的冷藏室。如果要放在室温下,草莓和葡萄等能存一两天,苹果、柑橘等能保存一周以上。而一些热带水果,比如香蕉、芒果等不用放进冰箱。

  3.鱼和肉

  鱼类和生肉存放时要事先包装成一次能吃完的数量,放入冷冻室。海鲜类和畜禽肉类最好尽量隔离,不要散着放。

  4.米面等主食

  米、面粉、豆类等生的主食一般要放在阴凉通风的地方,这样就可以不受潮,另外大米最好是放在通风散热的地方,豆子和面粉要密封。

  5.牛奶

  鲜牛奶(巴氏奶)保质期较短,通常在一周以内。如果开盖了,就尽快喝完;暂时不喝就密封放冰箱冷藏,不过,最好在一天内喝完。

  超高温杀菌奶保质期相对较长,还可以常温保存。不过,如果开开了,最好立即喝掉。

  二 熟食

  已经烹调过的熟食,按照食物品种的不同,储存条件也有差异。通常情况下,米饭、馒头、面包等主食,如果只是短时间储存,可以放进冰箱冷藏室。而如果存放时间超过三天,或者希望保持主食柔软的口感,最好放入冷冻室。

  做熟的肉食,也有三类区别。

  第一,肉松类、肉干类和肉脯类,以及火腿肠、罐头等,常温保存即可,开封后尽快食用,没吃完的最好放进冰箱冷藏室。

  第二,酱 卤类肉制品,比如酱肉、卤猪蹄等,需要全程冷藏,冷藏温度在4℃以下。如果想较长时间保存,也可冷冻,但是解冻后口感会下降。

  第三,家庭烹调的带肉菜,比如炒肉丝、炖肉等,也需要一直放在冰箱的冷藏室,温度保持在4℃以下。

  蔬菜做好后尽量不要留到下一顿。如果一次吃不完,又不舍得丢弃,应该在出锅时分留出一部分,直接放入冰箱冷藏室保存,可以存放1天。

  汤羹类保存起来最麻烦,而许多人家常常一炖一大锅汤。陈霞飞建议,喝汤的时候要吃多少盛多少,这样没有吃过的汤才更容易保存。如果剩下的汤第二天就吃,可以加盖储存在冰箱冷藏室,置于4℃以下保存。如果要过两天后再吃,就要放入密封盒,放进冷冻室。

  结语:以上就是本站为您推荐的这几招如何储存食物的方法,你学会了吗?不同的食物不同的储存方法,另外小编在这里提醒大家,冰箱用久之后最好测量一下温度,一般是冷藏室在4℃左右,冷冻室在零下18℃左右。

  不管是乳牙或恒牙,都是会发生龋齿的,但是它们病变会很慢,一开始并不会造成任何伤害,直到某一天你会发现牙开始疼了。

  先是牙釉质发生龋蚀,牙冠龋坏的部位色泽变成灰黯,牙面上不光滑,易有牙垢堆积。龋齿初期患者不感疼痛,当龋洞发展到牙本质时,遇到冷、热、酸、咸、甜的食物时才发生疼痛(一般是酸痛)。如果龋洞较深,与牙髓接近或蛀穿到牙髓,上述性质的刺激可引起难以忍受的酸痛。龋洞内经常有食物嵌入,发出腐败难闻的臭气。随着龋洞不断地扩大,牙冠就会一块块地崩溃,最后只留下残余牙根。

  幼儿龋齿的病因

  儿童龋病病因学说是四联因素学说,主要包括细菌、口腔环境、宿主和时间,其基本点为:致龋性食物(特别是蔗糖和精制碳水化合物)在糖,紧紧贴附于牙面由涎液蛋白形成的获得性膜上,在这种由牙齿表面解剖结构和生化、生物物理特点形成的不仅得以牢固的附着于牙面,而且可以在适宜温度下,有足够的时间在菌斑深层产酸,侵蚀牙齿,使之脱矿,并进而破坏有机质,产生龋洞。

  1.细菌

  细菌是导致龋病的必要条件,因为这些细菌导致牙齿病变,进而产生龋齿。

  一般认为致龋菌有两种类型,一种是产酸菌属,其中主要为变形链球菌、放线菌属和乳杆菌,可使碳水化合物分解产酸,导致牙齿无机质脱矿;另一种是革兰氏阳性球菌,可破坏有机质,经过长期作用可使牙齿形成龋洞。公认的主要致龋菌是变形链球菌,其它还包括放线菌属、乳杆菌等。

  细菌主要是借助菌斑粘附于牙面。口腔滞留食物中的碳水化合物被降解后,一方面聚合产生高粘性葡聚糖,形成菌斑基质,另一方面产酸使牙齿脱矿,菌斑的组成比较复杂,除大量细菌外,还有糖、蛋白、酶等物质。

  2.口腔环境

  口腔是牙齿的外环境,与龋病的发生密切相关,其中起主导作用的主要是食物和涎液。

  (1)食物主要是碳水化合物

  碳水化合物是细菌的主要来源,细菌能利用碳水化合物代谢产生酸,并合成细胞外多糖和细胞内多糖,产生的有机酸则有利于产酸和耐酸菌的生长,也有利于牙体硬组织的脱矿,多糖能促进细菌在牙面的粘附和积聚,并在外源性糖缺乏时,提供能量来源。因此,碳水化合物是龋病发生的物质基础。

  (2)涎液在正常情况下,涎液有以下几种作用

  机械清洗作用减少细菌的积聚。

  抑菌作用直接抑菌或抑制菌斑在牙面的附着。

  抗酸作用由所含重碳酸盐类等物质起中和作用。

  抗溶作用通过所含钙、磷、氟等增强牙齿抗酸能力,减少溶解度。

  涎液的量和质发生变化时,均可影响龋患率,临床可见,口干症或有涎液分泌的患者龋患率明显增加。颌面部放射治疗患者可因涎腺被破坏而有多个牙龋;另一方面,当涎液中乳酸量增加,或重碳酸盐含量减少时,也有利于龋的发生。

  3.宿主

  牙齿是龋病过程中的靶器官,牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系,如牙齿的窝沟处和矿化不良的牙较易患龋,而矿化程度较好、组织内含氟量适当的牙抗龋力较强;另方面,牙齿的结构与机体有密切关系,尤其是在发育中,不仅影响到牙齿的发育和结构,而且对涎液的流量、流速及其组成也有很大影响,因而也是龋病发生中的重要环节。

  4.时间

  龋病的发生有一个较长的过程,从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5-2年,因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在,龋病也不会立即发生,只有上述三个因素同时存在相当长的时间,才可能产生龋坏,所以时间因素在龋病发生中具有重要意义。

  护牙原则

  1.护牙从1岁开始

  美国疾控中心一份报告称,及早展开口腔卫生防护措施,既有益健康又节约医药费。与其他孩子相比,1岁时就开始口腔健康保护的孩子,5年后看牙医的费用降低40%。

  2.培养孩子刷牙习惯

  从小培养孩子的刷牙习惯非常重要。儿童牙科专家贝弗利·拉金特博士表示,孩子长出第一颗牙时,就该给他刷牙,甚至在孩子出牙前,父母就可以用纱布为孩子清洁口腔。长牙后,应选择软毛儿童牙刷,每天早晚刷两次。

  3.避免“奶瓶龋齿”

  儿科医生和牙医一直告诫家长,不要让孩子含着奶瓶睡觉。这是因为奶嘴上的糖分会粘在孩子牙齿上,造成口腔细菌,并产生酸性物质,导致龋齿发生。若不及时治疗,牙病会对儿童正常发育以及语言学习等方面造成不良影响。如果孩子有含奶瓶睡觉的习惯,奶嘴最好冲洗干净,奶瓶中只倒凉白开。

  4.喝饮料少用吸管

  很多孩子喜欢用吸管杯喝水和果汁。专家表示,果汁及其他含糖饮料不利儿童牙齿健康。特别是婴幼儿长期使用吸管还会导致门牙后部龋齿,因此喝果汁时尽量用广口杯。

  5.两岁时应告别奶嘴

  1岁的孩子含奶嘴有助于防止婴儿猝死综合征,但长期使用奶嘴会危害牙齿健康。用力吮吸奶嘴会影响孩子上下牙排列的整齐性,乃至影响嘴形。专家建议,孩子2岁时,就该扔掉奶嘴。

  6.当心不利口腔的药物

  很多小儿药物中含有糖分,这些成分粘在牙齿上,也会增加龋齿危险。小儿哮喘和心脏病类药物尤其容易导致龋齿,抗生素及某些哮喘药物会导致酵母过量生长,引起真菌感染,因此服完药要漱口。

  7.坚持口腔卫生不妥协

  很多家长认为,教婴幼儿刷牙或使用牙线非常困难,且小题大做。但专家认为,保持孩子口腔卫生绝非小事,必须严格要求,马虎不得。

  结语:以上就是小编为大家介绍的幼儿龋齿的相关内容,从文中的介绍中相信大家也知道了幼儿预防龋齿需要注意什么以及幼儿龋齿如何治疗,当然,对于幼儿龋齿,还是应该做好预防工作,尽量减少幼儿龋齿的发生。

  7月15日,在湖北老家养伤的家政工王泽洪对记者说:“这么多年从来没出过事,没想到这次发生了意外。出事之后,家政公司和雇主都不愿付医疗费,我不知道该怎么办。”家政工王泽洪的遭遇,其实是所有家政工都可能面临的窘境。一旦在服务期间发生意外,用工不规范导致的现实问题就会一一显现。

  家政工们遭遇的尴尬远不止这些。不仅合法权益难以保障,某些雇主在人格上对家政工不够尊重,甚至有故意刁难家政工的现象。据6月25日新闻晨报报道,保姆沈阿姨在网上吐槽:“我多次拒绝洗内裤,但雇主强行要求并且扬言,不洗内裤要扣发工钱”。另据7月13日现代生活报报道,多位家政人员向记者吐槽,称自己去雇主家工作时,工作内容往往与当初约定的不符。“在雇主家做事不仅要照顾宝宝还要做家务”、“本来约定好上下班的时间但总是被拖延”、“以前说好内衣自己洗的,现在全给我洗”……

  随着我国人口老龄化进程加快,加之国家“全面二孩”政策的放开,养老压力与抚育小孩的压力随之加大。在此背景下,月嫂、护工、钟点工、保洁员等家政工成为市场“刚需”。家政工的出现,是社会分工的细化,他们也是普通劳动者,与旧社会的佣人有着本质区别。家政工的权益应当受到法律保护,人格应当受到尊重。

  在全面依法治国的今天,维护家政工权益,尊重家政工人格,应当具有法制思维。2014年,商务部发布《家政服务合同》统一文本。合同规定,雇主虽然是花钱的买方,但不是所有些服务都能花钱买的。比如,家政工可以不负责清洗雇主家中的古董、文房、字画、珠宝等特殊意义物品;不负责清洗、熨烫、保养高档衣物等服装饰品;不负责洗涤内裤(另有书面约定的除外)。合同还规定,二层以上(含二层)住所的玻璃外侧,家政人员可不负责擦洗。如果雇主要求家政人员擦拭外侧玻璃,家政人员有权终止合同,如因雇主原因造成家政人员受到伤害,雇主则应承担赔偿责任。

  遗憾的是,商务部发布的家政合同文本并不具有强制性。加之很多家政公司虽是按照正规公司注册的,但实际上只是中介机构,与家政工之间的关系是劳务关系,而非劳动关系。这种关系决定了劳动安全、劳动权益、服务质量等方面都可能存在一定的风险。因此,家政工这一群体所面临的法律困境是不容回避的。有关方面必须尽快完善相关法律法规。

  必须指出,家政工与雇主之间的关系,说到底还是人与人之间的关系。无论是雇主还是家政工,除了要有法制思维,都要有人性化思维。人是讲感情的,你敬我一尺,我敬你一丈。互相之间多一些尊重,多一些理解,才能实现双赢。

  生活中几个保鲜膜的作用

  1、清洁油污的厨房窗户和墙壁

  首先,将清洁剂喷到油污上,然后将保鲜膜平整地贴在上面,利用保鲜膜保存水分的特点,使清洁剂不流淌不挥发,30分钟后油垢就泡下来了,揭开保鲜膜,将保鲜膜揉成一团,轻松的来回擦拭,再用干报纸擦一下就非常干净。也可再用干净的布擦一遍。

  2、保护灶台旁边的墙壁

  节假日或较多客人在家就餐做饭的时候,难免油花四溅,记住一定要在炒菜前把灶台旁边的墙壁用湿抹布擦一下,然后贴上保鲜膜,做完饭,轻松一揭,干干净净,免受擦洗墙壁之苦,而且还可减少洗洁精的使用机会。

  3、保管资料

  把家庭中比较重要的纸制资料,如毕业证等用保鲜膜包裹,用力压走空气,减少体积,使其不易氧化变黄,而且透明的保鲜膜看里面一目了然,方便查找。还可以把单张的资料,如奖状、集体毕业照片等,紧凑地卷起来,塞到保鲜膜的芯里,然后再用保鲜膜包裹。

  4、护理干燥皮肤

  冬天来临,脚跟有时会有皲裂现象,可以在涂抹滋润乳液后套上棉袜,让皮肤尽情滋养,当然也有更有效的方法,沐浴后,在脚跟涂抹乳液,贴上小片保鲜膜,再套上袜子,第二天脚跟皮肤会变的滋润。当然,身体其它部位的皮肤过于干燥也可以用同样的办法处理。

  保鲜膜的作用多 用时也需小心

  1、菜热时,勿盖保鲜膜

  当菜热的时候即加盖保鲜膜,不仅不能保持蔬菜中的维生素c,反而会增加其损失。包菜不盖膜的维生素c的保存率为85%,而盖膜的为71%;花菜不盖膜的为97%,盖膜的仅为58%。其他如青菜等也有类似的结果。由此可以认为,必须等蔬菜完全冷却以后,再盖保鲜膜,才能起到保护维生素c的作用,不能在刚起锅的菜肴上立即盖膜。

  2、乱用保鲜膜会让美食变成毒物

  盖上保鲜膜,就能锁住美味。如今,人们对保鲜膜的依赖越来越强,蔬菜、水果、剩菜剩饭,只要盖上它,心里就会踏实很多。但近日,美国的一项研究指出,并不是所有食物都适合用保鲜膜。

  总结:上面的一些关于保鲜膜的作用你都了解了吗?虽然保鲜膜的作用很多,但在用保鲜膜的时候也一定要小心,有的食物是不适合用保鲜膜的,用了不但不会保鲜,反而有可能会让食品产生有害物质的哦!

  如果仔细的观察脖子这个部位,会发现任何人都有不同程度的肿大状况,出现这样的现象,很有可能是患上甲状腺疾病,根据病情的不同,治疗的方法也是不同的。而本文主要为大家讲述甲状腺功能减退会引起大脖子病,以及引起不孕不育。

  什么是甲减

  很多人对于这种疾病是比较陌生的,因为没有听过这一词,其实它只是甲状腺功能减退的简称而已。很多人都患有不同程度的这种疾病,患者在早期可能不容易察觉,所以导致病情的延误,一旦这种病开始严重,脖子粗大就会越来越明显。另外,甲减是由于甲状腺激素缺乏、机体代谢活动下降所引起的。

  甲减影响生育

  多数人认为,患上这种疾病不需要过度担心,只要在饮食上多注意一下就可以了,其实,这种疾病会影响到生育。育龄期妇女如果患有甲减,会造成不易怀孕,而如果怀孕的话,由于患者体内严重缺乏甲状腺素,还会造成流产或者胎儿的严重畸形。

  另外,它还会给身体健康带来其他严重的影响,这些影响对日常生活带来不便,如少言乏力、犯困怕冷、反应迟钝、皮肤干燥、记忆力减退、厌食、腹胀、便秘等。所以,当发现脖子有凸起的症状时,最好及时去医院进行诊治。

  备孕前做甲状腺功能检查

  结婚之后,多数新婚夫妇就开始准备备孕的事情,除了调理日常饮食及生活习惯之外,最好做一下甲状腺功能检查,因为如果自身患上这种疾病,它不但影响生育能力,并且女性在妊娠期间甲减也会引起高血压、胎盘早剥、早产以及低出生体重儿的几率是正常的3倍。

  即使有的女性成功的怀孕了,但胎儿的健康还是会受到影响。患有甲减疾病的孕妇,妊娠20周以前,由于胎儿脑发育所需的甲状腺素主要来源于母体,母亲如果患有甲减,那么会导致胎儿甲状腺素的摄入不足,从而直接影响胎儿的智力发育,会导致孩子出生后智力低下,称之为呆小症。所以,为了胎儿的健康,做甲状腺功能检查是非常有必要的。

  如何调理预防甲减

  1、精神调理

  这种疾病属于慢性疾病,简单说需要长时间的治疗才行,所以,在此期间会给患者带来极大的心理负担,而这时的精神调节是非常有必要的。所以,患者应保持心情舒畅,调节情志,避免烦劳过度等。

  2、生活调节

  对于已经确诊的患者,自身的生活一定要注意。在平时做好保暖的工作,尤其是冬季。同时要坚持适当体育活动,以畅通气血。经常参加室外活动,除酷暑季节外,在阳光下进行活动更为有益,注意劳逸结合。另外,预防感冒,防止创伤及感染,避免一切能够引起粘液性水肿的诱因。

  3、调理饮食

  患上这种疾病,饮食调理是关键,因为这种病的患者机体代谢会降低,产生的热量也会减少,所以应该多食用热量较高的食物,如乳类、鱼类、蛋类及豆制品、瘦肉等。平日可适当进食一些甜食,以补充热能。

  另外,这种病人也有脾虚的表现,经常会出现食欲不振、消化不良等症状,所以,在饮食上应该注意调味,让自身有胃口吃东西。并以易于消化吸收的饮食为主,如汤汁等,生硬、煎炸及过分油腻的食品则不宜食用。注意调整饮食结构,特别是生冷寒凉饮食易损伤脾阳,更应少食。

  甲减患者的饮食注意事项

  自身患上不同的疾病时,这时的饮食要注意,因为有的疾病对于某些食物是不能食用,如果食用会加重病情,不利于治疗。所以,患有甲减的患者在日常生活中做好饮食调理工作,所以在以下内容中,小编要告诉大家患上这种疾病的患者在饮食上应该注意什么?

  1、多吃含蛋白质的食物

  对于患有这种疾病的人群而言,应该多食用含有蛋白质的食物,因为蛋白质可以对患者的身体修复有促进作用,所以,如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等食物可以多食用。

  2、使用含碘食物

  患上这种疾病的主要原因是因为碘元素的匮乏,所以想要缓解这种疾病,除了服用药物之外,还可以食用含碘的食物,如海带,或者含碘的海产品,这样就会使得甲状腺激素合成。

  3、少吃高脂肪食物

  多数人认为患有这种疾病主要增加碘的摄入就可以了,其实还要注意高脂肪食物。因为患者体内血浆流通不畅,因而使得胆固醇增高,对身体的恢复极为有害。所以,这时应该控制脂肪的摄入,减少脂肪摄入以降低血浆胆固醇浓度,这样才有利于身体恢复。

  结语:虽说这种病会引起诸多并发症,但大家不必过于恐慌,因为这种疾病是可以治愈,只是治疗的时间较长。另外,在日常的饮食上也需要多注意,不可再随意的食用食物,以免病情加重。

  万亿家政市场吸引众多商家

  数据显示,早在2014年,全国家政服务市场的规模就已经超万亿元。市场的扩张引来众多商家,在Apple store搜索“家政”,有超过20个以提供家政O2O服务为主的App出现,知名品牌如e家帮、阿姨帮、云家政、好慷在家、58到家、51家庭管家等。此外还有众多通过微信、网站等平台提供服务的家政O2O公司。

  目前这些家政O2O已经形成了三大主要模式:首先是B2C模式,实行员工制或准员工制的服务供应直营家政O2O企业,优点是服务品质可控,劣势是高人力成本和管理成本,尤其面向异地扩张时,会因为员工数量增多而面临成本居高不下的窘境。

  其次是C2C模式,由社会服务人员经过平台筛选和审核,接受平台监督,依托平台流量入口获取订单。其优点是节省平台对服务供应的管理成本,缺陷是管控不牢,且易产生跳单。

  还有一种是C2C+B2C的融合模式,同时拥有员工制和社会劳动力相互补充的家政服务平台。家政服务员工只面向平台的核心用户群体,提供高端家政服务;社会劳动力补充其他小品类业务,充实平台内容和服务供给。

  方便快捷是最大优点

  要说家政O2O有什么优点,首要的一点必然是“便利”。多年来人们饱受寻找家政服务的困扰:为了找个合适的阿姨,先要跟亲戚朋友打听一遍,然后在网上查几个中介公司的电话,跑N次中介门店才找到阿姨接单,多番沟通之后才协调好时间地点安排阿姨面试,面试完又试用过N个不靠谱的阿姨之后才找到一个靠谱的,而好不容易找到个靠谱的阿姨,人家干了两个月又要回老家去抱孙子了……于是找阿姨的过程又要重来一遍,周而复始。

  总而言之,供需信息不对称,沟通渠道不畅通,家政服务从业者素质参差不齐,是传统家政服务的主要问题。而互联网的介入,家政O2O的兴起,让这些问题都有了新的解决方案。

  从消费者体验而言,家政O2O平台首先解决了信息不对称和沟通问题,通过集纳海量的家政服务资源供给,让用户能够最快找到服务信息,同时依托后台系统,提供准时高效的服务。凡是尝试过家政O2O的消费者,他们对家政O2O的主要感受就是“方便快捷”:打开手机APP,下单预约保洁钟点工,半小时内便有阿姨接单,几个小时后就有阿姨上门,比在门店找快得多。

  收费水平与服务质量遭诟病

  不过,尽管家政O2O有效地解决了便利性问题,但仍然存在诸多不完善之处。在一些家政O2O的用户评价中,也不乏一些抱怨之声:“换个门把手就收我220元,以后再也不敢用了。”“搬家过程中漫天要价,各种手段花式涨价,服务态度恶劣。”“一个服务平台,居然没有投诉电话,没有售后客服,差评。”“阿姨极其不专业,付了两个小时的钱,只打扫一个半小时就走了,打扫得不干净也罢,还能把下水道堵了,也是够了!”

  用户的这些怨言主要集中在两个方面。首先,家政O2O的价格并不比传统的线下家政服务便宜,有的甚至更贵。通过比价发现,目前多个平台或公司提供服务的价格与线下门店的差不多,以日常保洁的钟点工服务为例,家政O2O的价格从25元/小时到59元/小时不等,而走传统渠道请个阿姨的工费也在30元/小时左右。还有一些“高端优质”服务价格更加昂贵,有的保洁钟点工价格接近60元/小时,擦玻璃17元/平方米,一套三居室的深度保洁更是高达上千元。

  其次,由于家政属于非标准化的商品,因此其服务质量的参差不齐也饱受诟病。虽然一部分家政O2O服务的确能够给用户带来惊喜,但大量的服务质量仍然与线下门店差不多,有的平台甚至因为不公开用户对服务人员的评价,导致用户只能“盲选”,这样一来,服务质量好坏就更加是看运气、拼人品了。虽然很多平台会承诺给服务人员进行培训和考核,但实际效果如何却很难说。日常保洁、家电清洁、除尘除螨等“轻服务”尚且如此,更更不要说保姆、育儿等深度服务,而消费者在需要这些服务时也多半仍旧更加信任线下渠道。

  许多人喜欢购买有西面窗户的房子,除了光线好以外,冬天的阳光照射会使房间暖洋洋的。但西面房间也有一个缺点,那就是夏天阳光照射后房间会更加炎热,怎样才能解决西晒房间的降温呢?

  1、增加室内保温层。这种方法特别适合顶楼和外侧受晒的墙面,降温指数超过5颗星。

  2、把西面的窗户改装双层中空玻璃或百叶窗的。这种方法特别适合西面的落地窗或大型窗户,最好选择竹质的百叶窗,降温指数超过4颗星。

  3、把西面的窗帘改成隔热性能好的窗帘。这种方法适合窗户朝南或朝西的,阳光照射特别强的房间。窗帘的颜色最好选择紫罗兰的。降温指数越过3颗星。

  4、在室内添置绿色植物,既遮光又吸热。这种方法适合阳光照射比较强的房间,降温指数为2颗星。

上一篇:杭州月嫂:你家保姆有这个爱好吗
下一篇:不要让孩子学会用哭声控制家长