秋季养生:如何应对秋燥大作战

 公司新闻     |      2020-10-24 11:43     |      长沙宝利棋牌

  究竟是哪里出了问题呢?又有什么好办法来解决这些秋燥的症状?请中医专家为您解读肌肤干燥与五脏六腑的“亲密关系”,并让皮肤医生教大家秋季如何让肌肤依然水嫩的小攻略。

  中医辨析篇

  肌肤各部位干燥与五脏六腑出了问题有关系

  眼干:肝阴不足

  抗干法:多饮菊花、枸杞代茶补阴养肝,按摩睛明穴生泪

  入秋以来,特别是对于整天对着电脑上班的人来说,明显感觉到眼睛干涩。对此,福建中医药大学国医堂中医内科主任、教授、硕士研究生导师王苹说,秋季眼睛干涩主要是受外界因素、饮食及生活习惯等因素的影响,长期使用电脑、过多摄入辛辣食物,都容易使眼睛干涩。

  而福建省人民医院传统中医科主任医师李学麟介绍说,从中医上相对应的脏器来讲,眼睛主要是肝开窍于目,眼干主要反映的是肝阴不足的表现。因此,秋季抗眼干可以吃些润燥类的,如梨、莲子及秋季时令的水果,不过瓜类等偏凉的食物,在秋季时要慎食。另外,一些花茶也能起到养肝的作用,如枸杞茶、菊花茶,还可以用沙参、麦冬各10g,天冬适量泡茶饮用。

  此外,还可以通过按摩穴位来刺激眼睛分泌泪液,李学麟说,秋季眼干主要原因是泪水分泌不足,可试着揉揉睛明穴(位于面部,目内眦角上方凹陷处)。

  鼻子干痒:肺燥

  抗干法:办公室放加湿器,食用白色果蔬润肺,按摩迎香穴活血

  王苹说,这几天秋风吹起,让不少人开始出现鼻子干痒、鼻腔分泌物增多的现象,用手清理鼻腔时会感觉疼痛,这可能是上火引起的,也可能是秋天过于干燥导致的。她说,秋天时,偶尔出现血丝,问题不大,如果经常出现血丝,有可能是一些鼻子疾病的早期症状,需要上医院就诊。

  李学麟表示,鼻干主要反映的是肺燥,因此需进行润燥。如果仅仅是鼻子干,还未出现出血的症状,可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子★等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时,可以涂抹鱼肝油。而鼻子所对的穴位是迎香穴(鼻翼两侧),通过局部按摩此穴,可以促进血液循环。另外,还可以在办公室放加湿器,可以对全身皮肤起到保湿作用。

  嘴唇干燥脱皮:肺燥

  抗干法:润肺

  王苹介绍,秋燥在福建也表现得特别明显,一旦缺水就很容易出现嘴唇干燥脱皮的现象。“唇干主要是肺燥的表现。”李学麟说,唇干时,可以用湿润的烧伤膏涂在嘴唇上,可以起到生肌润燥的作用。如果出现红肿、干燥、疼痛,即中医所称的唇风(一种唇炎),需找中医内科医生进行治疗。

  王苹说,应对嘴唇干燥,除了多喝水补充足够的水分之外,另一个方法就是涂一些滋润的护唇膏,建议可以用一些含有薄荷、维生素E等天然成分的唇膏。薄荷可以起到清凉的作用,维生素E可以起到保湿的效果。还需注意的是,敏感肤质者,要选用比较温和或者极其温和的唇膏;肤质比较干者,要选用相对比较滋润的唇膏。而在食物方面可以食用一些健脾补肺的食物,如山药、芡实、莲子等食物。而一旦嘴唇出现脱皮不能撕咬,要让其自然脱落,如果脱皮比较严重,建议采用内调外治的方法。

  咽喉干痒:肺胃燥

  抗干法:热水熏蒸,饮用花茶益肺养胃

  不少人到了秋季,还出现了咽喉干痒的现象。李学麟表示,中医认为,咽喉与肺关系密切,也与胃有关。但秋季咽喉干,主要是与肺燥有关。因此可以食用些百合、木耳等食物进行润肺。也可以采用熏蒸法,即张开嘴对着热水杯让热蒸气进入咽喉。

  而慢性咽喉患者,可以含服一些咽喉片。王苹说,秋季气候比较干燥,对于咽喉干痒者,可以适当地含一些润喉片,特别是含有薄荷成分的润喉片,可以起到清凉作用。如果觉得喉咙干痒或者发炎的时候,要注意多饮水、多食用些润燥的食物,少吃辛辣刺激性食物,还可以饮用些枸杞茶、菊花茶等滋润的食物,可起到益肺养胃的效果。

  嘴唇干裂可用温水热敷

  陈向齐表示,秋季双唇容易干燥脱皮,最好在每天使用唇膏前,先涂一层不含矿物油的润唇膏。如果有干裂的情况,则晚间先用温热的清水湿润、软化双唇,再涂上厚厚的“护唇精华啫喱”过夜,会起到“唇膜”的效果;如果涂上“纯植物精华油”,也会得到很好修护。白天将“护唇精华啫喱”涂在唇部,也能滋润双唇。如果干得特别厉害,在嘴唇上涂上一层凡士林,并裹上保鲜膜,维持大约5分钟后撕去保鲜膜,再用软毛牙刷轻轻刷去凡士林。

  南通网讯(记者 苗蓓)今年1月,我市在全省率先制定出台政策,首次将家政服务人员纳入工伤保险范畴。政策出台至今,全市逾万从业者,参保者仅40余人。

  一项旨在助推家政服务业、保障从业者安全的惠民之举,为何遭致冷落?

  家政工伤保险,必要且迫切

  随着经济发展,城市生活水平提高,家庭小型化、人口老龄化、生活现代化和家务劳动社会化的“四化”现象日益凸现。

  2009年,国务院就发文,将发展家庭服务业作为促进就业、推动社会经济可持续发展的一项重要工作来抓。

  2011年,我市出台一系列政策,从鼓励创业、吸纳就业、提升从业人员技能水平、维护从业人员合法权益等方面全方位促进家庭服务业的发展。

  家政工伤保险问题,由此提上议事日程。

  法律界人士介绍,对于家政服务业这一新生事物,我国尚无专门规范雇主与家政人员之间的相关法律。换而言之,“家政人员的社会保障尤其是安全生产保障相对空白。”

  业内人士眼中,“家政工伤保险,不仅必要,而且极为迫切。”

  2005年2月,王莉创办了南通第一家专业从事家政服务的公司——白领高级家政服务有限公司。7年多的创业经历,让她对从业者的安全保障问题极为敏感。

  王莉举了个例子:2009年,我市一家政公司从业人员在为雇主擦玻璃时,摔楼身亡。理不清的赔偿,最终导致这家公司关闭歇业。“这事,想想就后怕。”

  苦于没有相应的工伤保险政策,这几年,王莉的公司凡雇员,一律买商业意外险。“公司100多号人,花钱买个平安。”但每人100多元的保费,对公司来说,确是不小的负担。

  从莆田调查队了解到,今年前三季度,我市城镇居民服务性消费人均支出2556元,比上年同期增长15.8%,占消费性支出的21.1%。其中,人均家政服务支出34元,增长101.2%;人均文化娱乐服务支出393元,增长11.6%。(记者 ▲▼智鸿)

  孕妇穿了防辐射服真能防辐射?防辐射服到底能防何种辐射?中央电视台的一期还原真相节目,再度引发了孕妇防辐射服的效果争议。

  真相究竟如何?孕妇防辐射服的背后,是市场推手,还是流行的“偏见”?公众身边的电磁环境,究竟安全不安全?

  电视实验遭受质疑

  今年4月7日央视栏目播出一期“怀孕了要穿防辐射服吗”节目,以一个静电离子器的电磁辐射现象开始,通过现场实验“展示”孕妇防辐射服的防护能力。

  节目一开始,主持人邀请工作人员拿起一根普通的荧光灯管,接触高压静电离子器后,虽然没有接电,但荧光灯管亮了。接着,主持人拿来市场上购买的防辐射服,罩在静电离子器上后,再把荧光灯管放上去,这回荧光灯管没有亮。最后,面对大众观察团的质疑,主持人邀请其中一位观察员将自己的衣服覆盖到离子器上,然后把灯管靠近离子器,灯管再次亮起。

  现场一个院士解释称:静电离子球通电后会发出场强非常高的电磁辐射,电磁辐射引起荧光灯管内的荧光粉发光,即便没有通电,也能发▲▼光;因为防辐射服对电磁的屏蔽作用,所以,第二组实验用辐射服盖住离子球,灯管不亮;而第三组,是因为普通服装不具备屏蔽性,所以,电磁辐射从普通服装中跑出来,再次将灯管点亮。

  不过,节目播出后,即有专家对实验结论表示质疑。上周,本报记者与专家再度重复验证时,发现结果出人意料。

  离子球缘何点亮荧光灯

  在央视的节目演示中,主持人手持荧光灯管,在贴近离子球时,荧光灯管发亮。记者验证时也发现,手持荧光灯管,距离“离子球”越近,荧光灯管越亮。

  对此,华东电力试验研究院高级工程师杨新村解读说,不论何种荧光灯管,其玻管内部均充以微压力的汞,汞蒸气在受到电场激励时会产生紫外线,继而激发荧光粉发光。正常使用时,普通荧光管两端灯丝加热,加速汞的挥发,只需220伏电压即可在起辉器帮助下点亮,用于照明。靠近离子球的局部区域先发微光,然后扩大到整个灯管。这种物理现象在临近高电压源的其他场合(如超高压电力线下方)也可观察到。

  在央视节目的“离子球实验”的演示中,还有一项重要的实验,就是当主持人把防辐射服罩在静电离子球上后,再把荧光灯管贴近离子球,荧光灯却没有点亮。

  罩住玻璃球时荧光灯管怎么不亮呢?真的是防辐射孕妇服起屏蔽作用了吗?记者在专家的指导下重复这一试验,将防辐射孕妇服罩住玻璃球,然后手拿着日光灯管的一端贴近离子球。

  记者发现,在距离离子球附近40厘米左右时荧光灯管就被“点亮”。不仅如此,专家连续换用了志愿者从超市中购买的三种防辐射孕妇服来罩住玻璃球,结果荧光灯都要比没有屏蔽服时更亮。

  难道是志愿者购买的防辐射服没有屏蔽作用?

  杨新村解释说,并非如此。防辐射孕妇服本身织有一张金属网,覆盖在离子球玻璃表面,就像一整块电极板,使玻璃球内放电增强,从而抬高了球表面对地电位,增强了周围空间电场。所以,荧光灯不≈←→是点不亮,而是会更亮。

  记者实验遭电击

  在实验中,记者不小心触碰到罩在离子球表面的防辐射孕妇服,感到指尖瞬间被电击。孕妇防辐射服居然带电?

  杨新村提醒记者:“千万不要去触摸罩着离子球的孕妇服。因为大面积孕妇服会集可观的放电电流,用手触碰会导致电流瞬间流过身体,造成放电痛感和明显的劈啪放电声。”

  那么,央视节目出现了什么问题?专家继续用实验揭示了其中原因。

  杨新村拿出一根金属导线,指导记者将导线一头连在窗台的金属防护栏上,另一头则去碰触罩在离子球上的孕妇防辐射服。

  “刺啦——”记者手中的导线刚刚碰上防辐射服,衣服表面就擦出一长串的火花,又吓了记者一跳。这时,杨教授手中的荧光灯管立即熄灭。当记者把手中的接线拿开时,荧光灯管再度发光。

  杨新村解释说,导线起到了接地的作用。由此可推断,央视节目中孕妇防辐射服可通过桌子等物品接地。“由于离子球表面的接地,外部电场降低从而使荧光灯管熄灭。因此,并不是孕妇服在起所谓的防辐射屏蔽作用。”

  随后,专家又向记者展示,不管用任何方法,只要使离子球的表面接地,都可使荧光灯管熄灭。例如,在实验中,记者按照要求将一只手按在玻璃球表面,荧光灯管照样熄灭。专家解释说,这是让离子球表面通过人体接地,因为人体是低电阻的,可视为将接触点局部接地而释放了其表面电荷。

  “这是典型的眼见为虚!”演示的最后,杨新村指出,在没有区分离子球周围到底存在的是低频电场、磁场还是射频电磁场的情况下,仅凭日光灯管发光与否的“直观事实”用来证明防辐射服的“防辐射”效果,既不科学也不严谨,这种“科普设计”将会误导公众。

  孕妇防辐射服是否必要

  记者随后在京城一些超市了解孕妇防辐射服的销售情况。在东四环一家超市,记者看到这里的孕妇防辐射服与孕婴用品同时陈列。

  一名导购娴熟地将手机用一款肚兜包裹起来,向记者演示其屏蔽效果。

  “银纤维的这款是新科技,有专利技术,卖得最火。”导购演示完成之后,拿出一款标价700多元的裙装孕妇防辐射服对记者说。见记者似乎感兴趣,导购还挑出衣服牌上的一个小塑料袋,里面装有一小块防辐射产品配送的布料。导购表示:“布头可以用火点,烧完后就剩下金属网,这就是网状的防辐射金属丝纤维”。

  在志愿者选取实验所随机购买的三件孕妇防辐射服,一件标价为760元的某品牌银灰色马甲,一件标价为158元的某品牌“电磁波防护肚兜”以及标价118元的一款普通防辐射服。

  按照其中标价118元的防辐射服的说明,金属纤维含量为30%、棉50%、涤20%。根据说明书,这款防辐射服在10兆赫至3000兆赫的频率间,检测结果为通过织物电磁波能量被屏蔽均达99.999%以上。

  在某知名防辐射服官网上,记者注意到,该网站宣称“体重为1kg的胎儿比体重为50kg的成人受损程度严重50倍。怀孕初期,胎儿不足1kg,受辐射的伤害更大……”

  记者注意到,在央视节目中,为证实孕妇防辐射服的“有效”,除了离子球演示之外,节目中还进行了多项测试,包括微波炉前对比测试和单一高频天线对比测试,均强调“防辐射孕妇服可衰减高频电磁场”这一事实。

  不过,专家指出其中的逻辑错误:“防辐射孕妇服可衰减高频电磁场”并不能推导出“孕妇穿防辐射服确有必要”这一结论。

  杨新村则指出,含大量金属丝的编织物可以有效衰减射频(RF)电磁场,这一点毋庸置疑。但是,孕妇服能够起降低作用仅限于兆赫级电磁波。同时,从来没有证据表明,兆赫级的电磁波,胎儿会比孕妇吸收辐射更多。

  “再打个比喻,降压药对于没有高血压的正常人也是可以起到一定降压效果的,但我们都知道你并不需要服用降压药。这和孕妇是否需要穿防辐射服的道理是一样的。”杨新村强调,孕妇防辐射服“能衰减多少百分比”的实验并不能证明其对孕妇或胎儿的健康有效。准确的公众科普中,某种防护措施的有效性必然体现在该措施对消除或降低某种危害是否“有效”。

  专家:避免商业推手的宣传误区

  根据民间环保组织达尔问3年来为北京市民提供的数百次无偿电磁场检测数据,尚未测到一处用电设施周围强度超标。

  “防辐射服在正常的生活环境中没有必要穿。”达尔问环境检测负责人赫晓霞的观点很明确。

  赫晓霞几乎每周都会为北京市民提供无偿的电磁环境质量检测。“从2009年开始的检测,至今没有1例超标。检测的最大成果,其实是市民让自己心安。”

  “孕妇防辐射服的流行,一方面可以说是商家的误导,另一方面是公众对于电磁环境污染的过度担忧。”赫晓霞认为。

  杨新村援引央视该节目中某院士的原话“生活环境中电磁环境是安全的”这一观点说:“世界卫生组织和国际非电离辐射防护委员会(ICNIRP)都明确:国际暴露标准中的‘公众暴露限值’对包括孕妇在内的特殊人群是安全的。”

  资料显示,国际非电离辐射防护委员会2010导则对“公众暴露”的“公众”术语作了如下明确解释:“公众”是指全部人口。包括所有年龄和不同健康状况的人,也包括特定的群体或个人,如体弱者、老人、怀孕女工、婴儿和幼童。

  “公众通常遇到的情况,不存在实际健康问题”,杨新村再度强调,世界卫生组织已经明确,在环境中,极低频场的存在形式为“电场”和“磁场”,较低频率的电磁波定义为“电磁场”;非常高频率的电磁波才可称为“电磁辐射”。他表示,把“电磁辐射”这一概念引用到电磁场环境健康领域是不合适的。

  面对孕妇防辐射服背后的产业链条和巨大的商业利益,杨新村笑着说:“我不会反对公众购买,起码可以起到心理安慰或者保暖的作用。”

  专家指出,血缘越接近的血液输注后患病概率越大

  在电视剧里,常常会看到这样的镜头:孩子因意外急需用血,但是急救的血液一时难以送到宝利棋牌官网下载安装,于是妈妈马上捋起袖子给孩子输血。这样的情节真的可行吗?关于直系亲属之间到底能不能直接输血的事最近在微博上讨论得异常热烈。

  昨天,记者询问了有关专家,得到答案是:电视剧情节不靠谱,直系亲属之间不可以直接输血。

  直系亲属间能否直接输血

  一直被人误解

  亲属之间直接捋衣袖献血的电视剧情节,对大家的影响到底有多大呢?记者借此随机采访10位市民,所有人都觉得直系亲属之间是可以直接输血的。

  “直系亲属之间应该可以直接输血的啊,两者之间有血缘关系,而且现在输血不都是只要血型一样就可以了吗?”毛小姐说。

  电视剧中这个不靠谱的情节,影响还不小,而且还让医院输血科的医务人员也有些头痛。记者从浙大附属第一医院、浙大附属妇产科医院等多家医院了解,有这样想法的患者家宝利棋牌最新版属也不少。

  “我们在临床上经常会碰到这样的人,尤其在我们宣传无偿献血知识,希望他们能够到省血液中心互助献血时,许多患者家属就会提出要求:直接把他们献出来的血液输给家人。其实这种想法是有悖科学且非常不安全的,这是一个基本的医学常识,遗憾的是目前很多人还不知晓这个常识。”浙医一院输血科负责人谢珏说。

  另外,不提倡直系亲属之间互助献血因素还有:根据献血法规定,医疗用血必须由采供血机构提供,医院没有采供血的权力。

  血缘越接近的血液输注后

  患病的概率越大

  为什么亲属之间不能直接输血呢?谢医生介绍,在人类的血液中有一种叫做人类白细胞抗原的物质,血缘越接近,这个抗原的相似性就越高,亲属之间直接输血后,两者之间的白细胞抗原容易发生不辨敌我的攻击行为,进而引起疾病,在医学上这种疾病叫做“输血相关性移植物抗宿主病”。

  绍兴市人民医院血液 科主任傅佳萍将这种疾病形容为体内的军队打不过外来的军队,免疫力就被破坏了。

  “一般情况下,输血后,白细胞抗原经过一段时间就能代谢掉,但是如果是亲缘之间的,这种抗原很有可能在体内存活下来,导致体内免疫力被破坏,最终导致死亡。”傅佳萍说,不过这种疾病的发病率只有0.3%至0.5%,但是一旦感染死亡率高达90%,最佳的预防办法就是避免亲缘之间的直接输血。

  傅佳萍特意强调,所谓亲缘就是指三代之内的直系亲属,最好都不要直接输血。

  “其实非亲缘之间的输血,也会有一定的发病率,只是这种概率非常小。”傅佳萍说,其实这个和骨髓移植有点相似,在茫茫人海中,两个毫无血缘关系的人,配对成功移植骨髓,输血也存在同样的小概率风险事件。

  免疫力特别低下者

  可考虑使用辐照血

  目前预防“输血相关性移植物抗宿主病”比较好的办法就是自体输血,不过不是所有人都有条件自体输血的,如果无法自体输血,国际上使用得比较多的一个办法就是辐照血。

  “在日本临床上95%以上的血液都进行过辐照处理,因为当地人群中白细胞抗原的相似性很高。”谢珏说。

  到底什么是辐照血呢?谢珏介绍,就是应用γ射线对血液制品进行照射,杀死血液中的淋巴细胞,预防输血相关性移植物抗宿主病的发生。

  据了解,浙医一院目前辐照血液的使用已占临床用血的28%,这在国内也是非常领先的。我国在辐照血应用方面起步较晚,且没有全面推广。

  “建议接受脏器移植免疫系统功能低下、心血管外科手术、癌切除外科手术、先天性免疫缺陷、造血干细胞移植、骨髓移植、胎儿、新生儿、老人(大于50岁)、大出血、严重外伤、HLA配合或血小板配合的≈←→血小板受血者、献血者与受血者有血缘关系等情况下,建议尽量使用辐照血液,以保证临床用血安全。”谢珏说。

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