换季伤不起的干燥肌 换瓶面霜就大改善

 公司新闻     |      2020-10-25 14:59     |      长沙宝利棋牌

  换季伤不起的干燥肌,是你吗?

  做完小测试,符合其中2项,你就是换季干燥的受害者了。其实,要想迅速改变肌肤状态,将化妆台上的面霜变一变,就能大大改善肌肤干燥的状况。

  面霜挑选怎么选?夏季面霜与冬季面霜有区别

  夏季气候炎热汗液粘腻,且有明显的美白需求,所以面霜的选择更多注重在清爽、控油、美白三大诉求点。面霜完成基本的保湿后,更追求轻薄的质地,所以油分含量少,甚至有的是无油分的啫喱质地。而冬季选择的面霜对产品的保水能力更看重,不仅要能完成补水保湿功能,更需要油分来保证水分不流失,所以夏季的面霜在冬季就难免显得力不从心了。

  秋季面霜心水推荐

  1.丰润的经典之选:LA MER海蓝之谜面霜 30ml/¥1600元

  具有卓越的修复再生、滋润保湿功效,持续使用,肤质明显变得柔嫩、紧实、细滑,干燥问题得以显著改善,提高肌肤自身防御力,敏感和刺激也能得到有效镇静和舒缓。

  2.滋润同时抚平细纹:巴黎欧莱雅复颜光学嫩肤抚痕滋润霜 50ml/¥240元

  全面解决细纹、毛孔等初期老化痕迹,延缓老化,其首度运用3%高浓度PRO-XYLANE玻色因和神经酰胺成分,能即刻抚平细纹,隐形毛孔;同时滋润修护肌肤,全面优化肤质。

  3.能改善水滴形毛孔的有机面霜:Origins悦木之源印度末药紧致面霜 50ml/¥590元

  印度末药活性成分,促进肌肤玻尿酸自然合成,充盈紧实肌肤,还原天生苹果肌;睡菜、豨签草、甜杏仁综合精粹,巩固胶原蛋白,维持肌肤弹性,鲜明面部饱满轮廓,卓效改善水滴形毛孔。

  一、呼吸排毒 简单有效

  我们无时无刻都在做的一件事,大家知道是什么吗?那就是呼吸啦!我们会通过呼吸吸入毒素,那我们也可以通过呼吸将我们体内的毒素排出。而且这是简单易行又有效的排毒方法。

  在草木较多的公园,或空气清新的地方,深深吸一口气,直到感觉肚子里充满空气,然后憋住气,让新鲜的空气在肚子里停留3-5秒后慢慢吐气。新鲜的空气可以帮助放松身心,还能激发身体的排泄机能。另外,让氧气在肚子里停留几秒钟,让细胞能吸进更多的氧气,帮助加速体内废弃物的代谢,净化血液,也能有效排出肺部的二氧化碳等浊气。

  Keypoints:腹部一定完全放松,用鼻子吸气,感觉有气体慢慢流入腹部,腹部慢慢鼓起来;屏一会儿,再用嘴巴吐气,感觉气体慢慢排出,腹部渐渐瘪下去。

  二、洗澡排毒 功效卓著

  一天的工作劳累后,好好洗个澡,那是一件多么身心舒畅的事情啊。但你知道吗?洗澡时间也是非常好的排毒时间哦。那我们就来一边享受沐浴时间,一边排排一天吸入的毒素吧!

  有力度的热水,可以冲掉一天的劳累,也可以冲掉粘附在皮肤上的污垢,所以洗澡应该选择淋浴,还可以适度增强水压。而热水洗澡使体温上升,能促进身体血液循环废弃物排出,流汗了还可以使体内积聚的残余废物以及多余的水分随着汗水一起排出,所以水温可以调校到40摄氏度左右。洗澡时还可以按摩一下身体各个部位,少许运动刺激穴位会促进血液的循环和新陈代谢。

  三、干毛刷排毒

  皮肤是我们身体最大的器官,皮肤的主要功能之一就是排毒,而皮肤有时候吸收物质的能力是惊人的,所以我们需要及时为我们的皮肤排毒,这样我们的皮肤才不会被污垢毒素堵塞,使体内的废物无法排出。

  用干毛刷刷皮肤能够去除死细胞,刺激血液循环,也能有效地将积存在体内的废物排除。而且干刷皮肤有着良好的清理淋巴系统的效果,能帮助淋巴排毒和降低淋巴系统的毒素和脂肪的堆积。

  四、断食排毒

  我们一直误认为断食就是消极的绝食,其实断食有时是我们的一种本能,当我们我们体内积聚了一定的毒素,我们就会生病或心情低落而失去食欲,这时我们就会吃一些健康清淡食物,让身体系统得到休息。

  为什么要等到身体自己做出反应才调养自己的身体呢?何不主动给自己的身体休息一下,使身体自动回复平衡呢?挑一个周末,只吃蔬菜、水果等低脂高纤维的食物,让身体消化体内积累的过剩的废物,然后排出,最终身体得到净化而重获力量。多余的废物得到排出,瘦身效果那就不用说啦!

  排毒减肥 注意六多两少

  六多

  1.多清洁

  保持毛孔畅通,就可以帮助皮肤呼吸,顺利排毒。肌肤的排毒保养,应该要重视清洁,比如利用去角质或深层清洁面膜等产品,带走肌肤表面的脏污,就能保持毛孔畅通。

  2.多清肠

  毒素长期累积体内,轻易让人有口臭或便秘的困扰,所以笔者们要多吃有菜杆部位及绿叶的青菜,水果等高纤维食品和豆类,红糙米,全麦面包等粗食来促进肠胃蠕动。

  3.多喝水

  肝肾是人体的解毒器官,多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后,马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水,帮助肝肾解毒,天天至少喝足2000ml水。

  4.多抗氧

  日常保养尽量选择含抗氧化成分的保养品(比如:维生素c或葡萄籽等)或多摄取蔬果类,都能积极阻隔自由基的伤害,提高肌肤的免疫力,减少毒素的累积。

  5.多流汗

  泡澡,就是利用热气让毛孔收缩,肌肤大量排汗,绝对是很好的排毒法。若想着效果更显著,加浴盐到水里,就能加强清除有害物,排除废物。另外,每周固定运动,也能加速淋巴循环,有助排毒。

  6.多呼吸

  深呼吸可以把养分运至体内,排出不必要的废物,建议天天最少做5分钟深呼吸,或趁睡前深呼吸,也能助眠哦。

  二少

  1.少曝晒

  大量的曝晒体内会产生自由基,让身体与肌肤的反抗能力降低,累积大量毒素。

  2.少压力

  过多的压力,会产生自由基,让新陈代谢变慢,间接累积毒素。

  万家房产网9月15日综合报道 合肥金九已经悄然而过,迎来了银十,房企为了吸引更多的置业者,开发商不断创新楼市营销手段,和买房送汽油、买房送路虎等相比,一些营销方式更显创意。9月17日上午,秋光明媚,安徽省首次中式菲佣高端家政培训活动在合肥旭西辉御玺别墅园区隆重启幕,私享独家国际物管服务,世界级菲佣高端培训,开创了安徽菲佣高端培训的先河。

  合肥旭辉御玺开创安徽菲佣高端培训先河

  教官正在教学员整理床铺

  9月17日上午在合肥旭辉御玺别墅园区“菲佣”教官Genelin Sarco手把手传授家政学员整理房间的家政技能。从换被套到整理床单,再到被子的折叠,Genelin Sarco做起一系列动作如行云流水一般。不像我们平时在家整理床铺那样,把被子摊开大幅度地抖抖,她的动作相当轻柔,几乎没有一点声音发出来,而每一处细微的有褶皱的地方,也会用手一点点抚平。除了礼仪训练的严格,学员们还将学习草坪修剪、宠物饲养和婴儿抚触等。

  此次首批进入特训班学习的30名学员可是从16000人中选出来的佼佼者。“年龄在40岁以下,学历在高中以上,会英语日常用语200句。其中也有一些是本科学历的。”根据每个学员的技能特长不同,分为“家务型”、“月嫂型”、“早教型”、“管家型”几类。在培训结束后,首批30名中式菲佣将完成学业走向市场。

  而且“‘中式菲佣’培训在合肥还是第一次,但对于高端家政市场,我们其实早就进行了探索。”省妇联巾帼家政服务中心负责人宛志英告诉记者,之前他们曾推出金牌月嫂,就是针对有着高端需求的家庭的。“好的金牌月嫂,月收入近万元!”

  记者了解到,近年来合肥有不少家政公司都推出了适合高端客户群体的“星级月嫂”、“金牌月嫂”、“星级管家”等服务。安徽省家政协会常务副会长徐敏 告诉记者,与一般保姆岗位相比,高级保姆多少算是复合型人才,不仅技能好,还要有一定的文化素质与修养。当然了,她们的身价也比一般保姆高许多。“目前, 合肥金牌保姆的月薪都在6000元以上,星级月嫂收入也超过5000元,还有不少高端人才被输送到外地,收入也不菲。”

  开发商大费苦心镀金楼市 诚意可鉴

  虽然银十开门不红,楼市?成交量寥寥无几,但却不能否认开发商为此次销售旺季的金九银十所费的苦心和努力,各种新颖卖力的营销策略层出不穷,可见诚意之至。以往老牌的各种促销打折特惠活动即使开展得在如火如荼也难掩疲态,而且还是在本身楼市并不红火这样的大背景下,营销方式就更需创新。

  最近,在一些地区还出现了貌似“罚单”的楼盘广告,外观几乎与交警所开的罚单一模一样,处罚编号,车辆牌号,车辆类型,处罚时间都一样不落,甚至还有大红公章赫赫在目。内容却很雷人,出现“没给父母买别墅颐养天年,必须罚你”“限15日内到售楼处接受处罚”等字样。不置可否,这样的营销方式绝对会给人们留下深刻的印象,达到了开发商的营销目的,但却也遭到了有关部门的查处,虽不违法但影响了交通执法的严肃性,并不妥当。

  参与此次培训的人员

  开发商一直在不断寻求新颖奇异的营销方式和策略,可却未免有些喧宾夺主挡了房子的风头,毕竟房子才是主角,因此房子的质量,价格,外形,设计,地理位置,周边配套等各方面的优势和缺陷才是购房者最需要关注和了解的重点。开发商在追求营销方式大打头牌的同时,更应该把重点放在追求房子的完善完美上,多人性化地站在购房者的角度去考虑,才是房子销售好的根本。

  旭辉御玺独特的营销方式贴合楼盘的特点

  旭辉御玺是别墅区,面积是368—438㎡的户型,作为合肥外滩时代最闪耀的明星,旭辉御玺以其省府门户的高端形象,巨大的投资价值,吸引了很多高端人群的关注和购买,所以购买旭辉御玺的人群在消费能力、价值观等方面都具有代表性,而且购买别墅也是一种身份的象征,而随着经济发展,家庭生活的质量也越来越高。大家都希望自己的家庭安全、舒适、简洁、美观、和谐。为人称道的职业素养,训练有素的家政技能-----菲佣的标准已成为家政市场高端客户对家政服务的要求标准,而目前的家政服务大多趋于普通家务,无论是从业人员的整体素质,还是工作技能方面都不能满足高端家庭服务的需求,旭辉御玺也看摒弃了传统的家政服务人员而是选择高端的家政服务,不仅彰显了旭辉御玺楼盘自身的特点,同时也向业主证明了旭辉御玺未来的升值潜力以及居住于此对于业主来说不仅彰显了身份同时也说明了未来的生活也是更加的高端。

  另有业内人士将独特旭辉御玺的菲佣高端培训活动和诸如“买房送汽油”、“买房送路虎”相比,旭辉御玺活动淡化了营销,显得更加含蓄,而传播效果并不差,“参与活动的大都是高端人士,这部分人群不仅具有买房需求更具有买房的经济实力”。

  雇主回到家,保姆准备好拖鞋在门口迎接;雇主进门时,保姆45度弯腰,再接过包或衣服;雇主出门前,保姆早已安排好司机等候……这样的高级保姆,在合肥有没有市场?具体要做哪些活?“放心保姆”何时不再是奢侈品?本期“一周点经”带您一起关注合肥家政市场。

  现象:“中式菲佣”被抢光

  上周六,合肥滨湖新区的一栋别墅内热闹非凡,30多位由专业菲佣教员指导的“中式菲佣”正式毕业。看着她们熟练地展示各种专业技能,在场观摩的人不禁感慨:服务水平确实高。

  毕业典礼一结束,这些高级家政人才就被一抢而空,最高月薪达7000多元,最低的也有4600元。

  “‘中式菲佣’培训在合肥还是第一次,但对于高端家政市场,我们其实早就进行了探索。”省妇联巾帼家政服务中心负责人宛志英告诉记者,之前他们曾推出金牌月嫂,就是针对有着高端需求的家庭的。“好的金牌月嫂,月收入近万元!”

  记者了解到,近年来合肥有不少家政公司都推出了适合高端客户群体的“星级月嫂”、“金牌月嫂”、“星级管家”等服务。安徽省家政协会常务副会长徐敏告诉记者,与一般保姆岗位相比,高级保姆多少算是复合型人才,不仅技能好,还要有一定的文化素质与修养。当然了,她们的身价也比一般保姆高许多。“目前,合肥金牌保姆的月薪都在6000元以上,星级月嫂收入也超过5000元,还有不少高端人才被输送到外地,收入也不菲。”

  揭秘:高级保姆能干啥?

  高级保姆月薪七八千,着实让很多人羡慕,她们到底能做哪些活呢?

  记者了解到,首批“中式菲佣”是从上千名家政员工中层层筛选出来的,年龄40岁以下,学历高中以上,会英语日常用语200句。她们不仅要进行技能培训,还要进行国学教育。

  说到技能培训,菲佣教员让学员无不心悦诚服。比如擦一个台灯,从灯罩到灯座得花5分钟,先用一块方巾顺着灯罩的纹理轻轻擦拭,再换一块方巾重复擦拭,对灯罩底下的一圈,分别擦一个半圆。“这样细致,我们在自己家也很难做到,确实很专业敬业。”一位参加培训的学员告诉记者。除技能之外,高级保姆的礼仪也非常重要。“所有的饭菜都摆放好之后喊雇主吃饭,你们要记住一点,绝对不能上桌吃饭,即便雇主再热情邀请也不能上桌。你们的吃饭时间是在雇主餐后。”这是菲佣教员对学员们的忠告。

  眼下,这批“中式菲佣”还没有正式上岗,成效如何还不知道。不过,作为一位曾经出国服务过的金牌月嫂,李道霞对于高端家政服务有自己的心得,“月嫂都是带孩子,会做与做得好差别就大了。就拿做饭来说,不仅要及时准备好饭,更重要的是根据产妇的身体情况,进行合适的营养搭配。月嫂要给出科学合理的建议,而不是简单地听从雇主的意思。”

  “我们不光要照顾好产妇和婴儿的生活,对产妇进行心理疏导也是一个重要工作。”李道霞表示,产妇易患产后忧郁症,这时候心理疏导十分重要,而且沟通中还要有技巧,要避开产妇家庭生活中的矛盾,避免干涉到产妇的家庭生活。由于服务到位,此前她曾被选派去美国给一个华人家庭服务,月薪高达8000多元。

  前景:高端家政潜力大

  比起普通保姆两三千元的月薪,合肥的雇主们能承受得了高级保姆吗?

  “从我们之前推出的金牌保姆和现在的‘中式菲佣’来看,高端家政岗位可谓是供不应求。”宛志英告诉记者,“这几天我接到不少电话,都是托关系来找这样的高级保姆的。”

  三替家政合肥地区负责人温郁春表示,目前家政服务市场已经出现了两极分化,一类是要满足基本生活需要的人群,也就是普通做饭和带孩子的保姆;另一类则是享受型人群,他们需要较高素质的家政服务员。“这就需要家政市场细分服务,满足客户需求。”

  业内人士告诉记者,目前安徽省的千万富翁有近万人,而亿万富豪达900人,而安徽富豪多数集中在合肥。这些人是高端家政市场的主要消费群体。“换句话说,合肥有钱人还是挺多的,他们愿意花钱享受更好的服务,但现在的问题是开高价也找不到合适的。”

  记者了解到,虽然目前合肥部分家政公司已经看到高端家政消费市场的前景,但真正动起来的还是少数。“我们总部做高端家政就比较多,但我们是刚刚来到合肥,先得站稳脚跟再考虑其他方面,所以现在还没有涉足高端市场。”温郁春说。

  短板:高学历保姆稀缺

  在首批“中式菲佣”中,记者见到了一个比较独特的成员小朱,她是“中式菲佣”中惟一的大学本科毕业生。

  “这位学员的经历比较独特,她是一位全职妈妈,之前专门到我们中心报名参加育婴师培训,想学以致用自己带宝宝。后来她在学习过程中发现了其中的乐趣,所以就加入到我们这个行业来。”宛志英向记者透露。

  小朱毕业于一所师范大学,一次偶然的机会,她成了杭州一家家政公司的“金钥匙管家”,为杭州一对小夫妻照顾孩子。经过一年多的考验,现在她年薪已经被雇主提高到12万元。春节回家与同学聚会,小朱发现同学们大多都在做老师,收入还不到她的一半。不过,听说小朱做保姆,同学们的表情有些复杂。

  “基于职业偏见,现在合肥市场大学生当保姆的非常少!”徐敏告诉记者,目前家政行业中的大学生,多是从事管理工作,真正在一线的少之又少。

  “其实,家政行业非常需要更多高素质的人才进入!”宛志英表示,因为高端客户的需求不仅仅是满足做好饭干好家务这么简单,很多专业性较强的服务,都需要高素质人才通过培训才能完成。(郁宗菊、胡霞利)

  湘潭在线10月15日讯(湘潭日报记者 方芳 通讯员 赵永华)“我们是湘潭获得这项荣誉的唯一一家单位。”10月14日,湘潭天英职业技能培训学校负责人自豪地说。就在3天前,湘潭市妇联相关负责人把“全国巾帼家政培训示范基地”的牌匾送给该校,并表示祝贺。

  家庭服务业是妇女创业就业的优势产业,当前我国家政服务从业人员中90%以上是女性。湘潭天英职业技能培训学校就是顺应这种社会需求,本着“办现代教育,育实用人才”的办学宗旨,为提高下岗失业妇女、农村女劳动力创业与就业能力,做好就业技能培训,每年培训家政方面的妇女1000多人,为促进妇女就业和再就业作出巨大贡献。

  学校负责人表示,将充分发挥“全国巾帼家政培训示范基地”的示范带动作用,进一步发挥自身优势,有计划地开展高质量的技能培训和就业指导,提升培训水平,增强市场竞争能力,使基地真正成为示范和引领妇女创业就业的有效平台,和推进家政服务发展的坚强阵地。

  预防 从日常点滴做起

  陈海燕 第二军医大学附属长征医院心内科

  吴宗贵 上海医学会心血管病专科委员会副主任委员

  第二军医大学附属长征医院心内科教授

  近年来,心血管疾病的患病率、发病率和死亡率在我国呈逐年上升的趋势,已成为威胁人类健康的头号杀手,并且发病年龄呈年轻化,秋冬季节更是心血管事件的高发期。

  中国自古有“上医治未病”之观点,所以对于心血管疾病,唯有预防才是万全之策。只要掌握可预测的危险因素,多数还是可以预防的。普通百姓日常生活中应该如何预防心血管疾病呢?

  防止病从“口”入 坚持低盐、低脂膳食,动物内脏、蛋黄、贝壳类的高胆固醇食品尽量不要食用。杂粮、米糠、干豆类、海带、蔬菜、水果等因含有的膳食纤维有降低血清胆固醇浓度的作用应适当增加食用。对于高脂血症患者,还可食用具有降脂功能的食品如洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。其次,还应多吃豆制品,因为大豆富含多种人体所必需的磷脂,可通过改善脂肪代谢来预防心血管疾病。另外,鱼油具有明显的调节血脂功能,花生及其制品对降低血脂、预防心血管疾病也有很好的效果。一定要控制每日食盐用量。

  科学运动更健康 适当体育锻炼能使血管的舒张和收缩正常化,使植物神经和内分泌功能得到改善。因此,应该每天坚持运动1小时,每周不少于5天,并且持之以恒。运动以不感到疲劳、身体轻松为准。避免在大量进餐后运动,也不应在大量运动后1小时内进餐,凌晨起床动作宜慢。

  注意戒烟少喝酒 香烟中的尼古丁可损伤血管内皮,促进动脉硬化,增加心血管疾病的发病率。少量饮酒可降低血液里的“坏”胆固醇水平,提升“好”胆固醇水平,降低动脉硬化的机会,但长期的吸烟酗酒则可使血脂升高,同时会加重心脏负担,对心脏构成伤害。

  放松心情释开怀 心血管疾病的发生也与心理因素密切相关,精神紧张易诱发高血压,增加游离脂肪酸,导致血管硬化。所以应避免刺激和紧张,做到情绪稳定、心态平和、宽容大度。

  定期体检早发现 慢性疾病早期症状往往不明显,坚持每年体检,有利于早期发现。尤其对于有心血管病家族史的35岁以上人群,更应提早预防。另外,需强调的一点是,绝经后妇女由于雌激素分泌的减少,如胆固醇、甘油三酯、脂蛋白等指标相比绝经前均会有明显升高,所以绝经后妇女对于心血管疾病的预防亦不可懈怠。

  每天服药需坚持 对于已确诊为高血压、高血脂、糖尿病的特殊人群,除了养成以上的生活习惯外,还需积极控制相关疾病。高血压患者应服用降压药,保持血压稳定,高血脂患者则要控制高胆固醇饮食并限制热量,服用降脂药。糖尿病患者应控制饮食,服用降糖药或胰岛素治疗。此外,还可服用阿司匹林,减少血液黏滞度。其中肠溶阿司匹林胃肠道副作用小,更适合长期服用。

  可见,预防心血管疾病说难不难,说易不易。说不难是因为都是仅仅从一些生活习惯做起的琐碎细节;说不易是因为未必能考虑周全并持之以恒。所以预防心血管疾病需从点滴做起。

  澳大利亚一研究员与我国浙江一医院研究人员合作进行的一项研究结果表明:喝茶有助于大幅度降低患子宫癌的风险。这一发现刊登在最近一期美国癌症研究协会的《地方病、生物里程碑和防病》杂志上。

  据了解,此项研究的对象包括254名被诊断患了子宫癌的妇女和652名没有癌症的妇女。虽然人们一直觉得茶含有活跃的抗癌因素,但将焦点集中在子宫癌方面,这还是第一次。

  研究该项目的教授说,这项研究开始关注饮食和生活方式对子宫癌的影响,最富戏剧性的发现就是喝茶的影响:经常喝茶,特别是绿茶,可能会减少60%患子宫癌的机会。绿茶虽然影响力最强,但其实任何一种平时喝的茶,对大幅度降低子宫癌的发生都会有益。有喝茶习惯的人,每天喝两、三杯,坚持多年定能获得效果。

  温馨提示:不要喝喝滚烫热茶 研究发现,茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶,如果茶水温度高于70摄氏度,食道癌风险最多可增加8倍。因此喝茶防癌也是有讲究的,不要因防癌而加重致癌几率,最好等茶温凉了再喝。

  小邱爱吃甜食,尤其是各式各样的糕点,前一阵中秋节,他一次吃下了12个月饼,不久就感觉身体不适,开始呕吐,欲起身上厕所两条腿却一丝力气也没有,站不起来了。叫120送到医院诊断为周期性瘫痪,吃甜食能吃得瘫痪?这让小邱的朋友和家人惊讶万分。

  点评专家:王玉平,宣武医院神经内科主任医师

  周期性瘫痪到底是种什么病?是不是所有酷爱甜食的人都要注意防范这种病呢?

  暴食甜食后全身发软是种先天性疾病

  宣武医院神经内科主任医师王玉平介绍,饱食甜食后就瘫痪了,这个病对不了解的大众来说是有点恐怖,但是神经科医生对此病都还是很熟悉的。

  周期性麻痹(periodic paralysis) 也称为周期性瘫痪,是指反复发作性的骨骼肌弛缓性瘫痪为主要表现的一组肌病。通俗讲就是跟遗传基因突变有关的一种肌肉类疾病,发病病因跟血钾出入细胞的通道不畅有关。

  王玉平指出,这类疾病发病算少数但不罕见,属于先天性的疾病,并且家族遗传情况不明显。

  先天有这种病的人一般在青少年时期就可第一次发作,老年病人不多。当被确诊有周期性麻痹症时,以后要注意避免反复发作。

  青少年突然餐后无力需及时到医院输液

  周期性麻痹症通常的发病条件是过饱、受寒、酗酒过劳等,上述案例中的小患者贪吃了大量月饼后提供了过饱的发病因素,同时,摄入大量高糖食物,会增加血液代谢速度从而加大了周期性麻痹症的发病基础。

  周期性麻痹症发病时病人全身会感到无力、严重的动弹不了,大多数人几个小时就能自动恢复正常。少数人发病时症状严重,会使呼吸肌无力从而引发可能致命的窒息危险。

  王玉平提醒,周期性麻痹一般不会致命,大多数人可自动恢复,少数人发病时需要尽快到医院输液补充血钾,极少数人有窒息危险需要医生更进一步急救。

  所以,认清周期性麻痹症的疾病性质,尽量减少发病因素,是公众防范这种疾病需要做的普及性工作。

  中药枸杞子具有壮阳、滋补肝肾的养生功效,有“天然伟哥”之称。但专家提醒,人们千万不要把枸杞子当“伟哥”乱服。

  枸杞子是一味常用中药,具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效,对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著效果。

  现代药理学分析认为,枸杞子富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。据测定,枸杞果中含丰富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、甜菜碱,还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素。近年来,研究人员通过大量临床实验,发现枸杞子具有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用。

  由此可见,适当食用一点枸杞食品对身体健康是有益处的,但不要把枸杞子当伟哥乱服。枸杞子作为药物也是有适应证和禁忌证的,应该在医师指导下食用。

  天津北方网讯:记者从市商务委获悉,为推动本市家政业快速发展,本市已出台资金奖励政策,鼓励支持大型龙头家政服务企业兼并、重组、上市,向员工制家政服务企业转变,进入社区建设网点等系列工程,使其发挥示范引领作用。符合条件的家政企业可自愿进行申报,申报时间截止到本月底。

  据介绍,符合以下条件的企业可获得资金支持:企业必须是经工商行政部门登记的实体,必须具有固定经营场所,注册资本不少于100万元人民币。企业必须已连续开展家政服务业务3年以上,管理人员50人以上,在当地拥有连锁门店20个以上,年安置能力达到5000人以上,年营业额1000万元以上;具有较完整独立的风险管控系统和内部信息管理系统。企业具备相应的培训资格和能力,年培训能力超过3000人。此外,还要求家政企业必须具有良好的商业信誉,无严重违规,无重大人身事故,无重大质量投诉事件。企业(机构)积极承担社会责任,能够保障节假日市场应急供应。

  据了解,今后龙头家政服务企业将全部实现运用信息化手段经营管理、且与城市家政服务网络中心联网运行,到家政服务员输出地与当地政府或企业合作培训家政服务员等功能。

  家政服务业体系建设试点两年多,全省免费培训16900人做家政,记者省城走访发现——

  本报10月15日讯 (记者 郑书成)市民有需求,却找不到称心的家政工;务工人员有技能,却找不到合适的岗位。为把两头连在一起,商务部2009年开始在全国进行改革试点,我省太原、长治、大同、晋中、运城5个市,先后被商务部确定为全国家政服务业体系建设试点城市。今日记者从省商务厅获悉,截至目前,中央财政累计下拨我省培训补助资金2900万元,已有16900人通过免费培训,走上家政服务工作岗位。

  开展试点,主要是在地级以上城市建设“家政服务网络中心”,一方面将信息网络与便民服务结合起来,多手段、全天候、全方位地为百姓提供衣、食、住、行、娱、游、购的信息需求;另一方面,也为家政服务企业搭建一个平台,推动了服务产业良性发展,为市民带来方便的同时,也带动了就业。

  根据规定,家政服务员需取得政府认可的培训合格证书才能上岗。在列入商务部试点的城市,相关培训费用由政府埋单。我省5个试点城市,截至目前已建成6个家政服务网络平台,太原市、晋中市、运城市培育了6个大型家政服务龙头企业和10个中、小专业型家政服务企业。

  省商务厅相关负责人介绍,从实施情况看,以省会太原为例,太原市家政服务网络平台建设,中央财政给予400万元的建设补助资金。网络平台通过验收,运营正常。太原市颐祥家政公司推广连锁经营、加盟经营、特许经营等现代流通方式,已发展连锁门店60余个,家政服务体系已初步建成。

  据介绍,今后,我省有关部门将支持部分管理规范、经营良好的大型龙头家政服务企业加快连锁门店建设,完善信息管理系统,加强培训,每年免费培训5000至6000名城镇下岗职工、4050人员和农民工,从事家政服务。

  ■记者观察

  “家政上门,我不用当监工了”

  在5个试点城市中,太原市最早成为商务部试点,在家政服务方面,同过去相比,有些什么改变?10月15日,记者走访发现,对家政服务业体系建设和试点工作,市民、家政服务人员、公司都说好。

  每次打扫都按照规定的流程做

  商务部试点太原家庭服务平台,由颐祥家政公司建设。10月15日,记者来到太原市小店区文华苑E区,颐祥家政文华苑服务部便设在小区门房对面。“过去有个家政人员上门,第一次干活儿还行,但后来就会偷工减料,如果不提醒或者不当监工,家里一些地方,如桌子下边、窗户推拉槽里,不会主动去清理,有时我们提出,他们还要求另外加钱,真累人。现在好了,家政公司价格、服务、标识、标准全部统一,他们来,我不用当监工了。”郭灵灵,家住文华苑附近,由于年过七旬,腿脚不便,经常打电话叫家政,说起颐祥文华苑服务部的工作,她这样说道。

  家住太原石林苑小区2号楼的李晓续介绍,颐祥家政工作人员上门,每次打扫都按照规定的流程做,哪些地方要清洁还写进了协议里,打扫得都非常干净。我们如果不满意,也不用和工人费口舌,可以直接打电话给服务平台投诉反映。

  全市60余个门店一个标准

  “我们这样的服务部,全市有60余个门店,都是一个标准。”颐祥家政文华苑服务部经理武秀丽介绍,家政部有40多名家政人员,全部都经过相关培训持证上岗。“我们服务部,去年12月底开业,之所以受到市民欢迎,是因为管理严格,方便。市民如在家政、家教、保洁、装修、政策咨询等方面有需求,只需拨打免费电话,或和我们打个招呼,服务人员就会及时上门。如果我们服务部没有这方面服务人员,就会通过家政平台,把信息传至总部,总部会就近将合格的家政人员提供给市民。工作人员上门后,我们会跟踪整个服务流程,从而保证用户得到最优质的家政服务。”

  “免费培训,有活干,赚钱还行”

  “免费培训,有活干,赚钱还行。”家政人员李旭红介绍,去年接受家政免费培训后,开始从事家政工作。培训的主要内容为家政理论知识和专业技能两方面,特别是对专业技能的考核要求较高,比如,要求学员会制作两种以上主食、5种以上家常菜,会鉴别服装面料,会使用一般的家用电器及燃气具,能够对老人、婴儿、病人进行特殊护理等。“尽管取得了一些成绩,家政服务网络平台运营中还存在一些问题,今后会改进,把这项工作搞好。”省商务厅相关负责人介绍,试点后,各市对已建成的家政服务网络平台宣传投入少、力度小,导致市民对网络平台提供的服务和呼叫号码的知晓度低;家政龙头企业的连锁门店数量有限,覆盖面小。针对这些问题,今后,商务部门会帮助企业,在加强家政人员培训的同时,把细节工作搞好,通过这项工作,让更多市民享受到称心的家政服务。

  燕赵都市报冀东版记者 王静田 通讯员 庚华 歆桐

  记者从唐山市总工会职工服务中心获悉,为加强家政服务员培训工作,进一步提升下岗人员再就业能力,该中心定于10月23日免费举办家政培训班。

  据了解,培训为期10天,内容分基础知识和专业技能两部分。授课内容包括:家庭清洁卫生、家庭烹饪、衣物洗涤收藏、家用电器使用常识、家庭宠物植物养护、产妇护理等科目。聘请专业老师授课和指导实操训练。采取集中培训为主,自学、参观相结合的方式,使学员能够真正掌握专业技能。培训考试合格者,颁发“岗前培训证书”,并全部签订劳动合同。

  此培训面向社会招生,凡年龄在18岁至55岁人员,持本人身份证,均可报名参加。电话:(0315)3723820。

  现在,洗手液已经逐步代替肥皂,成为家庭除菌、洗手必备的洗护用品,相比之下,洗手液的使用更加方便,而且“看起来”显得更加专业,无疑让大多数妈妈觉得更放心。

  事实上,洗手液多含有抗菌化学物质,对宝宝娇嫩的肌肤反而会有所伤害,而洗手液里的某些成分,譬如三氯生,会对人体甲状腺造成伤害,甚至某些洗手液还可能含有邻苯二甲酸酯、聚乙二醇,这些成分会影响生殖健康,甚至致癌。

  肥皂洗手除菌能力最强

  美国北卡罗来纳州大学附属医院的感染控制专家近期研究发现,与用消毒泡沫、消毒湿巾擦拭等新净手方式相比,传统的用肥皂和水洗手的方法除菌效力最强。

  研究发现,使用肥皂和水洗手的效力并不亚于使用氯消毒剂,能够除去绝大部分病菌,甚至包括炭疽病毒孢子。而医院常用的含酒精洗手泡沫则达不到这样的效果。

  专家建议,给宝宝洗手最好还是使用肥皂。在公共场合,最好自己带块小肥皂,或者用消毒纸巾消毒,尽量避免使用外面的洗手液。

  家中,最好也是使用肥皂或者香皂,装肥皂或香皂的盒子要是镂空的,避免长时间浸泡在水中。

  养成正确洗手的好习惯,可以减少宝宝患上肚泻等病症的几率达53%。

  列举学步车的六大危害

  罪行一:让宝宝走路爱依赖

  案例回放:有学者做过试验,有一个5个月大的宝宝小雨,在一批同龄出生的婴儿中,明显显示出比其他孩子优异的直腰坐稳能力,大运动能力属于他的强项。奇怪的是,1岁以后小雨再次接受区老师测试时,却发现他的爬行、走路能力竟然落后同批孩子一个月。

  原来,小雨的母亲认为孩子坐得早学步也会更快,急于求成地给小雨买来学步车,将小雨“困”在四面包围的学步车之内学走步,孩子因为腰部、胯部均被保护得无需用力并且错过了1周岁前的爬行期,导致出现“不用则废”的功能减弱。

  专家分析:学步车将婴儿固定在其内,使婴儿失去了大运动锻炼的机会。大运动锻炼包括爬、站立、弯腰、行走等,能加强身体各部位运动的协调性。因为学步是需要力气的,而坐在学步车里的孩子需要活动时,可以借助车轮毫不费力地滑行,缺乏真正的自主锻炼。

  罪行二:致宝宝骨骼畸形

  案例回放:佳佳6个多月时,妈妈为她选购了一辆漂亮的学步车。一坐上学步车,佳佳就在车内独自玩挂在车上的玩具,很乖。但让妈妈百思不解的是,整天呆在学步车里的佳佳,学会走路却比别人家的孩子晚,3岁了走路还不稳,到医院一检查,才知道佳佳患了扁平足和罗圈腿。

  专家分析:婴儿长期用学步车,会出现发育异常:两膝盖内侧突出膨大,两小腿向外撤,两膝关节靠拢时踝关节不能并拢,看上去像“X”形;有的两条小腿向外弯曲,两踝关节关拢时(立正姿势),膝关节不能靠拢而呈“O”形,也就是所谓的“罗圈腿”。宝宝的骨骼中含胶质多、钙质少,骨骼柔软,而学步车的滑动速度过快,宝宝不得不两腿蹬地用力向前走,时间长了,容易使腿部骨骼变弯形成罗圈腿。

  罪行三:宝宝“学会”欠脚走路

  案例回放:张女士的儿子七八个月了,因为有婆婆的细心照顾,张女士休完产假很快便上班了。婆婆很喜欢孙子,看到邻居家的孩子用学步车蹒跚学步,她也到商店给孙子买了一辆。开始的时候张女士看见宝宝在车里玩得咿咿呀呀,便放下对学步车的顾虑,没注意到宝宝走路渐渐喜欢踮起脚尖走,而且离开学步车后走路经常摔跤……

  专家分析:宝宝发育有自身的规律,与神经、肌肉发育的成熟程度及视力发育密切相关。俗话说:“7滚8爬周会走”,而很多妈妈早早地给小宝宝准备了学步车,宝宝才能坐稳就坐上学步车,妈妈认为这样自己既可以做家务,又可以让婴儿学习走路。过早或过多或使用学步车不当,违背婴儿生长规律人为“助走”,会对婴儿发育产生不良影响。如才满7个月的小宝宝就坐学步车,因个子小,坐垫过高,脚不能完全着地,只能用脚尖★触地滑行。久而久之,宝宝就形成前脚掌触地的欠脚走路姿势。

  罪行四:可怕的意外事故

  案例回放:今年3月,北京市一名9个月大的男婴在学步车内行走时,不慎从二楼跌下当场死亡。当天下午1点多,北京市中山门某小区二楼居住的一名年轻母亲准备带着9个月大的孩子下楼去晒晒太阳,出门后,孩子的母亲把孩子放在了婴儿学步车内,回身去锁门。没想到孩子的腿太软,在婴儿学步车内一冲,连人带车从楼道口摔了下去。

  专家分析:有很多爸爸妈妈使用学步车是因为他们觉得学步车可以保证婴儿的安全,而统计结果却动摇了人们对学步车的信心,根据美国消费者产品安全委员会统计:每年约有8800名15个月以下的婴幼儿由于使用学步车而受伤。

  学步车赋予原本不擅移动、不知危险的婴儿以快速运动的能力。坐在学步车中宝贝每秒的移动距离可达1米,孩子的头部所占比重大、较重,又暴露在车身架的外面,缺乏安全保护,一旦从楼梯上翻下或因地面不平而翻倒,宝贝的头部很容易受伤。此外,由于孩子能够快速进入危险地带(包括利器、火炉、热水、有毒物品存放处等),令妈妈猝不及防,因此受伤事件时有发生,包括手指夹伤、擦伤、划伤、烫伤和意外中毒。

  罪行五:宝宝性格变古怪

  案例回放:小小长得活泼可爱,人人见了都爱逗他玩,小家伙也不怕生,就喜欢裂开笑。小小6、7个月的时候,妈妈希望他快点学走路,而且由于自身工作繁忙,不方便照顾小小,就给他买了辆学步车,学步车上有玩具,妈妈觉得省力多了。可是几个月后,问题出现了,从前那个活泼可爱的小小好像忽然变了个人似的,变得沉默起来,对着学步车上的玩具一玩就是一整天,看见叔叔阿姨逗他也不搭理,而且还很容易哭闹……

  专家分析:婴儿一岁前学习爬行,对身体各部位动作的协调起着至关重要的作用。如果婴儿整天呆在学步车中,就会错过一岁前的爬行学习期,容易罹患感觉统合失调综合征,表现为好动、任性、脾气暴躁、不易与人沟通等,还会出现注意力不集中、阅读跳行等。

  罪行六:影响孩子智力发育

  案例回放:研究显示:使用学步车的孩子智力发育测验方面的分数低于没有使用过学步车的孩子。

  专家分析:孩子是通过接触、抓握、敲敲打打、扔等学习认识物体,自由的探索有助于孩子智能的发展,学步车限制了孩子自由的活动,剥夺了孩子学习的机会,影响了孩子智力的发育。

  近日,《都市快报》做了一项实验,分别穿平底鞋、3厘米高的松糕鞋、5厘米高的高跟鞋,在60公里/小时的速度下踩刹车,测量三种情况下的刹车距离。结果显示,穿平底鞋时,刹车距离为8.3米;穿松糕鞋踩刹车,后脚跟仿佛被东西抵住,刹车距离为10.8米;穿高跟鞋开车时,找不到平衡,踩油门、离合都不舒服,刹车距离12米。而在时速80公里的情况下,穿平底鞋的刹车距离是18.5米;穿松糕鞋的刹车距离是24米;穿高跟鞋的刹车距离是22米。

  国内知名的机动车驾驶员培训、安全驾驶行为研究专家范立表示,穿凉拖、松糕鞋、高跟鞋开车,很可能因鞋子不跟脚延误刹车时机。此外,高跟鞋不但容易卡住,还会使脚腕受伤。为了对自己和他人安全负责,爱美的女性不妨在车里放一双平底鞋,开车前换上。此外,雨雪天开车前应该先蹭蹭鞋底,保证鞋底没有积雪、积水。

  市面上有不少蔬果,既可以生吃,又可以熟吃。不过吃法不一样,营养价值也不一样。以下几种常见的“双吃”蔬果,营养师也一一进行了营养分析。生吃还是熟吃,看看您最需要吸收哪方面的营养吧。

  西红柿

  生吃:可以尽可能多地保留西红柿里的水溶性维生素,特别是维生素C,叶酸、尼克酸等,这些维生素在体内都具有很重要的生理功能,还可美白和滋润皮肤△▽⊿;此外生吃西红柿口感好,水分足,比较解渴,吃起来像水果。

  熟吃:能保证西红柿中特有的番茄红素被人体吸收。因为番茄红素是脂溶性的,所以需要用油烹饪,让番茄红素溶解在油里被人体吸收。常吃番茄红素的好处在于能增强免疫力、保护心血管等,尤其对于中年男性来说,番茄红素对前列腺的保健作用也非常不错。用油烹饪西红柿,油温不可过高,以免破坏番茄红素。

  食用提示:不能吃未成熟的青西红柿,因为青西红柿不但不含番茄红素还含有大量的生物碱,在胃酸的作用下生成番茄次碱而引起中毒。

  苹果

  生吃:通便降脂能防感冒。苹果富含维生素C、有机酸、果胶及黄酮类化合物。美国的一项科研成果表明,每天吃一个苹果可以有效预防癌症。有句老得不能再老的俗语还是再说一次吧:一天一个苹果,医生不来找我。生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物,这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。

  熟吃:除部分维生素丢失外,苹果中大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,从而起到止泻的效果。肠胃功能较弱、经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。

  食用提示:苹果在两餐之间吃比较好,熟吃苹果以八九成熟即可,油炸苹果会破坏大量营养。

  胡萝卜

  生吃:胡萝卜最大的亮点是含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素可保护视力和呼吸系统。此外,胡萝卜中还含较多的钙、磷、铁以及维生素B 1等。生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收,所以喝鲜榨的胡萝卜汁,可以起到润肠通便、排毒的作用。但是生吃不是胡萝卜素的最佳吸收方式。

  熟吃:能够充分吸收胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性物质,和西红柿里的番茄红素一样,只有在烹调时适当多放油才会大大提高胡萝卜素的吸收率。

  食用提示:大量食入胡萝卜后可能出现皮肤发黄,停食后能自行消退。

  梨

  生吃:梨中的可溶性膳食纤维也很高,同时还含有黄酮类化合物。生吃可以最多地摄入梨中的叶酸和维生素C,中医认为生吃梨能清热降火、解渴润喉、喝生梨汁还有解酒的作用。

  熟吃:熟吃梨虽然会破坏一些维生素,但可溶性纤维素和矿物质仍可保留,所以熟吃梨可以生津、止咳化痰,如可把梨切块后,和蜂蜜或冰糖一起蒸着吃,能够清肺止咳。

  食用提示:梨是偏凉的水果,肠胃功能不好,生吃可能会出现不适,另外由于受寒而引起的咳嗽咳痰不宜吃梨。

  鲜枣

  生吃:每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克,而同等量的西红柿里维C含量是19毫克,此外鲜枣还富含铁、钾和维生素P。生吃鲜枣,可以更多地保留鲜枣中的维生素C和维生素P,从而具有改善毛细血管壁功能的作用,帮助消除皮肤上的出血点或瘀斑。

  熟吃:熟吃鲜枣会丢失维生素C等不耐热的维生素,但是铁、钾等矿物质保留了,所以熟吃鲜枣依然可以起到补血等作用。脾胃功能弱的人生吃鲜枣可能感觉不适,而蒸熟的枣则更容易消化,对于脾胃功能比较弱的人,可以把鲜枣蒸熟吃,或者加到粥里或汤里,会有不错的健脾胃、助消化的作用。

  食用提示:鲜枣含糖量较高,糖尿病患者不可多吃。

  链接:秋季应多吃酸味水果

  中医古籍认为,“肺主秋,肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。”意思就是说,酸味食物能收敛肺气,而辛辣食物发散泻肺。所以,秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺,还能达到止泻祛湿、生津解渴、健胃消食、增进食欲的作用。

  此外,秋季燥气当令,易伤津液,饮食应以滋阴润肺之品为宜,蜂蜜、莲藕为首选。蜂蜜性味甘、平,能补中润燥、滋阴美容,降压通便;莲藕有清热凉血、润燥止渴、清心安神的功效。其他如杏仁、银耳、豆腐等食物都是秋季“润燥”通便的佳品。肠胃虚弱消化不良的人,则可以食用具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等食物。

  本报记者姚建 发自济南 10月16日,全国家政服务标准化技术委员会揭牌仪式在济南阳光大姐服务责任有限公司举行,全国家政服务标准化技术委员会秘书处也正式挂牌落户“阳光大姐”。这标志着“阳光大姐”在全国家政服务的标准化工作方面将发挥更加重要的主导、引领作用。国家标准化管理委员会主任陈钢、山东省副省长张建国出席仪式并揭牌;济南市委副书记、市长杨鲁豫出席仪式。

  “阳光大姐”2011年成为首批国家级服务业标准化示范单位,在服务标准化方面积累了较为成熟的经验和做法,搭建起适合家政企业发展的家政服务体系,建立标准512项,标准化工作得到了国家标准委和省市质监部门的认可。去年4月,经国家标准化管理委员会批准,全国家政服务标准化技术委员会由山东省质量技术监督局负责筹建,由“阳光大姐”承担具体工作。全国家政服务标准化技术委员会成立后,将负责全国家政服务标准的规划、研究与培训,家政服务类标准的审核,同时承担本专业领域的国际化工作。

 ▲▼ “阳光大姐”总经理卓长立表示,她们将依照《全国家政服务标准化技术委员会章程》及《全国家政服务标准化技术委员会秘书处工作细则》,继续健全完善家政服务标准体系,研究、推广家政服务标准,为推进家政行业的标准化提供新思路、新途径,为推动我国家政行业标准化、规范化发展作出积极贡献。

  本报讯(记者张婷婷、通讯员许峰)记者昨日从2012年全省“家政服务工程”定点培训会上获悉,宜昌将在现有6家培训机构规模的基础上,新申报群英物业管理有限公司、怡锦源物业管理有限公司两家培训机构,以满足日益增长的家政服务需求。

  据了解,宜昌居民每年对家政服务人才的需求量大约在2万人左右,而宜昌目前能够提供家政服务的企业仅有70多家,家政从业人员仅1.2万人。宝利棋牌下载app宜昌自2009年启动“家政服务工程”以来,已累计运用财政专项资金387万元对家政培训机构进行了扶持。目前已有市总工会困难职工帮扶中心、木兰花物业服务公司职业培训学校等6家家政服务工程培训学校;三峡日报传媒集团成功申报为“家政服务网络中心”试点企业,并致力于打造宜昌家政第一信息平台。

  海都网-海峡都市报讯 (N见习记者 王林成 宿小庆 海都网记者 林丹 文/图) 一张两项呈阳性的乙肝化验单,引发了一场雇主和家政中介的纠纷。近日,福州市民谢先生拿着保姆的乙肝化验单找到了提供中介服务的天添家政公司,向其讨说法。谢先生认为,家政中介有必要要求保姆提供健康证,而天添家政则表示,他们的做法是在保姆被雇用之后,由雇主付费进★行体检,如果体检不通过,天添家政会承担体检费用并更换保姆。

  记者调查了解到,对于保姆是否需要持健康证上岗,尚无强制法规,而福州一些大型的家政公司会要求保姆在上岗前,到医疗机构进行体检,办理健康证。

  上岗近两个月保姆才去做了体检

  上周末,市民谢先生拿着保姆郭阿姨的一张两项呈阳性的乙肝化验单,找到了位于福飞南路的天添家政。家中有一个2个月大孩子和一个2岁孩子的谢先生表示,郭阿姨是8月底经天添家政介绍来到家中做保姆的。刚来几天,谢先生就要求郭阿姨出示健康证,结果被告知无法提供。

  直到最近,谢先生感觉身体不太舒服,到医院检查发现自己得了小三阳,于是他又要求郭阿姨去医院体检。上周五,郭阿姨的乙肝两对半检查结果出来了,两项呈阳性。

  看过郭阿姨的化验单之后,福州传染病医院一位医生表示,郭阿姨乙肝两对半的第二项和第五项呈阳性,只能说明她曾经感染过乙肝病毒或者注射过乙肝疫苗,而目前她体内不带有乙肝病毒。

  虽然如此,对于家政中介不要求保姆持健康证上岗的做法,谢先生表示难以接受。而天添家政负责人毛女士则表示,他们的做法是在保姆被雇用之后,由雇主付费进行体检,如果体检不通过,天添家政会承担体检费用并更换保姆。

  保姆持健康证无强制法规

  对此情况,华南女子学院家政专业副教授余荣敏宝利棋牌下载app称,对于保姆是否需要持健康证上岗,尚无强制性的法规。

  昨天下午,记者从福州几家大型家政公司了解到,在家政人员培训前,公司会要求他们到相应的医疗机构进行体检,办理健康证。家政协会和相关部门只在一些相关文件提到健康证的办理,并没有强制性的规定。

  一位业内人士告诉记者,比较正规的家政企业有些拥有指定的医疗合作机构,甚至有自己的医疗中心。在对新员工进行培训之前,就会要求每个人必须进行体检,办理健康证明。而像没有健康证明的情况,一般多出现在中小型的家政中介机构,只有在雇主提出体检的要求下才会去办理。

  余荣敏副教授表示,广大雇主在选择家政人员时,尤其对需要提供餐饮、照顾小孩等特殊服务的家政人员,在签订合约之前一定得要求其出示健康证。而尽量通过有信誉的、正规的家政公司寻找保姆等家政人员,也可以有效减少纠纷的发生。

  工作紧张压力大 皮肤病高发

  在连续加班三天后,王影不但出现了黑眼圈,还不明不白全身瘙痒,然后出现了一块块红肿;小江在为新项目奔波的同时,发现好久没发作的皮肤敏感又缠上了她,先是下巴,然后是整张脸,陆陆续续长出了又红又痒的小疙瘩。

  专家表示,工作紧张、精神压力、情绪不稳定,有可能导致皮肤问题,轻则皮肤苍白暗淡或出现小疙瘩发痒,重则导致湿疹、人工性荨麻疹、痤疮、神经性皮炎、甚至带状疱疹等皮肤病。

  另一方面,因为皮肤病问题,患病人群被反反复复的红疹、瘙痒困扰着,无法正常地休息和工作,影响精神和情绪,又可能导致病情加剧,形成恶性循环。另外,秋季时节天气多变,导致人们抵抗力下降,加上气候干燥,也是各类皮肤病的高发季节。

  揭秘情绪与皮肤病的关系

  现代医学研究表明,皮脂腺分泌及毛发的营养与植物神经系统密切相关。皮肤汗腺分泌,微血管舒缩受植物神经系统的调节。因此神经机能障碍、植物神经功能紊乱可以影响皮肤。心理因素,如精神紧张、烦恼、抑郁等是荨麻疹的诱发条件。

  心理研究还证明神经性皮炎、瘙痒症、斑秃、过敏性皮炎、荨麻疹、银屑病、多汗症、湿疹等皮肤病发生与宝利棋牌最新版情绪有关。例如:一位从未患过荨麻疹的妇女听到女儿自杀,顿时全身出现风疹;一位姑娘听到高考落榜大惊失色,一会儿工夫荨麻疹起了一身;一位教师因父亲突然死亡,悲痛欲绝,数日未眠,头发就大片大片脱落。有学者随机抽样研究了200例牛皮癣患者,发现其中5%具有强迫症性格,16%有焦虑及恐怖倾向。

  情绪诱发的一系列皮肤病

  脱发

  精神压力太大或是受到创伤后,激素的陡然增加会让血液循环出现问题,从而使头发脱落。只有当我们心理状况恢复正常时,头发才会重新生长。

  每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。女性若在生活忙碌之外又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

  冷空气来袭 全国大面积降温

  中央气象台预计,目前影响新疆的冷空气未来几天将东移南下,将影响我国大部地区,受其影响,全国大部将出现大风降温、降水天气。

  冷空气来袭 女人小心冻出几种病

  寒潮来袭,天寒地冻,可在大街上经常能看到很多身穿短裙、丝袜、长靴的年轻女性。如此打扮,虽然美丽时尚,却给健康带来了不少隐患,尤其下列三种情况最常见。

  1、风湿性关节炎

  在秋冬寒冷季节,穿得太少很可能会引起风湿性关节炎。这是因为,穿得少就容易受凉,特别是体质不好的人,最爱感冒。经常感冒的人,自身免疫力就会下降,容易引发上呼吸道感染、发烧、扁桃体炎等自身免疫性疾病,出现游走型的关节疼痛,也就是一会腿疼,一会胳膊疼的症状,严重的还会导致风湿性心脏病。除此之外,还可能引发类风湿性关节炎,关节出现肿胀、僵硬,甚至变形等。

  2、冻疮

  ‘短裙+长靴’看似把腿包得严严实实,但寒气仍会透过衣裙缝隙渗进来,刺激皮肤,引起下肢静脉血管血流不畅,很容易长冻疮。冻疮多见于儿童、女性和末梢循环不良者,好发于手指、手背、脚趾、足跟等肢体末端处,呈蚕豆大红色肿块。此外,这种穿法还会引起“寒冷性脂肪组织炎”,很多人常常会把它跟冻疮混淆。与冻疮不同的是,得了这种病的人,腿上或胳膊上会出现青一块、紫一块,并伴有杏仁大小的疙瘩,有明显的痛痒感,轻者可以用热水袋或热毛巾外敷患处,直至痊愈,重者要及时去医院就诊。

  3、痛经

  女人对温度是最敏感的,只顾风度不顾温度的直接后果就是痛经。此外,由于下肢血液循环不好,还可能引起淤血,对女性健康极为不利。

  因此,在寒冷的季节,要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。建议不要每天都穿短裙、长靴,即使穿,也应选择较厚的毛呢或粗呢面料,长度最好到小腿肚,最好不要光腿穿丝袜,应在里面穿上保暖性能较好的贴身裤。长靴也不能长期穿,两天换次普通冬鞋,袜子最好选择纯棉的,这样可有效防止冻疮产生。另外,颈部保暖可以有效预防颈椎病,因此,出门时别忘了戴上围巾。

  冷空气来袭 食补运动帮你御寒

  1、吃什么不怕冷

  怕冷女性秋冬可选温热食物或药材进补,达到御寒作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或辛辣味调味品和食物。

  适合冬天食用的温热性食物包括:

  含铁高的食物:贫血的女性体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

  肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品;

  蔬果:韭菜、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、芒果、提子、龙眼、葱、姜、蒜等;

  其他:糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等核果类食品。

  在烹调或食用寒性食物时,可加入一些热性的葱、姜、蒜、八角茴香、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉、生姜冲泡茶水饮用,也能发挥御寒效果。

  随着社会人口的老龄化,骨质疏松症的危害日渐突出。临床亦证实,骨质疏松引发的骨折往往会导致患者终生残疾,甚至危及生命。可见,防范骨质疏松症的发生非常重要。

  然而,目前人们对骨质疏松症的防治存在一定认识误区,一些人认为补充钙剂即可防治骨质疏松症;还有的人认为多晒太阳和改变饮食习惯,如多喝牛奶等就可防治骨质疏松症。这些认识正确吗?应该怎样防治呢?小编为你总结常见的防治骨质疏松常见的误区

  误区一:喝骨头汤能防治骨质疏松。

  实验证明同样一碗牛奶中的钙含量,远远高于一碗骨头汤。对老人而言,骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪,经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化,少食油腻,坚持喝牛奶,不宜过多食入蛋白质和咖啡因。

  误区二:治疗骨质疏松症等于补钙。

  简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常(人体内破骨细胞影响大于成骨细胞,以及骨吸收的速度超过骨形成速度)造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙,而是综合治疗,提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。

  误区三:骨质疏松症是老年特有的现象

  很多人认为骨质疏松与年轻人无关。骨质疏松症并非是老年人的“专利”,如果年轻时期忽视运动,常常挑食或节食,饮食结构不均衡,导致饮食中钙的摄入少,体瘦,又不拒绝不良嗜好,这样达不到理想的骨骼峰值量,就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人,尤其是年轻的女性。因此,骨质疏松症的预防要及早开始,使年轻时期获得理想的骨峰值。

  误区四:老年人治疗骨质疏松症为时已晚。

  很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗。这是十分可惜的。从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。所以,老年人一旦确诊为骨质疏松症,应当接受正规治疗,减轻痛苦,提高生活质量。

  误区五:靠自我感觉发现骨质疏松症。

  多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉,不要等到发觉自己腰酸背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状,应当定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨骼密度检查,有助于了解您的骨密度变化。

  误区六:骨质疏松症是小病,治疗无需小题大做。

  骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已,一旦发生脆性骨折,尤其老年患者的髋部骨折,导致长期卧床,死亡率甚高。

  误区七:骨质疏松症治疗自己吃药就可以了,无需看专科医生。

  对于已确诊骨质疏松症的患者,应当及早到正规医院接受专科医生的综合治疗。

  误区八:骨质疏松容易发生骨折,宜静不宜动。

  保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外,如果不注意锻炼身体,出现骨质疏松,肌力也会减退,对骨骼的刺激进一步减少。这样,不仅会加快骨质疏松的发展,还会影响关节的灵活性,容易跌倒,造成骨折。

  误区九:骨折手术后,骨骼就正常了。

  发生骨折,往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此,我们不但要积极治疗骨折,还需要客观评价自己的骨骼健康程度,以便及时诊断和治疗骨质疏松症,防止再次发生骨折。

  胃热痰浊型肥胖减肥茶

  材料:山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。

  做法:将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里,然后加入600毫升的沸水,加盖10-15分钟即可饮用。

  功效:胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物,而且胃口比较大,吃东西很快,便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。

  脾湿水肿型肥胖减肥茶

  脾湿水肿型肥胖者大多为梨形身材,下半身浮肿,肉比较松软。即使食量不是很大但是容易发胖,容易头晕、疲倦。

  材料:黄芪3钱、茯苓2钱、薏米2钱、玉米须1钱、车前子2钱。

  做法:将所有材料放入滤袋,然后加入600毫升的沸水冲泡,加盖焖10-15分钟。

  功效:健脾补气,消肿祛湿。

  混合型肥胖减肥茶

  材料:茯苓2钱、黄芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱。

  做法:将所有材料放入滤袋,然后加入600毫升的沸水冲泡,加盖焖10-15分钟。

  功效:健脾消肿,清胃消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃热和部位脾湿型的肥胖体质。

  窈窕奶香减肥茶

  材料:绿茶、低脂鲜奶。

  做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

  绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。

  功效:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

  上海市家庭服务业行业协会对今年第三季度家政服务员工资价位进行了调查,并于昨天公布了新一季家政服务员工资指导价位。

  该指导价显示:住家母婴护理人员的高位工资每月6000元左右,低位工资每月2000元左右;钟点工的高位工资每小时20元左右,低位工资每小时12元左右;全日制家政员的高位工资每天110元左右,低位工资每天60元左右。其中,工资报酬达到高位数的,主要是具有5年以上工作经验且持有国家人力资源社会保障部门颁发的高、中级证书的家政员;工资报酬低位数的,主要是具有1年以上工作经验以及参加过相关家政培训的家政员。

  本报讯 (记者任东海)昨日上午,有热心市民拨打本报爆料热线27500000反映,河东区十经路上有一处露天家政市场,严重影响交通,亟待有关部门进行规范。

  昨日10时许,记者在现场看到,在河东区八经路与十经路交口处,十经路约三十米长的路面上,挤满了黑压压的人群,目测有上千人。只见有人手举招聘的牌子,站在便道上;还有车停在机动车道上,靠车窗位置放着招聘展板。一位来自甘肃的妇女告诉记者,自己和几名同乡刚下火车,打听后就奔这儿来了,目的是找一份保姆的工作。记者发现,现场招聘职位以家政服务为主,还提供厨师、保安、送货员等职位,吸引着求职者不断前来。由于人太多,将十经路挤占成了“羊肠小道”,路过的机动车辆无不放慢车速,小心翼翼地通过。

  附近居民告诉记者,这是一个自发家政市场,存在至少一年多的时间了,以前也清理过,但是现在又卷土重来。每天9点到12点为高峰期,严重占路,阻碍交通,亟待有关部门加以管理规范。

  今年年初,李女士为了给孩子找保姆,前前后后换了10多个都不满意。不可否认,有些雇主确实比较“挑”,而在遭遇纠纷后,雇主提出的退款诉求,大部分还是难以得到妥善的处理。

  陷阱一:服务关系成“中介”关系 偷换概念求免责

  不少家政公司都会在合同中,偷偷地将雇主与家政公司之间的服务关系,变更为类似中介服务的,居间介绍关系。因为在居间关系中,家政公司只起到介绍作用,并不用对消费者承担损害赔偿责任。对此,律师建议,消费者应该谨慎辨别。

  陷阱二:巧立名目乱收费

  不少家政公司与雇主签订合同时,通常都会表示需要向雇主收取输送费、介绍费、服务费等各种名目的费用。有律师认为,就目前市场上,家政公司与雇主之间普遍存在的服务关系而言,这些巧立名目的收费,消费者都有权拒绝。

  陷阱三:免责条款暗藏其中

  在合同中,经常都会出现一些免责条款,比如,当雇主解除合同时,不归还已经缴纳的费用;家政服务员服务期间所发生的违法行为,家政公司只配合追究家政服务员的责任等等。在律师看来,这些都是权利义务不对等的条款,扩大了消费者的责任,消费者有权要求家政公司修改相应条款。

  这里,我们也给大家普及一个法律小知识:印刷版本的合同,并不是不能修改的,事实上,手写修改后的合同版本,其法律效力比印刷体还要高,因此业内人士建议,一旦发现合同中有不合理条款,消费者可以立即提出修改意见。

  用自己能够坚持的强度进行反复的肌肉练习

  想要消除肌肉松弛,在能力范围内坚持肌肉运动是非常必要的。近畿大学谷本道哉讲师认为“肌肉运动的基本就是在自己的能力范围内尽可能地多运动肌肉,一般情况下,重复8-12次是比较合适的强度”,而且身体部分的练习即使强度较大,也不会带来全身性的疲劳,因此这种做法是最可取的。

  在运动过后,肌肉中会短时间汇集水分,看起来会显得绷紧不松弛,但“如果要真的达到防止肌肉松弛的效果,必须要坚持2-3个月才能真正看到变化”,谷本解释称。

  很多时候,肌肉之所以会松弛是因为脂肪的囤积。“一般情况下,人们认为脂肪是用于囤积不动的部分,但如果人动起来,大脑就会觉得这部分脂肪是运动的妨碍,进而促进脂肪的分解,就能够达到减肥的效果。”丰桥创造大学的后藤胜正教授如此说明。他指出,相比肌肉的紧绷,脂肪的减少能够更快让人察觉到,一般情况下一个月左右就能明显感觉脂肪在减少,如果减肥光靠饮食调整的话,就算短时间内脂肪急速减少,但脂肪反而囤积的情况也会出现,因此在减肥的时候,活用运动的效果非常重要。

  防止肌肉松弛能够维持健康

  预防肌肉松弛最给力的方式莫过于运动,后藤教授的解释称“肌肉的肌纤维在变细以后,脂肪会填补这些纤维细胞之间的空隙”,如果保持运动就不会给脂肪以填补空隙的机会。

  另外运动也会给皮肤及骨骼以益处,生长激素会因运动而不断分泌,也能够改善皮肤的过早老化,另外能强健骨骼。因此,运动是维持健康的最好方式。

  全身肌肉松弛该如何应对?

  如果出现全身的肌肉松弛的状况,就不能只从表面关注脸部和身体的肌肉松弛状况,也要从身体内部开始来防止肌肉松弛。

  1、不可减少来自鱼类和肉类的蛋白质

  即使有想要减肥的人要减少饮食中的热量,但蛋白质的摄入量也必须保持,在鱼类和肉类中含有大量的胶原质,对皮肤的松弛具有良好的预防效果。

  2、良好补充钙、镁元素

  骨骼会因老化而缩小,进而引发肌肉的松弛,想要预防的话就必须良好摄入骨合成所需要的钙质,另外镁元素的补充也应当适当跟上。

  3、早睡早起,保持充足的睡眠

  生长激素会良好促进肌肉、皮肤、骨骼的新陈代谢,而这种生长激素在夜晚12点前入睡后分泌较好,因此,保持良好的睡眠也是重要的一环。

  4、保持一定的运动,哪怕只是轻度运动

  运动会对肌肉的强化、新陈代谢的促进有良好的效果,如果没有时间去进行专门的运动,保持一般的轻运动也可,专家认为,“即使是跟着广播做早操也是可以的”,因此,大家不妨也保持一定的运动量,让自己更健康。

  高血压、冠心病病人洗桑拿时须谨慎,天气寒冷的情况下人的血管收缩,血压较高,这时候突然进入高温环境必然引起血管扩张,血压迅速下降,高血压、冠心病患者就较易发生一过性脑供血不足,一般来说,收缩压脉压差大于20到30(毫米汞柱)晕厥的可能就很大了。服用降压药后进桑拿房发生晕厥的危险性更大,服用降压药后,会导致血压迅速降低,再加之高温环境导致血管扩张,而且桑拿房空气不流通,极易引发脑供血不足,而中老年人机体代偿机制较差,对血压的控制也弱一些,心源性晕厥的发生率较年轻人要大。

  天冷老年人随着年龄的增长,本身血管就会硬化,管腔狭窄,血压偏高。当天气变冷时,血管收缩热有高血压、心脏病的老人进入浴室,温度突然升高,血管扩张,血压迅速下降晕发生脑供血不足,在收缩压脉压差大于20毫米~30毫米汞柱时,就可能晕厥。

  老年人随着年龄的增长,本身血管就会硬化、弹性降低,管腔狭窄,这样就会缺血。冬天天气寒冷,血管收缩,血压本身就高的老人,突然进入高温环境必然引起血管扩张,血压迅速下降,高血压、心脏病患者就很容易发生脑供血不足。一般说来,收缩压脉压差大于20毫米~30毫米汞柱,晕厥的可能性就很大。

  在浴室的湿度大,空气流通差,人长时间处于这样的环境中,皮肤的毛细血管扩张,大量血液流于体表,从而造成体内重要器官供血不足,有胸闷、心悸感。对于患有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的老年人来说,无论是蒸桑拿还是长时间泡澡都是一种容易导致“晕澡”的危险行为。而有些高血压患者习惯于服用降压药后进桑拿房,这样会导致血压迅速降低,更易‘晕澡’。

  建议老年人要多注意健康检查,对自己身体状况有一个了解,饮食多吃蔬菜等多水分、多纤维食品,少吃肉类等油腻的东西,并注意加强锻炼,尤其不要在久坐久卧后突然变化体位。特别需要注意的是,中老年人洗桑拿需谨慎,高血压、冠心病人最好不要洗桑拿。

  专家提醒,高血压、冠心病人最好不要加入“桑拿一族”,高血压患者尤其应在医生的指导下服用降压药,避免意外情况的发生。中老年人应注意不要在闷热的环境里呆时间过长,在家中洗热水澡的时间也不宜过久。专家同时建议,洗桑拿时不要站立时间过长,应采取坐、卧等较低的体位,并要及时补充水分。

  今年65岁的黄阿姨患有胃炎十多年,胃痛时自己吃点药症状就缓解了,可是这次胃痛总也不好,于是黄阿姨来我科就诊,做了胃镜并取了活检,一查才知得了胃癌!好在及时做了手术,目前状况还好。其实像黄阿姨这种由胃炎转化为胃癌的例子并不少见,那么胃炎离胃癌到底有多远呢?

  十人中即有九人患病

  慢性胃炎是指不同病因引起的胃粘膜慢性炎症性病变,发病率在各种胃病中居首位。目前,我国慢性胃炎患者约占门诊胃镜检查患者的80%—90% 。据介绍,慢性胃炎主要诱因包括以下几个方面:幽门螺杆菌(Hp)感染(我国感染率40%~70%左右,其中60%以上的慢性胃炎患者存在Hp感染。);饮食没规律,暴饮暴食或过度饥饿;工作紧张、压力过大导致胃酸分泌过多,腐蚀胃黏膜,引起胃局部炎症。此外,大量吸烟、大量饮酒,过度熬夜等也是胃炎的诱因。

  不及时治疗或恶化成癌症

  慢性胃炎虽然十分常见,但不容忽视。因为该病可以从最初的浅表性胃炎症状开始,若不引起注意,会反复发作,病变继续深入,最后可能发展成胃癌。所以,一旦出现胃部不适,要及早到医院进行检查,现在胃镜并活检是可靠的诊断方法。因为虽然慢性胃炎的病程迁延,且癌变过程相当漫长,但对于患者尤其是年轻患者来说,必须做到防患于未然。

  警惕出现“肠上皮化生”

  引起胃炎最主要的原因是幽门螺杆菌感染。全世界有一半人口感染幽门螺旋杆菌, 67%~80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺旋杆菌引起的。而长期不愈的胃炎又是胃癌的一个危险因素,在胃癌患者中,60%可检出幽门螺旋杆菌,根除幽门螺杆菌可减少37%人群发生胃癌。所以及时根除幽门螺杆菌是很有必要的,常用的办法是三联疗法——克拉霉素+奥美拉唑+阿莫西林。

  当然,除了幽门螺杆菌,引起胃癌的危险因素还有很多种,比如饮食习惯、环境污染、恐惧心理等。长期喜食烫食、辛辣及煎炸食物的人很容易造成胃粘膜的损伤,胃粘膜不能及时修复而被肠上皮细胞所代替时便导致了“肠上皮化生”,也就是说胃里长出了本该在肠道才有的细胞,于是正常胃黏膜的分泌功能变成了肠道的吸收功能。由于胃黏膜对所吸收的东西无法解毒,天长日久,胃局部便形成了致癌物质,因此“肠上皮化生”又被称为“癌前病变”。近年来,“肠上皮化生”的患者越来越多,并且有年轻化趋势,这和饮食不规律、工作压力大等都有关系,因此胃癌的发病是多因素综合作用的结果。

  其实,并不是所有的胃炎,所有的“肠上皮化生”都会发展到胃癌这一步,只要广大患者朋友能够引起重视,及时治疗,胃炎和“肠上皮化生”都有可能逆转,即使不能逆转,维持现状,仍然可以平安的度过此生。所以说胃炎与胃癌的距离取决于我们对它的重视程度,也许还有“十万八千里”,也许只是“一步之遥”!

  家有小儿,头疼脑热在所难免,拿到药品,如何理解药品说明书上的“不宜”、“慎用”、“禁用”等字眼呢?

  不宜:指某些药有一定的毒副作用,单独使用或与其他药物配合时对小儿会产生不利于治疗的不良反应,不适合小儿使用。如氟喹诺酮类药氟哌酸、氧氟沙星等有报道可以引起未成年动物的软骨组织损害,导致软骨病变,因此这类药不适宜用于骨骼系统未发育完善的小儿尤其是婴儿使用,必要时应在医师指导下严格剂量、短期使用。

  慎用:提醒服药的人服用本药时要小心谨慎。就是在服用之后,要细心地观察有无不良反应出现,如有就必须立即停止服用;如没有就可继续使用。指某些药的毒副作用可对小儿机体、功能造成一定的损害需慎重使用。如氨基糖苷类药庆大霉素、妥布霉素等,不良反应表现为肾脏和听神经的损害,因此这类药必要时在医师指导下,严格掌握剂量及疗程,特别提示婴儿应慎重使用。

  禁用:这是对用药的最严厉警告。禁用就是禁止使用,指某些药有一定的毒副作用,单独或与其他药物配伍时可产生严重不良后果甚至影响小儿生长发育,禁止使用。如四环素、土霉素等对小儿第一次出牙期影响甚大,也可引起小儿骨发育不良,因此8岁以下小儿禁用。

  总之,凡是说明书中有“不宜使用”或“慎用”注明的药物都要在医生指导下正确使用,有“小儿禁用”说明的一定不能用。(西安北环医院儿科 董建鹏)

  东方网10月18日消息:据《青年报》报道,母婴护理(月嫂)月薪6000元、护理老人月薪2900元、综合家务(住家保姆)月薪2900元……昨天,上海市家庭服务业行业协会公布了《2012年第三季度家政服务员工资价位》调查,居高不下的价格吓倒了不少囊中羞涩的小白领,直言除非确有必要,以后家务什么的只能DIY了。但记者从家政市场了解到,此次公布的“家政服务员工资价位”还只是平均价,在中心城区,很多公司开出的价格还要高于此指导价。在高价之下,一些白领选择了聘请钟点工代替住家保姆的折中做法。

  》记者调查

  护理老人的保姆,

  在2500元到3000元之间

  国庆前夕,白领黄小姐遇到了烦心事,一向身体康健的奶奶突然抱恙,吃饭洗澡都不能自理。爷爷虽然生活能自理,但照顾奶奶心有余而力不足。80多岁的爷爷奶奶属于独居老人,自己和爸妈又住得远。黄小姐只能四处帮二老找一位靠谱的住家保姆,谁知问了一圈,照顾老人的保姆都身价不菲。一家家政公司开出了3000元的月薪,还附带了各种条件,让原本手头就不宽裕的黄小姐打了退堂鼓。

  辗转联系后,她决定为二老请一位钟点工。每天工作3小时,每小时18元,一个月工作26天1404元,比住家保姆省了一半还要多。

  与黄小姐一样遇到请照顾老人的保姆难的情况不在少数。巾帼园家政的负责人周珏珉透露说,现在护理老人的保姆最难请。“这次公布的护理老人的保姆的低位数是2000元,事实上这样的价格很少有保姆肯做。相较孩子,照顾老人更为麻烦,有的老人很有主张,很容易和家政员发生矛盾。我们这里还发生过老人自己吃泡饭,要让家政员跟着一起吃的情况。家政员有意见了,他还反问说:‘你和主人吃一样的,还有什么不满足的?’”

  记者了解到,来邦家政照顾老人的保姆价格在2500~3500元之间,能自理的老人价格是2500~3000元,不能自理的略高,在3000~3500元。“我们这个价格真的不能算高,医院护工一个晚上就要100到120元。”来邦家政总经理李荣说。

  月嫂6000元算很低了,

  市面上15800元的都有

  记者看到,此次公布的住家月嫂的平均工资高位数达到了6000元,而育儿嫂的月薪也不低,高位数可达3500元。

  对于6000元的天价,周珏珉表示“很淡定”。“应该这样来算,母婴护理员每天至少要工作16个小时,一天的睡眠时间可能不足6小时,折算下来月薪也只有3000元,你说这个价位高不高?”

  据周珏珉介绍,巾帼园现在的母婴护理员的月薪在4200~6800元不等,其中能开出6800元月薪的属于五星级月嫂。但她透露说,外面部分小家政开出的月嫂价远远不止这个价,区间在8000~10000元。“部分小家政之所以开出这样的高价,倒不是说他们的月嫂素质有多高,很多都是从大公司挖来的月嫂,人力成本比较高。”

  李荣则透露说,现在外面有的公司月嫂价高的要开到12800元、15800元,如果真的报价到15800元朝上的话,雇主可能就会放弃月嫂,情愿进月子会所坐月子。因为现在月子会所的价格也就2~3万,但无论是环境、月子餐都比月嫂要做得到位。

  而照顾小孩的住家保姆的价格也不菲,巾帼园的报价是3000元/月,如果要兼带教学还要稍贵点。

  市民对家政服务人员的要求越来越高,然而,南京师范大学今年新开设的“家政管理”本科专业,报名人数寥寥无几,连一个班都凑不齐,最终招生计划推到了明年。18日,江苏省家政服务行业高峰论坛在宁举办,江苏省家政学会秘书长、南京师范大学金陵女子学院副院长熊筱燕分析,全省首个“家政管理”专业招生遇冷,恰恰反映了市民的需求很高、思想观念却很低的矛盾。

  九成多从业人员文化水平为高中及以下

  中国家庭服务业协会会长张文范介绍:“我们的家政服务队伍中,40-50岁人员比重约占60%,初中及以下文化水平从业者约占56%,高中及以下从业者高达 94%。大部分属于农村进城务工人员和下岗职工、无业人员,有些人甚至不会操作电器。”江苏省家庭服务业协会秘书长张乔表示,“高端家政服务需求很大,但缺人是大问题。”

  记者从省职业技能鉴定中心了解到,高端家政至少要达到三级保姆水平,即管家级保姆。除了要有至少一年的从业经历,还要求能主持家庭宴请和聚会,至少会跳两种交谊舞;懂得如何美化家居;会熟练使用家庭办公设备;能用英语会话;会幼儿教育等等。

  家政管理不等于保姆,需改变旧观念

  “缺乏高素质的从业人员和管理人才,是家政教育和职业培训的不健全造成的。”熊筱燕说,为此,今年南师大推出“家政管理”专业,实行免试入学,高中生(或中专、中技)就能报名,学习计算机应用基础、家庭社会学、儿童发展与早期教育、饮食与营养、礼仪与沟通等课程,4年全日制教育,成绩合格将颁发高等教育自学考试劳动与社会保障(家政管理)本科毕业证书,还可申请授予管理学学士学位。“就业去向是当家庭教师、高级管家或生活顾问等,月薪起码六七千元。”然而,江苏首个“家政管理”专业遭遇没有生源的尴尬。熊筱燕分析,一说到家政很多人都联想到保姆,觉得是伺候人的工作,没有哪个家长愿意让自己的孩子做保姆。(项凤华)

  新闻背景

  实行员工制,被认为是破解家政服务人员流动性大、加快家政行业健康有序发展的方向,为有关政府部门所极力提倡。2010年11月25日国务院办公厅《关于发展家庭服务业的指导意见》提出,鼓励创办员工制家政服务企业。财政部与国家税务总局2011年联合下发通知,免征员工制家政服务公司的营业税。近日,商务部明确表示,将力促家政行业实行员工制。

  “成都家政行业2008年就开始尝试员工制了!”成都市家政服务行业协会秘书长王小兵说。但之后的员工制之路却并不顺利。据成都市家政服务行业协会统计,推行5年,全市10万从业人员,属于员工制的还不到20%。

  家政行业推行员工制“一举三得”:要签订正式劳动合同,家政人员的社保、薪资、工伤补助等权益能够得到保障;公司可利用薪资、奖金约束员工,稳定队伍;雇主则能获得更高质量的家政服务。既对行业有利,又有政府支持,为何推行起来却很难?记者对此进行了调查。

  雇主算账

  员工制家政 请人要贵三倍

  10月8日上午,成都下着小雨,道路湿滑难走,但年过六旬的张小玉婆婆还是赶到家政中介公司云集的过街楼街,想找个帮买菜做卫生的人。

  张小玉家住紫荆北路,出门就有川妹子家政公司的门店。之所以舍近求远,冒雨坐40分钟公交车到过街楼街找保姆,婆婆的理由很简单:“都是做家务,川妹子比中介贵了三倍还不止!”雇佣一个全职的初级家政工,找中介公司,只一次性收取约400元的中介费,而在部分实行员工制的川妹子家政公司,则要收1180元会费和每月400元的管理费。

  经营者算账

  搞员工制 成本太高生意难做

  员工制家政的收费为何贵出那么多?“主要是成本高。”川妹子家政公司紫荆店店长张家会介绍,与中介公司不同,他们要为员工购买社保,而最低档次的“五险”每月也需580元。此外,还需支付培训、员工工伤、事故赔偿等费用。收费标准太高,又将降低市场竞争力。最终,这家公司在推行员工制的同时,也保留了中介模式。

  成都市有近1200家家政服务公司,没有一家实行全员工制。成都市商务局民生处处长扈静春直言,员工制成本过高,“中介仍然是更多消费者的选择。”

  “新员工一进来,半个月包吃住培训,你说成本有多大?”成都万家和家政服务有限公司副总经理李煌介绍,员工制下,新人入职培训成本20元一天。由于行业流动性大,公司一年需培训1000人左右,仅此一项,每年需支出30万元。加上每月固定培训和技能提升课程,培训支出将达到50万元一年。

  “背资金‘包袱’,在搞员工制的家政公司是常态。”李煌说,培训、福利、事故赔偿,都要求大量资金投入。

  而中介公司却轻装上阵。

  东方好月嫂家政服务公司,一间租来的小门面,几把长椅,就是全部“家当”。总经理张玲表示,中介只提供平台,不负责培训、不承担事故连带责任。每月接40单以上,营收约3万元。

  而川妹子家政公司紫荆店,每月业务仅有20单左右,营收也为3万元。

  从业者算账

  成为员工 待遇反而更低

  在成都市红墙巷,川妹子家政公司租了间小门面招工,“一个月也遇不到几个人报名做员工的。”店内员工表示,登记求职者仍选择中介为主。

  离红墙巷不远,一群家政人员围坐在过街楼社区办事处门口闲聊。记者问她们对员工制的看法,闲聊就升级成一场争论。

  黄跃群曾给太升南路一老板做家政11天,未收到分文,“还是员工制好,工资、福利起码有保障。”

  “从没有拿过社保!就是工资更低,还受约束!”陈静立马反驳。她在员工制公司干过做饭、卫生杂务,月薪1800元。而在其他地方,能拿到2000元左右。

  员工制家政服务人员待遇反而更低?王小兵表示,中低端家政服务,由于中介费较低,且中介议价方式灵活,雇主支付的月薪常略高于员工制。张家会介绍,员工制家政人员月薪普遍较中介制低100-200元。

  成都万家和家政服务有限公司销售经理张双蓉表示,行业人员流动性大,公司只为工作时间超过一定年限、且具有中级服务技能以上的员工购买社保。

  从业者多看重短期收入,而没看到员工制公司能承担工伤和事故赔偿等连带责任、提供持续培训等好处。

  市场需要细分

  家政员工制从高端寻找突破

  助推员工制,政府在不断给公司“减负”。通过培训费补助的方式,可减少员工制家政公司的培训开支。员工制家政服务免征营业税的政策也将逐步落实。王小兵估计,政策执行后,相当于为公司冲抵约三分之一的社保成本。

  “获取‘外援’重要,从市场寻出路更为重要。”王小兵说,月嫂等行业内的高端市场对员工制有内在需求,或将成为推广突破口。月嫂涉及新生儿和产妇护理,技能要求高,月薪多在5000元以上,雇主也愿为其支付培训等额外开支。高额收入使公司有能力、有意愿给予从业者丰厚福利,稳定员工队伍。张双蓉介绍,公司月嫂参与员工制的数量已达三分之二以上,远高于全行业20%的平均水平。

  王小兵认为,推广员工制,或许要区别对待。在家政低端市场,始终有追求价格最低化的需求,“现在部分中介私下介绍家政工,连‘皮包公司’的形式都不需要。”如何对这部分市场进行管理,仍需要探索新模式。

  (记者 熊筱伟)

  东南网-海峡都市报10月19日讯(记者 王烽) 家政服务培训进入第四年。省经贸委昨日消息,我省今年继续免费培训城镇下岗失业人员、农民工和“4050”人员从事家政服务业,2012年全省家政服务培训计划任务为7540人,其中,福州市计划培训数最多,达2450人,占比逾三成。

  据悉,2009年和2010年的培训计划均在万人以内,去年则大幅提高至15120人,今年虽有所减少,不过这些培训人员不单培训免费,吃住也都免费,能促进家政服务业的发展。值得关注的是,培训不得弄虚作假,按照要求,各培训企业(机构)应安装摄像头,对每期培训情况进行录像存档。

  省经贸委还公布了省家政服务培训企业(机构)名单,包括福州中青家政、华南女子职业学院、福州树人家政、福建省四海家政培训就业中心等32家培训企业入列。

  据了解,此次家政服务培训补贴标准为:家政服务员培训每人次1000元,月嫂、高级护工、老年护理员培训每人次1200元。培训期为2012年10月至2013年5月。补贴标准包括学员伙食、住宿、场租、授课、培训资料、耗材、结业证书、劳动部门职业技能考试鉴定等费用在内。

  专家称饮用不会改变人体酸碱平衡

  早在2000年,农夫山泉就以“天然水”优于“纯净水”的实验一度处于“水战”的风口浪尖。近几年来,农夫山泉持续对弱碱性水进行宣传,最近在全国范围内,更是在包装上附带pH试纸,让消费者随手就可测水的pH值。不过,有媒体报道称,有消费者买回家测醋、化妆水等发现,结果都是碱性,这也让不小消费者怀疑试纸的真实性。

  尽管专家一再强调喝水无法改变人体的酸碱平衡,但农夫山泉这几年一直在宣传“弱碱性水”。

  农夫山泉官方微博就此作出解释,称“赠送给消费者的是测试范围5.5—9.0的‘精密试纸’”,并表示“欢迎媒体和消费者求证,测测哪几家是酸性水。”其微博上还贴出对某纯净水和某矿物质水的测试为酸性的结果。某生产矿物质水的企业则向新快报记者表示,首先他们是不承认这个结果,因为他们使用的试纸是否专业尚待考证,此外,专家早就表示,喝水并不能改变人体的酸碱度。

  ●消费者:试纸测啥都是碱性?

  据中国之声《新闻晚高峰》报道,农夫山泉矿泉水大家并不陌生,在山东,农夫山泉却着实变得有些神了。原因在于用它附赠的试纸检测橙汁、醋这类酸性液体,结果都呈弱碱性。而用专业PH试纸检测,结果接近强酸。山东青岛的路女士表示,测试矿泉水是弱碱,就顺便测了测家里的化妆水和面膜,试纸都显示黄绿色的弱碱,可从网上查的这些明明都是偏酸性的。“我也有点糊涂,是赠送的试纸检测得不准吧。”

  农夫山泉官方微博对此解释,赠送的pH试纸测试范围为5.5-5.9的pH精密试纸(市售上海三爱思试纸),同时测试pH在3.5以下的果汁,结果一致,说明pH测试范围为5.5-9.0的试纸都无法准确测试强酸液体,而非附赠的试纸有问题。

  前日,记者从龙口西路的喜士多便利店买到农夫山泉550毫升瓶装水,其套在瓶上的资料宣称“pH是检测水质好坏的一个重要指标”。

  ●企业:对测试结果不认同

  农夫山泉在官方微博中的实验显示,用其试纸测某纯净水和某矿物质水,均显示为酸性,而农夫山泉则是弱碱性,而用上海三爱思试纸的测试结果也一样。

  对此,有矿物质水生产厂家的负责人表示,首先试纸的专业性值得怀疑,另外水无法调节人体的酸碱度,期望用喝水来改变酸碱度也是概念炒作而已。

  有饮用水资深人士向新快报记者表示,自从农夫山泉在2000年发动“天然水与纯净水”的“战争”以来,饮用水行业就没有平静过,先后有水种、水的酸碱性、水源地等各种各样的新闻,这一方面普及了消费者的饮用水知识,另一方面也凸显出行业的乱象。

  “农夫山泉从天然水到pH值的炒作,应该是有其原因的。”该人士认为,农夫山泉在天然水领域已经奠定了其龙头地位,且天然水的概念已经获得消费者的广泛认可,这几年从pH值上来炒作说明其内部可能存在某些问题。“或者是农夫山泉已经从这个炒作中获利,否则他们不可能连着几年都在做。”

  记者了解到,实际上,农夫山泉在这几年也经历了不少“波折”。2009年,农夫山泉水源地之一千岛湖被指只适合用于工业用水,虽然后来浙江省环保厅对此事做出回应:千岛湖水质总体良好,是全国水质最好的水库之一,但还是对销售造成了一定的影响。今年4月,农夫山泉瓶装外包装的材质标识改成环保标识,一度被误认为是假水。

  现代社会紧张的生活节奏令人窒息,人们开始把目光转向自然,返璞归真,重新挖掘远古时代祛病保健的良方妙法。色彩疗法便是近年来一种重放异彩的古代疗法,巧妙运用色彩可以调理身心,促进健康。

  色彩疗法最近在欧美非常流行,英国就有600位经过特殊培训的色彩治疗师。如果说色彩顾问的存在是让人的外在更加美丽,那么色彩治疗师的出现则是为了让人的内心更加健康。

  色彩确实可以治病

  色彩疗法基于古印度健康理论,即每一种色彩都拥有自己的特殊能量。色彩的能量通过细胞吸收后会影响全身,而且是从身体、情感和精神多个层面全面影响人的健康。

  现代医学也证明,色彩确实可以治病。1982年,美国加州一项研究显示,暴露在蓝色灯光下可以大大减轻罹患风湿性关节炎女性的痛苦;闪烁的红色灯光可以让剧烈的偏头痛得到缓解。色彩疗法的实践还证明,黄色有助于治疗便秘,提高自信心;橙色对治疗抑郁症和哮喘有效果;紫色有助于减轻上瘾症和偏头痛;青色有助于治疗关节疾病和静脉曲张。色彩疗法还经常被用于治疗诵读困难症、阿尔茨海默症以及注意力缺陷。

  科学家认为:未来的药物将是颜色、声音和光线的结合。在当今的医疗保健领域,色彩疗法和其他疗法相结合,可以达到最佳保健和治疗目的。

  色彩改变我们的生活

  在日常生活中,正确选择服装的颜色、科学安排居室的色调,合理搭配不同颜色的食物,不仅能带来视觉的享受,而且能促进身心健康。

  蓝色:改善睡眠

  如果压力过大,经常失眠,不妨把被单、窗帘等改成蓝色系的,房间内以蓝色基调为准(但不宜过深)。然后搭配一些绿色植物,墙上点缀一些黄色风景,对于促进睡眠大有好处。

  紫色:驱除烦躁

  紫色跟蓝色一样,能够镇静精神,对于具有神经质,或者容易烦躁的人,会很有效果。

  白色:平静情绪

  白色可以平静人的情绪,安抚人的心灵,同时还有舒缓疼痛的作用。但纯白色略显拘谨,所以家具如果采用纯白色,还应增添一些彩色。

  绿色:缓解紧张

  春天到郊外踏青,可以促进体内毒素排出,增强新陈代谢。多置身在有绿色植物的环境中,对缓解紧张、消除疲劳非常有帮助。

  橙色:赶走抑郁

  如果你感觉情绪比较郁闷,不妨穿上橙色的衣服,会感到充满生气。另外,橙色还会促进生长激素的分泌,长期穿橙色衣服,有促进人体增高的效果。多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱等,能刺激食欲,振作精神。

  黄色:提高自信

  黄色可以激发能量,对集中精力和提高学习兴趣有帮助,还可提高自信心。黄色尤其适合作为早餐和盒饭的颜色,如土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。

  红色:振奋精神

  红色是最具有生命力的颜色,有助于提高人的精神状态,改善懒惰和精神不振等。但要特别提示:血压高的人,应尽可能减少在红色环境当中待的时间;服装尽量不要选择红色,否则血压会上升,蓝色服装较适宜。

  人们都知道,高血压是心血管系统疾患中最为常见的一种。高血压病人除了进行药物治疗外,还应注意自己的日常饮食、情绪、起居等,特别要注意自我体疗。由于不同的高血压病人其症状、病情不尽相同,因此选择的体疗种类也各不一样。临床资料表明,一般高血压患者适当参加体育运动,60%左右的病人血压会下降或保持相对稳定。但是病人要根据自己的爱好,选一些运动量小、情绪变化不大的体育运动项目,但不管是何种运动项目,都要注意掌握运动量。

  立冬之后,心脑血管病的发生率较高。这是因为,气温降幅一旦达到10℃以上,如从15℃降到0℃~3℃,机体为了保温,反应很强烈。首先末梢循环血量降低,以减少热量的散发,脸色嘴唇会发白。体内肾上腺素、皮质激素都会升高,全身小动脉收缩,外周阻力增加,从而引起血压升高。同时因空气干燥,而人吸入干燥空气,呼出废气时也无形带走人体的大量水分,造成血液黏稠度增高,血压也会增加,加上血管缺少弹性,血液流速减缓便很容易形成血栓。

  专家建议,有锻炼习惯的老年人要避开早晚气温过低时间,可先在家中进行按摩、打太极拳等一类轻缓的准备运动,等太阳出来以后再到户外活动。其次就是选择舒缓、安全的运动项目,运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损。在锻炼的同时还需注意衣物的增减,锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后再脱下过多的衣服,作整理活动时赶快穿上,切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留。在冬季,快步走是一种比较安全并适合老年人的运动项目,可在早饭后外出散步1~2个小时。

  高血压患者运动最好达到靶心率,而不是最大心率。即220-年龄=最大心率。最大心率乘以70%就为你的靶心率。靶心率是既安全、又能达到锻炼目的的心率。但是若合并其他疾病,难以达到靶心率,则不应强求。此外,病人基础心率有快有慢,较快心率者易达到靶心率,较慢心率者不易达到。后者即使达到靶心率,对病人来说其运动强度也太大。所以在特殊情况下对靶心率的要求应灵活掌握,一般主张高血压病人应在医师及教练的指导下进行运动,以免发生意外。

  母乳是宝宝最好的食品。然而,一些哺乳期妈妈不小心生病后,担心吃药会影响宝宝健康,就轻易放弃了母乳喂养。事实上,很多药物在哺乳期是可以放心使用的。专家来为哺乳期妈妈解答各种用药困惑。

  问:服哪些药不建议给宝宝喂奶?

  答:服以下几类药时不建议给宝宝喂奶:雌激素类药物,如复方避孕药;麦角胺类药物,如一些治疗偏头痛的药物;异维酸类药物,如一些治疗痤疮、粉刺的药物;他汀类降血脂药物,;磺胺类抗生素,如复方新诺明;此外,还有放化疗药物、四环素类药物、氯霉素类药物、阿司匹林、苯巴比妥、胺碘酮、锂制剂、可卡因等。

  问:哺乳期感冒发烧,怎么用药?

  答:一般建议对症治疗,尽量选择单一成分的药品,如对乙酰氨基酚或布洛芬等单成分的退烧药。不建议使用泰诺、白加黑和日夜百服宁之类的多成分复方感冒药。也不建议使用阿司匹林,它有导致婴儿出现瑞氏综合征的危险。鼻塞流涕的话,建议选用鼻腔喷雾器护理鼻子,或者通过吸入热水蒸气缓解鼻塞;止咳可以选用右美沙芬;头疼可以服用对乙酰氨基酚;嗓子疼可以用淡盐水漱口,如果症状仍得不到缓解,可以使用些含片,如枇杷糖等。

  问:患乳腺炎能吃头孢类抗生素吗?吃药期间用暂停哺乳吗?

  答:头孢类抗生素是哺乳期可以安全选用的抗生素,不需要间隔一段时间再哺乳。只是可能会对婴儿的肠道有些影响,所以应注意观察宝宝是否有腹泻。

  问:如患眼病,能用滴眼液吗?

  答:氧氟沙星、左氧氟沙星等滴眼液都可以使用。这类滴眼液虽然属于喹诺酮类抗生素,但由于只局部作用于眼睛,进入全身的很少,所以对宝宝基本没有风险。不过哺乳期妈妈要注意正确使用眼药水,点完后要按住内眼角一分钟以上,然后用纸巾擦去多余的药液,以防全身吸收。

  问:出现肠道不适如腹泻、便秘等情况能用药吗?

  答:首先需要明确诊断,如果是细菌性感染,需要医生开处方抗生素;如果不是,可以选择蒙脱石散止泻,同时口服补液盐防止脱水。缓解便秘可使用小麦纤维素冲剂或乳果糖口服药,对宝宝没有影响。

  问:如有甲状腺病,选择什么药物不影响宝宝?

  答:患甲亢的妈妈在哺乳期能否使用丙硫氧嘧啶片有争议,美国儿科协会把它推荐为哺乳期可以使用的药,但需定期监测宝宝的甲状腺功能。患甲低的妈妈可以服用优甲乐,这是很多临床资料支持的。

  问:哺乳期失眠能用药吗?

  答:哺乳期失眠可能与精神压力有关,可以先尝试用一些非药物的方式缓解失眠,比如请人帮忙带宝宝、改变生活方式等。如果这些方法不奏效,才需找医生开具处方安眠药。不建议使用安定类的长效有后遗效应的药,可以使用新一代的安眠药如唑吡坦,起效快,服药后无后遗效应,相对安全。

  “没想到做家政也需要学问,没想到高素质家政人员这么受欢迎,更没想到家政服务前景还真不错。”16日下午,市商务局、市家政协会在师院给大学生们上了一堂“政策带动观念转变——‘家政’纳入大学生就业新选择”讲座,大学生们听后连说了三个“没想到”。

  讲座上,大部分大学生表示没接触过家政服务,不了解家政是“做什么”的,对家政服务员的印象仍停留在洗衣做饭、打扫卫生、照顾老人小孩的层面,大部分大学生未将家政服务员纳入自己的职业设想。听了讲座后,才明白现代家政服务行业是一门新兴高端服务行业,现代的家政人员,可以是家庭营养师、家庭理财师、家庭教师、私人育婴助理、涉外私人助理、高级管家等。

  据了解,目前我市从事家政工作的人员约有10万人,优秀的家政人员供不应求。我市作为全国27家之一、广西唯一的“家政服务试点城市”,获得了国家一千万元的资金扶持,家政服务行业前景广阔。讲座结束后,不少大学生表示,毕业后愿意考虑选择做高层次的家政人员,在为群众服务中体现人生价值。

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