英研究发现:今年出生的女孩更长寿?

 公司新闻     |      2020-10-29 16:48     |      长沙宝利棋牌

  据英国每日邮报23日报道,今年出生的女孩中有十分之四能活到100岁……不过,先别激动,专家说她们也许会比其他人面临更长时间的不健康的晚年。

  自从1951年以来,长寿人群上涨了13%,据科学家说,目前还没有迹象表明这种趋势将很快结束。他们预计,到2060年,居住在英国的百岁老人将会有大约一百万。国王基金会智囊团的首席经济学家,约翰·阿普尔比在一篇发表于《英国医学杂志》上的文章揭示了这个预言。

  他说,英国国家统计局办公室显示的关于人类预期寿命的上升趋势也反映了全球趋势,除了津巴布韦和乌克兰等国家是明显的例外。他把人类越来越长寿归因于医疗条件的改善和教育水平的提高,从而使得儿童夭折的几率大大降低。

  当然,年龄鸿沟在男女以及不同团体之间一直存在。有研究发现,最贫穷的社会团体中的女人和最富裕的社会团体中的女人之间,相差了11.4年。

  不过,阿普尔比先生同时警告道,长寿也可能会带来麻烦,比如面临更长时间的疾病困扰。有数据表明,女性的预期寿命自1990年以来已上涨4宝利棋牌下载app.6%,而健康预期寿命仅上升了3%。他在文章里写道:“当你余下的生命都要在痛苦和疾病中度过时,长寿将变成一件虽好但无趣的事情。未来人的健康将是一个开放式命题。不过从历史来看,之前在健康预期寿命上的改进,很大程度上和死亡率的降低,而非老年残疾率有关。”

  把欧洲作为一个整体的话,超过65岁的人在人口中所占的比例在2030年预计会达到40%。阿普尔比为此质疑,我们的世界能否负担得了人口老龄化。

  平衡膳食内养法 还你健康发质

  要想拥有健康的头发,就要给头发各种必须的营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。

  调查发现,脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。

  头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

  1.维生素 A

  对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

  2.维生素 B

  可以促进头皮的新陈代谢,维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

  3.维生素 E

  可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

  4.矿物质

  摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

  保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。

  避开洗发七忌 让头发脱离“枯”海

  要想更好的保护头发,首先要注意滋养头皮,因为头皮是头发生长的润土。头皮又称头发表皮,是毛的皮膜,由发根到发梢的鳞片状物质。鳞片状的毛皮膜也就是表皮就像鱼鳞,如果鱼鳞能够紧紧地包在一起,头发就会显的很健康柔顺,但如果鱼鳞松弛或剥落时,头发就会出现各种不良的状况。

  因此在日常生活中,除了要注意保护头发之外,头皮的滋养也是非常重要的。其中定期的清洗头皮非常重要,只有清楚粘在头皮上的污垢,才能让头皮更好的呼吸,从而为头发提供更多的营养。

  1.不梳头直接洗

  “皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

  2.头发刚浸湿就抹洗发水

  许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。

  3.洗头时用指甲挠头皮

  指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。

  家长们为孩子挑选一本好书可谓煞费苦心,那什么样的书才算是好书呢?

  无论书籍的题材是什么,只要符合儿童语言和情感的接受能力,让他们在想象的天空中飞翔,这样的书都应该算作好书。有些人推荐的书超过了儿童阅读能力,孩子不能理解书中所表达的情感,这是没有任何意义的。

  挑选宝宝图书和画册应遵循以下原则:

  (一)字体宜大且宜少:

  由于幼儿识字能力有限,注意力不能持久,过多的文字叙述会造成幼儿的负担,既无意义,也会削弱孩子阅读的兴趣,因此,句子应短而重复,不能太长。而且,字体宜大不宜小,以免伤害幼儿的视力。

  (二)插图宜活不宜死:

  图画色彩鲜明、图案生动,符合幼儿的思维特点。给幼儿看的画,不要过于繁杂,应简洁大方、色调明朗,描绘过多,幼儿不一定能吸收,易引起混乱。

  (三)配合幼儿生活经验:

  幼儿的生活经验相当有限,但是每获得一次经验,都使他们很兴奋。家长可以有意识的配合幼儿在生活经验方面的进步,选择阅读材料。

  (四)富有创造力与想象空间:

  有些看图说故事的图书不仅可以让孩子天马行空的发挥无限的想象空间,同时也可以增加孩子的创造力,让孩子对阅读产生兴趣。

  (五)文字应浅显、优美、琅琅上口。让幼儿能懂,读起来兴趣很高。

  (六)图书应符合孩子的年龄。

  不同年龄的孩子,身心发展差异很大,所以挑选图书一定要符合孩子年龄特征,摒弃那些语言呆板、枯涩,画面杂乱、污浊的材料。

  北京中医医院官方微博指出,青壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮,儿童、少年容易发生冻疮,青壮年次之,老年人不容易发生冻疮。

  指导专家:孙丽蕴,北京中医院皮肤科副主任医师 [微博]

  女性为什么比男性更怕冷

  中医经典《内经》中谈到:“阴阳者,血气之男女也”。男性属阳,阳具有推动、温煦、兴奋的作用和功能;女性属阴,阴具有凝聚、滋润、抑制作用。故素体阳盛的男性较较素体阴盛的女性抵抗寒冷的能力更强。且冬季属阴,为寒冷收敛的季节,女性亦属阴,两阴相感,故女性更易受寒。

  从生理特点讲,基础代谢是机体产热的基础,基础代谢高产热量多,基础代谢低产热量少。成年女子基础代谢率低于正常成年男子,女性产热量低于男性,故女性比男性更怕冷。

  那些生活方式让女性更怕冷

  当环境温度低于体温时,大部分的体热通过皮肤的辐射、传导和对流散热。在寒冷的冬天,衣服覆盖的皮肤表层,不易实现对流,棉毛纤维间的空气不易流动,都有利于保温,故需增加衣着以御寒。现代女性为求形体美,冬日穿着过少,则更易怕冷。

  机体进食后可产生能量,能量的50%以上迅速转化为热能,用于维持体温,并向体外散发。男子一般进食较女性为多,所以产热量较女性为多,抵抗寒冷的能力亦强;而注重身材,一味通过节食而达到减肥目的的女性更易怕冷。

  女性多喜穿束敷过紧的衣物,以利形体更美,但易造成末端血液循环障碍,而诱发冻疮。

  在运动状态时,肌肉收缩可产生较大的热量,轻度运动如平行时,其产热量可比安静时增加3~5倍,剧烈运动时,可增加10~20倍。女性多喜静,而男性喜爱运动,故女性较男性产生热量少而更易怕冷。

  哪些方法让女性暖起来

  1.注意防寒。保持屋内温暖,减少暴露在寒冷环境中的时间、冬季避免在室外潮湿环境中长时间站立工作。

  2. 保持环境干燥:尽可能地减少环境中的相对湿度,保持所处局部环境干燥。

  3. 注意保暖。衣服鞋袜宜穿着温暖、宽松、舒适,保持干燥,手、足、耳、鼻等暴露部位更应戴手套、棉鞋、帽子、口罩御寒保暖,可适当涂擦防寒用品。

  4.加强体育锻炼,增强体质,既可促进血液循环,使气血畅通,又可增加热量的产生,抵御寒冷。

  5.在室外长时间工作时,宜经常揉搓按摩手、脚和耳朵,保持局部血液循环畅通。

  6.进行耐寒锻炼——冷水浴:从炎热季节开始进行冷水浴,用冷水洗脸、洗足,坚持到寒冷季节,以增强对寒冷的抵抗能力。

  7.进行耐寒锻炼——手足冷热交替刺激,提高耐受性:患手足冻疮者于每年1月份开始用冷热水交替泡手足,热度40℃左右,冷度不低于10℃,每日1次,每次20~30分钟,以增强对寒冷的抵抗能力。

  8.加强营养,注意维生素的补充,冬季多食能增加热量的食品。

  9积极治疗影响血液循环的原发疾病,如植物神经功能紊乱、肢体远端血液循环障碍、手足多汗、营养不良、贫血等,以预防冻疮的发生。

  10. 生冻疮后可少量饮酒或姜糖茶等热饮,促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。

  人民网·天津视窗1月26日电:记者昨日(25日)从天津市家庭服务业协会获悉,《家庭服务业管理暂行办法》(以下简称《办法》)将于2月1日起实施。《办法》明确,找家政需签正规合同,若违规,可处3万元以下罚款。记者昨日调查发现,目前津城家政服务签订合同率尚不足四成。

  根据《办法》规定,家庭服务机构或家庭服务员,应当与消费者签订书面合同。但记者昨日走访调查发现,目前津城多数家政公司就此做得并不理想,签署正式合同率仅占四成。市家庭服务业协会副秘书长罗钢表示,在不签合同情况下,多数消费双方仅达成口头协议,而引家政服务人员在工作中造成的家具损坏、财产丢失等问题,因权责归属不清,导致纠纷时有发生,有的家政服务人员为逃避责任甚至“玩失踪”。

  据分析,导致目前家政合同签署率低的原因,一是消费者维权意识不强,特别是《办法》出台前,不懂得如何更好维护自身权益;二来,家政公司利益使然,故意拒签,规避应承担责任与义务,侵害消费者权益。

  罗钢表示,根据《办法》规定,合同内容至少包括:家庭服务机构的名称、地址、负责人、联系方式和家庭服务员的姓名、身份证号码、健康状况、技能培训情况、联系方式等信息;服务费用及其支付形式;各方权利与义务、违约责任与争议解决方式等。

  根据《办法》规定,县级以上商务主管部门指导制定家庭服务合同范本,指导协调服务纠纷处理。同时,未按要求订立家庭服务合同,或拒绝家庭服务员获取家庭服务合同,由商务主管部门或有关部门责令改正;拒不改正的,可处3万元以下罚款。(记者王宇鹏)

  天津北方网讯:不到两个月就更换四位保姆,要么几天就辞职,要么就根本不会干活,市民赵先生最近遭遇家政公司“保姆托”。记者调查发现,伴随春节临近,“保姆荒”再现,部分小型家政公司因专业保姆匮乏,竟以“保姆托”欺骗顾客,从中获利。

  昨日,市民赵先生向本报投诉称,最近,他在本市一家小型家政公司雇了一位4小时保姆,见面后,发现该保姆专业、能干,因此很快就支付了中介费,将保姆领回家。不料,该保姆仅干了10天,就以家中有事为由辞职。因中介费已交,按照约定,家政公司须免费更换保姆,于是他立即联系该家政公司。让他意想不到的是,该家政公司推荐来的新保姆却与第一个保姆反差甚大,不仅专业护理、烹饪知识匮乏,且工作态度差。无奈,赵先生只得再次找到家政公司更换保姆。就这样,在不到两个月的时间里,赵先生家里先后更换了四位保姆。一位懂行的朋友告诉他,其实他是碰到“保姆托”了。

  据记者了解,目前部分小型家政公司因专业保姆匮乏,常利用店中仅有的具有专业知识的保姆当“托”,使消费者信任家政公司水平,骗取中介费用,然后保姆再借口辞职,家政公司后续就会为客户介绍公司真正的“骨干”——没有经验的家政人员。由于客户已缴纳中介费,因此只能接受低质保姆或另找家政公司重新雇用保姆。

  对此,市家庭服务业协会理事刘花表示,目前“保姆托”在本市小型家政公司中的确存在,由于“保姆托”做法隐蔽,等到消费者发现时,中介费用已交,让消费者防不胜防。为此,消费者选择家政公司时,最好选择大型、正规家政公司。消费者选择保姆时也可事先询问保姆一些专业问题,以检验保姆水平。 (记者宋雪飞)

  文登网讯(记者 邢斐)又是一年岁尾时,不少家庭开始为大扫除而忙碌。近日记者走访发现,家政服务市场需求旺盛,不少市民争相预订保洁、月嫂等家政服务。不过,受人力成本增长等因素的影响,无论请钟点工还是请保姆都比去年贵了。

  “快过年了,我们的家政服务人员都比较紧俏,如果您想请人清洁可得抓紧时间预约了。”1月13日,记者向一家家政服务公司打电话咨询保洁服务时,工作人员告诉记者,随着人们生活水平的提高,花钱请家政服务已经变得很平常,越到年底,家政市场的需求越旺盛。该公司的业务以承接单位保洁服务为主,年底也承接一部分个人家庭的保洁服务,从去年12月份开始,公司就陆陆续续接到顾客的预约电话,目前每个工人的档期基本都排满了。

  随后,记者又走访了几家家政服务公司发现,前来预约家政服务的顾客络绎不绝。“咱们中国有春节前大扫除的传统,可是我平时上班挺忙,没时间打扫卫生,请个保洁员帮忙打扫,既专业又能省下自己不少时间。”正在预约保洁服务的曲女士说,感觉春节期间家政人员会很紧张,怕请不到人,也怕过了小年会涨价,所以就早早来预约了。

  据了解,相对于其他项目,保洁工作季节性非常强,工作时间大多在春节前后的一两个月,高峰期是小年前后,这个时候是用工最紧张的时候。保洁工作人员在小年前后,基本上都是“连轴转”,一天要赶往3到4个家庭进行服务,可以说是满负荷运转。

  业内人士表示,目前保洁的收费按建筑面积计算,每平方米的价格在4元左右,临近春节,费用可能会有所上调,建议有家政服务需求的市民提前预订。

  清晨起床后,人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态。消化功能也较弱。这时吃一些“干食”,不但难以吞咽,而且早晨人体脾脏呆滞。胃津不润,各种消化液分泌不足,对食物的消化和吸收都不利。人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,清晨已处于半脱水状态。

  早餐应吃富含水分的食物或餐前适量喝些温开水、豆浆或热牛奶之类的液体。这样既可及时改善体内的缺水状态,有利肠胃消化,使机体的新陈代谢恢复到旺盛状态。有利于白天的工作和学习,还能有效预防心脑血管疾病的突发。

  近年来,由于提倡所谓的“生机饮食”,有人一早起来就喝蔬果汁,理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。然而,他们忽略了一个关键问题。那就是人的身体喜欢温暖的环境。身体温暖。循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

  营养学家建议,早餐应该吃“热食”,才能保护好中医所说的“胃气”。胃气。其实并不单纯指“胃”这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨,大地温度尚未回升,身体的肌肉、神经及血管都还在收缩状态。假如再吃喝冰冷的食物,会使体内各个系统更加挛缩。血流更加不顺,日子一久。不但吸收不到食物的精华,还会伤了“胃气”。降低身体的抵抗力。

  所以,早餐应该是足够的热稀饭、热牛奶、热豆浆,再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。

  维生素E的作用,有十多种对身体有益的功效.可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应,癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等。

  维生素E能维持肌肤弹性

  人的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的,其中硫酸软骨素、透明脂酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明脂酸吸收了许多水分,所以皮肤有弹性,娇嫩、充盈、没有皱褶。随着岁月流逝,人体最先表现衰老的是从结缔组织开始。各种因素使硫酸软骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力减弱,皮肤弹性也就日趋下降。

  维生素E具有维持结缔组织弹性,促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌,控制体内酸素消耗,保护皮肤粘膜等功能,从而使皮肤滋润健美,充满青春活力。

  口服维E不宜过多不宜用于面部

  维生素E是脂溶性维生素,长期服用就会在体内累积,虽然目前在医院还没有见过服用过量维生素E造成较大伤害的病例,但是累积多了之后就会对身体造成伤害,出现维生素中毒症状,比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。

  近几个月来由于冷空气的频繁来袭,皮肤瘙痒症患者越来越多。选用滋润型强的维生素E软膏能够有效的防止肌肤瘙痒干裂。同时,也有不少爱美的女士喜爱将口服的维生素E胶囊用于外用。口服的维生素E胶囊因为浓度较高并且缺乏促进吸收的相关基质,不利于皮肤吸收。如果长期将口服的维生素E胶囊作为外用,很容易对皮肤造成刺激并且堵塞毛孔。

  据媒体报道,有专家表示,久咳不愈、腰背痛都有可能是肝癌的表现。肝癌引起的久咳不愈,要么是肺部的反射,要么是肝癌转移到肺部。而腰背痛亦是如此,可能是突出的肝肿瘤刺激膈肌或者是转移瘤引起的。

  有的病人被突出的肿瘤压迫住胃和十二指肠,吃下去东西就感觉疼痛,自以为是消化不良,按照胃病治疗,耽误了病情;还有的肝癌病人会有腹痛、腹胀、腹水等症状,这是因为门静脉被癌栓堵住了。那么,普通患者应该如何筛查肝癌呢?普通体检能不能检查出肝癌?

  许多疾病都提倡“三级预防”,即病因预防、“三早”预防、临床预防。‘三早’预防就是早发现、早诊断、早治疗。高危人群要主动、积极地进行相关筛查。

  那么,筛查肝癌需要进行哪些检查呢?有专家给出了一个肝癌筛查“最佳组合”:甲胎蛋白检测、乙肝两对半检测、B超检查。首先,正常人的血清甲胎蛋白(AFP)含量极低,当甲胎蛋白检测显示含量明显升高时,要警惕原发性肝癌。其次,乙肝两对半检测可以排查机体有无感染乙肝病毒,“如果乙肝表面抗原呈阴性,说明没有病毒感染,肝癌的可能性排除一大半”,李君主任如是说。最后,B超可以检查肝脏有无肿块等异常。

  据了解,“甲胎+两对半+B超”三个检查加起来价格不超过1千块,专家提醒,高危人群(尤其是乙肝表面抗原阳性的患者),筛查肝癌的检查时间不要超过一年,最好半年查一次。

  宝宝便秘最重要的原因是家长喂养不当。第一,是吃的种类不合适。如果孩子不常吃蔬菜水果,只爱吃肉,会因为饮食中蛋白质过多,造成肠道菌群改变,使大便干燥。第二,精细食物吃太多也会引起便秘,因为膳食纤维摄入太少。尤其是1岁以后的孩子,如果还总吃泥状食品或细碎食品会加重便秘。第三,饭量小。孩子进食总量太少,大便数量自然也少。如果长时间营养不足,还会因腹部和肠壁的肌张力减弱而导致便秘。第四,过量补充钙剂,钙与牛奶中的酪蛋白结合,也会造成便秘。第五,喝水太少,或者配方奶粉冲调浓度高,也会造成大便干燥。除了这些,孩子没有养成良好的按时排便习惯,正在服药等也可能是便秘的诱因。

  孩子出现便秘后,除了改变上面提到的饮食习惯外,让他们多运动也是促进排便的好办法。大一点的儿童,要养成积极锻炼的习惯,冬天也要定时去户外运动,能刺激肠胃蠕动。而对小宝宝来说,家长可以通过按摩来帮助宝宝肠胃运动,只需围绕肚脐顺时针按摩腹部即可。

  有的人使用开塞露和肥皂头来缓解孩子便秘,通常不建议这样做,一是因为刺激性强,容易产生依赖性,二是各地开塞露的配方不一样,容易让宝宝不适。这里告诉大家一个简单易行的方法:将植物油高温消毒晾凉,用消毒过的棉签蘸少许,轻轻刺激宝宝肛门即可。如果宝宝便秘严重,甚至出现肛裂,轻症可以用加了黄连素的温水坐浴,坐浴后在肛门处涂少量金霉素软膏,保持局部清洁。重症则需要请医生处理。

  便秘小偏方:心里美萝卜(半个)切成片、削成块的梨(一定要带梨核)一个,煮水给孩子喝,一般第二天孩子就可以顺利排便。但是不要长期使用。

  原北京西苑医院中西医结合儿科主任 张思莱

  东方网1月28日消息:春节将至,本该高兴,可家住松江的袁芬女士却为打扫卫生而发愁:“过年家里几乎天天来客,免不了脏乱,今天打了一通保洁公司的电话,想提前预约,可都是漫天要价!”记者近日走访沪上服务市场获悉,春节已经成为不少行业抬高服务收费的常用借口。

  服务项目明着“斩客”

  记者日前以有100多平方米房间在春节需要保洁为由,致电沪上十多家保洁公司询价,发现只要是春节7天假期内的保洁价格,都比平日里高出50%以上,其中不乏涨了一倍甚至两倍的。漕宝路上一家保洁公司的老板告诉记者,平日里保洁员雇一天300元左右,春节要500元。天山西路上一家保洁公司的负责人则不耐烦地表示春节没有办法安排人手,“春节就是你出3000元,我也接不了这笔生意。”

  家政公司的开价也不低。记者在安化路上的一家家政公司内看到,不时有雇主打电话进来“要人”,但听了价格后,真正下单的却很少。店长詹女士手一摊:“家政服务员集中返乡的时候又到了,愿意留下来做的自然贵些。”

  来自河南驻马店的胡阿姨表示,由于放弃了回家过年的机会,且这户家庭之前雇佣的阿姨过完年回来后可能把她“踢”掉,因此她有底气地开出了4500元/月的报酬条件,还要包吃住。此外,公司中介提醒雇主适当加个“留人红包”,价码大约为高峰日薪的两到三倍,至少500元,上不封顶。

  返乡并不意味“顶班荒”

  记者发现,大多服务业涨价的主要借口是“缺人”,但有些行业的实际情况并非如此。

  上海家庭服务业行业协会常务理事夏君表示,今年沪上近一半的全日制家政服务员计划返乡,造成有需求的家庭春节“断档”,需要“顶班”保姆,但这并不意味着今年将出现“顶班荒”。由于价格水涨船高,业内预计将有两到三成雇主春节期间不再雇佣家政服务员,转而把钱花在出门旅游上。同时,这些家庭往往偏好钟点工,加之只有30%左右的钟点工计划回乡,因此市场上将释放出大量空闲的钟点工,以“长钟点”形式顶上保姆走后留下的空缺。

  然而不少雇主却不了解市场行情,只能相信“僧多粥少”,被中介“牵着走”。一位家政公司老板坦言,去年沪上家政行业整体规模缩水,部分公司将介绍家政服务的提成从两到三成降到了两成以下,因此涨价成为保持利润的一种手段,而春节成了“最好用的借口”。

  市场缺把“标尺”

  服务业趁着春节肆意涨价,是否合法?记者昨天拨打了上海物价热线,工作人员表示,保洁费、家政服务费等都是服务性商品收费,由经营者按照市场情况自行决定,物价部门不好干预。除非保洁公司、家政公司存在相互串通、操纵市场价格的行为,“全行业”在短期内多次组织涨价,物价部门才可能出面干预。但事实上,所谓串通并操纵市场,如何取证与界定,却是个难题。

  平心而论,临近春节,归乡心切,作为沪上服务业从业主力的外来务工者,如果留在城里提供服务,短期内适当提高薪酬无可厚非,但这不应成为肆意涨价的借口。

  服务行业服务费涨多少理应由经营者按市场实际情况决定,而不是仅仅根据从业者的“猜测”,将原本并不紧张的供需关系哄抬成卖方市场。市消保委法研部专家朱炜指出,服务业价格失范,其实反映的是市场标杆的缺失。目前,许多服务行业缺少标杆型企业去推行公平的定价机制、倡导规范的服务标准并形成品牌效应,企业没有被淘汰的压力,彼此之间也形不成充分竞争。只有促使一些标杆企业诞生,带动整个行业自律,才能让不思进取的不合格企业自动被“市场之手”清退。

  本报记者 张倩怡

  节前家政用人紧张,而特殊家政工就得加个“更”字。老年护理员、月嫂、育婴师等特殊家政人员都成了抢手的“香饽饽”。近日,记者分别拨打了三八家政、华夏中青、泰瑞丰、馨美洁等10家北京主要家政公司的客服电话,有8家都告诉记者没有特殊家政工。而记者走访的6家家政公司更是个个端出了“闭门羹”。

  “这类家政人员本身就需要专门培训,数量本身就并不多。很多人都会和顾客签订一年以上的长期合同,一旦春节时他们回家,就很难保证供应。”泰瑞丰家政人员的一位客服人员向记者解释。

  雇主愁 “春节咱一家在医院过”

  时间:1月25日7:30

  地点:永定路西里小区某居民楼

  记者刚爬上2层楼, 53岁的李南已经顶着一头乱蓬蓬的头发迎在了家门口。“还是没找着保姆!”李南语气中有些无奈地抱怨。

  拿起电话机旁的小本,李南向记者展示着这两天下来的成果,满满一页纸上整整写着十多行密密麻麻的文字,既有朋友、亲戚推荐的保姆名字、联系电话,又有从网上搜罗来的家政公司客服电话。而其中的一多半已经被他用黑色水笔划上了粗粗的叉。

  李南78岁的老父亲去年从医院回家休养后,家里就一直雇着保姆。由于老人是半身瘫痪,每天6时起床后,都要有人帮着穿衣、洗漱、吃饭这些日常生活,此外每天给老人按摩腿脚,中午吃完饭后要扶着他走走路、锻炼锻炼,一直到晚上8时才能歇着,中间还要不时注意着老人的身体状况……

  李南说,家里雇的保姆刘阿姨这个礼拜四回了陕西潼关的老家。本想着临时找人来替代,可到了春节关口,专门护理老人的保姆全成了抢手货。连续找了两三天,李南一无所获。

  虽说保姆才只走了两天,李南已经有些手忙脚乱。门厅处,一副康复支架歪歪扭扭地躺在地上,进出经过时都得跨上一脚;饭桌上堆放着昨天刚给老人买回的一堆感冒药……看了看杂乱的屋子,李南有些不好意思地说,“实在是顾不过来!家里母亲年岁也大了,孩子也不在家,我彻底没了帮手!”

  父亲时不时的咳嗽也成了李南的心病。万一发展成肺炎可怎么办?李南决定再去小区附近的家政公司跑一圈,如果还是找不到保姆,就不如让父亲住进医院的康复病房。“最不济,今年春节咱们一家就在医院过。”

  家政吃紧 “活字典”也没辙

  时间:1月25日12:25

  地点:华夏中青家政公司分钟寺店

  30多平方米的招待厅里,分店经理王雪梅一个人看守着店面。匆忙从三站地外的总公司开会回来,没顾上吃饭,还有些气喘吁吁的王雪梅匆忙跟记者打了个招呼,指指她面前的电脑屏幕,露出了抱歉的笑。

  摆在王雪梅面前的第一件要紧事儿,就是上网查看有没有接到新订单——值班室里的5个人都被王雪梅派出去了,在总公司开会的这两个钟头里,王雪梅最担心的就是积压订单。

  “幸福北里26号楼,预约明天上午8时前入户清洁;成同城公寓4栋,预约明晚6点做饭……”进入家政行业之前,王雪梅开了足足20年的公交车,对北京大街小巷极度熟悉。担任分店经理8年多,脑袋里储存的两三百名家政员基本资料,构成了一部“活字典”。

  对照订单,王雪梅发动起了脑袋里的“数据库”,却一再碰壁:“雅丽吗?我是你梅姐。我这儿再给你加个活,你看成不?哦,那下次吧。”

  王雪梅告诉记者,每日不停冒出的新订单让他们感到有些压力,“干我们这行的,靠的就是口碑,最不想说的话,就是对不住!”可她这几天常不得不说出这三个字。“光是一上午,我就已经接到5位家政员的请假短信了。”王雪梅说,让她有些郁闷的是,很多请假回家过年的家政员都是“老手”,“很多照顾老人、孩子的活儿,新手还干不得。”

  在记者采访王雪梅的30分钟里,对话被打断了四五次。办公室里响起的电话铃声、公司家政员带着老乡来应聘、新主顾来预订春节后的保姆、家政员来领活儿……王雪梅说她现在“最常动的是嘴皮子,最常见的是人”。有时晚上回家上床闭上眼,眼前却还是来来往往的人群。

  建议 可实行短训替岗制

  “应对春节时期特定工种的紧张局面,家政公司可实行替岗制。”北京家政服务协会会长李大经建议,家政公司可在春节用工紧张期之前,预先统计好今年员工的去留、客户需求情况。两相对比,哪一类型的家政员走得多,就加大这部分人员的培训力度,提前准备好一支能够应对客户基本需求的应急队伍。

  记者从家政公司了解到,家政人员在上岗前都要进行岗前培训。以育婴师为例,就分为见习、初级、中级、高级四个级别。其中,见习是指持有国家有关部门颁发的家庭服务员培训合格上岗证书,初级、中级、高级分别指持有人力资源和社会保障部门颁发的初级、中级、高级“育婴师”技能证书。

  先是10天到15天的初级培训,继而进入连续不少于两位户主家里工作的“见习期”,再进一步培训、考证……一位家政公司负责人告诉记者,公司每培养一位中级育婴师平均需要花费1年以上时间,培养能护理“半自理”或是“完全不能自理”老人、需持有“护理证”的员工也需要至少半年时间。

  “比如,如果在前期统计阶段发现今年的育婴师会出现缺口,就可以先组织部分员工提前参加婴幼儿护理的初级培训。”李大经说,“这样在用工高峰期时,他们能够缓解一定的压力。”

  市场 试行“一对多”

  专门针对老人护理、采用“一对多”形式的家政服务团队也被认为是能够缓解节假日老人护理用工紧的一剂方子。

  记者从北京爱侬家政服务公司了解到,目前该公司在北京就有一支15人的团队,团队成员大多具有医护资质,有的是学习老年护理专业的大专院校毕业生,有的则曾经是医院护工。这支团队在管理上采用员工制,不走进住家,一个人一天可以同时护理3至4名客户。

  “要是能有这种形式,如果收费合理,总归比医院病房强。”听过记者的介绍,这是李南的第一反应。

  而这种形式今年也得到了民政部门的支持。爱侬公司总经理李洁璐告诉记者,今年他们将和民政部门合作,把这样的团队开进社区,“我们将在社区建设类似老年康复中心的场所,临时缺保姆的市民就可以把老人送到中心来,获得专业护理。”

  据悉,今年这种社区托养的家政护理场所将选择合适的地点,建设10座左右。

  春节临近,家家户户都开始大扫除,为过新年做准备,家政行业又开始忙了,而在龙年快要收尾的时刻龙宝宝扎堆出生,则让月嫂成为家政服务行业中的大热门。1月26日,记者从安庆市多家家政服务中心了解到,现在家政人员基本上处于供不应求的状态,月嫂最为紧俏,保姆也很难找,保洁员则不那么紧张。

  月嫂要提前预订、保姆也很难找到

  1月26日上午,记者来到位于人民路上的一家家政服务中心,负责人陈圆告诉记者,月嫂要提前一、两个月预定,而现在该中心月嫂的档期已全部排满,没有空闲的人手了。“昨天还有一位客人来咨询,因为宝宝提前一个月出生了想要马上找到一位月嫂,而现在我们中心已经没有闲着的月嫂了,所以很遗憾没能帮那位客人联系到。我们中心月嫂数量有限,而年底生龙宝宝的又很多,所以导致月嫂特别紧俏,排队等待的雇主至少有三、四十家。”陈圆拿出雇主登记本,上面都是需要月嫂的市民登记,“估计要过了正月十五才有月嫂闲下来,正月十五前后可能会迎来又一个月嫂高峰,龙宝宝挺多的,蛇宝宝的数量也不会少。”

  位于孝肃路上的一家家政服务中心的工作人员告诉记者,现在要请带孩子、护理老人的保姆非常困难,“现在是卖方市场,不是雇主选保姆而是保姆选雇主,很多阿姨都在忙着过年不愿意再接活。”该工作人员表示。记者采访时恰好一市民打来电话咨询,“一位老奶奶想请个保姆带家里的小孩,这个时候哪里找得到。”工作人员随后询问了数个保姆有无接活的意向,最后只能无奈的摇摇头,劝说雇主放弃请保姆。

  保洁员、钟点工基本能满足需求

  与月嫂比起来,多家家政服务中心均表示,保洁员和钟点工还不算紧张,基本能满足需求。不过服务中心工作人员也表示,越接近过年家政行业需求越大,想要给家里大扫除的市民最好还是要预定。陈圆说,服务中心的保洁员、清洁工都是安庆本地人,不会出现提前回家准备过年的情况,而且钟点工按小时工作,一天也可以赶好几场,所以这方面的家政人员还是能满足市民需求的。

  “过年雇佣保洁员是源于本地腊月十九大扫除的风俗,大多数市民都会在过年之前打扫卫生、擦玻璃、擦防盗网等等,所以卫生保洁的需求很大,现在我们中心这方面家政人员的档期也基本上排满了,一直排到了除夕,除夕下午请家政上门保洁的都不在少数。”陈圆说。

  石化生活区的市民刘女士就是请家政上门保洁的雇主们的一员,“平时上班时间都比较紧,所以想请个钟点工把家里清扫一下,这样比较省事,清洁的也比较彻底。”刘女士说“我是前一段时间就预定了,所以很快就排到我了,现在再要请的话可能就要等两天了。”

  家政人员价格也水涨船高

  市民孙先生1个月前为刚出生的宝宝请了一位月嫂,这开销着实让他非常吃惊。孙先生说他请的月嫂只干白天的12个小时,光是支付月嫂的工资就有3000元,加上两三百元的中介费,月嫂在他家的早餐、午餐以及快过年了给月嫂的红包等其他开支,一个月要花费近4000元。

  现在月嫂等家政人员的工资到底有多少?同样的问题,记者走访了数家规模不同的家政公司,总结起来就是“随行就市,因人而异”。一家政服务公司负责人告诉记者,通常月嫂分为白班和夜班,现在是旺季,他家月嫂的工资在2200元至4000元之间,而几个月之前是2000元至2500元,涨了一定的幅度。而另一家家政服务公司并没有透露具体的金额,只说现在旺季,按照行情她家家政人员要多收500元。而保洁员及钟点工的工资是按面积和钟点收费的,视雇主家里的卫生情况而定,价钱不一,“这一阵子需要大扫除的家庭多,保洁员的工资自然也会相应的提高。”一家政服务公司的工作人员说。“月★嫂和保姆需要一定的工作经验和工作技能,一年到头来招工都不容易,所以收费肯定要比保洁员贵。”陈圆说。

  市消费者协会发布提示 选择家政服务需谨慎

  春节将至,节前打扫居室是很多家庭的“必修课”,家政服务人员最为抢手。1月23日,市消协发布2号提示,提醒市民选择家政服务时的注意事项。

  眼下市民对各类家政服务人员的需求已经到了全年最集中的时候,而此时也往往是家政消费问题发生较多的时候。有消费者反映,家政需求的高峰期,很多家政公司服务质量也有所下降。一些不正规的家政服务公司不仔细核实服务人员的身份,甚至不检查其身体健康状况,对新入行的人员不培训就送到雇主家中,出了问题不承担责任;个别家政服务人员在服务一次或几次后,便和雇主签订“私约”,但这些服务人员与雇主之间不存在法律约束,一旦出了问题往往投诉无门。

  市消协会温馨提醒,消费者在选择家政公司时,首先要看其是否具备合法经营资格,服务人员是否具备健康证、工作证等,要尽量选择自己比较了解、信誉好、证照齐全、服务制度完善、服务人员管理规范的家政公司。选择家政服务一定要通过正规的家政公司,而不要选择在小区贴广告或流动的“野家政”。

  其次,一定要签订书面合同协议。签订书面合同协议时,需仔细阅读家政服务协议内容,看清条款,尽可能地将条款细化,如约定好服务时间、地点、价格、项目以及出现侵害消费者财产、人身安全等行为时,经营者应当承担的责任,明确单方违约后的赔偿方法及赔偿金额,不要轻信口头承诺。

  再次,家政服务有很多时候是高空作业,缺少防护措施。消费者在签协议时要问清公司是否为其服务人员购买人身保险,以免出现纠纷时需消费者自己承担后果。

  此外,消费者不要不签协议就交定金、押金,服务费用最好不要预先支付。在接受服务之前,消费者应当向服务人员说明服务范围、服务方式、注意事项等,在接受服务后当场付钱,以防家政公司倒闭或改头换面,消费者难以维权。服务后索要发票等有效凭证,消费者不要与家政服务人员签订“私约”。

  另外,消费者在接受家政服务时,家中一定要有人陪同,以避免和减少不必要的事情发生。一旦发生家政服务纠纷时,应先与提供服务的家政公司协商解决;协商不成可向消协投诉或相关行政部门申诉。(曹冬艺、郑丹丹、闫树泉)

  冬季是宝宝感冒咳嗽的高发季节,有的孩子身体不舒服,甚至不吃不喝。很多家长碰到孩子感冒不吃不喝就会比较担心,有的家长甚至直接就送孩子去医院,其实,很多宝宝感冒都有可能引发消化不良,家长都无需紧张细心护理就好。本期《育儿专家视点》为你详细解答宝宝感冒不吃不喝时家长应该怎么办。

  病例描述:

  您好!我家宝宝快1岁了,他现在感冒不吃不喝怎么办?有什么方法呢?

  李洪双医生:可能是宝宝出现了感冒,引起的消化功能不良。可以服用小儿健胃合剂、或者吗丁啉混悬液治疗。必要时静脉输液。

  什么是消化不良?

  婴幼儿性消化不良是指:儿童阶段是人体一生中生长发育最快的时期,需要高蛋白质脂肪碳水化合物以及各种维生素均衡摄取,但是儿童脾胃不足以全部消化,酶分泌不足,消化功能弱。摄入过热的食物沉淀在体内就易发起上火。

  宝宝感冒吃什么好?

  需要注意的是,中医上认为感冒分风寒感冒、风热感冒和暑热感冒三种类型。它们表现的症状不同,致病原因也不同,因此,应该选用的饮食也就不一样。在这里,建议你首先确定宝宝得的是哪一种感冒,否则,虽然吃下去对他不会什么大的伤害,但在治病这件事情上却要南辕北辙了。

  宝宝感冒期间应该吃些清淡易消化的食物,不吃油炸、油腻食品和膨化食品及冷饮料。食物温度应适宜,不要太烫,因为感冒的孩子往往伴有喉咙痛,食物温热适宜,可减少对喉咙的刺激。在孩子胃口不佳时,家长无须硬喂,可采取少食多餐的方法,增加维生素C的摄入。宝宝咳嗽的时候少吃青菜、螃蟹、柿子这种良性的食物。如果宝宝咳嗽初期,可以吃些梨子炖冰糖。如果咳嗽时间较长,咯的是白色的痰,不主张梨子炖冰糖,可以吃些萝卜。

  高血压患者除了长期药物治疗外,在日常生活中也需要注意,应尽量避免血压骤升,以下的几种▲▼情况更应小心谨慎。

  1、情绪激动

  情绪变化是引导血压突然升高的最常见原因。人们都知道,生气、着急、惊恐可使血压突然升高,但往往忽视过分高兴也同样会使血压突然升高。心理医学研究表明,生活中的“坏事”和“好事”都会引起情绪激动,导致血压升高。因此,高血压患者不但要避免生气、着急,也要防止“乐极生悲”。

  2、屏气排便

  下蹲大便时,由于体位改变和用力,腹压增高,外周血管阻力增加,因之血压随之上升。如遇大便干燥,患者屏气排便时,全身肌肉收缩,血管也收缩,胸腔和腹腔压力增大,致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流受阻,颅内血管压力剧增,常常导致脑溢血发生。为了防止便秘对高血压患者的危害,老年人应多吃蔬菜、粗粮、多饮水,每天定时排便,并经常按摩腹部。高龄患者最好坐位排便。

  3、气温骤变

  高血压患者多为老年人,而老年人对环境温度变化的耐受性明显降低。当遇到寒冷刺激时,体内肾上腺分泌增多,血液循环加快以抵御寒冷。然而,肾上腺素增多会使血管收缩,从而引起血压明显上升。医学研究表明,每当寒潮过境之时,便是脑溢血多发之日。因此,冬春季节,高血压患者尤应做好避寒保暖工作。

  4、烟酒过量

  每逢佳节或喜庆的日子,以酒待客,以烟会友是人之常情,但过量烟酒是导致中风的重要原因。烟酒可直接刺激人体的中枢神经使心率加快、血压升高,这对患有高血压、动脉硬化的中老年人来说,是非常危险的。因此,中老年人均应控制烟酒量,以防不测。

  5、使用某些药物

  施行外伤缝合、拔牙时所用的麻醉药可使血压升高;关节炎患者服用的消炎痛也可使血压明显上升,很可能诱发高血压危象。故而,高血压患者因其他疾病就医时,应向医生说明病情,防止用药导致血压骤升。

  6、突然停用降压药

  有的患者在突然停药后会发生出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状,有的血压比治疗前还高很多。这是“停药反跳”现象,所以高血压患者停药应在医生指导下逐渐减量。

  张阿姨因吃坏肚子被急救车拉到我们医院的急诊室,并被留院观察。当医生询问她腹部哪里疼时,她用手在肚子上划了一圈说:“整个肚子都疼。”也说★不清究竟是哪里疼,急诊医生试着摸了摸张阿姨的肚子,不硬不胀的,压着哪里也没说疼,看着心跳不快,血压也不高。但当给张阿姨做心电图后,急诊医生惊讶地 发现是腹痛型心肌梗死!赶紧把张阿姨推入导管室紧急手术,老人这才获救。

  稍有经验的心内科大夫都知道,老年人从牙疼到肚子疼,都应该考 虑心脏病的可能。临床上,将近有半数患者。尤其是老年人。心肌梗死的临床症状不典型,如果首先出现的是急性腹痛,常易被误诊为胃肠炎、胆囊炎、胃肠穿孔 等,而做心电图检查可发现是大面积心肌梗死。冠心病病人突发急性上腹痛,尤其症状不典型者,应想到心肌梗死的可能。腹痛型心肌梗死发生时,表现为突然的上 腹部疼痛、呕吐、腹泻,而以往无类似病史,服用治疗胃痛的药物无任何疗效。有些病人无胃病史,但有心血管疾病史(如高血压、糖屎病等)的急腹症病人,多伴 有腹部明显的局部压痛、反跳痛(膻壁压下弹回时更痛)、腹胀等。当老年人出现不能解释的腹痛时,应尽快到医院检查,例如查心电图和血液心肌坏死生化标记物 等,以便尽早明确诊断。

  值得提醒的是,有的心肌梗死患者,特别是老人、妇女、术后患者和糖尿病患者,心脏病发作时往往胸痛症状不典型,如果掉以轻心,就有可能抱憾终身。

  问:我的宝宝现在6个月了,总是流口水,是不是缺锌啊,什么样才是缺锌?

  答:婴儿3-4个月时唾液腺开始发育,唾液分泌开始增加。婴儿口腔浅,不会调节口腔内过多的液体,因而就发生流口水的生理现象。一般6个月至3岁流口水较常见,大部分是正常现象。随着年龄增长,牙齿萌出,口腔深度增加,婴幼儿逐渐学会用吞咽来调节过多的液体,这种流口水的现象就会逐渐消失。如果流口水伴有其他表现,应找医生鉴别。二价锌离子易与牛奶中的蛋白质结合形成其他物质,影响蛋白质和锌的吸收。而且锌与牛奶中的其他二价元素,如钙、铁也会相互干扰吸收。所以非母乳喂养的儿童容易缺锌。

  补锌主要是通过饮食补充,含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是人奶、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等,一般植物性食物中含锌量低,吸收利用率亦低;动物性食品含锌量较高,吸收率高。只要平时多吃一点上述食物,就不会缺锌,即使已经缺锌,也会很快补上。

  本报记者 孙超逸 实习生 韩芳

  周六晚上6时半,天空已经彻底黑了下来,但家乐会六里桥店内已经响了一天的电话却并没有安静下来,调配员陈梦红再次接起电话,一个中年男声从另一端传了过来,“我想找一个保姆,从2月3日到3月5日,负责做饭和家里的卫生,帮我们看着小孩,价格好商量。”

  “我查一下。”陈梦红用左肩膀和头夹住话筒,双手在键盘上敲出相应的条件,但按下搜索键后,结果为零。不死心的她再次翻开摊在办公桌上的家政人员(保姆)登记表,握着笔从一个又一个名字上划过,结果依旧是一无所获。

  “对不起,现在没有符合您要求的人员,如果有合适的人选,我会马上联系您。”在最近的一周中,这是她说得最多的一句话,连她自己都已经对这句话的可信性产生了怀疑。“我每天出180块钱,假期加倍。”电话的那一头显然也不死心,但提高叫价却也改变不了结果。

  “保姆的价格已经从80元一天涨到了接近200元,但还是人手紧张。”看着桌子上又撕去一页的日历,陈梦红说,“这不是钱的事,却也是钱的事”。

  金牌月嫂:

  3000元奖金比不上父母孩子

  “回家不是钱的事”

  早上5时40分,蒋玉梅准时从睡梦中醒来,简单地将就了口早饭就出了门。她家住在北大地附近,每天要坐公交到位于公主坟的雇主家里,有近40分钟的车程。

  这是蒋玉梅倒数第8天上班,2月4日她就将登上回家的火车。

  带给父母和婆婆公公的节礼,给儿子的礼物,大哥家的侄女刚生了孩子……一张写得密密麻麻的礼单就揣在衣服兜里,但到现在还没有一样等到落实,原因是太忙了,一直没有时间。

  蒋玉梅今年44岁,来自山东淄博,是北京华夏中青家政公司里的“金牌月嫂”,与其他住家的月嫂不同,蒋玉梅几乎每天都是天刚亮就出门,深夜才回到家中。

  她已经5年没回家了,因为人勤快,经验丰富,做饭手艺也好,今年以来活就没断过,往往是前一个合同还没到期,预约的合同已经有了好几个。因而每到春节,只要她一提到回家,雇主和家政公司就会涨工资或是封个红包,要求她留下。

  一再心软,蒋玉梅回家的计划每每被搁置下来。今年合同的到期日是2月1日,雇主提出来延长1个月,许诺春节期间给她双倍的工资外加2000元的奖金,但她拒绝了。

  “原因很简单,就是我必须要回家了。”她说,父母已经70多岁,身体越来越差,去年年底前母亲摔了一跤,在医院躺了1个多月,而自己一直没有回去探望过。儿子自从上了高中,一年里也见不上几面,想念得很。同时365天连轴转,每天休息不超过7个小时的生活也让她疲惫非常,“我也需要休息”。

  7时20分,蒋玉梅准时来到雇主高女士家,换上自带的家居服后,她抱起只有24天的婴儿千千。换尿布,喂过奶,做早饭,洗衣服……像是拧了发条一样,一刻不停。

  中午,找了多家家政公司未果的高女士再次将蒋玉梅拉到一旁,许诺春节按3倍工资,另给3000元的奖金。

  “这不是钱多钱少的事。”蒋玉梅再次拒绝。

  家政员、小时工:

  多挣1600元但工作量大增

  “关键是留下的薪酬不合算”

  在城市的东南角,来自河北承德的家政员程艳丽已经买好了本月30日回家的车票。

  “春节前活虽多,但也挣不到多少钱。”程艳丽今年33岁,在北京做了3年家政员,而说起回家,她的理由很简单:“不挣钱”。

  程艳丽给记者算了一笔账,平时她每天工作6小时左右,周末有一天的休息,主要负责雇主家3口人一天3顿饭,清洁卫生工作和接送孩子上学、放学,每个月工资2800元,劳动强度并不高≈←→。而到了春节前后,劳动强度和时间都大大提升。最近她每天负责6口人的饮食,还要应付频繁的家宴和额外的家务,每天的工作时长由6小时增加到8至9个小时。虽然薪酬从2800元增加到3600元,但平均除到每个小时中,工资并没有增加。

  而这还没有算上自己的生活成本,家政员平时并不住在雇主家,这样算下来春节留在北京多得到的钱,也没太大的吸引力。

  小时工张芬算的是另外一笔账。她告诉记者,春节前的用工高峰都是小年开始,小时工的工作薪酬会由每平方米4元涨到了每平方米7至8元(每小时由35元涨到80元左右),但满打满算一天下来工作10小时,也就能挣到800元左右,即使从“小年”一直忙到大年三十,也只能挣到4500元左右,而从除夕一直到正月十五都是小时工的用工淡季,多数家庭春节期间不会请小时工,这样算下来春节留守并不合适,所以不如休息。

  “要是薪酬够高,留下的人肯定比走的多,但关键是留下来一点都不合算。”程艳丽和张芬都承认,自己春节回家其实还“都是钱的事”。

  专家视角:

  建议以月薪酬50%以内为奖励

  供需矛盾不能只靠“价格”调节

  “对于家政行业来讲,春节供小于求的情况短期很难得到改变。”中国家庭服务业协会副秘书长杨志武向记者表示,春节回家的观念对于中国人来说根深蒂固,很难改变。“对这些人来说,情感是第一诉求,不是工资多少能够改变的。”

  而杨志武也表示,确实有很多家政人员春节时处于“回不回乡两可”的状态。由于家政服务市场兴起不过十余年的时间,市场定价机制还不成熟,春节期间的用工费用标准没有明确的指导,这就造成了两难的状况。

  “雇主觉得家政人员每到节假日就漫天要价,多拿钱还不满足。”杨志武说,“但也有家政人员觉得,牺牲了和家人共度节日,也没得到理想的报酬,太冤。”他认为,这种两相落差,造成了“雇主心有芥蒂,家政人员留不住”的现状。

  如何解决这一问题?杨志武认为,首要是解决“透明”的问题,对各种家政服务人员的职级,薪酬要做出清楚的界定,就可以预防盲目涨价,也防止部分非正规的家政公司借机涨价。然后再解决“价格”问题,对于春节期间的家政用工薪酬标准,除了按照国家的规定外,也应该予以一定的奖励,但奖励幅度也应有一定指导,但最好不超过月薪酬的50%。

  而在北京市商业经济学会秘书长赖阳看来,要解决家政服务行业春节期间的用工困难,仅靠“价格调节”是不够的。“这至多能起到缓解作用,而要真正留住家政人员的心,就要解决他们的"身份问题"。”

  北京市场的家政人员多数来自外地,缺少基本的劳动保障,也难以享受到市民待遇,要想真正吸引住这些家政人员,赖阳建议政府在居住证、低保、劳保、社会保障、保险等方面,加强北京对家政人员的吸引力。“如果能对长年在春节期间留守的优秀家政服务人员从身份上给些奖励,那么选择留下的无疑会多上许多。”他说。

  老教授去了5家公司

  都没找到保姆

  “如今要找保姆,真是非常、非常、非常难。”前天,一位多年从事家政行业的老总在接受▲▼本报记者采访时说。

  难到什么程度?客户多次登门造访,不惜重金,但苦于公司没人可以上岗,客户只能一次次失望而返。

  保姆(居家服务的家政工)稀缺已经成为近年来武汉市的普遍现象。武汉市约有13万个家庭需要保姆,缺口高达5万人。与过去相比,保姆人数骤降,而月嫂、育婴嫂等其他家政服务的人数却大幅增加。

  80岁的刘芹茂是华中师范大学的退休教授,妻子77岁,都已经退休多年。夫妻俩有两个女儿,大女儿在广东,四五年回一次家,小女儿虽在武汉,但身体欠佳,动过6次大型手术,经济拮据。

  1993年,妻子患重病,病愈后生活只能“半自理”:起床要人帮忙穿衣裤,走路、上厕所都要人搀扶,刘教授一直坚持自己照顾老伴的衣食起居。年事渐高刘教授支撑不住,1996年开始请保姆。

  “这些年来,我一直在重复找保姆这一件事。”因为原来的保姆要离开,本月中旬开始,刘教授又开始到处找保姆,“我跑了花桥、竹叶山、劳动街、香港路、钟家村的5家家政公司,有4家都根本没有保姆可以上岗,钟家村这一家只有2个保姆,但是要价太高,我们请不起。”

  无奈之下,刘教授只能提前“预约”,签了合同,交了450元的管理费,在家一天天等家政公司“出现”能够上岗的保姆。

  每天50个电话要保姆

  能上岗的不超过10个

  近年来,武汉市保姆月工资的市场价约在2000元左右。武汉市帮帮家政服务有限公司的相关工作人员介绍,今年该公司介绍的保姆,工资高的已达2600元,“春节期间,保姆工资比往常要高30%,但因为实在是没人,即使再往上加价,也找不到保姆。”

  两天前,一位周先生开着高档车找到了“同济月嫂”,表示愿意15天3000元聘请一位保姆。

  家政行业的资深人士、同济月嫂创始人张大龙说,周先生已经找过多家家政公司,实在找不到了,才来到同济月嫂,希望自己能通过行业内的熟人帮忙介绍,“这已经不是价钱高低的问题了,是真的没有人。”

  以帮帮家政为例,该公司在汉阳钟家村的分公司共有8个业务员负责接客户电话。自今年元旦以来,每天要求提供保姆服务的电话在50个左右。但当天能上岗的保姆不超过10个,而这已经是比较好♂♀的情况了。

  武汉首嘉巾帼家政保洁有限公司以保姆服务为主,但该公司一名钟姓负责人也说,近期供应未达到需求的一半。

  “家政服务需求热、供给冷,根本原因在于,从传统"保姆"发展而来的家政服务业,尚未得到社会的普遍认同,改变这种状况需要打"综合牌"。”1月26日在南师大金陵女子学院举行的江苏省家政学会年会上,省内外多位专家学者、业界人士为破解家政行业发展瓶颈支招。

  “调查表明,目前南京市有家政服务需求的居民家庭约占家庭总量的30%。”南京家政经理人夏爱兰介绍,对家政服务需求最迫切的是自理能力差的老人家庭,其次是有婴幼儿的家庭和月稳定收入在4000元以上的双职工家庭,白领家庭约占需求总量的20%。所需家政服务项目主要是居室保洁、烧饭做菜、照料孩子、月子护理、照顾病人、陪护老人等。“在规范的家政公司,家政服务需求呈现出供不应求的局面。”

  省家政学会副会长、南师大金陵女子学院副院长熊筱燕教授告诉记者,江苏家庭服务业从业人员需求在300多万,就业缺口达200万以上,家政服务业市场供不应求问题突出。省发展家庭服务业联席办公室副主任曹炳泰透露,家庭服务业从业人员来源日益枯竭。从农村来看,由于家乡附近打工机会日益增多及城市生活成本增加,越来越多的人选择就近打工。在城市里,最早的一批下岗工人大都已接近退休年龄,逐渐退出家政行业;而新一代劳动力,大都不愿意从事家政这个行业。

  家政从业人员来源减少,原因是多方面的。“受传统观念影响,相当一部分人认为家政服务是伺候人的不光彩职业,因而难以吸引受过较高层次教育的高素质人才。”湖南女子学院研究员易银珍说。“调查显示,新生代农民工在受教育程度、就业视野、未来职业预期等方面,都明显有别于他们的父辈。”熊筱燕教授指出,传统家庭服务行业薪资待遇、社会保障、发展空间等很难达到就业者的期望,自然很难吸纳大量新生代劳动力。

  “劳动待遇差,人格得不到尊重,劳动安全得不到保护。”河海大学公共管理学院的郭剑平老师等指出,现今我国对家政服务人员没有最低工资标准限制,家政服务人员的工资往往偏低,人格尊严也得不到足够尊重,有些甚至被要求不得与雇主同餐,每天工作10个小时以上的屡见不鲜。

  “高级家政服务从业人员短缺也是问题。”全国家政服务专业教学研究会的一位专家介绍说,现阶段我国大部分家庭服务人员来自农村或城市下岗职工,以中年妇女为主,受教育程度普遍较低,从事的工作主要集中在看护老人、照料婴幼儿、打扫房间和做饭等初级家政,而涉及高端市场的家居布置、饮食营养搭配、家庭理财等方面的高级家庭服务人员非常缺乏。由于国内高端“保姆”缺乏,在北京、上海、深圳等发达城市的高端市场,近年来已有大量“菲佣”进入。

  据全国家庭服务业办公室预测,未来10年家政服务供不应求的问题将更加突出。如何破解?曹炳泰等业界人士认为,首先政府要加大对家政服务业的宣传引导力度,改变家政服务“低人一等”的社会偏见;定期公布家政服务员工资指导价位,促进其工资水平逐步提高,增强职业吸引力;尽快制定家政服务劳动法律,细化家政从业人员权益保护,对违反合同和相关法规者实行严格处罚。

  “可以借鉴香港和菲律宾的成功经验。”郭剑平等专业人士推介说,香港家政服务人员权益保障法规“细化到极致”,休息日、疾病津贴、生育保障及参与工会活动不受歧视等都写入法规条例,雇主违反《雇佣条例》会受到很严处罚。“菲佣”享有世界上最专业保姆的美誉。在菲律宾,国民对家政服务行业有着很高的社会认同度,国家制定了完善的政策法规,涵盖家政工权益保护的各个方面。

  “加强家政专业人才培养和家政职业技能培训。”易银珍、熊筱燕等专家认为,美、德、日及菲律宾等国的家庭服务之所以有较高的专业水平和服务质量,成为规模产业,得益于家政学专业的发达。相比之下,我国家政学专业教育滞后,缺乏成规模的大型实习基地和科研平台△▽⊿,不仅招生规模小,而且培养出来的学生也不能很好地适应家政服务产业发展需要。

  “政府应扶持一批大型家政龙头企业,辐射带动全省家政产业规范发展、规模发展。”帮助近万人再就业、现有30多家连锁店的南京快易洁家政服务有限公司总经理夏爱兰支招说。 本报记者 蒋廷玉

  连日雾霾袭来,纵贯南北,气温不断刷低的同时,过敏性鼻炎患者就医人次不断攀升。“空气中粉尘、尘螨浓度较大,这种天气状况下,过敏性鼻炎极其容易诱发。以局部症状为主,鼻痒,继而出现连续性打喷嚏、流清水样鼻涕及鼻塞。其中,2成患者出现明显的眼部症状,结膜充血、眼周发痒。需要提醒的是,这段时间雾霾严重,尽量避免到闹市区,外出回到屋里,用湿毛巾擦脸、擦头发,清水洗鼻涕,清理附着在头发、皮肤上的过敏源,降低过敏源接触。”武警医院耳鼻咽喉中心董玉礼教授表示。

  连发两次结膜炎,“不知鼻子是致病源”

  一周发生两次结膜炎,但33岁的周小姐并没有意识到结膜炎与她鼻塞有关。而且每次眼睛不舒服都是用盐水洗眼睛,从未到医院进行过详细检查。直至近日眼睛痒、喉咙不舒服、鼻塞一起发作,生活严重受到影响,决定先看喉咙、鼻子,再到眼科洗眼睛。

  “患者就诊时主诉鼻涕倒流入咽喉,需从咽喉咳出。从检查看,鼻腔内苍白、水肿的黏膜,双侧下鼻甲肥大像颗花生米,堵塞两侧鼻孔,因此出现鼻涕倒流现象;咽喉黏膜充血明显,滤泡增生,患者日常饮食以热气、辛辣食物为主,建议均衡饮食,饮食清淡;在讲解的过程中,患者回想每次鼻塞、咽干痒的同时眼睛也痒,这就是过敏性鼻炎眼部症状的表现,眼周痒,结膜充血,通过治疗过敏性鼻炎可消除眼部症状。”董玉礼教授介绍。

  “接诊中,类似周小姐经历的患者不在少数。对疾病缺乏认识,总是头痛医头脚痛医脚的观念,而治标不治本,他们就陷入一种恶性循环中,疾病只会越来越重。”董玉礼教授指出。

  毛绒保暖内衣诱发过敏

  持续的低温,人们身上的保暖内衣,也由一般的棉质保暖内衣升级为毛绒类加厚内衣,这在保暖的同时,也增加了烦恼。有的人对毛屑过敏,吸入绒毛纤维后,易诱发过敏性鼻炎。对于已经检查过敏原并对毛屑过敏的人,建议不要穿这类保暖衣物,过敏原刺激可使鼻黏膜血管扩张、渗透性增加及黏液腺分泌增多,导致打喷嚏、流鼻水、鼻塞、发痒等症状。另外,患者也易受到非特异性因素刺激而加重症状,如接触冷空气、情绪改变及空气污染等。

  “进行过敏原检查没什么用?”

  在一些市民中流传着“过敏原检查无用论。”他们普遍认为,进行过敏原检查,知道了哪些物质可引发过敏,像灰尘、螨虫这些物质,基本都包围着日常生活,怎么可能不接触,怎么能避免,再说过敏性鼻炎无法治好,所以过敏原检查没什么具体用处。

  针对此看法,董玉礼教授表示,避免接触过敏原而不发病,有时确实很难做到。但对于某些物质,如花粉,在花粉散播的季节尽量减少外出接触;动物皮屑、羽毛过敏的人,尽量避免接触还是可以做到。目前临床上,对过敏性鼻炎主要是药物治疗。根据个体过敏原差异,治疗方式也不同,比如有的人服用抗过敏药物后好转,有的人喷鼻后改善等等,总的来说,过敏原检查对于治疗过敏性鼻炎有一定导向性。还有些过敏原已经被制成针剂和滴剂,用来治疗过敏性鼻炎,既有针对性,又无痛苦,且通过治疗脱敏,达到根治的目的。(通讯员:张晨曦)

  先天性心脏病是 一种常见疾病,先天性心脏病是导致很多新生儿死亡的主要原因,先天性心脏病给人们带来的撒谎那个还非常大,预防先天性心脏病的方法是什么?及时的做好预防工作有助于朋友们远离先天性心脏病的困扰,相信朋友们都想知道预防先天性心脏病的方法,大家一起来了解预防先天性心脏病方法的相关知识。

  先天性心脏病在胚胎时期,胎儿因心血管发育异常而出现的一种心血管畸形,是婴幼儿最常见的心脏病。0.8%的新生婴儿会患上此病,婴幼儿先天性心脏 病发病的原因尚不明确,但很可能与遗传因素有关,例如染色体易位与畸变,宫内感染,大剂量放射性接触及药物等。随着心血管学的迅速发展,很多常见的先天性心脏病已经能够得到准确诊断以及合理治疗,病死率已有了明显的下降。

  先天性心脏病不是没有自愈的可能,但是这种概率是比较小的,患者心脏如果是小室间隔缺损,则在2岁前可能有自愈的机会,但绝大多数的患者仍需依靠手术进行治疗。临床上主要表现为心功能不全、发育不良等。

  有关资料了解到,我国每年因先天性心脏病死亡的患儿就达到12万—20万,该病也成为了新生儿及儿童的主要死亡原因之一。如果能早期发现,并早期治疗,就会大大减少新生儿死亡率的发生。

  预防先天性心脏病的方法是什么?

  通过产前筛查和检测在胚胎期可以发现85%以上的先天性心脏病胎儿,可以通过超声心动图检查来预知胎儿心脏的情况,从而也可以避免一些复杂心脏畸形胎儿的出生。

  目前,国家对产前胎儿的检查规范分为两步:在妊娠的14—20周,接受常规产科超声检查来对胎儿心脏进行初步筛查。发现问题后,就要对胎儿进行超声心动图检查,一般在18—28周内进行,这是胎儿超声心动图探查的最佳时期。

  如果在产科医生听胎儿心跳不规律、先心病家族史或高龄产妇怀的胎儿应该进行胎儿超声心动图检查。用超声心动图诊断能够有效筛查先心病名,而且诊断的时间通常只有几分钟,对胎儿也不会产生任何的影响。

  2013年春运已拉开帷幕,许多外乡人即将带着宝宝回家与父母团聚。昨日,本报的《“小候鸟”快乐艰辛回家路》将目光投向了春运中的孩子。带宝宝回家,家长既要考虑旅途时间,又要考虑人多、空气不好对宝宝健康有无影响,还要算算经济上是否划得来。如此一来,乘火车出行成了很多人的选择。带宝宝,尤其是年幼的宝宝乘火车需要注意哪些事项呢?记者就此采访了经验丰富的妈妈和儿童医院的医生,听听他们如何支招。

  水果加玩具安抚哭闹宝宝

  昨日上午,记者再次探访大连火车站,人群中不乏抱着宝宝等待检票的父母。记者走近一对年轻夫妇,刚会走路的女儿正拽着妈妈哭闹。“着急赶车,起来早了孩子闹觉又睡不着。”孩子妈妈王霞说。王霞是河南人,她和丈夫要赶上午的火车回家。女儿感冒刚好,身体尚未完全康复不免要哭闹。她为女儿准备了治疗儿童感冒的药物,但对于10多个小时的车程,女儿能否坚持住,她一点把握都没有。这时,旁边一名中年妇女走到她近前,询问情况后介绍了自己的经验。

  中年妇女姓张,来自河南省郑州,来大连从事月嫂工作10多年了。张大姐每年都要带着孩子回老家过春节,“第一次带宝宝回家时,在火车上他就发高烧了,差点烧成肺炎。”幸亏出门前,她带了些退烧药,但孩子吃药后怎么哄都无法入睡。当时车上有位儿科医生,他建议张大姐弄些水果给孩子吃,并用玩具逗孩子转移其注意力。张大姐边用玩具哄孩子,边抱他在车厢内不停地走动,小家伙在妈妈的怀中渐渐安静下来。下车前,孩子终于退烧了。“从那时开始,每次回家我把该准备的都准备了,也从相关书籍上学了很多护理知识。”张大姐说。

  通风保暖谨防宝宝感冒  张大姐提醒春运中的父母,乘坐火车虽然安全、经济压力也不大,但最大的不足是人太多、空气不流通,并且运行时间长。两个小时对于宝宝来说已是“足够漫长”,脱离了宝宝的“舒适地带”,宝宝极易发脾气。最好多带些宝宝喜欢的玩具,让其有安全感。如果旅途时间太长,还可以事先准备几个新玩具,当宝宝对旧玩具不耐烦时,拿出来作为“惊喜”。同时,坐火车尽量买卧铺的下铺车票,否则带宝宝爬上爬下不方便,对孩子的安全也没有保障。

  “火车停站时抓紧时间带宝宝透透气,这样也能缓解其的烦躁情绪。”张大姐说,由于春节期间大量人群聚集在火车站等公共场所,尤其是硬座车厢等人群密集地,通风和卫生条件较差,这些都极易引发流感的传播,而婴幼儿是很容易被感染的。家长一定要做好适当通风透气的准备。如果宝宝满六个月已添加辅食,旅行前可以准备些切好的水果。有条件的话,可以煮些碎肉粥放在保温杯里,路上有吃的,宝宝可能就不会那么烦躁了。另外,还要注意保暖情况,两地气温的变化多会使宝宝不适应而引发疾病。

  医生建议随身携带小药箱

  记者就此又采访了儿童医院的庄教授。他称,火车上人流量大,空气相对污浊,宝宝容易被传染上流感等流行病。有些家长临行前带孩子打流感疫苗,但至少半个月才有抗体,无法及时起效。条件许可的话,尽量买卧铺,这样接触的人会少一些。建议家长随身带小药箱,准备对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药及不含可待因的婴幼儿咳嗽药水,还可以带蒙脱石散,以防腹泻。

  咋带宝宝乘火车

  1.弄些水果给宝宝吃,并用玩具逗宝宝转移其注意力。路上有吃的,宝宝可能就不会那么烦躁了,最好多带些宝宝喜欢的玩具,让其有安全感。

  2.尽量买卧铺的下铺车票,否则带宝宝爬上爬下不方便。

  3.火车停站时抓紧时间带宝宝透透气,缓解宝宝的烦躁情绪。

  4.注意宝宝的保暖情况。

  5.家长随身带小药箱,准备退烧药及婴幼儿咳嗽药水等药品。文/本报记者 邵闯 实习生 傅婉婷

  宝宝掉床,重则致颅脑损伤

  宝宝掉床,这是很多家长都遇到过的事。一些家长觉得婴幼儿的骨骼很柔软,即使从床上摔落在地,也不会造成多大的伤害,事实上,这种想法很错误。

  宝宝掉床,轻则可能出现皮肤擦伤、软组织损伤等,如果掉床时手、脚、关节或头部先着地,还可能造成骨折、五官受伤等,严重的甚至会导致颅脑损伤。

  去年12月3日,大连市瓦房店泡崖乡吴屯6个多月的小硕硕,在妈妈转身去给他冲感冒药时,一骨碌从床上跌落下来,导致脑血管破裂,脑内一个储血槽儿也坏了,经过医生的全力抢救,度过了最危险的抢救期,在ICU抢救了15天后,才转到了普通病房。

  去年9月29日夜里,3岁的轩轩睡觉时从床上滚了下来,上半身瘫软无力,连牛奶都喝不进去,连夜送至武汉市儿童医院检查,被确诊为颈髓损伤、中枢神经性呼吸衰竭。

  去年5月中旬,4个月大的蓉蓉从30厘米高的床上摔下后神情呆滞,开始呕吐,送到重庆医科大学附属儿童医院检查,医生发现是颅内血肿……

  防宝宝掉床,家长们有高招

  家长们都不想类似的悲剧发生,可是,宝宝掉床实在让家长们防不胜防。育儿论坛上,很多妈妈说,自己刚转身,也就两三秒钟,就听见身后“啪”一声——孩子掉地上了。

  还有的妈妈说,为了防止孩子夜里掉床,她和老公一人把持床的一边,把孩子围在床中间,可是他们睡着后,孩子竟然会从他们腿脚之间的空隙“爬”到床尾,摔到地上。

  看来,想避免宝宝掉床,家长们只能将防范工作做得更细致,看看家长们都有啥高招吧。

  网友“金鱼MM”:在床周围围上护栏,在床四周的地上铺上泡沫板,万一宝宝掉下来,也不会摔得很疼。

  网友“伟玉宝贝”:把床下面的床架去掉,只留床垫,地板上铺上爬行垫。

  网友“喜欢的鱼”:晚上,让孩子睡在高栏杆的小床内。白天,大人暂时离开孩子时,应升高小床的栏杆,或者把孩子放在地垫上。

  网友“周周”:如果妈妈一个人照顾宝宝,要做饭、上卫生间,最好把宝宝放到小推车里,绑上安全带,推到妈妈看得到的范围内,然后给他个玩具,以转移他的注意力。

  还有网友说,床上常年累月都撑着蒙古包式的蚊帐,拉好拉链,孩子怎么爬都不会掉床。

  需要提醒的是,不要觉得孩子四五个月会翻身了,才有掉床的危险。两三个月的宝宝虽然不会翻身,但是会挪动身子,如果挪动到了床边,也可能掉床。

  宝宝掉床,先静观10秒钟

  百密一疏,宝宝掉床了怎么办?北京和睦家医院儿科主任崔玉涛在微博上提醒家长,不要马上将孩子抱起,一定要静观10秒钟。先看看孩子有没有活动性出血,如果有,进行按压止血,并带到医院处理。四年内接种过百白破疫苗的孩子,无需进行破伤风注射。如果没有,鼓励孩子自己活动,观察有没有出现运动障碍。若某侧肢体不动或者运动减少,要注意保护,以免搂抱孩子时加重损伤。

  经过观察,确定孩子没有活动性出血和运动障碍了,宝利棋牌最新版才可以抱起来哄,直到孩子停止哭闹。这时,再观察孩子的神经系统有没有出现异常表现,比如嗜睡、尖叫、异常动作等。如果出现或怀疑出现,应送医院检查。如果神志清楚、行为正常,24小时后仍然没有任何异样表现,就基本排除神经系统损伤了。

  此外,还要看看孩子身体着地部位有没有出现血肿,如果有,可用冷毛巾冷敷,以减少出血量,如果三天后还有淤血,再用热毛巾热敷。

  日工资超200元找不到人

  特殊家政“用工荒”

  本报讯(记者朱波)节前临时务工人员和外来务工者纷纷返乡过年,本市老年护理员、月嫂和医院陪护等特殊家政出现“用工荒”。昨日,记者通过实地走访和电话采访发现,眼下请特殊家政,不仅人难找,而且每天费用普遍超过200元。

  不少家政机构都称,200元“起步价”是去年春节期间的价格,今年费用还会略高一些,具体高到多少,顾主得与家政工面谈。

  记者电话采访温馨家政、幸福家政、王阿姨家政等多家家政公司,得到答复均是春节没人愿意加班。

  【新民网·独家报道】 在今天(1月29日)举行的市政协“创新驱动发展,提高经济质量和效益”专题会议上,政协委员们对民生话题高度关注,涉及人均GDP、奢侈品消费、家政服务等多方面内容。

  奚君羊:上海应率先提出人均GDP目标

  政协委员奚君羊在专题会议发言时指出,与GDP总量相比,更应该强调人均GDP。上海的规模发展受到空间的限制,他建议政府大力宣传人均GDP,并在全国率先提出人均GDP的目标,以此展示上海的成就。

  奚君羊说,上海名义GDP的增长不一定很快,但如果上海的绿色GDP增长很快,意味着上海在治理污染与保护环境方面取得一定的效果。“把GDP增长中的污染、耗能和破坏环境等因素克服,仍然能够取得较高的增长,这才是我们需要获取的目标。”

  汪亮:奢侈品高价无约束导致消费外流

  宝利棋牌最新版政协委员汪亮发言时称,应该通过消费再造上海未来经济发展的动力。伦敦每年的入境消费占消费总额的55%,纽约是45%,东京是40%,我国香港地区是45%左右,而上海只占2.3%。这些数据说明,上海未来发展国际消费的空间非常大。过去5年,上海每年平均出境消费达132万人次,人均消费3.2万元人民币;外国人到上海500万人次,人均消费3000元人民币。

  汪亮表示,上海奢侈品商品的价格相当高,在上海可以买得到全球各地的奢侈品,但销量却上不去,这其中有多种因素的原因。汪亮说,对低于成本价的销售,我们有反不当竞争的法,但对于境内奢侈品畸高的定价,却缺乏相关法规的约束,导致上海的奢侈品价格居高不下,这也成为诱导市民到境外去消费的主因。

  陈超:家政面临供给源“断代”需长远规划

  “相关行业协会的数据显示,上海600万家庭中有60%有家政的需求”,政协委员陈超在发言中说。上海家政目前的供给是20万人,缺口达50万人。

  陈超说,“上海提出居家养老,同样离不开家政服务。”她认为,家政行业需要得到更多关注,家政目前是低水准、高成本与高风险的行业。家政行业面临未来供给源的“断代”,上海家政人员的平均年龄在增加。“我们要把家政服务当一个行业来看,这些传统服务业对上海经济效益的影响,要从长远的角度进行规划。”(新民网记者 卜春艳 徐寅冬)

  保姆荒

  湖南各类家庭的服务需求量达到了200万户以上,而从业人员仅有55万。

  培训弱

  现在除了商务部每年1万个培训指标和人社部门的C类农民工培训资金外,基本没有配套资金支持。

  保障少

  现有约55万从业人员中,只有10%的企业骨干享受到购买“五险”保障,49%的人员没有享受到相关社会保险保障。

  品牌小

  由于培训弱,“湘女”家政知名度目前已被山东“阳光大姐”、安徽“徽嫂”、四川“川妹子”等品牌所取代。

  春节期间,不少在城市辛苦了一年的保姆们回老家了,随之而来的“保姆荒”让不少城里人心慌。昨日,省人大代表杨琳表示,从业人员缺乏职业培训、权益得不到有效保障等都是造成家政行业人员流动大的重要原因。她建议,要加大对家政服务从业人员的职业培训和社保保障,重塑“湘女”家政品牌。

  缺口巨大

  年前9个雇主争抢1个保姆

  春节将至,随着大批保姆提前返乡,家政公司大都唱起了“空城计”。

  “家政公司、大小中介、亲戚朋友都问遍了,还没有找到合适的人。”王先生的父亲因病生活只能半自理,一个多月前,家里请的保姆准备回老家过年,他想找个受过培训、能照顾老人的住家保姆,工资给2200元/月左右,但直到现在都没有音讯。“和前几年比,保姆越来越难找了。”王先生说。

  记者从长沙市部分家政公司了解到,春节未至,家政市场的订单已猛增一倍,面对提早到来的“保姆荒”,各公司都显得有些措手不及,最紧张时甚至9个雇主争抢1个保姆。即使是加班工资加到了200%,愿意春节留守的人也是屈指可数。

  培训滞后

  多数从业者缺乏正规培训

  不会用电熨斗、微波炉,不会给小毛毛做营养餐,不会看药品说明给老人按时服药……“雇主对保姆不满意,多是因为所付工资跟保姆的技能、服务不匹配。”杨琳介绍说,家庭服务从业人员绝大多数是农民工、下岗职工和城镇灵活就业人员,职业技能以及综合素质普遍较低,缺乏正规培训。

  “我省连续5年且每年培训10万人,才能满足市场的基本需求。”按照劳动力使用周期律概算,杨琳算了一笔账,现在的培训除了商务部每年1万个培训指标和人社部门的C类农民工培训资金外,基本没有配套资金支持,持证上岗的人员少之又少。她建议,要建立省、市(州)、区县(市)三级政府5年配套培训目标计划,全省每年培训人数达到10万人,实现5年培训率达到70%的目标。

  保障缺失

  超五成家政人员处于保障“真空”

  “超过五成甚至更多的家政人员都处于社会保障的真空。”杨琳做过这样的统计,湖南约有2900多家家政企业,有能力实行员工制的企业还不到3%,97%的企业仍属于中介制。现有约55万从业人员中,只有10%的企业骨干享受到购买“五险”保障,15%的从业人员单项享受到城镇灵活就业人员养老待遇,49%的人员没有享受到相关社会保险保障。

  她建议,对家政服务企业中的灵活就业人员的社保补贴,政府也应视同正规企业一样给予社保、医保的适当补贴,真正维护家政从业人员起码的社保权益。

  长沙规划

  拨个电话,家庭用品配送到家

  “以后,拨个电话,可实现家庭用品配送,对老年人和行动不便的残疾人都很方便。”目前,长沙出台了《关于大力推进家庭服务业发展的实施意见》,将重点发展家政服务、养老服务、社区照料服务、病患陪护服务和残疾人托养服务等业态。

  到2015年,长沙将新增家庭服务从业人员10万人以上,形成10-20个家庭服务业知名品牌企业,培育和发展家庭服务连锁网点400家,年培训家庭服务人员3万人,实现家庭服务专业技术人员全部持证上岗。

  武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示,长期以来,人们购买牛奶、面包、罐头都很注重保质期,可小小鸡蛋的保质期却不为人们所重视。购买鸡蛋时只注意是否有坏蛋而从不过问它的保质期,其实,大多数人说不出鸡蛋的保质期是多长时间。

  康康姐介绍,和蔬菜、肉类一样,鸡蛋也有保质期。实验表明,温度在2~5℃的情况下,鸡蛋的保质期是40天,而冬季室内常温下为15天,夏季室内常温下为10天,鸡蛋超过保质期其新鲜程度和营养成分都会受到一定的影响。如果存放时间过久,鸡蛋会因细菌侵入而发生变质,出现粘壳、散黄等现象。

  冬季并非保鲜万能季节,每种食物都有保质期的。

  安全座椅是正向装(儿童面朝前坐)还是反向装(儿童面朝车尾坐)是由宝贝的年龄和体重所决定的。

  反向安装是针对婴儿,即1岁以前,此时孩子头重身体轻,反向坐比较安全,1岁以后就可正向安装。9KG重量之前,须反向安装,急刹车受力时,宝宝用背部分散力量,若正向安装,由于宝宝头重,脆弱的颈部会承受过多力量,引起致命危险。9KG或一岁以后可正向安装。

  而有很多父母在选择安全座椅时都希望找到能够让儿童完全平躺下来的产品,实际上这种观点也是错误的,真正完全平躺的儿童座椅是不存在的,最多是半躺,倾斜角度在135度到170度之间,这主要是为了保护孩子的脊椎和颈部。

  对于风湿病患者而言,最大痛苦莫过于关节肿胀疼痛,而南方的冬季阴冷潮湿,所以每到冬季就让风湿病患者觉得更很难熬。风湿病患如何才能摆脱肿胀酸麻的疼痛的感觉?风湿病的治疗偏方可信吗?带着网友的疑问,我们采访了广州军区广州总医院中医风湿免疫科韦嵩主任。

  韦嵩主任谈风湿病治疗

  偏方不可全信风湿治疗应辩证施治

  韦嵩主任表示,风湿病在中医认为是人体受到“正躯受外邪”所导致的。中医常说“正气存内,邪不可干”,当人体感受了风寒湿热之邪,就会患上风湿病。风湿病表现在肢体上就是肢体和关节的或者肌肉的这种疼痛,有的患者会肿胀,或者感觉重拙,中医叫重拙,其实是跟肢体沉重、僵硬有一定关系,甚至变形,会见到很多患者坐轮椅这种,甚至影响到脏腑。

  “现在有很多治疗风湿病的偏方,不可以说全部都是虚假的,但是中医的治疗讲究因人而异,辨证论治,某一种偏方只是对极少一部分人有用,对很多人却会起到反作用,不但治不好还延误了病情。”韦嵩主任说,治疗关节炎不要盲目听信偏方,中医意义上真正的偏方,是指在一定区域内形成,对特定人群有效的方子。偏方在我国已有几千年历史,是中医的组成部分之一,但它并不是中医治病的主流。“近年来,在风湿病的治疗上很流行蜂针疗法,但治疗效果好的人群也仅有10%-15%左右。”韦嵩主任建议,一般偏方治疗如果尝试了3-5次仍然没有疗效时,建议更换治疗方法,最好是可以到专科医院系统有效的接受治疗。

  风湿疼痛治疗非一劳永逸,疼痛复发应持续就医

  韦嵩主任谈到,风湿病的治疗只强调早期的治疗是不够的,还应该持续的规范治疗,风湿病患者在患病后应接受专科医生的规范治疗。“很多风湿病患会认为只要治疗一次,风湿疾病就能完全治愈,而且不会再复发,但其实这个疾病是不能治愈也不能根治的,系统规范的治疗只能让疾病减少发病频率。当疾病复发,还应该继续就医,以达到控制病情延缓发展的目的。”

  “以前传统的风湿病的治疗方法,让很多病患因为治疗费用高、病情周期长、残留几个关节红肿无法消退而感到不满意,现在,我们现在将中医‘经筋理论’应用于风湿病临床,在“经筋”理论指导下,提出中医经筋序贯疗法,这个疗法在临床上能很大程度的改善绝大部分患者的病痛,还有部分西医无法处理的疑难病症也得到很好的改善。”韦嵩主任说。经筋序贯疗法包括大序贯和小序贯两种。

  经筋大序贯疗法 以针刀镜为主,经筋刀为辅。首先,利用针刀镜清理关节内的病变组织,灌冲炎性关节,解除粘连,修复病变软骨骨面,留置防粘连抑制滑膜增生。然后,利用经筋刀进行关节外的经筋疏通,循经筋运行,进行疏通、松解,保证气血运行通畅。

  经筋小序贯疗法 利用经筋刀进行关节外的经筋疏通,循经筋运行,进行疏通、松解,保证气血运行通畅。

  韦嵩主任谈到,一般病情较轻的患者,治疗风湿疼痛只需治疗一个疗程,治疗时长为7-10天,费用大概是3000元,而对于病情严重的患者,一般要治疗2-3个疗程。

  中医经筋刀序贯疗法治疗优势

  微创操作 微创针刀镜的治疗切口小于0.5cm,最多开通2 个操作通道,在治疗过程中通过剥离和疏通关节和病变组织及关节腔灌洗,以解除粘连,消除炎症,恢复功能。术后第2天即可进行功能锻炼。

  可视操作 微创针镜诊疗技术利用影像设备进行可视操作,减少了治疗的危险性、提高了成功率;治疗部位深入,剥离和疏通彻底。

  治疗范围广 适用于大部分顽固的关节、软组织肿痛。即可针对风湿病的关节内软骨、滑膜、滑囊等进行操作;也可摘除突出的髓核组织、肥厚的黄韧带及增生组织;还可进行全身多部位的可视介入治疗,也可对无腔隙软组织进行操作,如颈、肩、背、四肢软组织等;也适合处理肘管、腕管等特殊腔隙的疾患。难治性风湿病如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等出现关节、肌筋局部顽固性肿痛时;利用微创针镜进行局部疏通、剥离、灌洗、置药等处理后往往可在短时间内消除症状,迅速解除疾苦,缩短病程。

  春节临近,人们免不了走亲访友、聚餐打牌、热闹一番,但在喜庆的背后,却隐藏着不少的疾病风险。

  心脑血管病春节高发

  “春节前后,医院里因心脑血管疾病就诊的患者常会增加,急诊室里也总是人满为患”清华大学玉泉医院神经内科主任医师耿同超告诉记者,造成心脑血管疾病在春节高发的原因有很多。

  首先就是饮食不当、喝酒过量。中国人过春节,讲究吃好喝好,但耿同超指出,暴饮暴食,摄入太多高脂肪、高热量的食物,会增加中老年人血液黏稠度,酒精还会导致血管痉挛,引起血压升高,引发心脑血管疾病。

  其次,劳累过度和情绪波动也是危险因素。“亲朋好友团聚,人们多处于兴奋状态,加上操持饭菜、熬夜娱乐等,容易使人情绪激动,心率加快,血压升高。”耿同超说,生活节奏被打乱使得一些患者忘记服药,这也加大了心脑血管疾病发作的风险。

  此外,外出时受寒也是诱发心脑血管疾病的危险因素,因此,保暖对患者就显得尤其重要。

  半数心梗有先兆

  对于节假日高发心脑血管疾病的现象,中国医学科学院阜外心血管病医院心内科主治医师罗彤表示,提前预防是关键。40岁以后是心脑血管疾病的高发年龄,因此人们在节日期间应警惕一些心脑血管疾病的“先兆”,及早发现和治疗。

  罗彤指出,约半数急性心肌梗死病人,在起病前1—2周有前驱症状,最常见的是原有的稳定型心绞痛变为不稳定型,或以前没有心绞痛,突然出现长时间心绞痛,同时伴有烦躁不安、出汗、恶心呕吐、充满恐惧感等。此外,病人还可能出现乏力、胸部不适、活动时心悸、气急、呼吸困难、咳嗽等症状。上述症状一旦发生,必须认真对待,及时休息,及早就医。

  脑卒中常会突然发病,但发病前也可以发现一些“蛛丝马迹”。耿同超告诉记者,超过60%的脑卒中患者有高血压病史,糖尿病、心脏疾病等也是危险因素,如果血压超过140/90毫米汞柱,肢体麻木,耳朵突然嗡嗡响、胸闷等症状,就必须及时治疗了。

  一旦发病,不要乱搬动

  心脑血管疾病重在预防,但节日聚会期间突然发病,正确的救治也可以大大减少致残率和死亡率。

  “如果家里有人发生心脑血管疾病,家属首先要拨打120。”罗彤说,同时不要随意搬动病人,使其尽量卧床,保持安静,不要过度紧张;让病人舌下含服或喷雾吸入硝酸甘油。

  需要注意的是,转运过程中一定要保证病人的平稳,最好由专业的急救人员进行。在医院度过急性期后,如病情平稳,医生会允许回家进行康复治疗。在家中要按时服药,同时注意定期复诊。

  本报讯(记者代丽丽)为了应对春节期间可能出现的“保姆荒”,北京家政行业发起一场大规模的保供行动。记者从今天上午举行的2013年春节家政市场座谈会上获悉,截至本月10日,已经储备了6000多名家政服务员,力求保证春节期间北京家政市场供应充足。

  北京青欣玖玖、海华春天等6家家政公司组成了月嫂服务联盟,6家公司之间互相调配家政服务员。从上个月开始,他们就统计各家公司的服务员返乡情况,哪家公司人不够,就从资源多的公司调用。同时,还从山东等地的一些培训学校组织了一些假期进京打工的大学生,供应那些愿意接受大学生照顾幼儿的家庭。从去年10月开始,公司就动员一部分服务员错峰返乡,让她们元旦回家,这几天已有陆续返回的,可以在春节期间顶上。老家比较近的家政服务员还和公司签订了协议,保证随叫随到。

  华夏中青家政公司的37个分公司,每个公司都安排了3名机动家政员,以便有服务员突然返乡,可以临时顶上。万一再有缺人的情况,值班经理就要亲自出马,第一时间赶赴现场,保证雇主家的服务不断档。

  爱侬家政公司今年拿出30万元作为奖励基金,对于那些错峰返乡的服务员,公司给予200至2000元的奖励和补贴。

  95081家庭服务中心也是十月份就定下了今年的用工保障计划,从外地大量引进替班保姆、月嫂、育儿嫂的人员补充春节家政市场。与其他公司不一样的是,他们的服务员大多来自天津蓟县等北京周边地区,她们可以在年前那些集中用工的时段进京工作,等到除夕来临,雇主家的家务活都已经打点妥当后,公司就会包车将她们送回老家。现在,95081家庭服务中心已经储备了3000名保洁员和2000名保姆、月嫂、育儿嫂,可以满足每天1000多个订单的需求。

  几家家政公司都告诉记者,往年年底的保姆紧缺都会造成家政价格的上涨,但预计今年不会再出现这种情况。一方面是因为家政行业做好了充足的准备,家政市场不会出现疯抢保姆、供不应求的局面,另一方面,北京的家政服务价格已经达到高位,目前市面上的保姆月薪都在2500元以上,月嫂的价格也大多超过了5000元,七八千元也并不少见,已经接近雇主的最高承受能力,在这样的情况下,家政价格已经难有上涨的空间。

  本月18日,家政协会已开通50部热线电话,接受北京人或大学生春节留京打工。目前,已有107人咨询,20多人报名,上岗13人。

  本报记者 张倩怡 孙超逸

  “那敢情好!这个春节留对啦!”

  “钱多钱少无所谓,主要是感觉自己受到了重视!”

  30日一大早的部门例会上,馨美洁广渠门分店经理王乐娟手里拿着的两页纸,让大伙儿在开工前鼓足了劲儿。

  王乐娟手里拿着的是一份刚刚出炉的《北京家政服务网2013年家政服务业“春节保供”奖励工作实施办法》。依据这份北京家政服务网发布的《实施办法》,今年春节期间留守在北京的家政服务员将可以获得专项奖励。

  具体来看,奖励范围主要集中在通过公共信息平台-北京家政服务网以及北京市96156社区服务热线派单、提供服务的297家加盟企业。其中,在腊月十五至正月十五期间,订单量超过25单的小时工将获得每单50元的奖励,服务时间超过30天的住家保姆将获得500元的奖励。

  北京家政服务网相关负责人介绍说,工作人员将在今年3月份对96156热线后台提供的订单数据进行审核,并在审核后向家政公司发放奖励资金,之后再由家政公司发放到员工手中。

  “奖励方案的出炉,主要是为了缓解本市春节期间家政服务人员短缺的压力,同时增加北京家政服务网、96156热线等渠道的影响力。”市商务委相关负责人表示。

  在家政公司看来,奖励方案在调动员工积极性的同时,也能减少家政员和雇主跳过家政公司私签协议情况的出现。

  “我们和住家家政员的劳务合同,往往是一年一到期。有时一年期满后,员工就会和雇主私下签订来年的协议。”北京华夏中青家政服务公司党支部书记庞安然说,这会使得家政员不再受公司管理,同时雇主的权益很难得到保障,而统一通过96156热线来预订服务,则可以让所有签单都透明化。

  “目前而言,资金补助仍是解决用工紧张的一项直接方法。”北京三八服务中心主任张先民表示,面对春节期间的用工紧张,市场自身的供需调节是关键。

  图:昨天,在金助友家政服务公司,两名家政服务员正在等待客户。据公司负责人介绍,从腊月二十到正月二十期间,一名家政服务人员的工资可达到五六千元左右。

  本报记者 方非摄

  家政公司各显神通力图“保供”

  除了北京市将首次给春节留守家政工发放奖励之外,记者走访北京多家家政公司后发现,招揽实习大学生、采用技术流、小型家政公司“抱团取暖”,行业内也是铆足了劲、招数百出。

  对路子

  热线电话招到不少“90后”

  俯身坐在办公桌前,在一张A4大小的白纸上画上一个个鸡蛋大小的圆圈——昨天早上8点不到,已经穿上一身蓝色工服的常扬正在做着最后一道准备工作。

  别看只是一张普通的纸,让护理对象一次次把麻将牌放进圆圈中,这是恢复手部力量的一个很有效的法子。“这是我这个寒假最大的收获,书本上可学不到!”小心翼翼地把画好的一叠纸放进公文包中,常扬要对护理对象进行第一次独立回访。早上8点半,他准时来到了位于刘家窑小区的丁阿姨家。

  去年患了中风以后,每隔一天,丁阿姨都要接受家政公司护理员2个小时的上门护理。

  而就读于北京社会管理职业学院“老年服务与管理”专业的常扬,也达到了实习的效果。“学校里学的东西再多,也没有实践扎实!”

  一方面是专业院校学生寻找实习,另一方面是春节期间家政用工紧,北京家政服务协会公布了50部求职热线电话,让不少像常扬一样的大学生抓住了机会。“我们一个专业,就有二十多人报名!”常扬说。

  记者昨日从三八、爱侬、馨美洁、家福宁等北京主要家政公司了解到,自1月18日北京家政服务协会分布在各家政公司的这50部电话开通以来,目前已有至少300人报名,其中在校大学生成了中坚力量。

  技术流

  一支专业团队抵10个小时工

  早上5点半起床、6点20分出发、8点抵达位于和平里的公司、8点半坐上公司的商务车前往顾客家中……郝炜的每一天都从这样几个时间点开始。

  供职于一家家政公司的高端清洁部,郝炜和他的团队承担着家政服务中最琐碎的“彻底清洁”工作。

  和一般小时工的“纯手工作业”不同,郝炜有自己的专业工具。打开工具箱,毛巾、药剂、刮子,一一整齐排列。记者粗略数了一下,光毛巾就有20条,分白色、咖啡色、蓝色三种颜色。“白色用于客厅,咖啡色用于厨房,蓝色用在卫生间。”郝炜说。

  这些装备能获得更好的清洁效率。以清洗抽油烟机为例,用抹布、钢丝球,寻常一位家政员要花两个半小时,而郝炜半个多小时就能搞定。

  “最多的时候,我们一天能清洗十台抽油烟机!”说到“战绩”,郝炜流露自豪。打扫一户人家平均需要不到2小时,一支3个人的清洁团队能完成10个小时工一天的工作量。

  像郝炜这样的清洁团队,成为不少大型家政公司应对用工紧的选择。“春节期间,我们在北京的50家站点都保证了这样一支清洁团队。”爱侬公司总经理李洁璐说,这可以缓解年前家家户户大扫除带来的用工紧张。

  团结派

  小型家政公司“抱团取暖”

  中午11点半,忙完惠新北里小区一户人家的清洁工作,看了看手上的行程本,刘艳江决定在附近小饭馆里吃完午饭再赶往下一个工作地点。

  下午刘艳江需要坐上6站公交车,在安贞里小区的一户人家入户打扫,晚上6点半再去同一个小区的另一户人家做晚饭。不过,有些不同的是,刘艳江特意在后两份工作上注上了另两家家政公司的名字。

  “这几天干的活都是这么混着来的。”刘艳江说。从老家唐山来北京8年多,做过销售员、餐厅服务员,家政员是她做得最久的一份工作,不过跨公司接活还是这些年来的头一次。“这些都是前一天店里经理给安排的活,地点离得也都挺近的。”在刘艳江看来,尽管接的是不同公司的活,对自己来说却没什么区别。

  原来,刘艳江所在的北京易家时代家政公司和同行业的几家家政公司一起,在今年春节期间将实现员工共享。当某家家政公司出现订单超负荷时,就向其他几家公司“求援”。“今年公司里家政员的流动量比往年要多,回家过年的占了一半多。”易家时代家政公司市场部相关负责人介绍说,其他公司的家政员在去客户家入户服务前,同样将在本公司登记,并经过一定培训后才上岗。

  商报见习记者 孙琼英

  距离春节越来越近,市民忙着过年的时候,不少行业则忙着“捞金”。今年代驾市场、家政市场较热,而年会经济则感到有点冷。

  商报记者走访市场发现,今年代驾市场业务量增加了三成左右,家政服务收费,比平时翻了几倍,而年会策划、布展等年会经济则缩水了四成左右。

  热代驾市场 业务量增三成

  近来,受年底聚会、应酬扎堆的影响,代驾市场也热闹了起来。昨日,商报记者从重庆市代驾联盟了解到,为了备战春节前的代驾高峰,不少公司纷纷忙着“抢”司机,预计春节期间,代驾业务至少增加三成。

  “从元旦节开始,代驾市场就一直火爆。”重庆渝诚汽车驾驶服务公司总经理高天顺告诉商报记者,在主城区,代驾服务按照里程计算,收费一般是1~6公里,收费为60元,7~12公里为80元,如果遇到高价收费可以投诉。从元旦节以来,代驾市场就开始升温。目前公司70多名驾驶员,每天都得从7点忙到凌晨两三点,代驾业务比平时增加了三成左右。

  “近来我们每天晚上,都能接到三百单左右。”重庆鑫诚汽车驾驶服务公司工作人员介绍说,近一个月来,接单量就有较大增长,比平时多五六十单。代驾市场升温,各代驾公司业务量上涨,代驾司机就成了香饽饽。记者了解到,为了应对代驾服务的高峰,代驾公司纷纷忙着招聘驾驶员。重庆九安汽车代驾服务公司负责人黄先生介绍,由于人手不够,半月前就开始招人,随着业务量的上涨,代驾司机的收入也有了一定上浮,现在全职的薪水按照底薪加提成形式,基本在三千以上,兼职则按一定比例提成,单月的收入更可观。

  家政服务 价格翻了几倍

  “每天的咨询电话不停,家政服务订单数量增加了不少。”重庆红月亮家政服务公司汪女士告诉商报记者,一个月前就陆续接到不少家庭的预订电话,目前感到有点忙不过来,特别是部分保姆要回家过年,初一、初二、初三这几天,明显感到保姆数量不够,如需家政服务的家庭,应提前打算。商报记者走访发现,由于春节保姆市场出现供不应求的情况,不少家政服务公司的收费,也出现了不同程度的上涨。

  重庆帮友家政服务公司相关负责人介绍,平时家政服务费用一般以月薪计,如一个三口之家,约100平方米的打扫面积,收费在2000元/月,如果按天计算,则在100元/天。春节期间,家政服务收费基本按天或者按次数计算,在300~500元/天之间,一般比平时高了3~5倍,有的按次数收费,每次收费约500元。

  冷年会经济 市场缩水四成左右

  与火热的家政、保姆市场相比,今年的年会经济却缩水了不少,市场业务量下滑了3~4成,特别是团拜宴、年会策划、公司庆典等活动明显减少。

  “今年年会经济的钱不好挣呀,比去年相比业务量下滑了四成左右。”观音桥一中餐馆老板姚先生介绍说,往年春节前夕,不少企业都会组织员工开年会,年会经济近几年一度成为最热门的词汇,不仅带动了餐饮,年货销售、会展策划、演出服和道具出租等行业也跟着沾光。然而,今年很多公司都取消了团拜宴,预计今年春节,可能要靠家庭聚餐、婚宴、生日宴等业务为主打了。另一餐饮集团负责人坦言,受经济大环境影响,餐饮行业业绩或许将面临15%的下滑。

  除了餐饮外,年会经济中的年会策划、演出服装租赁等方面,也受到一定影响。“往年这个时候,每天会有2~3个年会布置,今年少了一半。”重庆智凡文化传播公司张经理介绍说,有些业务预订后临时取消,有的则直接取消了年会,损失多达10多万元。另一传媒公司负责人称,与去年相比,年会策划、年会演出等方面的业务,减少40%左右。举办年会的公司,都是一切从简,大幅压缩经费预算,有的公司去年投入年会的经费多达二三十万元,而今年的预算不到5万元。

  商报记者走访服装租赁公司发现,市场明显冷清了不少。重庆景雅演出服装租赁公司工作人员介绍,与去年相比,出租量下滑了三成左右。

  头发脱落、头发开衩、头发暗淡无光等,这些都说明头发健康出现了问题,要避免因为“吃”出的头发问题,就要吃得聪明。

  坚果

  为了让头发更浓密,更有光泽,你应该食用坚果吗?应该!

  巴西坚果是硒的最好天然来源之一,硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。

  核桃含有α脂肪酸,是W-3脂肪酸的一种,可以帮助护理头发。同时,核桃也含有丰富的锌。腰果,美洲山胡桃,杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉,脱落,所以,健康头发的食谱中一定要包括坚果。

  深绿色蔬菜

  菠菜是首选,如果不喜欢吃菠菜,那么绿花椰菜和唐莴苣(甜菜之一)也是不错的选择。菠菜时维生素A和维生素C的最佳来源,这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分,而有毛囊分泌的油脂,是天然的护发素。

  深绿色蔬菜还能提供铁和钙。

  胡萝卜

  胡萝卜是维生素A的良好来源,维生素A可以促进头皮健康生长,并且有力于保持正常的视力。

  头皮健康是头发光泽的必须条件,因此,在做沙拉时加入胡萝卜是明智之举。

  编者按:食物多样性,可以帮助头发更健康、漂亮,这些食物,大体上倾向于蛋白质、水果、蔬菜、全麦食物、豆类、鲑鱼、低脂牛奶等。但是有项研究发现,过度补充维生素A会导致头发脱落。

  鲑鱼(大马哈鱼)

  鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸,高质量的蛋白质,维生素B-12和铁离子。其中,“W-3脂肪酸是保持头皮健康的必需成分”,美国洛杉矶营养学家,美国饮食协会发言人,公共卫生学硕士安德鲁说,“W-3脂肪酸缺乏导致头皮干燥,头发看起来会暗淡无光泽。”

  那么素食主义者怎么办?每日食用1-2汤匙富含W-3脂肪酸的亚麻子具有同样的效果,对头发健康依然有利。

  蚌

  蚌类的壮阳作用可能比能它的护发作用更闻名。这两种作用都是基于蚌类含有丰富的锌—强有力的抗氧化剂。

  如果你不能经常食用蚌类也不用担心,除了从全麦(谷)类食物,坚果中摄取外,你也可以从牛肉和羊肉中获得足够的锌。

  低脂牛奶

  低脂牛奶,如脱脂奶,酸奶,使矿物质钙的丰富来源,钙是促进头发生长的重要矿物质。此外,低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白,这两个蛋白都属于高质量的蛋白质。

  为了头发健康着想,应该在早上出门时在包包里塞入一些酸奶以备晚些时候饮用。为了获得锌和W-3脂肪酸,可以把两汤匙亚麻籽粉,或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。

  家禽类

  鸡肉,包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发。

  缺乏足够的蛋白质,或者是摄入低质量的蛋白质,会使头发分叉;严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变。

  家禽类还能提供铁,而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质,能够被机体有效的吸收利用。

  蛋类

  不管是煎蛋,炒蛋还是蒸蛋,只要是蛋,都能让头发更健康。蛋类是你所能找到的最好的蛋白质来源之一。

  此外,蛋类含有生物素和维生素B-12,这两者对美丽秀发都非常重要。

  全麦(谷)

  让你的牙齿开始撕咬全麦(谷)吧,包括全麦面包和全麦加工的其他早餐,它们含有丰富的锌,铁和B族维生素。全麦食物可以在大量消耗热量,午餐后,晚餐前几个小时食用。

  空气净化器分类

  空气净化器又称“,是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物(一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等),有效提高空气清洁空气清洁器”、空气清新机度的产品,目前以清除室内空气污染的家用和商用空气净化器为主。

  根据净化需求来分,空气净化器可以分为:

  (1)纯净化型。如果位于室内湿度较适中的地区,或者对空气质量要求不太高,则选购纯净化型的空气净化器就满足需求了。

  (2)加湿净化型。如果是位于较干燥的地区、经常开空调被空调抽湿而造成室内空气干燥、或者对空气质量要求较高,则选购一台带有加湿净化功能的空气净化器,将是最适合的选择。

  (3)智能型。如果喜欢自动化操作、智能监控空气质量、或者体现高贵品味、或者用来送礼需要更体面,则选购一台智能型的空气净化器便是最佳选择。

  (4)车载型。如果是用于轿车内空气净化,需要专门净化汽车异味、汽车甲醛等车内污染,并能够专门放置于车内的空气净化器,所以,最优选择为车载型空气净化器。

  (5)桌面型。即放置于桌面,净化桌面周围一定范围内的空气,保护桌面附近人的健康的空气净化器。如果经常坐在电脑前、办公桌前、或者书桌前,但是所处的室内面积不小,或者是公共场所,自己掏钱买一台大型的空气净化器并不划算,也不时尚,则桌面型的空气净化器就是较好的选择。

  (6)大中型。主要适用于面积较大的室内场合,如家内大厅、高级银行办公室、高级行政办公室、重要的演讲厅会议厅、高级酒店、医院、美容院、幼儿园等场合。

  (7)中央空调系统型。主要适用于安装了中央空调、或者有天花板的单一房间或者多个房间一起净化的情况。

  空气净化器真的能过滤污染物么?开机器和开窗户,到底哪个更健康?

  市面上动辄上千的空气净化器真的能实现过滤pm2.5的神奇功效吗?吉林省社科院研究员李晓群持否定态度。

  李晓群:现有的空气净化器基本上对PM2.5不起作用,真正有效的只有极高级的。即使真能过滤掉的话只是小范围内的,整个屋子过滤不掉,不能听销售员说的,销售员有的时候为了把东西销出去夸大其词。

  理论上讲,目前市面上的空气净化产品基本可分为两大类,一类靠的是各种各样的吸附材料,比如活性炭、光触媒吸收有害物质。另一类用的是等离子放电技术,产生臭氧,分解空气中的污染物。专家表示,臭氧本身就是一种污染物,而吸附材料的原理和饮用水的净化器一样,必须经常换吸附材料,否则还会作为一种污染源把有害物再次释放出来。河北省疾病控制中心病毒防治所副所长刘京生认为,单纯为了雾霾天气而购买净化器的消费者,与其说是在买健康不如说买的是放心。实际上,除了极端的雾霾天气,开窗通风仍然比开机器更有效。

  刘京生:对这个雾霾天气,实际上没多大的意义,大概就是个心理作用。如果咱们预防呼吸道感染,室内要每天在适当的时间里通一通风,最好的时间段应该是在上午10点左右和下午3点左右,这两个时间段大家可以开窗通风20分钟左右,这样就可以了。不开窗户,指望着空气净化器把你的家里面空气净化特别新鲜,它也只能净化,也不能保证无菌、没有病毒啊,它起不到这个作用。咱们老百姓因为这次的雾霾天气就去买空气净化器,那没有必要。

  坐车睡觉有何伤害?

  坐车睡觉的姿势对颈椎十分不利。首先,在坐姿打瞌睡时,人的脖子向下耷拉,颈周肌肉处于松弛状态,颈前肌肉软组织被动屈曲压迫,颈后肌肉韧带被动的牵张,长时间会造成颈部不适。其次,当车辆出现加速、刹车减速或转弯时,由于睡眠中肌肉无收缩保护,颈椎很容易因此而受到损伤,严重的还会颈椎错位,甚至损伤脊髓或神经,如果原先就有颈椎病的人,也极易加重病情,甚至有诱发瘫痪的可能。

  专家提醒市民,出发的前一天晚上要保证充足睡眠,坐长途汽车时有条件的应在颈部垫一个小枕头或充气气囊,可缓冲车体颠簸对大脑和脊髓的冲击。最好不要疲劳驾车或坐车,行驶时间久了,可以适当停车下来活动下筋骨。

  车祸中,为何睡觉的人往往受伤最重?

  颈椎是脊柱中最脆弱的部位,急刹车造成的颈椎受伤,在车祸中很常见。

  人坐在高速行驶的车子上,当遭遇车祸或急刹车时,人的惯性还在向前,此时身体虽然被安全带固定,但头部没有固定,所以脖子与头部就像鞭子一样甩出去。这样,脆弱的颈椎很容易错位。

  颈椎错位会造成脊髓损伤,脊髓是神经中枢,严重的可能造成高位截瘫,瘫痪。如果车速快,刹车又紧急,有的人可能当场死亡。

  这一“甩”,力量到底有多大?如果按照汽车每小时100公里的速度行驶,当遭遇急刹车时,颈椎承受的力量会达到30公斤以上,虽然看起来不大,却已经足够摧毁脆弱的颈椎了。

  医生说,清醒的人,看到紧急情况身体会本能地作出自我保护的动作,比如全身肌肉紧张,摔倒也会有意识地尽量保护自己。但如果坐车睡着了,急刹时一点防备没有,就会被直接甩出去

  根据我国流行病学的研究统计,我国高血压患者的平均年龄越来越低,甚至很多刚出生的婴儿就患有遗传性高血压。很多患者在初得高血压症时并不在意这类病症,其实只要日常的生活作息和饮食上适当的节制和调理,高血压就不会来“侵犯”。

  中医专家告诉我们:首先脾气暴躁的人高血压发病率很高,这是因为肝火过旺会促进血压骤然升高。人是一种社会动物,是具有“七情六欲”的。事实表明,七情太过则会引发疾病。

  起居养生指南:

  要做到真正的养生就要从日常起居入手,注意劳逸结合,生活要有规律。每天要保证8个小时以上睡眠,午睡半小时作用,这样可以防止血压波动。起居有常,作息有时,可使生命节律有序运转,这对血压的稳定十分有利。还要注意起床时宜缓不宜急;洗漱宜用温水,坚持四季每晚睡前用热水泡脚,洗后按摩足三里、涌泉等穴位,既能起到强身作用,又有利于降压并保持血压稳定。

  运动养生指南:

  高血压患者的运动需要注意一个“度”,既要选择不会使血压波动的运动方式,又要注意运动量要适中。所以,高血压患者无论选择何种锻炼项目,如散步、慢跑、太极拳、交谊舞、保健操、游泳等,都要根据自己的体质状况、血压高低,掌握好运动量,以感到浑身舒适为度,切莫盲目加大运动量。

  饮食养生指南:

  高血压的一个主要病因就是膳食不当,也就是说不合理的饮食结构是诱发高血压的一个重要因素。高血压病人的饮食原则是一个字:“淡”,尽量少食用钠盐。在清淡饮食的原则下,应做到粗细搭配,荤素相宜,品种多样,保持膳食平衡。

  温馨提示:高血压患者往往因肾阴虚而导致肝阳上亢,肝气郁结久而化火,肝火旺则易心烦急躁,动不动就恼怒,遇到一点小事也发火。这样极易促使血压升高,有时吃药也难以奏效。因此,患有高血压的病人要学会驾驭“七情”,注意情志养生。

  家政“紧箍咒”紧得起来吗

  国家《家庭服务业管理暂行办法》今起实施,榕家政业有开心也有困扰

  东南网-海峡都市报2月1日讯(记者陈蓉) 今日,国家《家庭服务业管理暂行办法》(以下简称《管理办法》)正式实施,福州家政业开心的同时,也有一些“困扰”。《管理办法》第十二条规定了家庭服务机构在家庭服务活动中不得出现的行为,其中一个就是利用家庭服务之便强行向消费者推销商品。“怎么样才算合适呢?”不少家政企业产生了疑惑。

  家政公司:“强行”如何界定

  走访中,记者了解到,不少家政企业在发展家政服务的同时,产业也走向了多元化,例如开设网上商城提供母婴用品,或者是为消费者提供便民服务等。而《管理办法》无疑让他们多元化的步伐陷入困扰。

  作为多元化发展先头兵之一的中青家政负责人赵总告诉记者,家政企业靠保姆、月嫂、钟点工业务,其实根本不挣钱,家政企业主要收取管理费和中介费来生存,一般一个人一年也就几百元,如果保姆常年稳定在雇主家,或者保姆的投诉率高,就会影响经营。此外,还面临门店租金、人工成本上涨等压力。对于家政企业来说,多元化经营是必然的。

  而新规要求企业不能利用家庭服务之便强行向消费者推销商品,那么强行是怎么界定呢?赵总说,如果消费者觉得合适,他们购买了,这个算强行吗?或者说,保姆向消费者推销就算是强行呢?还是说一棍子打死,都不能推销产品?

  市民:看态度和价格

  采访中,不少市民表示,如果保姆等家庭服务人员在工作上马马虎虎,却不断地向雇主推荐产品,并以此捞取外快,这就让人不能接受。如果欺骗或者唆使老人等,就更为痛恨了。

  当然,部分市民也认为,如果经验丰富的月嫂以自己的经验,向消费者推荐合适的母婴产品,而家政企业质量保证,价格也合适,也愿意接受这样的便利服务。

  新闻延伸

  榕将出台管理细则

  对此,福建省家政公司的负责人林桂辉认为,家政企业多元化发展是未来的趋势,国家出台《管理办法》,肯定是为了整个行业更好地发展,但是作为法规,毕竟还只是个框架,一些细节需要更细化。

  记者也从福州市商贸部门获悉,目前商贸部门正在组织福州市家政行业协会商讨,进一步出台福州家庭服务业管理办法的细则。

  2月1日起,一批部门规章正式实施,其中包括为规范我国家庭服务行业而制定的《家庭服务业管理暂行办法》。办法指出,家庭服务机构或家庭服务员应当与消费者以书面形式签订合同,家庭服务机构未按要求订立合同的,由商务主管部门或有关部门责令改正;拒不改正的可处3万元以下罚款。

  记者在采访中了解到,在杭州,雇佣保姆签书面合同早就不是问题。真正引发诸多纠纷的是更多的细节问题,比如保姆泄露了雇主个人隐私怎么办?比如带小孩的保姆是否有乙肝大三阳?东家都希望阿姨做过体检,但这体检是东家出钱,还是政府出资统一组织家政服务员上岗前完成?保姆希望有三金五险,希望每个月有休息日,而很多家庭每天都离不开人,怎么协调?

  雇保姆应签书面合同,这在杭州不成问题

  商务部日前公布《家庭服务业管理暂行办法》,办法自2013年2月1日起施行。

  办法明确,家庭服务合同内容至少包括:家庭服务机构的名称、地址、负责人、联系方式和家庭服务员的姓名、身份证号码、健康状况、技能培训情况、联系方式等信息;消费者的姓名、身份证号码、住所、联系方式等信息;服务地点、内容、方式和期限等;服务费用及其支付形式;各方权利与义务、违约责任与争议解决方式等。

  办法规定,家庭服务机构不得扣押、拖欠家庭服务员工资或收取高额管理费,不得扣押家庭服务员身份、学历、资格证明等证件原件。

  而在杭州,无论是肩挑杭州八成家庭供需关系的杭州朝晖家政市场,还是最大的家政样板企业三替集团,雇佣保姆签书面合同,这早就不是问题。没有正规的协议,阿姨没有档案留底,就拿不到市场敲章,没有盖章协议就签不掉。

  实际操作中屡有擦边球,诚信问题拷问家政经营者

  多年以来,在杭州朝晖家政市场,谈好的供需双方必须签订一份正式协议。“家庭服务员的姓名、身份证号码、健康状况、技能培训情况”,商务部规定的这些要素基本都有涉及,务工人员在市场也都有照片等档案留存,但联系方式这项就比较难把握。有些人留的是老家的电话,有些人留的是手机或者小灵通号码,而很多号码是来杭州办的,手机话费打完就可能换号或是变成停机状态。一旦有纠纷,很难追溯到家庭服务员。

  在市场,还发生过一起保姆借用邻居的身份证来找工作,一路蒙混过关的争议事件。当时无论是东家,介绍所,还是把关的市场办公室都未察觉,协议生效。据了解,当事几方都很委屈。东家说,来市场挑阿姨,看得眼花缭乱,阿姨一般都要提条件,好不容易谈拢了就签了。只有一面之缘,要辨认身份证和本人的面孔差别,还是蛮难的。介绍所也很委屈,保姆借来的身份证年代久了,如果相貌很像,是很难辨认的。加之市场里经营户多,好不容易撮合一对,如果不马上签约,很有可能阿姨就被其他经营户拉走了。虽然市场方多次重申严禁在大厅内拉客,但在没有错位经营的现行条件下,拉客、跳单都是很常见的。

  家政乱象凸显老龄化、城市化等深层原因

  “临近春节,眼下一种新的恐慌又在折磨数十万城市家庭。对大城市居民而言,作为家政服务员的农村女性已经变得不可或缺。每年春节这些‘阿姨’至少回乡20天,她们服务的家庭绝望地寻找替代者。”相信看到这段文字,很多人会被戳中泪点。

  “回南昌护理妈妈。护工回家过年了,加双倍工资也不干。此时就是多子女的好处出来了。将来我们不能动了,谁管?”前日,本城一位知名作家在其微博上发出一声叹息。眼下,“独子养老”已经不再是极端个别现象。很多中年人开始焦虑,我们老了怎么办?孩子不在身边,我们会不会老而无依?

  根据商务部的统计数字,目前,家政服务涉及20多个门类,200多个服务项目。2011年我国家庭服务业从业人员达到1500万人。然而只要一提到保姆,全国各地网友交流的普遍是负面信息,忠实勤快、和东家和睦共处的好保姆少之又少。

  业内人士直言,家政市场暴露出的种种现象背后折射的是老龄化社会、城市化迁徙等深层次原因。

  杭州朝晖家政市场很早就想推行“星级制保姆”。实际摸底后发现标准很难定,比如年龄定多大?学历定多高?理想化的肯定是初中以上文化水平,但如果这么定,一半多的阿姨就直接淘汰出局了。

  如何净化家政服务市场,显然是需要各方共同协作才能下好的一盘棋。据悉,省教育厅已经在着手进行相关工作,计划2013年招收培养1000名中高级家政服务专业人员,希望整合资源、强化培训,为家庭服务行业培养一支骨干队伍,培养从事管理或创业型人才。

  本报讯(记者 袁京)截至本月10日,北京市已经储备了6000多名家政服务员,以保障春节期间北京家政市场供应充足。多家家政公司表示,家政服务价格今年难有上涨空间。

  95081家庭服务中心从去年10月就定下了今年的用工计划,从外地大量引进替班保姆、月嫂、育儿嫂补充春节家政市场。目前,已经储备了3000名保洁员和2000名保姆、月嫂、育儿嫂,近千名小时工,可以满足每天1000多个订单的需求。

  北京家政协会会长李大经介绍,截至本月10日,已经有6000多名家政服务员的储备量。家政协会开通的50部接受大学生等春节留京打工的热线电话,已有20多人报名,13人上岗。

  此外,对于每年春节家政服务员返乡后,家庭用工价格暴涨的情况,多家家政公司预测今年不会再出现类似现象。因为供应量大,不会再出现保姆荒、供不应求的局面;同时北京的家政服务价格已达高位,普通家政都在2500元以上,上涨空间有限。

  英国加的夫大学感冒中心主任罗纳德·埃克尔斯进行了一项试验,他们让15个患感冒的人直接喝下热茶;另外15人先闻后喝。结果显示,第二组受试者在30分钟内,不再感到嗓子疼和浑身发冷了。

  对此,美国弗吉尼亚大学的感冒研究专家罗纳德·特纳解释说,热饮会散发出更浓郁的气味和水蒸气,它能刺激唾液和其他黏液的产生,从而缓解嘴部干燥,并刺激鼻黏膜,使毛细血管扩张,在一定程度上缓解鼻塞。

  此外,美国威斯康星大学综合医学系主任大卫·拉科尔教授说,如果闻热饮,最好选择热绿茶、热蜂蜜柠檬水和热鸡汤。这三种热饮含有抗击病毒、细菌和感染的物质,挥发出的水蒸气能帮助清除口腔和鼻腔中的细菌和病毒。

  拉科尔指出,患者最好趁热饮滚烫时闻,鼻子距离热饮大概一个拳头的距离。待到热饮不烫口时,将其喝掉。因为,这会激发体内康复应激细胞,加速感冒康复。如果家中有感冒患者,家人也可闻热饮预防感冒。最好每天闻一次,坚持一周。

  气温较低时佩戴口罩出行对于鼻炎、哮喘患者可起到很好的保暖效果,若赶上大雾天气,凝聚在空气中的粉尘、烟尘等有害颗粒较多,佩戴口罩也可以有效地将它们和人体隔离开,避免呼吸道疾病的发生。但佩带的口罩要大小应适中,以戴上后能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积为宜,过大或过小都不合适。

  可口罩也是一把双刃剑,使用好了对人体有益,如果使用不当,也可能适得其反。首先是佩戴口罩应因人而异,且佩戴时间也有讲究,气温较低时可适当佩戴防寒,气温高了,应尽情感受新鲜空气;其次是佩戴时要分清口罩的正反面,不戴时将正面(贴着口鼻的一面)朝里折叠放好,不要随意挂在脖子上,更不要戴反面,因为反面暴露在外,沾满了粉尘、病菌,和人体接触后容易通过口鼻将这些有害物质吸入体内,损害人体健康。再就是多备几副口罩,最好随用随洗换(即用一次换洗一次),洗涤时可用开水烫5分钟,然后用肥皂搓洗,清水漂净后挂在烈日下暴晒晾干。

  在这份黑名单上,在污染严重的闹市骑车上班最危险。第二位是用力过猛,第三位是喝酒。其他风险因素包括:消极情绪、发怒、进食过饱、情绪过于激动、性生活以及可卡因。这些生活中的小事情,看似没惊没险,却可能扣动心脏病发作的“扳机”。本期我们特邀原北京市心血管防治办公室主任姚崇华教授,分析这份“伤心榜单”。

  第一位:在闹市骑车。比利时哈塞尔特大学研究人员发现,无论开车、骑车或步行上班,只要经过车辆密集的路段,都会增加心脏病发作危险,主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大,因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重,他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。除此之外,姚崇华分析说,拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑,引发血压升高。

  因此,不建议心血管高危人群在交通拥挤的高峰期骑车上下班。虽然骑车是一项很好的运动,但穿行在污染严重的马路上,弊大于利。老年人,特别是患有慢性支气管炎的老人,最好能避开交通高峰出行。

  第二位:用力解大便。解干大便、搬桶装水这些突发动作,让人从静态中突然发力,瞬间内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,血管斑块的活动性就会增加,容易脱落。

  老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人,都应该避免突然发力。如果必须进行,要提前做热身运动。平时多吃蔬菜,避免大便干结,必要时用点开塞露等辅助药物。

  第三位:大量喝酒或咖啡。国内外很多研究证实,适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质,保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高,扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人,会破坏心肌,久而久之导致心脏衰竭。

  因此不论是喝咖啡还是饮酒,都要有节有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超过750毫升,换算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分别为250毫升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超过450毫升,换算成葡萄酒、低度白酒分别为150毫升、50毫升。心脏不好的人尽量少饮酒和咖啡,以不引起心脏不舒服为宜。此外,酗酒者如果能戒掉酒瘾,其心脏功能通常有显著改善。

  第四位:心情抑郁。坏情绪是心脏大敌,而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴,晚上的睡眠质量会很差,而心脏得不到休息,使得血压、心率都会升高,对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通,避免发怒、大悲大喜,控制好情绪。

  第五位:暴饮暴食。人在过量进餐后,胃肠道需要大量的血液消化食物,而流入心脑血管的血液大大减少,对于血管本来就有供血不足的人,一顿饱餐很容易就诱发了心梗、脑梗。因此,不要轻易放纵自己的食欲,因为一顿饱餐就可能会夺走一条生命。长期饱食的人容易肥胖,如果运动不够,脂肪会越积越多,血管里容易形成脂质斑块,如果发生在心脑血管上,就会引起冠心病、脑中风。养成好的进餐习惯非常重要,平时吃饭最好吃七八成饱或是少食多餐,并且营养要均衡。

  第六位:性生活纵欲过度。适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅,但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时,心脏血管会突然痉挛,造成心肌缺血,引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言,在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活,但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好不用伟哥。

  第七位:吸食毒品。吸食可卡因的人,患心脏病的风险是常人的23倍。

  除了上述七条,还有些坏习惯也会潜移默化损害我们的心脏,它们包括:

  第八位:吸烟或被动吸烟。虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死,但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。从现在就开始戒烟吧,8小时内,血液中的一氧化碳就会减少到正常水平;24小时内,心脏病发作几率减少;戒烟1年后,患心脏疾病(例如心肌梗死)的风险将会减少一半;戒烟15年后,各种风险和不抽烟的人一样。

  第九位:吃得太咸、太甜。吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示,饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子,成年后心脏病危险会大大增加。

  第十位:久坐不动。越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,在享受“坐”得舒坦的同时,还要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。

  冠心病找医生找医院 别名:冠状动脉粥样硬化性心脏病 症状: 胸骨后疼痛 胸闷 劳累后心悸 更多>> 冠心病怎样治疗 冠心病吃什么好 冠心病是怎么引起的 冠心病如何鉴别 冠心病用什么药 冠心病如何护理 就诊科室:心血管内科 老年科

  最近有媒体报道,贵阳一名6岁的小女孩从小爱喝牛奶,每天要喝3次,此外还特别喜欢喝奶制品饮料,很少喝水。去年9月,小女孩常觉肚子痛,被查出患有输尿管结石。医生认为,这么小的女孩得结石,是因为太爱喝牛奶导致补钙过度造成钙化。这则新闻引起了网友们的恐慌,“不是说喝牛奶对身体好吗,怎么喝多了还会得尿结石?”

  喝奶和患结石没有必然联系

  喝奶有益于健康的观念已深入人心,拿奶当水喝的人比比皆是,校园里、大街上随处可见手捧鲜奶喝得津津有味的大人和小孩。那么,大量无节制地喝牛奶,会不会像贵阳的小女孩那样患上尿结石?

  西安交通大学第二附属医院泌尿外科教授甘为民表示,喝奶和患结石之间没有因果关系,得出喝奶多患结石的结论完全是误导患者。

  甘为民教授说,排除易产生尿路结晶的三聚氰胺奶粉,不含添加剂的新鲜牛奶喝得再多也不会产生结石。人体有一套专门调节钙磷代谢的激素叫甲状旁腺素,它是平衡人体钙含量的调节器,当饮食中钙离子含量高时,甲状旁腺素会通过尿液增加钙的排泄量;当饮食中钙含量过少时,会减少钙的排泄,一定程度上,是不会造成钙在人体内的囤积,更不会形成结石。贵阳女孩患尿结石纯属个例,首先要考虑是不是甲状旁腺功能失调。

  青少年每天喝奶别超一斤

  虽然大量喝奶不会造成尿结石,但是拿奶当水喝的观点仍然是错误的。西安市红会医院骨质疏松科主任曾玉红表示,1毫升奶中含有1毫克钙,奶喝得越多,钙就补得越多,钙大部分要通过尿液代谢,一定程度上会加重肾脏负担。此外,过多的钙会通过小肠进入血液,导致人体血钙增多,造成血管的异位钙化,也就是除正常生理钙化外,在骨骼组织以外发生的钙盐沉积,不该钙化的地方钙化了。

  此外,摄入过多的钙还会影响到身体其他微量元素的吸收,如锌、磷等,牛奶的蛋白质、脂肪含量丰富,对老年人来说喝奶过多还有可能造成血脂高。

  那么,每天喝多少牛奶才是合理的呢?曾玉红主任表示,成年人每日需要800毫克钙,正常饮食中会包含400毫克钙,只需要再喝半斤奶就可以满足生理需求。青少年、孕妇、老年人钙的需求大一些,1200毫克足矣,所以除过正常饮食,只需要再喝半斤到一斤奶就够了,但最多别超过一斤。

  【提醒】

  纯牛奶蛋白质含量不低于2.9%

  1毫升奶中含有1毫克钙,奶制品仍然是身边可以得到的价钱便宜、营养价值高的补钙利器之一。但要提醒的是,不是所有的奶饮品都叫“奶”。

  据西安交大公共卫生学院张瑞娟副教授介绍,酸奶是由牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴。至于奶饮品,则连牛奶都算不上,充其量只是饮料的一种。和牛奶相比,某些品牌的含乳饮料口味很好,实际上这种饮料,与“牛奶”不沾边。要辨别真正的牛奶,主要有两个方法:一是仔细看包装说明,在某某品牌牛奶旁边常会隐藏或缩小饮料或饮品字样;二是查看配料表,乳饮料的第一位原料是水,第二位才是牛奶。而纯牛奶制品,蛋白质含量不低于2.9%。

  中新网茂名2月2日电 (梁盛 邓捷)年关将至,连日来记者在广东茂名采访发现,当地家政服务供不应求,家政人员成为“香饽饽”。

  供职于茂名市区某银行的张业政告诉记者,他妻子也是某公司白领,按当地习俗,每到岁末人们都有“年二八,洗邋遢”的习惯,眼看春节马上到来,但夫妻双方都忙于工作,家里卫生只好到家政公司请阿姨代劳。

  张业政说,每年他都会请家政人员上门搞卫生,因为有过“请不到人干活”的经历,今年春节前半个月,他就向家政公司预约好了。

  也有不少市民是请人为父母家里搞卫生的。经营小家电的汪女士告诉记者,“我是独生女,父母已经70多岁,让老人自己搞卫生实在放心不下,我平日又忙于工作。因此每隔一个星期,就请家政人员上门到父母家搞卫生,也算尽一份孝心。”

  记者了解到,相比淡季,春节前的家政服务需求不单紧张,而且有不同幅度的涨价。面积约100平米的房子,平时请人上门代搞卫生的费用只需人民币100多元,现在则要翻倍,如果是“豪宅”,涨幅更厉害。

  据茂名市诚信青年家政服务公司负责人欧玲介绍,根据往年经验,春节前10天,家政人员就要开始加班加点。很多公司业务多得安排不过来,只好“婉拒”部分雇主。

  欧玲说,现在,市民预定家政服务,除了关心服务价格外,还比较关心服务质量,以及安全问题。“我们公司每月1日和15日都会对员工进行培训,如遇到雇主投诉的情况,会及时了解并加以教育。”

  在茂名家政服务业小有名气、专门代人打扫卫生的许姨对记者说,从事家政服务的以30岁至50岁女性居多,有些是下岗职工,也有家庭主妇。此外,还有在校学生,她们利用周末或者暑假、寒假勤工俭学。“每一个公司员工都会先进行培训,而且每一个人都登记在册,有着严格的管理。”

  家住茂名市区双山三路的蔡女士平时都会请钟点工搞卫生。“春节来临,家里肯定要来一次彻底的卫生清洁。每次搞卫生,我都会留在家里陪着,让钟点工一个人在家干活,我实在担心家里财产有闪失。”

  有业内人士表示,市民请人代搞卫生,不要轻信街头的传单名片,最好找正规信誉好的公司,以免出现不必要的麻烦或纠纷。(完)

  中广网济南2月2日消息(记者桂园)山东努力培育养老、家政等新的消费热点,推动消费升级,不断放大消费拉动经济发展的内生动力。

  在滨州邹平市黄山办事处敬老院,老人们每天在这里欢度晚年,享受快乐时光。作为一所公办养老机构,黄山办事处敬老院依靠政府养老,每年曾亏损30多万元。重压之下,敬老院创新开展“一院两制”试点,在确保五保老人得到免费集中供养的基础上,社会其他老年人可享受自费代养,已吸引30多名老人自费入住。目前,养老机构得到的政府补贴日益提高,一张养老床位最少可享受4500元补助;月嫂、保姆等从业人员得到了更多培训,山东全省持证上岗人员已超过50万人;养老硬件、软件的同步提升,极大推动着社会养老服务业发展。

  半岛都市报2月1日讯(记者 林刚)“这保姆请得可好,吃了顿饭睡了个午觉,起来后领了一天的工钱直接告辞了。”日前,市民王女士向本报反映了她之前所遭遇的一件怪事,怀疑自己遇上“黑中介”。记者2月1日从香港中路工商所了解到,给王女士介绍保姆的中介没有营业执照,经调解中介赔偿王女士1000元。

  “起初我还觉得挺合适的呢,谁知道竟然会发生这样的事情。”家住合肥路附近的王女士说,因为家中孩子需要照顾,1月10日,她通过广告联系上了一个叫“顺万家”的家政服务中介,很快中介负责人王经理便给她介绍了一位,当天下午约着到家里见了面,对方还带了中介的公章、营业执照 、合同等。“我第一眼看到她的时候,看上去就跟位白领似的。”王女士说,来的是一名30多岁的女子,自称姓陈,穿着一件大红的暗花羽绒服,脚上穿着一双非常白的鞋子。王女士说,他们第二天签了合同,约好1月15日上班,每周休一天,管吃住,月薪2600元。

  王女士说,15日上午9时许,保姆陈小姐来到了家中,“我们俩聊了一会儿天,很快就到了中午,我就去做饭,让她给看会儿孩子,给孩子唱唱儿歌什么的,可她说不会。”王女士说,午饭后,陈小姐到房间里休息,“我听着在床上打了很长时间电话,下午两点半左右出来的,结果3点钟左右我就接到了中介王经理的电话。”王女士说,中介在电话里说对方干不了让给她结账换个人,还说另外一位保姆已经在来的路上了,“我给了陈小姐100元钱,结果等到晚上人也没来,再给中介打电话,对方说另外一人已经找到工作不来了。”王女士说,一直到16日,中介都没再介绍人来,“我就觉得他们是在忽悠我,保姆拿着钱走人、中介赚了中介费。”

  “签合同时,中介公司的盖章是"青岛顺万家房产家政服务中心",可在当时给我看的公司营业执照上却是"青岛顺万家便民服务社",注册地址是团岛一路21号201户,后来我去这个地址看过,就是个居民户。”王女士说,在中介王经理的名片上,地址又变成了“南京路98号”,她觉得自己确实是“被骗了”。

  随后记者联系到了中介经理王建青。王经理称,当时保姆说干不了才走的,随后几次联系都没找到合适的人,她同意返还中介费,但是给保姆的工钱并不能由她决定。香港中路工商所王所长告诉记者,王女士已经向该所投诉了其遭遇,根据工作人员调查,王建青所注册的团岛一路“青岛顺万家便民服务社”早已经不经营,其后他租了南京路98号的一处房屋 ,但是由于房主无法提供相关材料,并没有办理营业执照,“但这还不能说她是无照经营。”王所长表示,从今年1月1日起,小微企业在没有前置许可的情况下,可先不办理营业执照,进行试营业。现在工商部门已经对双方进行了调解,由王建青赔偿王女士1000元损失,但当王建青提出当众销毁其所签的合同时,王女士予以拒绝,调解还并未完成。王所长称,没有办理营业执照就私刻公章的行为属于公安部门管理,目前王女士已经报案。

  正值大寒时节,虽仍处于寒冷时期,但毕竟已是一年之中最后一个节气,还有一周左右将迎来立春节气。此时,人的身心状态均应随着季节变化加以调整。从大寒到立春这段时间,不管是食补还是药补,进补的量都应逐渐减少,饮食既不能过于滋腻,也不宜过于清淡。与此同时,最近又正是年底聚餐、应酬季,不少人过度饮酒、进食惹出病,专家提醒,要管住自己的嘴,让不堪重负的肠胃适当减负。

  【进补】

  大寒进补兼顾清淡减量

  冬天,不少人习惯了滋腻进补的食物,尤其是快过年了,春节里更是大鱼大肉免不了。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点,冬季根据个人体质适量进补,符合冬藏的养生原则,但从大寒到立春这段时间,进补的量应逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的立春的舒畅、升发的季节特点。在这样一个转折的节气中,饮食既不能过于滋腻,也不宜过于清淡。鱼和肉的摄入量不应过多,还要多吃一些白菜、萝卜等助消化、清热的食物。特别要注意的是,要进补和清淡相结合,温补的羊肉、牛肉可以继续摄入,但立春一来,湿气就开始重了,过于滋腻则容易引起肠胃不适,因此,要在立春到来前,做好调适脾胃的准备,多吃蔬菜是最好的选择。

  在蔬菜中,特别值得推荐的是萝卜和白菜。萝卜消火清热助消化,能清理肠胃,还可消除过多的脂肪。而白菜也是不错的选择。在菜肴比较丰盛的情况下,白菜萝卜香菜汤,可消除体内过多油脂,但过敏或虚寒体质者,不适合大量吃生冷的白菜或泡菜等。

  【应酬】

  勿胡乱吃喝给肠胃减负

  时值年底,各类聚餐、年会渐入高潮。但因大吃大喝、饮酒过量等引发的胃肠道问题非常集中,诸如:厌食、反胃、胀气、打嗝等,此外还包括其他种种不适,像:头发懵、脑袋胀、全身酸胀不适等,而口气重、嘴巴苦、舌苔黄厚等也频频出现。

  全国名老中医、上海市中医药学会中医养生中心中经堂专家苏宝刚教授、博导分析说,现代人不少疾病其实都是胡乱吃喝吃出来的。食品的种类和数量一旦超出身体的需求,就不再是营养,人也容易发胖,血压、血脂、血糖升高,疾病容易显现苗头。特别是辛辣肥腻、醇酒厚味、烧烤油炸等,都是属于可能加重消化系统负担的食物,易留下各类诸如高血压、高血脂、高血糖等吃喝后遗症。俗话说: “胃病三分治,七分养”,专家建议可以量身配制食疗养生粥,以五谷粗粮为主,或加入地道药材,让不堪重负的肠胃得到更好的调理。此外,苏宝刚教授还提醒,当出现肠胃不适症状时,千万不可根据自己的 “经验”随便买药乱吃,以免贻误病情。

  【起居】

  “冬藏”早睡晚起避免急躁

  最近还是不少单位集中搞年会、聚会、卡拉OK玩乐的集中季,不少人经常熬夜晚睡。但事实上,在大寒时节,在起居方面还应早睡晚起,在聚餐上,为避免应酬病,尽量每样菜只吃一筷子。新华医院消化内科主任范建高教授表示,如果出现胃部不适等,应避免再带病应酬。但对于实在无法拒绝的饭局,首先应“管”住自己的嘴,即每样菜吃一筷子,尤其是动物性食物要避免过量。

  点菜时也要尽量注意 “红黄绿”搭配,“红”为肉类,“黄”为谷类主食,“绿”为果蔬。黄多点,红少点,绿适中,餐餐吃主食,每顿七八分饱,才能既享美味,又保健康。另外,不要多种酒混着喝,不要空腹喝酒,不要喝得太急,喝酒时要尽量多说话,最重要的一点,喝酒不要太杂。

  大寒时节养生重点在于“藏”,保持神情安静,遇事不要过度操劳,避免急躁发怒。注意保暖,尤其是腹部保暖。此外,早睡晚起,避寒就暖,运动方面要注意避开早晚的寒凉,天黑以后、太阳出来之前,尽量少在户外活动,尤其是体弱的人和有心脑血管疾病的人。

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  饮食对症调理肠胃不适

  年底频繁胡乱吃喝,可能引发一系列肠胃系统的健康问题。对于不同的问题,可以对症饮食调理。

  ■胃虚火,脾胃虚寒所致:

  症状:胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,劳累或食冷或受凉后,疼痛发作或加重,神疲乏力,大便溏薄,舌淡苔白等。

  调理饮食:银耳煮粥、煲汤;沙参煮水;木瓜蒸着吃,如果买来是软软的可以直接吃。

  ■胃实火,脾胃湿热所致:

  症状:腹胀打嗝,口干口苦,小便色黄,大便不畅,便秘胃疼,舌苔黄腻等。

  调理饮食:山药薏米芡实粥;海带结、紫菜、海蜇、苦瓜;梨、猕猴桃、香蕉等。

  1.查微量元素

  很多研究发现,铁元素、维生素B12的水平偏低会让人感觉疲倦、焦虑和虚弱无力。维生素D缺乏,会导致肌肉无力和疼痛。特别是处于生育年龄段的女性,她们患上缺铁性贫血的可能性较高,也更容易疲劳。对策:检验是否缺乏某种维生素或矿物质的方法很简单,即让医生给你开血检化验单。为了增加体内维生素和矿物质的储备,你可以考虑服用复合维生素片以弥补膳食摄取的不足。建议成年人每天补充1000—2000国际单位的维生素D。

  2.看精神科

  研究显示,抑郁症患者很容易出现无法解释原因的疲劳感。对策:每周3-5次、每次30分钟以上的有氧锻炼能够有效治疗轻中度抑郁症,同时能降低疲倦感。如果锻炼的方法不起效,就需要看心理医生。

  3.查压力激素

  人体内的肾上腺负责分泌肾上腺素和糖皮质激素,当人体承受压力时,这两种激素就会奔涌释放。当人总是感到压力重重时,肾上腺的工作时间就会延长,进入疲劳状态,这种情况被称为“肾上腺疲劳”。糖皮质激素在白天分泌不足会导致精力下降,而在夜间的激增又会扰乱正常的睡眠过程。对策:为了能让肾上腺得到更好的休整,专家建议人们进行冥想锻炼,它能让人体进入中立状态,暂时延缓糖皮质激素的生成。找一个安静的地方坐下来,闭眼静心5分钟,让头脑冷静下来。此外,每天中等强度的体育锻炼也能帮助肾上腺的功能恢复正常。每天服用50毫克的维生素B5和500毫克的维生素C也有帮助。

  4.查看日常饮食

  纽约市注册营养师邦妮·迪克斯说,咖啡因能让你在困倦的早晨保持清醒,但摄入过量就会出问题,因为它有利尿作用,而脱水会造成人体疲劳。吃了纤维含量高的食物之后要多喝水,因为这种食物会吸收体内大量的水分,也会造成脱水。此外,有些人对某些食物过敏,也会引发疲劳。比如,乳糖不耐受症会引发腹泻,造成脱水。腌制食品会加重人们对食物的敏感性,导致疲劳。对策:看内科医生或营养师,确定是否有食物不耐受。

  5.查免疫系统

  纤维肌痛综合征会引发强烈的疲劳感、睡眠质量差和肌肉疼痛,通常还会伴发甲状腺机能减退。女性比男性更容易发病,有一定的遗传倾向性。对策:大部分的标准血液测试无法检验出这种疾病,所以通常需要细致的体检和询问病史才能确诊。标准治疗方法包括服选择性五羟色胺再摄取抑制剂或肌肉松弛剂。

  6.查呼吸科

  阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者,睡眠时打鼾严重并伴有呼吸短暂停止,白天感觉疲劳、困倦、没精神以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。对策:先试试非手术疗法,如减肥、侧卧睡眠、避免睡前饮酒和使用镇静剂等。目前常用有效疗法是经鼻持续正压气道通气,睡眠时戴一个与呼吸机相连的面罩,使上气道始终保持开放,避免塌陷或阻塞。

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